Можно ли кормящей маме морс из облепихи. Можно ли употреблять облепиху при беременности и не будет ли вреда от нее при грудном вскармливании? Чай с облепихой при грудном вскармливании

Облепиха относится к списку продуктов, разрешенных, и даже рекомендованных к употреблению при грудном вскармливании. Физиология матери и ребенка в первые месяцы после родов тесно связаны между собой, поэтому усиленное витаминизированное питание пойдет на пользу малышу и поддержит ослабленный родами организм матери.

Облепиха хороша тем, что ее плоды не проходят обработку химикатами во время выращивания и хранения, поэтому безопасны для молодой мамы и ребенка. К тому же растение получило негласное название “женской ягоды” – фитостеролы, содержащиеся в плодах, снижают уровень тестостерона в женском организме и нормализуют гормональный фон.

С какого месяца включать в рацион?

Сразу же после родов употреблять ягоды доктора не рекомендуют – неокрепший организм новорожденного еще не способен полноценно усваивать вещества, поступающие с материнским молоком. Поэтому ягоды не пойдут на пользу в первый месяц жизни ребенка.

Начиная с 2 или 3 месяца можно пробовать вводить облепиху в рацион в виде разбавленного сока или протертых ягод. Наблюдение за ребенком в течение двух дней поможет понять, насколько хорошо или плохо детский организм переносит ягоды.

Важно! Облепиха – идеальное дополнение к меню в зимний и осенний периоды.

В каком виде употреблять и можно ли облепиховое варенье?

Вкусные облепиховые ягоды полезны и в свежем, и в обработанном виде. На зиму выгодно заготавливать облепиху, перетертую с сахаром. Она сохраняет все полезные свойства и долго хранится даже при комнатной температуре. Засахаренную облепиху можно добавлять в чай или употреблять самостоятельно.

Разрешается к употреблению сок из ягод облепихи, но перед применением его лучше разводить кипяченой водой в соотношении 1 к 1. Компоты, морсы, варенье, джемы, муссы – все эти блюда можно включать в меню в умеренных количествах.

Из сушеных ягод получается вкусный чай – его готовят в термосе, сдабривают медом, листиками мяты и дольками лимона. (Но только при хорошей переносимости этих компонентов малышом).

Чем полезно матери?

Облепиха входит в список растений-рекордсменов по содержанию витаминов. Помимо витаминных компонентов, минералов, насыщенных жирных кислот и усвояемых углеводов в ягодах содержится “гормон счастья” серотонин, который повышает настроение и помогает бороться с послеродовой депрессией.

Чем еще полезна облепиха:

обладает противовоспалительными свойствами – восстанавливает стенки матки после родов, уменьшает количество выделений;
повышает иммунный статус, помогает ослабленному женскому организму бороться с инфекциями;
повышает лактацию и улучшает качество молока;
оказывает общеукрепляющее воздействие, обеспечивает здоровый внешний вид, улучшает зрение и состояние кожи.

Отличными заживляющими свойствами обладает облепиховое масло – его используют для лечения трещин на сосках у матери и дерматитов у ребенка.

Может ли быть в рационе ребенка?

Облепиха в детском рационе встречается не так часто, как традиционные малина или клубника. Хотя богатый состав ягоды может принести много пользы здоровью малыша и поддержать его иммунитет в холодное время года. Главное – не усердствовать с полезной ягодой, а соблюдать меру при введении в рацион.

С какого возраста включить в прикорм/еду?

Организм каждого ребенка индивидуален и непредсказуемо может отреагировать на любой новый продукт. Малышам, склонным к аллергическим реакциям, некоторые врачи не советуют включать облепиху в рацион до трехлетнего возраста. Если малыш здоров, можно попробовать напоить его облепиховым соком – для первого раза достаточно будет нескольких капель. Оптимальный возраст для такого прикорма – 8-9 месяцев.

В каком виде можно давать?

Из-за наличия косточек в ягодах облепиху лучше давать в обработанном виде. Ребенку может прийтись по вкусу:

сироп;
морс;
компот;
джем из облепихи.

Некоторые родители прибегают к хитрости – они “маскируют” облепиховый сок, смешивая его с яблочным, морковным или смородиновым.

И маме, и малышу не следует употреблять облепиху в любом виде на голодный желудок.

Если малыш сам тянется к облепиховому соку, следует помнить, что в чистом виде его давать нельзя. Для детей до года соотношение сока с водой должно составлять ⅓, а после года можно смешивать его пополам с водой, чаем или плодово-ягодным компотом.

Чем полезно ребенку?

Облепиха в составе грудного молока обладает такими полезными свойствами:

улучшает показатели крови;
развивает и укрепляет центральную нервную систему;
регенерирует клетки;
способствует формированию и укреплению костной системы;
повышает эластичность и прочность сосудов.

