ماذا نقرأ من أجل التنمية الفكرية. ما الكتاب الذي يجب أن تقرأه لتطوير الذات؟ ما هي الكتب التي يجب على المرأة أو الرجل أو المراهق قراءتها من أجل تطوير الذات؟ روبن شارما، "دروس في الحكمة العائلية"

ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن الكتاب هو أفضل صديق لك ومستشارك. على الرغم من أن الكتب اليوم ليست المصدر والناقل الوحيد للمعلومات، إلا أن قراءة الأدب النفسي هي وسيلة رائعة ليس فقط للتسلية والاستمتاع، ولكن أيضًا للعثور على إجابات للأسئلة الملحة. على رفوف المكتبات والمكتبات، وكذلك على الإنترنت، يمكنك العثور على كتب حول التنمية الذاتية للنساء والفتيات الذين يرغبون في اكتساب المعرفة النفسية اللازمة وتحسين حياتهم.

القراءة تنمي الذكاء والخيال، وتوسع المفردات وتجلب المتعة من تجربة المشاعر الغنية. كما تعد كتب تطوير الذات، بالإضافة إلى كل ما سبق، مصدرًا للنصائح العملية والإرشادات الحياتية.

عند قراءة مثل هذه الأدبيات، يمكنك تجربة التنفيس، أي الشعور بالتأثير المخفف والنبيل والتطهير لكلمات المؤلف على الروح والوعي. في علم النفس، يُفهم التنفيس على أنه عملية إطلاق الطاقة العقلية، والتفريغ العاطفي، وتخفيف القلق والخوف والإحباط.

ليس كل الناس لديهم الفرصة لزيارة استشاري نفسي من أجل حل المشاكل الداخلية، والبعض لا يستطيع الثقة وطلب المشورة من العائلة أو الأصدقاء. غالبًا ما يصبح الكتاب هو "المعلم" الذي يمكنك أن تعهد إليه بأسرارك الأعمق والحصول على إجابات لأسئلتك.

غالبًا ما يلجأ ممثلو الجنس العادل إلى الأدب كمصدر للمعرفة. ماذا يجب أن تقرأ المرأة من أجل تطوير الذات وكيف تختار الأدب النفسي بناء على احتياجاتها الداخلية؟

بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم وتحدد لنفسك هدف تطوير الذات. ببساطة، أجب على السؤال "ما الذي أحتاجه لأكون سعيدًا؟"

وتتعلق المشاكل النفسية الأكثر شيوعًا لدى الفتيات والنساء بالجوانب التالية:

• الحياة الشخصية: كيفية العثور على رجل، وكيفية فهم الرجل، وكيفية بناء أسرة سعيدة، وكيفية إنقاذ الزواج، وكيفية التخلص من مشاعر الغيرة، وما إلى ذلك؛
• المهنة والنجاح: كيفية تحقيق مكالمتك، وكيفية العثور على وظيفة مناسبة، وكيفية تطوير مهارات القيادة، وكيفية تحقيق الرفاهية المادية وغيرها من القضايا؛
• التنمية الشخصية: كيف تتعامل مع المجمعات والمخاوف، وكيف تصبح مبتهجًا، وكيف تنمي مقاومة التوتر، وكيف تحب نفسك وتغير حياتك للأفضل وما شابه.

أفضل الكتب المتعلقة بتطوير الذات هي تلك الأعمال التي كتبها علماء النفس الذين يمكنهم تقديم النصح للمرأة أو مساعدتها في إيجاد خيارات لحل المشكلات التي تواجهها. ولكن ليس دائمًا، بعد قراءة عنوان الكتاب وحتى الشرح التوضيحي له، يمكنك أن تفهم أنه هو الكتاب الصحيح.

قائمة الأدبيات المتعلقة بتطوير الذات

سيتم بعد ذلك إدراج الكتب الأكثر مبيعًا في المجال النفسي، ومؤلفوها هم علماء نفس ومعالجون نفسيون حديثون نالوا الاحترام والتقدير.

هذه الكتب سهلة القراءة، ولا تحتاج إلى معرفة أساسيات علم النفس لفهم محتواها.

أفضل الكتب في تطوير الذات:

• ن.بوتمان "كيف تقع في حب نفسك في 90 دقيقة."

يصف الكتاب أسلوب المؤلف في جذب انتباه شخص من الجنس الآخر وكسب تعاطفه. سوف يتعلم القارئ استخدام تقنيات الاتصال التقدمية وإتقان تقنيات البرمجة اللغوية العصبية.

طور N. Butman طريقة صريحة للإغراء ليس فقط الجسدي، بل العقلي أيضًا، بعد أن قام بتحليل وتحديد أنماط بناء علاقات سعيدة للعديد من الأزواج.

• لاوندز "كيف تجعل أي شخص يقع في حبك."

عمل شعبي آخر حول كيفية تحقيق النجاح في الحب، كتبته امرأة. يعرّف المؤلف القراء بـ "صيغة الحب الرومانسي"، ويخبرهم بكيفية العثور على شريك الحياة، وكيفية بناء العلاقات بشكل صحيح، وكيفية إنقاذها.

بعد قراءة الكتاب، يمكنك معرفة الكثير عن خصوصيات تفكير الرجال والنساء، حول الجوانب النفسية للمواعدة والتواصل واللحظات الحميمة. يصف L. Lowndes خمسة وثمانين تقنية تسمح لك بجعل أي شخص يقع في حبك، وباستخدامها يمكنك أيضًا العثور على أصدقاء وجذب العملاء وشركاء العمل.

• جي تشابمان "لغات الحب الخمس".

كتاب لأولئك الذين وجدوا نصفهم الآخر ويريدون فهم سيكولوجية العلاقات. هناك حب واحد، ولكن يتم التعبير عنه بطرق مختلفة. بعد قراءة الكتاب، يمكنك أن تتعلم كيفية فهم احتياجاتك من الحب ورغبات الشريك، وحل النزاعات وسوء الفهم، وكذلك تجنبها تمامًا.

• جي جراي "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة."

بالإضافة إلى هذا الرئيسي، لدى J. Gray العديد من الكتب المخصصة لعلم نفس الجنس وعلم نفس الأسرة، حيث يطور نظريته: "وصفات لعلاقة سعيدة"، "المريخ والزهرة في غرفة النوم"، "المريخ" والزهرة معًا إلى الأبد"، و"أطفال من السماء" وغيرها.

تحتوي أعمال J. Gray على الكثير من النصائح العملية والتوصيات والتقنيات المثيرة للاهتمام. على سبيل المثال، يمكن أن تساعد تقنية "رسالة المشاعر" في حل أي مشكلة تقريبًا تنشأ بين الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض.

لسوء الحظ، لا تعلم المدرسة ولا الجامعة كيفية بناء علاقات متناغمة بشكل صحيح بين الزوجين، ولكن هذا هو بالضبط نوع المعرفة التي يحتاجها الشخص ليكون سعيدا. كتب جي جراي هي ما تحتاج كل امرأة تريد أن تكون زوجة سعيدة إلى قراءتها من أجل تطوير الذات.

