Насколько полезен занятие любовью с молодой. Правила хорошего секса. Продление жизни и предупреждение гриппа

Недавно доктор Дэвид Уикс — клинический нейропсихолог из Королевского Госпиталя Эдинбурга — выступая на конференции перед своими студентами, поделился результатами наблюдений, с помощью которых выявил, что люди с более активной сексуальной жизнью выглядят до семи лет моложе. Но это совсем не значит, что нужно ночами напролет заниматься сексом, чтобы получить подобный эффект. На самом деле исследование, продолжавшееся 10 лет, показало, что качество так же важно, как и количество , в достижении этого анти-возрастного эффекта, который сильнее проявляется во время секса между влюбленными людьми.

Поддержание формы

Обладание повышенным уровнем гормона DHEA (также известного, как гормон юности) кажется ключом к поддержанию тела в форме. В самом деле, этот гормон выделяется во время секса, а после оргазма его содержание в крови в пять раз выше нормы !

В дополнение к этому простая арифметика: за 30 минут секса сжигается больше 100 калорий, сколько тогда можно сжечь за год? Также важно менять позы, потому что помимо несомненных веселья и удовольствия, вы также сможете развивать разные группы мышц и поддерживать гибкость конечностей.

Продление жизни и предупреждение гриппа

Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?

Австралийские ученые доказали, что люди, испытывающие оргазм раз в день, имеют на 50% меньше вероятности смерти от любой медицинской причины, чем те, кто испытывают оргазм раз в неделю или в месяц. К тому же повышается уровень содержания в крови антител под названием иммуноглобулин А, которые помогают противостоять простуде и гриппу.

Еще один интересный факт, который относится к мужчинам, пришел из Университета Ноттингема и заключается в том, что мужчины с более активной сексуальной жизнью меньше подвержены развитию рака простаты , так как секс помогает вывести токсины, которые в противном случае повышают риск развития рака.

Предупреждает сердечные приступы и понижает кровяное давление

Некоторые исследования показывают, что регулярная интимная жизнь снижает риски получения сердечного приступа. В исследовании Королевского Университета Белфаста было доказано, что занятия любовью три раза в неделю снижают риски возникновения сердечных болезней. Также выяснилось, что мужчины и женщины, удовлетворенные своей сексуальной жизнью, меньше подвержены стрессу и обладают более низким кровяным давлением.

Повышает привлекательность и самооценку

Высокая сексуальная активность заставляет наше тело выделять больше феромонов, что делает нас более притягательными. Плюс к этому, чем чаще вы занимаетесь любовью со своим партнером, тем больше вы хотите. Одни из последних исследований Техасского университета показали, что люди с регулярной сексуальной жизнью чувствуют б о льшую уверенность в своем теле, что закономерно повышает самооценку вообще.

Разглаживает морщины и придает свечение коже

Во время секса вырабатывается всем известный эстроген — гормон, который среди своих качеств имеет способность смягчать морщины и оздоравливать кожу. Эти качества крайне кстати придутся на период менопаузы, когда женская кожа может становиться очень сухой. Все в купе дает анти-возрастной эффект — обновление кожи, повышение циркуляции крови, насыщение тела кислородом. В итоге получаем более свежий и молодой вид!

Прощай, депрессия!

Любое хорошо выполненное физическое упражнение (каким может быть и секс) помогает вырабатывать серотонин, гормон счастья. Серотонин является естественным антидепрессантом и причиной, по которой люди смеются и чувствуют себя счастливыми после занятий любовью. В недавнем исследовании Гордона Гэллапа, результаты которого были опубликованы журнале the Archives of Sexual Behavior, было доказано, что сексуально активные женщины, находящиеся в крепких отношениях, чувствуют себя более живыми и счастливыми.

Помогает спать крепче и снимает стресс

Как показали исследования, люди, имевшие сексуальный контакт за последние 24 часа, спокойнее реагируют на стрессовые ситуации. Во время оргазма человеческое тело выделяет окситоцин, который дает ощущение расслабления и сонливости , что позволяет спокойнее и дольше спать. А утренний секс в свою очередь помогает начать день с большим запасом энергии и хорошим настроением.