Оздоравливающий эффект облепиха оказывает на недоношенных и ослабленных грудничков, детей, получивших родовую травму. У деток постарше ягоды используются в качестве мощного иммуномодулятора. Они стимулируют организм малыша на борьбу с болезнетворными микроорганизмами и сами по себе обладают выраженным бактерицидным действием.

Чем опасно для женщины и грудничка?

Большое количество органических кислот в составе облепиховых плодов вводят некоторые ограничения на употребление продукта кормящими женщинами.

В список входят:

воспалительные заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы;
мочекаменная болезнь;
аутоиммунные заболевания;
гастриты, расстройства кишечника;
индивидуальная непереносимость ягод.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта запрет распространяется исключительно на ягоды. Облепиховое масло употреблять разрешается.

Благодаря высокой концентрации витамина В5 облепиха редко вызывает аллергии, но вероятность возникновения индивидуальных реакций не исключена. О них могут свидетельствовать кожные высыпания, покраснения, зуд и общее беспокойное состояние малыша.

Внимание! Нельзя облепиху и детям, у которых обнаружены проблемы с печенью, поджелудочной железой, а также склонности к диарее.

Как выбирать и на что обратить внимание?

Первые плоды облепихи появляются во второй половине августа, а сезон в целом длится до конца сентября.

При выборе следует обратить внимание на цвет и влажность плодов. Хорошие ягоды – сухие, спелые, насыщенного оранжевого цвета, с хорошо отделяемыми плодоножками. Плоды не должны быть мягкими и перезревшими – передержанная облепиха теряет часть своих полезных свойств. На оболочке плодов не должно быть гнили, плесени, повреждений и пятен.

Для продолжительного хранения идеально подойдет обычный морозильник – ягоды кладут в полиэтиленовый пакет и закладывают в камеру.

Лучше всего организм малыша усваивает облепиху в обработанном виде. Поэтому вводить в рацион молодой мамы ягоды лучше в виде морсов и разбавленных соков. Суточная норма потребления для женщины составляет 50 г ягод, недельная – 150 г.

Как правильно ввести в рацион?

Прежде чем вводить облепиху в рацион кормящей матери, следует провести простой тест не переносимость:

Из 150 г ягод приготовить сок.
Разбавить его водой 1 к 1 и выпить 2 столовые ложки.
На протяжении 2 суток наблюдать за состоянием грудничка – обращать внимание на его стул, состояние кожи, сон и аппетит.

Если за это время не появилась сыпь на коже, малыш ведет себя привычно, не капризничает, хорошо спит и кушает, значит мама может продолжать употреблять блюда, содержащие полезные ягоды, постепенно увеличивая дозу. При возникновении аллергии следующую попытку введения облепихи стоит провести не раньше, чем через месяц.

Заключение

Облепиха – вкусная и полезная ягода, которая должна быть в рационе беременных и кормящих женщин. С осторожностью вводят ягоды в рацион детей-аллергиков и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Наиболее ценными свойствами плодов являются иммуномодулирующие, противовоспалительные и антидепрессантные.

Яркие желтые ягодки облепихи можно по праву называть «витаминной бомбой» – в ней содержится почти полный спектр нужных человеку полезных веществ.

Облепиха – удивительный кустарник. Выходец из Тибета и Алтая, он может выдерживать фантастический диапазон температур – от – 50 до + 50 градусов Цельсия и как будто специально создан, чтобы помогать выживать людям в тяжелых условиях гор.

В народной медицине используется плоды, листья, семена и кора растения. Ягоды можно употреблять в свежем, вареном или сушеном виде, солнечные плоды не теряют свои свойства при замораживании.

Как и все лекарственные растения, облепиха имеет противопоказания и требует осторожного и разумного употребления при лактации.

Совместимы ли облепиха и грудное вскармливание?

Организм кормящей женщины испытывает повышенную нагрузку:

позади 9 тяжелых месяцев вынашивания;
она перенесла роды, уносящие огромное количество сил;
грудное вскармливание и уход за малышом забирает у организма ресурс полезных веществ.

Как традиционная, так и народная медицина предписывает женщинам после родов и во время лактации усиленное питание – это не только восстанавливает силы мамы, но и обеспечивает полноценное питание младенцу. Организмы матери и ребенка тесно связаны в первый год его жизни – у тревожной, раздражительной и болезненной мамы будет такой же чахлый плаксивый ребенок.

Облепиха в силу своего состава – идеальное дополнение к меню кормящей женщины, особенно в зимнее и весеннее время.

Польза для мамы младенца

Специфичность продукта исключает влияние на его состав отравляющих веществ и консервантов, которыми массово обрабатывают плоды, подлежащие продаже на рынке и в супермаркетах и что недопустимо при кормлении грудью.