• ن. كوزلوف "كيف تعامل نفسك والناس".

ن. كوزلوف عالم نفس روسي مشهور، يبني نظريته على الحقائق والمواد الروسية، مما يجعلها أكثر وضوحا وأقرب. يناقش الكتاب قضايا النمو اليومي والشخصي والمهني، ولكنه يتعلق إلى حد كبير بالحب والأسرة واللحظات الحميمة.

يحتوي الكتاب على اختبارات شيقة ومهام نفسية وتمارين ونصائح وتوصيات وغير ذلك الكثير. من المفيد القراءة للشابات اللاتي يرغبن في بناء علاقات متناغمة بوعي ولديهن نظرة إيجابية للحياة بشكل عام.

• V. ليفي "ترويض الخوف".

مؤلف أصلي لا يمكن الخلط بينه وبين أي كاتب آخر، الكاتب الروسي وعالم النفس والطبيب ف. ليفي، كتب العديد من الأعمال المشهورة: "الطفل غير القياسي"، "فن أن تكون على طبيعتك"، "ABC العقل" واشياء أخرى عديدة. لكن كتاب "ترويض الخوف" سيكون مفيدا بشكل خاص للنساء، لأنهن، كقاعدة عامة، أكثر عرضة للمخاوف والذعر والقلق من الرجال.

ترويض الخوف هو دليل المساعدة الذاتية للخوف. إن التصنيف الكامل والمفصل للمخاوف، بالإضافة إلى الإرشادات حول كيفية التعامل معها، سوف يقسم مشكلة الخوف إلى أجزاء.

وبعد القراءة تزداد الثقة بالنفس وتظهر القناعة بأن أي خوف يمكن التغلب عليه. ومن الممكن أن يتمكن القارئ من التخلص من أحد مخاوفه ببساطة أثناء القراءة، مدركًا سبب الخوف ودون بذل أي مجهودات إضافية.

• ن. هيل "فكر وازدد ثراءً".

يُطلق على هذا العمل اسم الكتاب المدرسي الكلاسيكي ودليل لكسب الثروة والنجاح وتنمية الثقة بالنفس والتصميم. ساعد هذا الكتاب وغيره من كتب المؤلف الكثير من الناس على فهم سيكولوجية الثروة والتخلص من سيكولوجية الفقر. الفتيات اللاتي يرغبن في أن يصبحن مستقلات ماليًا ويتعلمن كيفية التعامل مع المال بشكل صحيح من الأفضل أن يقرأن هذا الكتاب.

• إس كوفي "العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية".

كتاب للنساء اللاتي يسعين لتحقيق النجاح، ويرغبن في تحقيق النجاح في مهنتهن، والحصول على السعادة. يعرض المؤلف فلسفة الكفاءة التي تم اعتمادها بالفعل من قبل أكبر الشركات في العالم، بالإضافة إلى العديد من السياسيين ورجال الأعمال المشهورين.

ويكفي أن نقول إن كتاب العادات السبع للأشخاص ذوي الفعالية العالية هو واحد من أفضل خمسة وعشرين كتابًا في الإدارة وفقًا لمجلة التايم.

• ب. تريسي "اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك."

يُطلق على هذا العمل للمؤلف أفضل كتاب عن تطوير الذات. يتعلق الأمر بكيفية تحقيق إمكاناتك الشخصية عمليًا، واكتشاف الاحتياطيات، وتحديد الأولويات والأهداف، وتعلم التخطيط لروتينك اليومي، والعمل دائمًا بأقصى قدر من الكفاءة والفعالية، وحل مشكلات الحياة المعقدة من خلال مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك.

• بيرن "السر"، جي مورفي "قوة عقلك الباطن"، جي كيهو "العقل الباطن يستطيع أن يفعل أي شيء"، بي مورانسي "اسأل وستتلقى" وغيرها من الكتب عن النوايا والأهداف الواعية وغير الواعية جلسة.

بينما يستمر الفلاسفة والناس العاديون في الجدال والمناقشة حول موضوع القدرة، يواصل علماء النفس حول العالم الكتابة عن كيفية:

1. بقوة الفكر يمكنك تغيير حياتك؛
2. ومن المهم أن نفكر بإيجابية؛
3. إدارة أفكارك.
4. السيطرة على العواطف.
5. تحديد الأهداف وتصورها بشكل صحيح؛
6. تحمل المسؤولية عن كل ما يحدث في الحياة؛
7. عليك ان تؤمن بنفسك.

لا تحدد هذه الأعمال نظرية حول التفكير الإيجابي الصحيح فحسب، بل تحتوي على فلسفة الإدراك والموقف تجاه الذات باعتبارها خالق مصير الفرد وحياته. إذا كانت الفتاة لا تعرف ما الذي يمكنها قراءته من أجل تطوير الذات، فاختارت أحد الكتب التي تتحدث عن قوة الفكر، فهي بالتأكيد لن تخطئ.

كل هذه الأعمال الأدبية مكتوبة بلغة بسيطة ومفهومة، مع روح الدعابة والحماس، وغالباً ما يقدم المؤلفون أمثلة من الحياة وعملهم مع العملاء، ويتضمن تمارين عملية ومهام ونصائح وتوصيات.

بالطبع، لا ينبغي لنا أن ننسى أنه تمت كتابة العديد من الأعمال الكلاسيكية لعلماء النفس المتميزين، والتي من المفيد قراءتها من أجل فهم وفهم علم النفس بشكل أفضل. هذه هي أعمال S. Freud، C. Jung، E. Bern، F. Perls وغيرهم من علماء النفس البارزين. مثل هذه الأعمال ليست دائما سهلة وبسيطة للقراءة، ولكنها تحتوي على العديد من الأفكار العميقة التي ساهمت في تطوير علم النفس.

يساعدك النمو الشخصي على تغيير ظروف حياتك، والتخلص من التفكير النمطي، والبدء في العيش بشكل هادف، وإيقاظ إبداعك. كل هذا يجب أن يساهم في الرخاء والنجاح. كتب عن كيفية الانخراط بشكل صحيح في تطوير الذات.

لماذا من المفيد الانخراط في تطوير الذات؟ لأن النمو الشخصي، بحسب علماء النفس، يساعدنا على التغيير، مما يعني تغيير ظروف الحياة، والتخلص من الصور النمطية للتفكير، والبدء في العيش الهادف، وإيقاظ الإبداع في أنفسنا وزيادة الطاقة الجسدية والروحية، مما سيؤدي في النهاية إلى الرخاء والنجاح. يتضمن تطوير الذات ثلاث عمليات: النشاط البدني، والأكل الصحي، والتنظيم الذاتي العقلي. نقرأ عن كيفية القيام بذلك بشكل صحيح في أفضل الكتب حول موضوع معين.