Лечит головные боли

«Прости, дорогой, у меня болит голова». Пожалуй, одна из самых частых отговорок, которые используются, чтобы отказаться от секса. Но что точно, так это то, что секс может, наоборот, помочь избавиться от головной боли! Все это потому, что во время занятий любовью тело выделяет уже знакомый нам окситоцин, а также еще целый набор других эндорфинов, которые помогают облегчить боль . Многие женщины подтверждают, что после оргазма проходят головные и мышечные боли.

Укрепляет кости и мышцы

Регулярные занятия сексом повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, что предохраняет кости от развития остеопороза. Это также помогает укрепить тазовые мышцы у женщин, что предотвратит проблемы в будущем (вроде недержания мочи). Крайне важно укреплять эту зону особенно перед беременностью.

Вот, лишь некоторые из научно обоснованных причин заниматься сексом так часто, как это возможно. Но есть причины, которые не нуждаются в научных исследованиях, а именно желание заниматься любовью с человеком, который заставляет вас чувствовать себя особенной уникальной личностью, и возможность испытывать величайшее наслаждение в жизни. Нет ничего лучше, чем поддерживать вашу страсть в браке, а также чувствовать себя превосходно и физически, и духовно.

Отвечает Михаил Корякин, доктор медицинских наук, уролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России :

— Ориентироваться только на то, что секс — это хорошая физкультура, неправильно. Да, во время сексуальной близости ускоряется обмен веществ. Но средняя продолжительность сексуальных контактов небольшая. Полчаса — нереальные цифры для большинства обычных людей. На сексуальные марафоны способны только молодые, да и то не за счёт одного, а нескольких сексуальных раундов или под действием стимуляторов. В обычной жизни именно физические затраты на секс не так велики и сравнимы разве что с 5-минутной пробежкой в лучшем случае. Так что похудеть не рассчитывайте. Но секс нам даёт гораздо больше. Вот лишь несколько причин заняться любовью со своим партнёром.

Тренирует сердечно-сосудистую систему, причём в физиологическом режиме. При этом мужчины, имеющие регулярные сексуальные отношения, дольше живут — это уже научно доказанный факт. Но секс не панацея, а только один из элементов здорового образа жизни. И понятно, что при приступе стенокардии или артериальном кризе пользы от него не будет, а вот вред возможен.

Снимает стресс и депрессию. Секс — очень мощное средство для улучшения настроения. Дело в том, что во время близости выделяются особые вещества — эндорфины, или гормоны радости и счастья. Наш мозг как бы говорит нам: «Ты участвуешь в процессе репродукции, я это одобряю, это полезно, вот тебе вознаграждение». В результате от полученного удовольствия плохое настроение уходит — и мы снова готовы радоваться жизни.

Повышает вашу самооценку и в некоторой степени даёт возможность самоутвердиться. Если женщина понимает, что желанна, то и выглядит увереннее в себе. Человек, лишённый регулярных сексуальных контактов, чаще впадает в депрессию, у него формируются комплексы неполноценности.

Увеличивает вашу привлекательность. Желание иметь регулярную сексуальную жизнь, как правило, заставляет женщину и мужчину больше следить за собой — за здоровьем, внешним видом, физической формой. Стройные женщины более сексуально желанны. Согласно последним данным, наиболее притягательны для мужчин барышни с индексом массы тела от 17 до 20 (вес в килограммах, поделенный на рост в квадрате в метрах). Им кажется, что чем стройнее женщина, тем она моложе. А чем упитаннее, тем старше. Женщины с лишним весом менее привлекательны для большинства мужчин. А мужчины с лишним весом малоактивны — и в физическом, и в сексуальном плане. Так что тем, кто хочет секса, не стоит проводить время на диване у телевизора или компьютера.

Избавляет от бессонницы. Секс — самое лучшее натуральное безвредное снотворное. Если день был очень напряжённый, а в голове всё время крутятся мысли о работе и мешают заснуть, то секс станет антистрессовым лекарством, поможет забыть обо всём на свете и сладко заснуть.

Помогает бросить курить. Если после нервотрёпки рука тянется за сигаретой, лучше заняться более полезным делом — любовью. Так, глядишь, и от вредной привычки постепенно избавитесь.