Укрепление иммунитета кормящей женщины

Основное свойство облепихи – способствовать повышению иммунного статуса организма за счет входящих в ее состав витаминов, минеральных веществ и микроэлементов.

Она считается «женским» растением из-за большого количества фитосистеролов (аналогов холестерина) которые имеют свойство уменьшать в организме уровень тестостерона.

Растение влияет на гормональные процессы в организме, регулируя уровень простагландинов – именно это частично объясняет противовоспалительный эффект, которым славится облепиха.

Повышение иммунного статуса и подавление воспалительных процессов в организме важно для мам старшего возраста, которые к рождению ребенка успели «насобирать» болезней.

Противовоспалительное средство

Свойства облепихи будут полезны для женщин, переживших кесарево сечение или осложненные роды. Высокое содержание в соке облепихи рутина и флавоноидов делает стенки матки крепче, что снимает послеродовые боли, снижает количество выделений. Для этого можно сочетать в рационе свежие ягоды и чай из листьев.

Зрение

Употребление ягод растения во время грудного вскармливания укрепляет зрение, роговицу глаз как у матери, так и у ребенка – полезные вещества из облепихи попадают в материнское молоко. Эту способность растению обеспечивает ударная доза провитамина А, Е и С, которые содержатся в растении. Наличие в солнечных ягодках соединений лютеина и зеаксантина позволяет обеспечивать длительную защиту зрения.

Нервная система

Замечено, что употребление облепихи кормящей мамой делает спокойней ее и ребенка, позволяет ей легче переносить тяжелые первые месяцы жизни малыша, не впадать в уныние, не нервничать по пустякам. Это свойство обеспечивается способностью облепихи стимулировать выработку серотонина. Вещество называют «гормоном счастья», это – мощнейший антидепрессант, который поддерживает спокойное, ровное настроение и обеспечивает согласованную работу всех систем организма.

Аллергия

Уникальная комбинация компонентов в облепихе (свыше 15 соединений) улучшает взаимодействие всех систем организма, наличие витамина В5 защищает маму и ребенка от различных аллергий.

Улучшение лактации

Народная медицина рекомендует кормящим мамам использовать пюре из ягод облепихи для повышения лактации и для улучшения качества молока. Для этого рекомендуют дважды в день принимать следующую смесь: 250 грамм теплого молока смешать с 2 столовыми ложками облепихового и морковного сока. Пить по полстакана не менее трех раз в день до кормления ребенка.

Внешний вид

Мама, в рационе которой присутствует облепиха, не будет страдать от тусклой воспаленной кожи и секущихся волос, ломких ногтей и плохого настроения. Периодическое смазывание сосков облепиховым маслом поможет избежать боли и воспалений при кормлении новорожденного.

Польза для ребенка

До шестимесячного возраста грудной младенец питается исключительно материнским молоком, и от его качества зависит развитие малыша. Облепиха улучшает состав молока, делая его не только пищей, но и лекарством.

Полноценное, содержащее большое количество полезных соединений, грудное молоко – идеальная пища для ослабленных, недоношенных, плохо набирающих вес детей. Необходимые для развития соединения поступают в организм младенца в нужной комбинации и достаточном количестве.

Антибактериальное свойство сока облепихи делает малыша устойчивым к заражению бактериями и вирусами после шестимесячного возраста, когда начинает формироваться собственный иммунитет.

Облепиха в составе грудного молока:

способствует хорошим показателям крови;
влияет на развитие и укрепление ЦНС;
способствует регенерации клеток;
делает сосуды эластичными и крепкими;
способствует укреплению костей.

Ценное и питательное молоко будет необходимым для выхаживания недоношенных и ослабленных младенцев, деток, получивших травмы в родах.

Противопоказания к употреблению кормящей мамой

Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life

Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком?

Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму

Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин

В составе облепихи достаточное количество кислот (яблочная, щавелевая), что ограничивает ее употребление женщинами, которые страдают от:

различных гепатитов, заболевание желчного пузыря и воспалении поджелудочной железы;
мочекаменной болезни и подагры;
аутоиммунных болезней;
расстройства кишечника, гастрита и язвы желудка (в этом случае можно употреблять масло из облепихи, ягоды – запрещены);
проявлений аллергии.

Облепиха – яркого оранжевого цвета и может провоцировать аллергические реакции – сыпь на коже, зуд, раздражительность. Благодаря большому количеству витамина В5 ягода дает меньше аллергических проявлений у деток, чем морковка.

Тест на переносимость

Для того, чтобы избежать посторонних реакций, необходимо ограничить дозу ягод – она не должна превышать 150 грамм (что равно объему чайной чашки). Перед употреблением необходимо провести пробный тест на переносимость.