1. بريان تريسي “اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك. 21 طريقة لزيادة الفعالية الشخصية"

وفقا للعديد من علماء النفس، هذا هو الكتاب رقم 1 حول تطوير الذات (انظر ""). كتبه خبير مشهور في مجال علم نفس الإنجاز، وتم نشره في إجمالي توزيع يزيد عن 1.2 مليون نسخة، وترجم إلى 40 لغة، فهو يساعد على العثور على إجابة لسؤال ما يجب القيام به من أجل تحقيق مكانة عالية وحتى سعادة. على الرغم من وجود العديد من الإجابات، إليك بعضًا منها: التعلم المستمر؛ تقدير الوقت، وبالتالي إعداد قوائم المهام اليومية؛ التركيز بشكل كامل على حل المهمة المطروحة وإنهاء ما بدأته؛ تعلم كيفية تحديد أهدافك بوضوح على الورق.

2. فاديم زيلاند "نقل الواقع"

Transurfing هو تعليم مقصور على فئة معينة حول كيفية التحكم في الواقع. وفقا لمؤلف الكتاب، فإن العالم متعدد المتغيرات، والشخص الذي أدرك رغباته ويتحكم في موقفه تجاه العالم قادر على اختيار التطور المطلوب للأحداث بشكل مستقل. ولكن لهذا الغرض والتفكير الإيجابي. فيما يلي بعض القواعد التي يمكنك من خلالها تعلم كيفية إدارة الواقع: عش كما تمليه عليك روحك، واستمع إلى قلبك، ولا تستسلم لتأثير الآخرين، ولا تقبل الأهداف المفروضة من الآخرين، ولا تتقاتل مع أي شخص. أو أي شيء، بما في ذلك نفسك، وتقبل ما تقدمه لك الحياة، ولا تخف، بل تصرف، وتحرك نحوه بهدوء وإصرار. يوضح المؤلف بالتفصيل كيفية تطبيق كل هذا عمليًا باستخدام الأمثلة.

3. أندريه كوكلا "الفخاخ العقلية. أشياء غبية يفعلها العقلاء لتدمر حياتهم."

عالم نفس وفيلسوف كندي معروف، يشرح البروفيسور لماذا لا ينبغي للمرء أن ينتهك الوصية الكتابية: لكل شيء وقت. لأننا في هذه الحالة نقع في ما يسمى بالفخاخ العقلية. وخطرهم هو أنهم يمنعوننا من العيش بهدوء وسعادة وإنتاجية، لأنهم يجبروننا على التصرف بشكل غير فعال وغير منطقي. وقد أحصى المؤلف أحد عشر عقبة فريدة من نوعها في طريقنا. إليكم إحداها: - عندما نستمر في القيام بأشياء فقدت كل معنى (العيش في زواج، الحفاظ على علاقات غير ضرورية، القيام بعمل لا نحبه، مشاهدة فيلم ممل أو الانتهاء من قراءة كتاب غبي)، لأن قيل لنا ذات مرة أن أي مهمة ضرورية للوصول إلى نتيجة. تتضمن قائمة الفخاخ العقلية أيضًا التضخيم والتثبيت والارتداد والترقب والتأخير وغيرها من المفاهيم المثيرة للاهتمام التي تريد فهمها من أجل فهم نفسك بشكل أفضل.

4. فلاديمير ليفي "علاج الكسل"

كتاب المعالج النفسي والطبيب النفسي الشهير يلتقطك من السطور الأولى. مكتوب بروح الدعابة ومشبع بالطاقة، فهو يساعدك حقًا على شفاء نفسك ومساعدة أحبائك على التغلب على هذا الوحش. يتحدث المؤلف بشكل رائع عن جميع أنواع الكسل المتأصلة لدى البالغين والأطفال، ويقدم توصيات طبية ونفسية واضحة، بما في ذلك الحالات التي لا يستمع فيها الطفل ولا يريد الدراسة. من المفيد قراءة هذا الكتاب لمعرفة كيفية التخلص من الملل والحالات المزاجية الاكتئابية، وتعلم كيفية الحصول على المتعة من كل يوم تعيشه، و... التوقف عن كونك مدمنًا للعمل.

5. فاليري سينيلنيكوف "أحب مرضك"

يُعرف عالم النفس والمعالج النفسي فاليري سينيلنيكوف منذ فترة طويلة بأنه مؤلف التقنيات النفسية الأصلية، والتي بفضلها تمكن الكثير من الناس من التخلص من الأمراض وتحقيق الرخاء وتعلم الاستمتاع بالحياة ببساطة. يشير عنوان الكتاب نفسه إلى أن النهج المقترح للشفاء ليس تافهاً. يوضح المؤلف ما تؤدي إليه المشاعر السلبية، ويعلمك كيفية التفاعل مع عقلك الباطن من أجل العثور على صحة جيدة وراحة البال وفرحة الوجود. يتم تقديم تمارين فريدة هنا أيضًا.

6. روبن شارما "الراهب الذي باع سيارته الفيراري"

يحكي الكتاب الأكثر مبيعًا القصة المذهلة للمحامي الناجح جوليان مانتل، الذي تمكن من التغلب على الأزمة الروحية بمساعدة الثقافة التبتية. بعد أن انغمس في عالم لم يكن مألوفًا له، تعلم قواعد بسيطة وحكيمة وتعلم العيش وفقًا لها: فكر بشكل إيجابي، اتبع دعوته، آمن بقوة عقله، قيمة الوقت - أعظم ثروتنا، العلاقات القيمة مع أحبائهم، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو العيش هنا والآن.

روبن شارما، مثل بطل كتابه، بدأ أيضًا حياته المهنية كمحامي، لكنه سرعان ما أدرك أن دعوته لم تكن هذه، ولكن من خلال خلق مفهومه الخاص لتحسين الذات، لمساعدتنا على أن نصبح أفضل وأكثر نجاحًا و أكثر سعادة.

7. طال بن شاحر "مفارقة الكمال"

توصل عالم نفس أمريكي، درس موضوع السعادة لسنوات عديدة، إلى نتيجة مفادها أن ما يمنع الناس من السعادة هو الميل نحو الكمال. بالطبع، الرغبة في القيام بكل شيء على أكمل وجه لا يمكن إلا أن تثير الاحترام، ولكن الشيء الرئيسي هو عدم الذهاب إلى التطرف. لأنه بعد ذلك تبدأ المشاكل. يتميز الباحث عن الكمال، بكل رغبته في الكمال، بالتفكير المحافظ وغير المرن، ويخشى ارتكاب الأخطاء ويصبح موضوعًا للنقد. السعادة، في رأيه، هي تدفق نقي وغير معقد من المشاعر الإيجابية، وهو خطأ جوهري. اسمح لنفسك بالاعتراف بالفشل وقبول المشاعر السلبية، لأن هذا جزء من حياتنا. كن مثاليًا، أي منشد الكمال الإيجابي الذي لا يستمتع بالنتيجة، بل بعملية تحقيقها ذاتها، ولا يبحث عن أوجه القصور، بل يركز على المزايا، ولا يخاف من الأخطاء ويستمع إلى النقد، ويعرف أن السعادة لا يمكن أن تكون يمكن الشعور بها وتحقيقها دون تجارب.