Укрепляет близкие отношения в семье, усиливает э-моциональную близость. Если супруги не имеют сексуальных контактов, то обстановка в семье не самая дружелюбная, что сказывается и на отношении к детям. Если мужчина неудовлетворён, раздражён, он начинает срывать злость на окружающих, в том числе на детях. И вряд ли вы дождётесь от него цветов и подарков.

Делает умнее и моложе. Занятия любовью заставляют мозг лучше работать и делают людей умнее. По данным исследования американских учёных, секс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола, стимулирующих деятельность серого вещества. Также, как показывает статистика, женщина, занимающаяся сексом минимум 4 раза в неделю, выглядит на 10 лет моложе. «Это было известно и раньше. Мы замеряли состояние мозга с помощью приборов, — подтверждает Дмитрий Воедилов, психолог, автор книг по нейролингвистическому программированию . — Во время секса правое полушарие, отвечающее за эмоции, перевозбуждается настолько сильно, что мозг включает функцию охранного торможения, а это способствует устранению кислоты из мозга. В результате работа мозга улучшается, снижается уровень стресса, улучшается самочувствие».

Секс в цифрах и фактах

15 литров спермы вырабатывается у одного мужчины за всю жизнь.

137 половых актов в году - у среднестатистического француза, 107 — у русского. Реже всего делают это японцы — 46 раз в год.

1,4 часа оргазма за всю жизнь испытывает в среднем женщина, тогда как мужчина — 9,3 часа.

75% случаев внезапной с-мерти во время близости п-роисходили с людьми, к-оторые занимались л-юбовью не с супругом или супругой.

А как у них?

Куньяза вместо Камасутры.

Самое модное поветрие в сфере интимных отношений среди европейцев сегодня — секреты любви африканцев. Как рассказал Александр Бронштейн, известный специалист по тропической медицине, профессор , в последние годы на Западе исследователи так увлеклись тропическим сексом, что досконально изучили этот вопрос, опубликовали множество книг по технике африканского секса на французском, немецком, английском языках с подробными пошаговыми инструкциями.

В отличие от Камасутры в куньязе нет необычных, акробатических поз. Это простая, вполне воспроизводимая методология, как вести себя мужчине, чтобы женщина была довольна. Главный принцип: мужчина сначала должен сделать всё, чтобы доставить удовольствие женщине, ускорить наступление кульминации, и только потом себе. Практикуется подобная техника в Руанде, Уганде, Западной Танзании и некоторых регионах Конго. Кстати, некоторые исследователи считают, что в традиционный классический вариант куньязы должно обязательно включаться предварительное удлинение половых губ — к ним подвешиваются специальные гири. Только после этой процедуры девушка допускается к мужчине. Вот такие разные представления о сексуальной привлекательности.

Одним из ключевых факторов для сохранения длительных отношений является поддержание любви, которую вы испытываете друг к другу. Кто сказал, что как только вы выйдете замуж, то будете жить долго и счастливо?

Даже партнеры, которые были вместе годами, должны сохранять свою любовь и заниматься любовью, так как со временем всё может стать сложнее, в паре может быть потерян контакт, а корень проблемы кроется во взаимоотношениях. Во всяком случае, эта статья не собирается говорить о роли занятий любовью в отношениях, но больше о их пользе для здоровья.

1. У вас достаточно эндорфинов в крови

Что такое эндорфин? Эндорфин является одним из основных гормонов, который также хорошо известен как гормон счастья. Этот тип гормона естественно высвобождается после интенсивного занятия любовью или когда вы чувствуете себя взволнованным, тот же эффект Другими словами, всякий раз, когда вы чувствуете себя счастливым или возбужденным, эндорфины к этому причастны. Итак, если вы будете заниматься любовью каждый день, у вас всегда будет достаточный запас эндорфинов.

2. Повышает иммунитет

Верьте или нет, счастье может помочь укрепить иммунитет. Этот научный факт был подтверждён некоторыми исследованиями. Одним из эффектов после секса является увеличение иммуноглобулина; это один антител, которые обеспечивают защиту вашего организма от инфекции.