Для этого нужно:

приготовить сок из облепихи:
отделить и выпить 2 столовые ложки сока;
на протяжении 48 часов наблюдать за поведением ребенка, состоянием его кожи, стулом.

Если ребенок активный, не капризничает без повода, стул в норме, сыпи нет – можно использовать облепиху в рационе.

Лечение простуды кормящей мамы облепихой

Облепиха является средством для лечения простуды – этому помогает ударная доза витамина С и антибактериальные свойства облепихи. Женщина, кормящая ребенка, может заболеть ОРВИ или гриппом. Пользоваться лекарствами ей нельзя, чтобы не повредить ребенку.

Для лечения необходимо принимать облепиху:

пить чай с облепиховым вареньем, обладающим потогонным, укрепляющим и антибактериальным действием;
полоскать горло теплой водой с облепиховым маслом;
при насморке – закапывать подогретое масло в нос;
при запорах, которые часто сопровождают состояния с высокой температурой, поможет натощак принятая ложка облепихового масло.

Считается, что лечебное воздействие облепихового чая схоже по эффекту с привычным малиновым – смягчает сухой кашель, обволакивает слизистые и снимает боль, вызывает потоотделение.

Где лучше покупать, как выбрать качественный продукт?

Сезон облепихи начинается во второй половине августа – именно в этот период созревают ягоды ранних сортов. О спелости ягод свидетельствует яркий цвет и легкое отделение от плодоножек. Во второй половине сентября созревают ягоды поздних сортов.

Сбор облепихи длится с последней недели августа до конца октября. Некоторые хозяева снимают плоды после того, как ударят первые морозы – после правильного сотрясения веток плоды осыпаются на подстилку.

Если собственной облепихи на даче нет, ее можно купить у хозяев, которые выращивают ее у себя в саду либо на рынке. Выбирать нужно ягоду:

ярко окрашенную;
спелую;
плотную;
не мятую;
без черных пятен;
сухую;
не склеенную между собой.

Облепиха в свежем виде хранится очень непродолжительное время, поэтому ее сушат, замораживают, консервируют.

В каком виде лучше употреблять?

Ягода, перетёртая с сахаром

Многие хозяйки традиционно перетирают облепиху с сахаром для хранения в зимнее время. Такая заготовка:

хорошо хранится при комнатной температуре;
сохраняет большое количество витаминов;
ее используют для приготовления чая или едят отдельно.

Негативной стороной продукта врачи считают большое количество сахара, который будет способствовать набору веса и проявлению аллергических реакций. Во всем остальном – продукт идеально подходит для постоянного употребления кормящей маме.

Замороженная облепиха

Облепиха отлично хранится в мороженом виде расфасованной на мелкие порции (по 150 граммов). Для этого удобно использовать специальные пакеты с замком для замораживания. При наличии большого холодильника можно каждый день иметь свежие ягоды. Такой способ позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ. Минус – не всем нравится горьковато-кисловатый вкус облепихи.

Сушеная

Ягоды можно сушить, они будут храниться долго. Наиболее оптимальным способом использования будет использование для витаминного чая. Минус – потеря значительного количества витаминов при сушке.

Сок из облепихи

Существует большое количество рецептов витаминных чаев, в рецептуру которых входит облепиха и травяные добавки, шиповник и цитрусовые. Их нужно применять, если нет аллергии.

Для постоянного употребления кормящей мамой лучше всего готовить сок из облепихи. Для этого потребуется:

2 кг. облепихи;
1 литр воды;
1 кг. сахара.

Для приготовления нужно сделать следующее:

в широкой кастрюле смешивают воду и сахар, кипятят на малом огне;
отдельно протирают ягоды через металлическое сито;
пюре смешивают с соком и нагревают до кипения;
добавляют на конце ножа лимонную кислоту;
разливают по подготовленным стерильным банкам;
пастеризуют на протяжении 15 минут.

Сок хранят в темной прохладной кладовой, при употреблении по вкусу добавляют ложку меда.

С какого возраста ребенка и в каком количестве можно кушать облепиху маме?

Многие женщины, вынашивая ребенка, употребляют облепиху, как витаминную добавку. После рождения ребенка женщина может начинать вводить облепиху в свой рацион после того, как ребенку исполнится месяц.

Начинать нужно с ¼ дневной нормы, лучше всего в виде сока или перетертой с сахаром ягоды, постепенно ее увеличивая. Если малыш имеет склонность к диатезу, то начало приема лучше перенести на 3-4 месяц жизни ребенка.

Компот из облепихи: рецепт для кормящей мамы

Для приготовления консервированного компота необходимо взять:

по килограмму ягод и сахара;
1,2 литра чистой свежей воды.