8. شارون ملنيك "مقاومة الإجهاد"

في عصرنا هذا، لا يمكن المبالغة في تقدير أهمية هذا الكتاب. يعاني معظمنا من ضغط عقلي وعاطفي مستمر. وفي الوقت نفسه، يقدم خبير في مقاومة التوتر من جامعة هارفارد 100 تقنية للمساعدة في تحقيق الهدوء والاتزان. من خلال مساعدتهم، لا يمكنك فقط الحفاظ على رباطة جأش وعقل رصين في المواقف الصعبة، والحصول على الاستقرار النفسي، ولكن تعلم أيضًا أن ترى ليس فقط الجوانب السلبية في المواقف العصيبة، ولكن أيضًا الفرص الجديدة. وفقا للمؤلف، هناك ثلاث طرق فقط للخروج من التوتر: تحتاج إلى تغيير موقفك تجاه المشكلة، أو رد فعلك الجسدي على المشكلة أو المشكلة.

9. دانييل ج. آمين "لياقة الدماغ، أو كيف تصبح أكثر ذكاءً"

لكي نشعر بالرضا ونبدو بمظهر رائع، نركض في الصباح، أو نمشي كثيرًا أو نمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية. للاستمتاع بانعكاسنا في المرآة، نقوم بعمل أقنعة وتقشير واختيار الكريمات بدقة. لكن ألا يحتاج الدماغ إلى نفس الرعاية المستمرة والدؤوبة؟ كم هو متطلب! وفي الوقت نفسه، غالبًا ما يبدو الأمر كما لو أننا نفعل كل شيء عمدًا من أجل إلحاق ضرر لا يمكن إصلاحه به. نحن لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، ونرهق أنفسنا في العمل، ونعيش في حالة من التوتر، ولا نأكل بشكل صحيح، ونستهلك جالونات من المشروبات المحفزة عقليًا. نتيجة لذلك، من المتوقع أن نحصل على استنفاد الجهاز العصبي والاكتئاب والفشل في الحياة المهنية والشخصية.

لحسن الحظ، لا يزال بإمكانك الخروج من هذا "القاع" بمساعدة نظام شفاء الدماغ الفريد الذي طوره الدكتور أمين. ويشمل الموقف المسؤول تجاه التغذية الخاصة بك، وتناول الفيتامينات، والنشاط البدني، والجمباز العقلي. هذا الكتاب يمكن أن يغير حياتك للأفضل.

10. هاري لورين "الذاكرة الفائقة. تنمية الذاكرة الهائلة"

يتضمن الكتاب كتابين نفسيين من أكثر الكتب مبيعاً للكاتب هاري لورين، الباحث الشهير في الدماغ. النظام الفريد الذي طوره لتطوير القدرات العقلية يسمح لك باستخدام ليس 10 بالمائة من موارد الدماغ، كما هو الحال عادة، ولكن كل 90! بعد أن أتقنت هذا النظام، ستلاحظ ليس فقط زيادة في الملاحظة وزيادة الاهتمام وزيادة القدرة على التركيز، ولكن أيضًا ستلاحظ تحسنًا هائلاً في الذاكرة والخيال والإمكانات الإبداعية. علاوة على ذلك، فإن الطريقة المقترحة بسيطة نسبيًا ويمكن الوصول إليها، وليس عبثًا أن أطلق عليها المؤلف "طريقة للكسالى".

الجزء الأول من الكتاب مخصص للتقنيات والأساليب الأساسية لحفظ كميات كبيرة من المعلومات. والثاني هو تطبيق المهارات المكتسبة في الحياة اليومية.

أعد Innokenty Nesterenko للموقع مجموعة مختارة من الكتب المفيدة والمثيرة للاهتمام التي يمكنك قراءتها خلال إجازتك الصيفية. يوجد في نهاية المادة نظام قراءة لمن ليس لديه الوقت الكافي لدراسة الكتب.

يعد الصيف وقتًا رائعًا عندما يكون من الأسهل العثور على وقت للقراءة: اجلس مع كتاب في الحديقة أو على الشاطئ حيث يجرك أحباؤك. ومع ذلك، ربما لن ترغب في الخوض في دليل إرشادي للتحليلات. في الإجازة، من الممتع أن تقرأ عن تطوير الذات أو كيف يعمل كل شيء.

آمل أن يساعدك اختياري للكتب التي ستوسع آفاقك في ذلك. لقد كتبت بالفعل عن بعضها، وبعضها جديد. وفي نهاية المقال هناك بضع كلمات حول كيفية تنظيم نظام القراءة.

تطوير الذات ومعرفة الذات

"فخاخ التفكير". تشيب هيث ودان هيث

الثنائي النجم للأخوة خيز - أحدهما معلن والآخر عالم نفس - ينتجان ضربات في العلوم النفسية واحدة تلو الأخرى. في هذا الكتاب الرائع والمفيد، يقومون بتحليل الأخطاء الشائعة والأشياء الغبية التي يرتكبها الناس عند اتخاذ القرارات - بمعنى ما، فهو عبارة عن مجموعة من النكات. وبطبيعة الحال، يقدم المؤلفون أيضًا حلولاً للمشكلات - فهم يعلمون كيفية عدم الوقوع في فخ الإدراك، وكيفية اتخاذ القرارات بشكل أسرع وعدم الندم على الاختيار.

أوصي أيضًا بكتبهم الأخرى - Made to Stick (حول الأفكار التي تأسر الناس، باللغة الإنجليزية) و"قلب التغيير" (Switch: كيفية تغيير الأشياء عندما يكون التغيير صعبًا).

"استراتيجية النجاح. كيف تتخلص من الصور النمطية المفروضة وتجد طريقك. ريتشارد شيل

كتاب عن النجاح الشخصي، منظم في سلسلة من الأسئلة التوجيهية. هناك اختلاف مهم عن كتب "التدريب" حول النجاح - فالمؤلف لا يحاول إثبات أو بيع أي شيء لك. إنه يتحدث معك ببساطة عن حقيقة أن كل شخص لديه نجاحه الخاص. إن مصير شل نفسه مثير للاهتمام. لقد بحث عن نفسه لفترة طويلة: كان ينقطع من عمل مؤقت إلى آخر، ويسافر بالمال إلى بلدان مختلفة من العالم في محاولة للهروب من نفسه، وما إلى ذلك. فقط في سن ناضجة جدًا بدأ مهنة التدريس. بشكل عام، لديه الكثير ليقوله.

"الإتقان: مفاتيح النجاح."جورج ليونارد

كتاب قصير ولكن عميق حول موضوع الإتقان. يتحدث المؤلف، وهو طيار عسكري سابق ومعلم أيكيدو، عن كيفية إتقان المهارات الصعبة. وينتقد وباء "الحلول السريعة"، قائلا إن الطريق إلى الإتقان في الواقع يكمن في فترات طويلة من "الهضبة" عندما تمارس ولكن لا ترى أي نتائج واضحة. يحدث الانتقال إلى المرحلة التالية فجأة، تليها هضبة جديدة أطول. الخلاصة - عليك أن تأخذ استراحة من النتائج وتحب العملية. فيما يلي طريق خطوة بخطوة نحو الإتقان.