3. Улучшает настроение

Общеизвестно, что занятия любовью повышают настроения. Что вы чувствуете после занятий любовью? Большинство людей ответят на этот вопрос простым «счастливым». Это потому, что после занятия любовью ваше тело выпустит эндорфин, который поможет улучшить ваше настроение. Вот почему многие люди любят заниматься сексом утром, потому что это поможет им справиться с любой задачей сегодня.

4. Полезно для мозга

Как уже упоминалось в трех предыдущих пунктах занятия любовью хорошо сказываются на настроении, а значит полезны для мозга. В некоторых исследованиях доказано, что регулярные занятия любовью может помочь людям улучшить память и внимание.

5. Снимает стресс

Существует множество факторов, которые могут вызвать стресс и неизлечимые стрессовые состояния, как, например, депрессия. Поэтому, если у вас стресс, просто позвоните своей второй половинке и договоритесь о встрече, чтобы этой ночью получить сексуальное удовольствие. В мгновение ока вы забудете причину для стресса.

6. Уменьшает беспокойство

Тревога немного отличается от стресса, потому что её может вызвать не только стрессовая ситуация, но даже счастливое событие, если оно слишком волнующее, могут привести к беспокойству. Простой пример: у вас есть важная встреча, у вас есть все готово, но все же тревога одолевает.

7. Повышает производительность

Ещё одна причина регулярно заниматься любовью – контроль над эмоциями. Это означает, что вы можете улучшить свою производительность, потому что ваш ум ясен, и ваш сфокусированы. Тогда как, те, кто не занимается сексом на регулярной основе, могут страдать от раздражительности и не в состоянии справиться со стрессовом, по сравнению с теми, кто регулярно занимается сексом.

8. Вместо тренировки

Это на самом деле одна из привилегий занятий любовью каждый день, потому что вам не нужно добавлять активность, например, тренировку. Исследования показали, что регулярный секс может помочь сжечь калории, а также когда вы проводите часы в тренажерном зале. Итак, в чем смысл тратить больше времени и денег на то, что можно получить дома, к тому же это веселее, чем бегать на беговой дорожке?

9. Улучшает аппетит

Если вы ищете натуральный способ улучшения аппетита, ежедневное занятие любовью – это очень хорошее решение. Одним из эффектов выброса эндорфинов является возбуждение всех чувств, в том числе чувства голода.

10. Сближает

Очевидно, что регулярные занятия любовью с вашим партнером сблизят вас. В отношениях близость важнее любви, потому что любовь может исчезнуть, но пока вы поддерживаете близость, любовь останется или даже усилится.

11. Полезно для сердца

Многие люди нашли способ справиться с симптомами высокого артериального давления. Фактически, в некоторых исследованиях говорится, что одно из преимуществ для здоровья, связанных с ежедневными занятиями любовью, это польза для сердца, потому что во время секса циркуляция крови увеличивается, а единственное давление на сердце это ваш любовник. Другими словами, регулярные занятия любовью могут помочь уменьшить риск инсульта или сердечного приступа, чтобы вы смогли жить дольше. Ещё одно средство, которое поможет уменьшить давление –

Как упоминалось в некоторых пунктах выше, интенсивные занятия сексом могут помочь сжечь калории. Избыточные калории в вашем организме могут вызвать ряд проблем со здоровьем, и одна из них вызывает определенные типы диабета. Итак, если вы хотите предотвратить развитие диабета, вы можете просто договориться со своим партнером заниматься любовью ежедневно.

13. Полезно для кожи

Вы слышали термин «магнетизм»? Ну, некоторые люди очень притягательны именно потому что у них отличная сексуальная жизнь, и они будто светятся от счастья. Это, конечно, не аура или что-то в том роде, но занятия любовью могут повлиять на ваш цвет кожи и омолодить её, сделать сияющей, почти светящейся.

14. Секс омолаживает

Знаете ли вы, что секс может регулярно повышать ДГЭА? ДГЭА (Дегидроэпиандростерон) сам по себе является специфическим гормоном, который замедляет старение. Исследования показали, что те, у кого больше гормона ДГЭА в организме, выглядят моложе своего возраста.