Вымытые, перебранные ягоды обсушить на металлическом сите. Аккуратно разложить ягоды по подготовленными банкам. Залить подготовленным заранее сахарным сиропом, добавить в него ¼ чайной ложки лимонной кислоты (для сохранения яркого оранжевого цвета). Банки нужно пастеризовать не менее 15-20 минут. Для такой заготовки лучше всего использовать недозревшие плоды, из которых трудно отжимать сок.

Морс из облепихи

Для приготовления морса необходимо приготовить свежую, перебранную и промытую облепиху. Следует взять:

плоды облепихи – 1 кг.;
воду чистую – 3 литра;
сахар 500 г.

Морс, в отличие от компота, выпивается в день приготовления. Чтобы его приготовить, нужно сделать следующее.

Ягоды немного подсушить, поместить в марлю, отжать сок.
В эмалированную кастрюлю влить воду, выложить отжатые остатки ягод.
Варить 15-20 минут на медленном огне, в конце варки добавить сахар.
Если есть возможность, половину сахара заменяют медом.
Кастрюлю снять с плиты, влить отжатый сок.

Пить такой морс хорошо и горячим, и охлажденным.

Чай из сушеных ягод

Для заваривания облепихового чая от простуды потребуется в термос отсыпать 125 граммов сушеных ягод, положить листочек мяты и ¼ лимона. Все это необходимо залить ½ литра кипятка. Настаивать не менее 2 часов. Пить с медом.

Выводы

Солнечная ягода должна включаться в рацион беременных и кормящих женщин как полезная и натуральная витаминная добавка. Это поможет им сохранить здоровье в самый ответственный момент жизни, выкормить здоровых и крепких детей.

Грудное молоко является самым лучшим питанием для новорожденного ребенка. Пытаясь оберечь кроху от возможной аллергии, мамы часто ограничивают себя в употреблении многих продуктов. Среди них можно встретить и очень полезные, не представляющие опасности для малыша. Одним из таких продуктов, который многие мамы необоснованно исключают из своего рациона, является облепиха.

Ценность облепихи

Еще с древних времен облепиха по праву считается одной из самых целебных ягод. В этих маленьких плодах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Богата облепиха витаминами А, К, Е и С. Ранозаживляющие свойства плодов активно используются в народной медицине. Для кормящих мам ягода представляет особую ценность.

Ягоды и лактация

Многие кормящие мамы интересуются можно ли употреблять ягоды облепихи при грудном вскармливании. Специалисты заявляют, что облепиха при грудном вскармливании, является бесценным продуктом, как для матери, так и для ребенка.

Нужно взять половину стакана теплого молока и добавить в него по одной столовой ложке сока облепихи и моркови. Сок ягод и моркови должен быть свежеприготовленным. Далее в молоко необходимо добавить одну чайную ложку меда. Все перемешать. Этот коктейль маме нужно пить минимум 2 раза в день за полчаса до кормления малыша. Кормящим мамам, у которых есть проблемы с лактацией, напиток нужно пить перед каждым кормлением ребенка.

Польза ягод для ребенка

Употребление плодов или сока облепихи в период грудного вскармливания положительно сказывается на здоровье ребенка. Все полезные витамины и микроэлементы, попадая в молоко матери, насыщают организм крохи всем самым ценным и полезным.

Употребление кукурузных хлопьев при грудном вскармливании допускается в умеренных количествах

Ежедневный прием сока ягод обеспечит достаточное поступление витаминов в организм матери. Это очень важно для женщин, которые перенесли сложные или оперативные роды. Также витамины, содержащиеся в плодах особенно полезны детям, родившимся слабыми и имеющим недостаточный вес. Поступая в организм ребенка вместе с маминым молоком, ценные компоненты облепихи укрепляют иммунную систему крохи, восполняют недостаток витаминов и способствуют правильному развитию ребенка.

Ягоды при болезни

Нередко во время кормления грудью мама может простудиться или заразится вирусной инфекцией. В этом случае прием лекарственных препаратов может негативно отразится на здоровье крохи.

При заболевании мамы можно использовать облепиху, которая является прекрасным дезинфицирующим и иммуностимулирующим средством.

Заживляющие и дезинфицирующие свойства ягоды помогут избавиться от боли в горле, а богатое содержание витаминов избавит от воспалительных процессов и поспособствует быстрому выздоровлению.

Как применять ягоды для лечения груди

Облепиха применяется для заживления трещин на сосках. Для лечения трещин на сосках применяется сок или масло плодов. Примечательно, что этими средствами можно лечить как мелкие, так и крупные трещины. Для лечения маме можно наносить сок ягод или облепиховое масло за 30 минут до кормления ребенка.

Также соски можно мазать сразу после кормления. Вытирать средство не нужно. Если ребенку в рот попадет немного масла или сока, никакого вреда это не принесет.