الإنتاجية الشخصية

"وضع العبقرية" (الطقوس اليومية). ميسون كاري

مرة أخرى، أوصي بهذه المجموعة المسلية من السير الذاتية المصغرة لأشخاص مشهورين: الكتاب والفنانين والمهندسين المعماريين من وجهة نظر كيفية تنظيم يوم عملهم. الفكرة الرئيسية واضحة من الصفحات الأولى: من أجل إنشاء شيء مهم، عليك الالتزام بجدول يومي (بعض المبدعين استخدموا الأمفيتامينات في الليل، ولكن بانتظام أيضًا). يساعدك الكتاب على النظر إلى يومك من الخارج والبدء في محاربة عدم الكفاءة.

"تنفيذ الأفكار."سكوت بيلسكي

يتحدث مؤسس Behance عن موضوع الإنتاجية الشخصية وإنتاجية الفريق، بما في ذلك تنظيم عملية العمل.

"الجوهرية. الطريق إلى البساطة." جريج ماكيون

كتاب عن الإنتاجية الشخصية والجماعية. الفكرة الرئيسية - أن تفعل أقل، ولكن بشكل أفضل - يتم النظر فيها من زوايا مختلفة (التخطيط، هيكل اليوم، العمل مع فريق، وما إلى ذلك). لا يقدم المؤلف وصفات مفصلة حول كيفية تنفيذ هذا النهج، ولكنه يقدم العديد من التوصيات والأمثلة المنهجية. متوسط ​​بين كتاب تحفيزي ومفيد.

كتب مسلية عن الأعمال

"بدء التشغيل مقابل 100 دولار."كريس جيلبولت

قصة عمل مضحكة حول بدء مشروع تجاري صغير باستخدام مصروف الجيب. قام المؤلف، وهو رجل أعمال صغير ومسافر متمرس، بغربلة ألف ونصف قصة نجاح ووصف 50 حالة من أكثر الحالات إثارة للاهتمام. هناك العديد من شركات المعلومات والممارسات الخاصة الناجحة والمقاهي التي تضم شركات التنظيف. إذا كنت تفكر في فتح شيء ما، ولكنك قلق بشأن رأس المال المبدئي، فهذه ركلة جيدة في الاتجاه الصحيح. الكتاب سهل للغاية، وهذا هو زائد وناقص - إنه يتماشى مع اثارة ضجة، لكنه لا يحتوي على تفاصيل عميقة أو حسابات اقتصادية. بشكل عام، احصل على الإلهام في الصيف، وفي الخريف انتقل إلى دورات "Megabreakthrough" للحصول على التفاصيل.

نعم، ورجاء لا تفتحوا وكالات رقمية، ولا تضيعوا شبابكم هباءً. هناك الكثير من الأشياء المجزية للقيام بها.

"إعادة العمل. الأعمال دون تحيز"

بيان بدء التشغيل من منشئي Basecamp، وهو نظام إدارة مشاريع شائع للشركات الصغيرة. إنهم يخبروننا بمثالهم الخاص أين يجب وضع خطط العمل بالضبط، وكيفية الإطلاق بدون استثمار، وأين يمكن الحصول على العملاء وكيفية تطوير المنتج.

بالطبع، هذا ليس كتاب طبخ - لا يمكنك أن تجعل منه عملاً تجاريًا. بدلاً من ذلك، فهي تشكك في العديد من الأساطير الراسخة حول حقيقة أن "كل شيء يتم شراؤه وتقسيمه وبشكل جدي للغاية"، مما يستفز رواد الأعمال المبتدئين للتجربة. مضحك جدا، وقراءة تحفيزية جيدة. إنه أمر مفيد ومثال على إنشاء سوق بمساعدة كتاب - وبطبيعة الحال، تقوم الشركات الناشئة الممتنة بتثبيت Basecamp لأنفسها.

"بعيد. المكتب غير مطلوب"

نص حيوي آخر من نفس 37 Signals المعروف أيضًا باسم Basecamp، هذه المرة حول موضوع العمل عن بعد. يتم تحليل جميع الخرافات التي لا تسمح بإدخال العمل عن بعد والجداول الزمنية المرنة في الشركات بالتفصيل - من المفترض أن العمل خارج المكتب يسمح للموظفين بطرد الأكاذيب، ويضر بروح الفريق، ويشل تبادل المعرفة، وما إلى ذلك.

في النهاية، بالطبع، أظهر جيسون فرايد وزملاؤه مدى روعة تنظيم كل شيء بدون مكتب. الموضوع هو هوليفار، بعض الأشياء ذات صلة فقط بتطوير البرمجيات والمجالات ذات الصلة، ولكن وجهة نظر "العاملين عن بعد" معروضة هنا بإيجاز وإيجاز قدر الإمكان. أوصي الكتاب بشكل خاص لمديري شركات المنتجات (في شركات الخدمات كل شيء أكثر تعقيدًا).

مذكرات عن العمل

"كيفية كتابة الكتب."الملك ستيفن

ستكون السيرة الذاتية للملك موضع اهتمام محبي كتبه وكل من لديه فضول حول كيفية عمل رأس الكاتب. يتم استكمال السيرة الذاتية بنصائح حرفية قيمة. بالمناسبة، يقول الملك كل يوم أكثر من ألف كلمة، دون عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات - الجميع يرغب في ذلك.

"حرفة". سيرجي دوفلاتوف

مذكرات كاتب آخر عن الحرفة - لكن هذا كاتب مختلف تمامًا. قطعة تراجيدية قصيرة، مثل كل كتب دوفلاتوف. لقد اعتدنا على "الواقعية المسرحية" لدوفلاتوف لدرجة أنه من الصعب تصديق صحة الأحداث. ويبدو أن هذا ما حدث بالضبط.

"ملاحظات جراح المنطقة." ديمتري برافدين

يعد الأطباء تقليديًا أحد أفضل كتاب المذكرات: فالأشخاص الأذكياء الذين يراقبون الحياة والموت كل يوم سيجدون دائمًا موضوعًا للقصة. خاصة إذا حدث ذلك في روسيا. في التسعينيات. في الشرق الأقصى. في بلدة صغيرة. إن الصلابة التي قد تجعل حتى شخصيات Game of Thrones تعاني من الفواق تكتمل بمؤامرات كوميدية وغنائية. نص صادق عن روسيا كما هي.