15. Укрепляет отношения с партнером

Как упоминалось выше, любовь может исчезнуть, но пока вы поддерживаете сексуальные отношения со своим партнером, любовь продлится дольше. Делать это с тем, кого вы любите, и тем, кто любит вас, не только хорошо для вашей любовной жизни, но и вашего физического и психического здоровья.

Эти преимущества для здоровья являются более чем достаточным основанием для того, чтобы вы занимались любовью каждый день, потому что это не только весело, но и полезно. У каждого человека есть свои предпочтения, когда речь заходит о выборе подходящего времени для секса, но есть много причин, по которым вы должны , особенно для тех из вас чем утро, когда тестостерон выше всего.

Добавлено в закладки: 0

Ответ Иисуса:

Может, только если вы делаете это с целью сублимации сексуальной энергии и обучения превосхождению любой зависимости или пристрастия к физическим аспектам секса.

Как я объясняю в другом месте, по сути, нет ничего греховного в сексуальном союзе между мужчиной и женщиной, находящихся в преданных отношениях. Тем не менее, истинная духовная цель этого сексуального союза должна состоять в создании более сильного духовного единства и связи между партнерами. К сожалению, с многими парами случается то, что они теряют духовный союз в попытке удовлетворить чувственный или физический аспект секса.

Как я объясняю везде на этом сайте, человечество пало в низкое состояние сознания. Люди были захвачены плотским умом, а для него нет такого понятия как достаточно. Вот почему физический секс может стать пагубной привычкой, которая заставляет людей чувствовать, что им никогда не будет достаточно секса.

Если вы хотите добиться максимального духовного роста, вы просто должны сломать это физическое и эмоциональное пристрастие. Обратите внимание на то, что я здесь говорю, потому что здесь есть тонкое, но важное различие. Я не говорю, что вы не можете достичь максимального духовного роста, находясь в преданной паре, имеющей сексуальный союз. Я говорю, что вы не можете достичь максимального духовного роста, если ваши сексуальные отношения основываются на физическом удовольствии или физическом пристрастии.

Критерием может быть чувство после сексуального союза. Если вы чувствуете себя опустошенными, то очевидно, что что-то упущено и это может быть знаком, что вы слишком фокусировались на физическом аспекте секса. Целью должно быть чувство полного удовлетворения, поскольку вы достигли состояния внутреннего мира.

При правильной практике, сексуальный союз может быть подготовкой, которая поможет душе испытать союз с чем-то вне ее самой. Суть плотского ума в том, что душа чувствует себя отделенной от духовного истока, и это чувство отделенности также может заставлять душу чувствовать себя отделенной от всех остальных. По мере того как душа начинает восходить по пути, который ведет назад к союзу с ее истоком, она естественным образом проходит через несколько стадий. На одной из них душе может быть очень полезно достичь истинного духовного союза с другим человеческим существом. Для большинства людей это означает партнер противоположного пола, но это также может быть духовный учитель, член семьи или друг, с которыми нет сексуальных отношений.

Такие близкие отношения поднимают душу над чувством изоляции, а также делают ее менее эгоцентричной и эгоистичной. Союз с партнером противоположного пола может быть подготовкой к союзу с духовным я души, а именно мистический союз, который столь многие мистики описывали в течение столетий.

Именно поэтому духовные учения и религии подчеркивали важность освященных отношений между мужчиной и женщиной. Когда я говорю освященные, я имею в виду отношения, в которых оба партнера приняли обязательство перед Богом, обязательство достичь духовного союза. Очевидно, как вы понимаете, что это не то же самое, что пойти к священнику и пожениться во внешнем смысле. Многие женатые пары не заключили тайное соглашение со своим Богом, а также не приняли истинного духовного обязательства перед друг другом.

Как бы там ни было, когда пары принимают такое священное обязательство, они могут достичь огромного духовного прогресса через свои отношения, включая сексуальные отношения. Но, пожалуйста, не поймите неправильно мои высказывания в том смысле, что для духовного прогресса необходимо состоять в отношениях. Весьма возможно достичь прогресса одному. Духовной путь индивидуален для каждого человека. И поэтому важно не делать внешних суждений по поводу того как другим людям следует идти по их пути. Важно то, что вы развиваете внутренний сонастрой со своим Я Христа и затем следуете пути, который приведет вашу душу домой наибыстрейшим способом.