Аллергия на сок ягод

Некоторые дети могут проявлять аллергические реакции на сок или масло облепихи.

Процент таких детей невысок, но чтобы исключить аллергию у вашего малыша, перед применением сока целебных ягод необходимо провести тест.

Для этого возьмите небольшую каплю сока и нанесите на сосок перед кормлением. После этого наблюдайте за ребенком в течение суток. Если у малыша не будет покраснений и высыпаний на коже, и вы не заметите болей в животе у малыша, значит, вы можете без опасений использовать этот ценный продукт. Если вы все же заметили негативные реакции, лучше отказаться от применения этих плодов и подобрать другие средства для поддержания вашего здоровья.

Какие рецепты выпечки подойдут для кормящих мам и можно ли съесть пирожки втихаря от педиатра

Многие женщины для того чтобы обеспечить себя и ребенка витаминами на весь год, делают из облепихи различные заготовки. Лучшим рецептом считается перетирание ягод вместе с сахаром. Такое варенье нужно хранить в холодильнике и добавлять в теплый чай или молоко в течение всего года. Помните, что самое ценное и полезное можно взять только у природы. Никакие фармацевтические шедевры никогда не заменят природных богатств.

Облепиха является ценным и полезным продуктом, поэтому она показана к употреблению в пищу в период грудного вскармливания, но так как она обладает средним уровнем аллегизирующего потенциала – необходимо придерживаться определенных рекомендаций по ее употреблению.

Аллергические проявления на облепиху наблюдаются у 30% грудничков – этот показатель на треть ниже, чем у моркови.

Если мама кушала облепиху во время беременности, при этом не наблюдая изменений здоровья – можно смело включать ее в рацион во время ГВ, при этом руководствуясь нижеследующими советами:

рекомендуется воздержаться от ее дегустации в первый месяц после родов. Этот показатель увеличивается до 3 месяцев при условии склонности грудничка к диатезным проявлениям;
первое введение следует проводить в первой половине дня, после основного завтрака (не на голодный желудок). При этом рекомендуется не есть сами ягоды, а выдавить из них 1ч.л. сока, которую необходимо разбавить в небольшом количестве воды;
проявления аллергических реакций могут проявиться в течение 2-48 часов после кормления грудью, поэтому следует наблюдать за состоянием ребенка в течение 2-х суток;
если нежелательных реакций нет – можно постепенно увеличивать количество облепихи в рационе кормящей мамы;
суточная порция не должна превышать 50гр. ягод, а недельная – 150гр. – эти ограничения обусловлены не только ее аллергенными способностями, чрезмерное употребление облепихи в пищу может вызвать у малютки расстройство работы кишечника.

Польза

Облепиха полезна не только богатым витаминным составом, но и оказывает благотворное влияние на лактацию – для этого необходимо добавлять джем из облепихи (холодной варки) в чай (см. Чай при лактации).

Также облепиховое варенье способствует выздоровлению мамы при простудах – облепиха по полезным свойствам равноценна малине – она также способствует снижению температуры, обладает смягчающими и обволакивающими свойствами, что помогает в борьбе с сухим кашлем.

Именно поэтому облепиху, при отсутствии нежелательных реакций со стороны организма малютки, необходимо ввести в рацион, и кушать ее не реже 1 раза в неделю, ведь она обладает также и иммуномодулирующими свойствами.

Кормящей женщине крайне необходимо сбалансированное питание, она должна получать с пищей весь комплекс витаминов и минеральных веществ. Такой набор ей могут обеспечить овощи и фрукты, но далеко не все дары природы безопасны для малыша.

Облепиха давно используется в народной медицине в качестве средства от многих болезней и просто для восстановления иммунной системы. Ягода и ее производные разрешена к употреблению молодой мамой с первых дней после родов.

Читайте в этой статье

Положительные свойства облепихи

Этот дар природы обладает поистине уникальным составом. В ягоде содержится практически весь комплекс . Особенно следует выделить:

Витамин А, который способствует обмену веществ на уровне клеток.
Тиамин отвечает за развитие ЦНС у малыша, рибофлавин расщепляет жиры и улучшает работу клеток печени, пиридоксин ответственен за органы кроветворения матери и ребенка, фолиевая кислота незаменима для мозга и сердечно-сосудистой системы. Все эти вещества медики относят к витаминам группы В.
Для женского организма и выработки иммунитета у ребенка облепиха может предложить кормящим большое количество витамина С или аскорбиновой кислоты. По данным многих ученых, этого вещества в ней содержится в 2 — 3 раза больше, чем в лимонах или мандаринах.
Не стоит сбрасывать со щитов витамины Н и РР. Они отвечают за стабильную работу ЖКТ матери и малыша, обеспечивают транспорт гемоглобина в ткани, улучшают структуру кожи, волос и ногтей.