ساينسبوب

الاقتصاد العجيب والاقتصاد الفائق. ستيفن ليفيت وستيفن دوبنر

سلسلة مصغرة من كتابين تعليميين حول كيفية عمل المجتمع. قام المؤلفان، الاقتصادي ستيفن ليفيت والصحفي ستيفن دوبنر، بتجميع مجموعة من القصص غير العادية التي شاركاها مع القراء. يتضمن ذلك اقتصاديات الدعارة، من الشارع إلى النخبة، ومقارنات حمامات السباحة بالأسلحة النارية (حمامات السباحة أكثر خطورة)، ومبدأ عمل عصابة تجار المخدرات (تسويق الامتيازات والرهون البحرية واحد لواحد)، ومثير للاهتمام. إحصائيات حول ديناميكيات شعبية الأسماء من جيل إلى جيل. قراءة الصيف المثالية.

"أديان العالم. تجربة ما بعد." إي إيه تورتشينوف

لقد سمعت الحقيقة البديهية أكثر من مرة وهي أن البوذية هي فلسفة أكثر منها ديانة، لكنك نادرًا ما فكرت في مدى اختلاف المسيحية أو الإسلام جوهريًا عن البوذية. الجواب على السؤال ليس في هذا الكتاب الأبسط، ولكنه كتاب رائع كتبه مستشرق روسي بارز. هذه نظرة عامة مقارنة لجميع أديان العالم.

إنه غير متاح للبيع، فهو موجود في كل مكان على الإنترنت.

مدونة انتظر ولكن لماذا. تيم أوربان

مدونة رائعة لعصابي من نيويورك يعارض بمفرده مواقع مثل Buzzfeed أو Upworthy أو الإصدار الحالي من Adme، حيث تظهر كل يوم عشرات المجموعات مثل "20 مدينة غير عادية" و"15 صورة لنجوم بدون مكياج" . قرر تيم أوربان أن يكتب مقالات ذكية وطويلة جدًا لأولئك الذين يشكلون 10% من الجمهور والذين لا يحتاجون إلى النكات، بل مقالات رائعة حول أشياء معقدة. يطلق مرة كل أسبوعين لآلئًا لا تجمع حركة المرور أسوأ من النجوم العارية. إنها مدونة من حيث الشكل، ولكنها في جوهرها كتاب قيد التطوير.

"من القدس إلى روما: على خطى القديس بولس."هنري مورتون

هنري مورتون، الصحفي الذكي في الثلاثينيات، أصبح مدون سفر عصريًا اليوم. لقد كتب ثلاثين كتابًا ترفيهيًا عن بلدان مختلفة، بدءًا من موطنه الأصلي إنجلترا. أوصي "من القدس إلى روما" لأولئك الذين تمكنوا من الوصول إلى البحر الأبيض المتوسط ​​في الصيف. يسافر المؤلف في هذا الكتاب عبر فلسطين وتركيا واليونان وسوريا (أتمنى ألا ينتهي بك الأمر في سوريا) على خطى الرسول بولس. هنا تتقاطع مذكرات سفر مورتون منذ 80 عامًا، والتي أصبحت في حد ذاتها دليلًا تاريخيًا، مع مقتطفات رائعة من تاريخ الكتاب المقدس.

من الصعب الحصول على الإصدارات القانونية، ومن السهل العثور عليها عبر الإنترنت.

ملاحظة. كيفية تنظيم نظام القراءة

في المرة الأخيرة، وعدت بالكتابة عن نظام القراءة الخاص بي، والذي يسمح لي بإتقان قدر لا بأس به من المقالات والكتب، المهنية منها والخيالية، مع تطوير الوكالة وإنشاء دليل المسوق في نفس الوقت.

الشيء الأكثر أهمية هنا، بالطبع، هو إيجاد الوقت. هذا هو المكان الذي يتعثر فيه الكثير من الناس. باستثناء القراءة أثناء الإجازة، فمن غير المرجح أن يكون لديك ساعة أو ساعتين مخصصتين يوميًا لتجديد قاعدة معارفك قبل التقاعد. الشكوى من الحياة بكلمات "أود أن أقرأ، لكن ليس لدي وقت" لا فائدة منها - لن يكون هناك وقت دائمًا. الحمد لله، القراءة ليست برمجة أو كتابة أو تصميم أو تعلم لغة أو حتى رياضة. لا يتطلب الأمر فترات زمنية مخصصة عندما يعمل رأسك في وضع التركيز الأقصى. على العكس من ذلك، فهو حشو توقف عالمي.

على عكس النصيحة المستحيلة "قضاء 15 دقيقة يوميًا في..."، يمكنك في الواقع القراءة لمدة 15 دقيقة يوميًا - على الطريق، في الطابور، بين الاجتماعات، عندما تحتاج إلى أخذ استراحة من العمل، أو حتى إذا تنقطع الطاقة. الاحتياطي الرئيسي هو الطريق إلى المكتب والعودة. بالنسبة لي، دعنا نقول، حوالي ساعتين في اليوم، ومعظم هذا الوقت أقرأ (أكتب أيضًا، لكن هذه قصة أخرى). ولهذا السبب أستقل المترو على وجه التحديد. بالطبع، يتم امتصاص النص من الورقة بشكل أسرع، ولكن إذا كنت تقود سيارة أو دراجة، فاستمع إلى الكتب الصوتية - الجوهر هو نفسه. استخدم الوقت الذي لديك بالفعل. نعم، سوف تنفق أقل قليلاً على الشبكات الاجتماعية - لكن الخسارة صغيرة.

بعد ذلك، عليك أن تتعلم الغوص في النص فورًا بمجرد أن يكون لديك 5 دقائق إضافية. وبطبيعة الحال، إذا فكرت في كل مرة فيما ستقرأه، فلن تتمكن من استخدام هذه الدقائق الخمس. يجب أن يحل نظام القراءة الخاص بك هذه المشكلة. في الأساس، هذا هو GTD خالص: القوائم والخطوات التالية. قد تختلف مجموعة الأدوات المحددة. لقد قمت بإعداده مثل هذا.