Помимо витаминных комплексов, ягода богата различными микроэлементами. В ее состав входят кальций, калий, магний, фосфор и другие полезные вещества, принимающие активное участие в полноценном формировании органов и систем ребенка. Ни один фабричный комплекс витаминов и минералов не может сравниться с облепихой по своему составу.

Практические врачи и специалисты народной медицины рекомендуют использовать это чудо природы при следующих проблемах у кормящей мамы:

Ягода способствует восстановлению иммунитета и препятствует развитию авитаминоза.
Восстанавливает нормальную работу ЖКТ мамы и малыша. Особенно полезна облепиха при , трещинах прямой кишки, а ведь именно эти последствия родов часто беспокоят кормящую женщину.
Полезная ягода широко используется для лечения , при ,ангинах и бронхитах. Не секрет, что кормящая женщина чрезвычайно подвержена подобной патологии ввиду сниженного иммунитета.
Облепиха является прекрасным природным антидепрессантом. Молодая мамочка часто подвержена изменениям настроения, когда период депрессии сменяется агрессивным состоянием. В этом случае варенье из лечебного растения может прийти на помощь.

Ягода и полученные на ее основе лекарственные средства используют для лечения кожных заболеваний, проблем с глазами и многих других патологических состояний, которые могут встречаться у кормящей женщины.

Возможный вред от облепихи

Большинство специалистов рассматривают ягоду как один из самых безопасных даров природы в период грудного вскармливания. Однако противопоказания и побочные явления имеются у всех растений без исключения.

Врачи считают нецелесообразным включать в рацион облепиху женщинам, страдающим хроническим холециститом и хроническим воспалением поджелудочной железы. Причина подобного ограничения состоит в том, что ягода стимулирует выработку желчи. А при наличии камней в желчном пузыре такое воздействие может привести к сильному воспалению этого органа.

Облепиха повышает кислотность в желудке женщины, а это может негативно сказаться при наличии у дамы проблем с желудочной секрецией. Да и при хронических панкреатитах резкие колебания кислотности в желудке противопоказаны.

Не стоит пытаться при помощи народных средств, которые готовят из рассматриваемой ягоды, быстро восстановить иммунную систему, пришедшую в упадок после беременности и родов. Облепиха может только стать одной из составляющих комплекса лечебных мероприятий, который назначают женщине, столкнувшейся с подобной проблемой.

И, наконец, стоит вспомнить о возможных аллергических реакциях. У растения достаточно низкий уровень аллергической активности, однако слабый организм малыша может отрицательно отреагировать и на употребление кормящей мамой и этой относительно безопасной ягоды. Женщина должна помнить, что при включении в рацион любых новых овощей и фруктов требуется максимальная осторожность.

Можно ли маме облепиху при грудном вскармливании

Большинство специалистов сходится во мнении, что кормящая мама может смело включать в свой рацион облепиху или использовать ее при различных заболеваниях. Она улучшает состояние женщины, кроме того, постоянное употребление растения в пищу способствует резкому увеличению лактации.

Первый раз скушать эту вкусную и полезную ягоду можно только через 30 — 40 дней после родов.
Начинать нужно с маленьких доз, первый раз разрешается не больше 30 — 40 грамм продукта, в дальнейшем можно расширить это количество до 300 грамм в неделю.
Очень важен постоянный контроль над состоянием малыша. При первых признаках патологической реакции употребление ягоды следует прекратить и немедленно обратиться за помощью к врачу.
Поскольку облепиха стимулирует рост кислотности в желудке, не следует кушать ее на голодный желудок. Лакомство или сок из растения можно использовать только в качестве десерта после еды.

Придерживаясь этих простых правил, кормящая женщина сможет разнообразить свое меню и в тоже время избежать негативных последствий от нового продукта для своего ребенка. Кстати, следует помнить, что продукты из облепихи, типа джема, свежего сока или масла, в 2 — 3 раза быстрее проникают в организм малыша, чем обычная ягода.

Смотрите на видео о питании при грудном вскармливании:

Польза для малыша от облепихи

Если кормящей маме удалось благополучно ввести в свой рацион этот дар природы, то полезные свойства ягоды станут большим подспорьем для скорейшего роста маленького человека.

Облепиха полезна для малыша по многим причинам. Она способна:

Усиливать обменные процессы между клетками тканей детского организма, чем стимулировать развитие его органов и систем.
Содержащиеся в ягоде витамины благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и ЦНС ребенка.
Облепиха и ее производные широко используют для улучшения деятельности ЖКТ у новорожденного. Если мама кушает облепиху, то вероятность проблем со стулом у ребенка резко снижается.
Входящие в состав ягоды микроэлементы обеспечивают нормальный рост волос и ногтей малыша, улучшает клеточный состав кожи и слизистых.