1. لا الكتب الورقية. لا تخدع نفسك - فلن تحملها معك، وستكون كسولًا جدًا بحيث لا يمكنك إخراجها، وستُترك دون قراءة إذا نفد الكتاب، وكانت كتب الأعمال باللغة الإنجليزية باهظة الثمن، وما إلى ذلك. احتفظ بالورق لحكايات الأطفال الخيالية وطبعات الهدايا. للأعمال - فقط القراء والهاتف الذكي.
2. يظهر كل شيء مثير للاهتمام أولاً باللغة الإنجليزية، ثم باللغة الروسية إذا كنت محظوظًا. القراءة أسهل من التحدث، فلا تضيع وقتك. هل تريد مغادرة بالاشيخا؟ تعلم لغات!
3. للبحث عن المقالات، أستخدم خدمة RSS على هاتفي الذكي. الأداة قديمة الطراز، ولكنها لا تزال لا غنى عنها للأغراض المهنية. أستخدم gReader، والعديد من الأشخاص يحبون Feedly. إذا كان لدي الوقت، فأنا أقرأ المقالات هناك، ولكن في أغلب الأحيان "أنقعها" للمستقبل باستخدام تطبيق الجيب.
4. المصدر الثاني للمقالات هو Facebook و VKontakte ومراكز المشاركة الأخرى. يتم إرسال المقالات من هنا إلى Pocket بنفس الطريقة.
5. يتم البحث عن الكتب في أماكن مختلفة. يتضمن ذلك مراجعات مثل هذه، وتوصيات من الزملاء وغير ذلك الكثير. مصادر كتب الأعمال الأكثر فائدة بالنسبة لي هي:
   1. أهم الفئات والتوصيات الشخصية Dropbox، حتى لا تبحث عن السيول على الإنترنت الميت في القطار. أي شيء مناسب للاحتفاظ بالقوائم - مخططك المفضل، Evernote، Goodreads أو خدمة مماثلة، أو في أسوأ الأحوال قائمة أمنيات المتجر إذا كنت تقرأ الكتب القانونية فقط.
   2. القراءة كثيراً على الهاتف تؤذي العين. قد يكون الأمر مختلفًا بالنسبة لك، ولكن من الأسهل بالنسبة لي القراءة باستخدام جهاز Kindle، وذلك باستخدام خط حصان بحيث تكون الحروف مرئية حتى في الأماكن التي تهتز فيها - في مترو الأنفاق أو الحافلة الصغيرة أو في مكان آخر.
   3. لذلك، أستخدم Pocket على هاتفي الذكي فقط كبوابة، وأحيانًا أقرأ شيئًا من هناك فقط إذا لم يكن Kindle في متناول اليد. وهكذا قمت بإعداد خدمة Crofflr، التي تقوم بعمل ملخص تلقائي لجميع المقالات الموجودة في Pocket كل يوم وترسلها لي على Kindle. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، يأتي كل جهاز Kindle تلقائيًا مع بريده الإلكتروني الخاص لتوصيل المواد، بحيث تتم مزامنة القارئ في الخلفية. تكلف الملخصات في Crofflr فلسًا واحدًا، لكنك تدفع مرة واحدة فقط.
   4. إذا قرأت شيئًا مفيدًا حقًا، فاكتب ملخصًا قصيرًا - فقط مجموعة من الاقتباسات، أو مراجعة لسطرين، أو أيًا كان. سيكون من الأسهل عليك أن تتذكر ماذا وأين رأيت أشياء مثيرة للاهتمام. Evernote مثالي لهذه المهام. على سبيل المثال، كل مجموعات المراجعات الخاصة بي هي مقتطفات من Evernote الخاص بي.
   5. الذبابة في المرهم: القراءة المستمرة تسبب أيضًا مشاكلها الخاصة. أولاً، تمامًا كما هو الحال مع الألعاب، تبدأ في استخدام هاتفك أو القارئ الإلكتروني في الاجتماعات وفي العشاء العائلي. يجب أن تستجمع قواك: لم يعد هذا يملأ فترات التوقف المؤقت، بل يضر بالعمل والعلاقات. ثانيًا، حاول ألا تسمح بإدخال المقالات الترفيهية والنصوص المتعلقة بالسياسة إلى نظامك، وإلا فسوف تكون فعالاً بشكل لا يصدق في مضغ الفراغ. ليس من السهل التخلص من مثل هذه "القباقيب" المعلوماتية التي أعرفها بنفسي.

   يمكن أن يكون نظامك أبسط بكثير - ما عليك سوى الاحتفاظ بقائمة القراءة والاحتفاظ بمخزون من المواد في متناول اليد لملء أي توقف مؤقت بمعلومات مفيدة. حظ سعيد.

منذ الطفولة، سمعنا أن مثل هذا الشخص الذي يشارك باستمرار في تطوير الذات يمكن أن يسمى شخصية بارعة. وبطبيعة الحال، الجميع يريد التطور، ولكن ليس الجميع يعرف كيفية القيام بذلك بفعالية وبسرعة. المشكلة برمتها هي أن قلة من الناس يفهمون حقًا ما هو تطوير الذات.

يخطئ الكثير من الناس في اعتقادهم أن تطوير الذات هو أسلوب يعطي:

• القوة والقدرة على التلاعب بالآخرين؛
• اكتشاف بعض القدرات الخارقة في النفس؛
• الحصول على معلومات سرية لا يمكن للمبتدئين الوصول إليها؛
• فرصة الوصول إلى القمة والقول "لقد حققت كل شيء"؛
• مجموعة من القواعد المحددة التي يجب اتباعها دائمًا في الحياة.

إذا كنت تعتقد أن النمو الشخصي وتطوير الذات سيسمحان لك بالتأثير على حياة الآخرين، فأنت مخطئ أيضًا.

من خلال تطوير روحه، يحصل الشخص على فرصة فريدة لتغيير نفسه، ونتيجة هذه التغييرات هي تغيير في موقف الآخرين تجاهنا.

عندما لا تتحقق توقعات الناس الخاطئة، يصابون بخيبة أمل في تطوير الذات ويبدأون في عيش "حياة تلقائية"، لا يدركون قوانينها ولا يديرونها. يمكننا القول أن مثل هذا الشخص موجود في "منطقة الراحة"، ولا يريد تغيير أي شيء.

ما هو تطوير الذات؟

اليوم، يُفهم التطوير الذاتي البشري الفعال على أنه:

• الطريق الأكثر فعالية، ولكن ليس الأسهل والأسرع، للرخاء والنجاح في الحياة؛
• مرحلة جديدة نوعيا في تنمية الشخصية؛
• إيقاظ طاقة الإبداع، وخلق فرص لتغيير الحياة؛
• الشفاء من الصدمات النفسية والجسدية.
• الانتقال من التفكير التقليدي إلى التفكير الإبداعي البناء؛
• المراقبة الذاتية المستمرة والتحليل الذاتي، مما يسمح لك بتعديل الصفات الشخصية وتطوير صفات جديدة؛
• التعلم بين الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

علاوة على ذلك، في هذه العملية، يكون الناس في شكلين في وقت واحد: الطالب والمعلم. لا يسمح التطوير الذاتي للشخص بإتقان آفاق جديدة من المعرفة فحسب، بل يخلق أيضًا الظروف لمساعدة الآخرين على إتقان المراحل التي مرت بها بالفعل. يشعر المراهقون بالرضا بشكل خاص في هذه العملية.

كل شخص لديه طريقه الخاص في تطوير الذات، والبعض يتبعه
طريق قصير، وبعضها طويل، لكنه ليس سهلاً على الإطلاق. يتطلب النمو الشخصي الحقيقي العمل المستمر والمنتظم على الذات، وتحسين الصفات الموجودة، وتطوير الصفات الشخصية الجديدة. في عملية التطوير الذاتي المستمر، يركز الشخص على أهدافه ورغباته، طوال الوقت يكتسب المعرفة لتحقيقها. إن عملية معرفة الذات هذه هي أساس الحياة الناجحة، وتسمح للشخص بالتغلب على "منطقة الراحة" الخاصة به، وتجبره على المضي قدمًا باستمرار، وتملأ وجوده بالكامل بالمعنى.