Может ли быть аллергия у новорожденного

Как и при использовании в пищу других овощей и , при введении в рацион женщины облепихи возможны аллергические проявления у ребенка. Разумеется, вероятность развития таких осложнений намного меньше, чем при употреблении мамой других продуктов.

Например, если кормящая женщина кушает или , то частота аллергических реакций у малыша будет в 2 раза выше. Подобное можно наблюдать при использовании в пищу свеклы или болгарского перца.

Для того, чтобы снизить риск аллергии у ребенка, врачи не рекомендуют применять свежий сок в чистом виде, а советуют разбавлять его кипяченой водой. Дозу этой ягоды после родов ограничивают, а за состоянием младенца постоянно наблюдают.

Как использовать облепиху при лактации

В период грудного вскармливания, когда молодая мама вынуждена себя ограничивать в привычных продуктах и лекарственных препаратах, ей на помощь может прийти чудесная ягода облепиха. Сферы применения растения и продуктов, полученных из нее, могут быть самыми разными.

Во время болезни

Облепиха является прекрасным средством для восстановления иммунной системы молодой мамы. Для подобной терапии чаще всего используют свежий сок растения:

Тщательно промытые ягоды облепихи измельчают на металлическом сите с целью отделить косточки и кожуру. Полученную жидкость нужно кипятить на медленном огне 60 минут, остудить и разбавить кипяченой водой. Этот сок можно пить 2 — 3 раза в неделю по 100 — 150 грамм.
Для лечения простудных заболеваний у кормящей мамы советуют использовать смесь сока с кипяченым молоком. К 100 граммам молока следует добавить 30 грамм сока и пить перед едой, но не больше 50 грамм.

Многие специалисты рекомендуют при ангинах обрабатывать миндалины маслом, полученным из этой ягоды. Такое лечение дает прекрасные результаты, но его разрешают только тем женщинам, которые уже ввели в свой рацион облепиху, и у их малышей нет отрицательных реакций на этот продукт.

От трещин на сосках

Облепиха, благодаря своему уникальному составу, считается прекрасным средством для ускорения регенерации поврежденных тканей. Это свойство лекарственного растения могут использовать молодые мамы, имеющие проблемы с сосками во время кормления грудью.

Но если кормящая дама не доверяет аптечным лекарствам, то она может использовать для лечения средства, приготовленные самостоятельно:

5 — 10 ягод тщательно растирают, а полученный сок смешивают с теплым оливковым или льняным маслом в пропорции 1:1.

Полученную смесь наносят на соски молочных желез. Для более выраженного эффекта можно воспользоваться чистым соком, но в этом случае вероятность аллергической реакции у малыша будет более высокая.

Вкусное варенье

В раннем послеродовом периоде многим мамам не хватает сладостей, поскольку многие из привычных лакомств, типа шоколада, находятся под запретом. Выходом для сластен может стать варенье из облепихи:

Свежие и тщательно вымытые ягоды засыпают сахарным песком в пропорции 1:2. Эту смесь долго перемешивают, добиваясь однородной массы. Полученный продукт хранят в холодильнике.
По вкусу многим женщинам придется и ягодный мусс, приготовленный из целебного растения. Для этого 200 грамм свежего сока облепихи смешивают с 50 граммами сахара, добавляют такое количество манки и ставят на медленный огонь.

Данную смесь варят 10 — 15 минут, постоянно перемешивая, после этого остужают до комнатной температуры и разливают по формам, предварительно тщательно перемешав. Полученное лакомство тоже хранят в прохладном месте.

На все сладкие блюда, приготовленные из облепихи, тоже должно распространяться правило, что подобный деликатес можно употреблять в пищу во время лактации не чаще 2 раз в неделю при отсутствии у малыша отрицательных реакций.

Где еще используют облепиху во время кормления грудью

Это растение в период грудного вскармливания получило достаточно широкое распространение ввиду своей минимальной угрозы для ребенка. Именно данную ягоду рекомендуют специалисты использовать, чтобы насытить организм матери витаминами и микроэлементами.

В аптечной сети широко представлены средства, избавляющие кормящую женщину от частых последствий тяжелых родов – геморроя и трещин прямой кишки. Ректальные свечи с облепихой, мази для наружного применения на основе этой ягоды, благодаря прекрасным заживляющим свойствам растения помогут молодым мамам справиться с данной проблемой.

Облепиха активно используется многими косметическими фирмами для изготовления косметики, которую можно употреблять в период лактации. Любая женщина всегда заботится о своей внешности и в этом ей помогут шампуни, гели и кремы, основой которых является этот любимый многими дар природы.