طرق تطوير الذات

أي تطوير ذاتي يعتمد على 3 أسس - النشاط البدني، الأكل الصحي، والتنظيم الذاتي العقلي. يبدأ الجميع في الاعتناء بأنفسهم بطرق مختلفة: يريد البعض أولاً ترتيب جسدهم المادي بترتيب نسبي، ثم الانخراط في التطور الروحي، والبعض، على العكس من ذلك، يبحثون أولاً عن طرق لتحسين الذات الروحية، ثم يبدأون للانخراط في الجسم المادي. أفضل شيء هو الانخراط في الجسد والروح في نفس الوقت، وعدم التطرف وإهمال جسدك أثناء الانخراط في التطور الروحي النشط. هناك عبارة رائعة:

جسد الإنسان كيس، والمعرفة الروحية حصى. إذا ملأت الكيس المتسرب بالحصى، فسوف يتمزق.

هذا يعني أن الجسد المادي يجب أن يتوافق مع المعرفة المستلمة.

يمكنك تجربة عدة طرق لتطوير الذات حتى تجد الطريقة التي ستدفعك إلى الأمام بشكل أكثر فعالية. من الصعب التنبؤ مسبقًا بالطريقة التي تناسبك أكثر من الطرق الأخرى، ولكن يمكنك دائمًا الاختيار. نلفت انتباهكم إلى قائمة صغيرة من أساليب تطوير الذات.

كيف يمكنك المشاركة في تطوير الذات:

تعد الكتب والكتب الصوتية التي تتحدث عن التطوير الذاتي الروحي والشخصي واحدة من أبسط الطرق وأكثرها سهولة ومنخفضة التكلفة للعمل على تطوير نفسك وإمكاناتك. إذا كنت بحاجة إلى نصيحة حول ما يجب قراءته من أجل تطوير الذات، انتبه إلى التوصيات التالية.

تطوير الذات من خلال الكتب (القائمة العليا)

إذن، ماذا يجب أن تقرأ لتطوير الذات؟ كل شيء في الإنسان مترابط، ولا يوجد نمو روحي بدون تعزيز مادي، ولا يمكنك تحقيق الرفاهية المالية المستدامة إذا كنت لا تعمل مع روحك في نفس الوقت. لذلك يمكن تقسيم جميع الكتب الموصى بها والتي تساعدنا في تطوير الذات إلى فئتين:

1. أفضل الكتب والكتب الصوتية للتنمية الذاتية الروحية.
2. أفضل الكتب والكتب الصوتية لتحقيق الاستقلال المالي.

قائمة كتب التنمية الذاتية الروحية

1. كتب المتصوف الروحي الهندي والزعيم أوشو (راجنيش) لا تقول الحقيقة، ولكنها توقظ أفكارك.
   • "حبة الخردل" هي تعليق أوشو على إنجيل القديس توما الخامس بتفسير لا يصدق على الإطلاق. يمكن إعادة قراءة هذا الكتاب إلى ما لا نهاية، مثل الكتاب المقدس.
   • "كن أبسط" عبارة عن دورة شعرية من المحادثات بين أوشو ومعلم الزن إيكيو حول سهولة الوجود.
   • "مفاتيح الحياة الجديدة" - تأملات أوشو حول تنمية الشجاعة الداخلية. الشجاعة عند أوشو ليست غياب الخوف، بل قبوله بوعي كامل.
2. تعتمد كتب لويز هاي في مجال التطوير الذاتي والكتب الصوتية على تجربتها الشخصية.
   • - يشرح الكتاب أسباب المرض ويقدم مفاتيح الشفاء من خلال التوكيدات الإيجابية.
   • - مكتوب للنساء، لكن الرجال سيجدون فيه أيضًا الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام.
3. الفكرة الرئيسية للعديد من الكتب الأكثر مبيعًا هي الاستمتاع بتطوير الذات.
   • - يكشف المؤلف للقارئ أسباب العديد من الأمراض ويدل على طريق الشفاء.
   • "الموسوعة الكبرى للجوهر" - أكثر من 500 مقالة روحية عن الجوهر والوجود، مرتبة حسب الترتيب الأبجدي.
4. أصبح الكاتب الروسي الغامض وعالم الباطنية فاديم زيلاند مشهورًا بفضل كتابه "Reality Transurfing". هذا الكتاب هو نوع من التدريس حول تعدد المتغيرات في العالم، حيث يمكن للشخص أن يحقق المستحيل بوعي. ومن خلال التخلي عن خطية العالم من حولهم، يمكن للرجال والنساء أن يصبحوا أسيادًا حقيقيين لحياتهم والعالم نفسه.
5. كتب الكاتب والطبيب المثلي فاليري سينيلنيكوف العديد من الكتب والكتب الصوتية حول تحسين نوعية الحياة لكل من الرجال والنساء.
   • "قوة النية" - تتحدث عن كيفية تحقيق الرغبات والأحلام. ما هي النية؟ وكيف يمكن تجميعها بشكل صحيح؟ هل يمكن استخدام النية في الضرر؟ كل الإجابات ستجدها في هذا الكتاب.
   • يقدم كتاب "أحب مرضك" للقارئ نهجًا غير قياسي للتعافي. يروي فاليري سينيلنيكوف كيف ولماذا يخلق الناس الأمراض في أنفسهم، وكيفية الدخول في حوار مع العقل الباطن، وكيف تؤثر مشاعرنا السلبية (الأنانية، والفخر، والكراهية، وما إلى ذلك) على الصحة. يحتوي الكتاب أيضًا على قائمة كاملة من التمارين العملية الفريدة.
6. تجسيد اللاما التبتي والمسافر النجمي، يقدم لنا البريطاني لوبسانغ رامبا التعاليم البوذية في شكل يسهل الوصول إليه.
   • "العين الثالثة" - تصف عملية جراحية فريدة لتعزيز العين الثالثة يُزعم أنها أجريت على المؤلف.
   • تحكي رواية "رداء الزعفران" عن طفولة المؤلف التي قضاها في أديرة التبت. الكتاب مكتظ حرفيًا بجميع أنواع التجارب والحوادث الباطنية.
   • الشمعة الثالثة عشرة هو كتاب رامبا الثالث عشر عن تجربته الغامضة في زيارة كوكب الزهرة. يعكس آراء المؤلف حول بنية الكون والكون.
7. أناستاسيا نوفيخ كاتبة وفنانة روسية حديثة. تشارك في كتبها الخيالية والصحفية رؤيتها للعالم. هذه الفتاة لديها علم نفس وأفكار غير تقليدية للغاية عن الحياة.
   
8. سلسلة كتب لعالم التنجيم والمنجم والكيميائي البلغاري، مؤسس أحد فروع جماعة الإخوان البيض، أومرام ميكائيل أيفانخوف، تصف القوانين الكونية التي تحكم العالم وكل شخص من خلال التبادل المتبادل، وقوانين التفاعل بين النساء والبشر. رجال.
9. يأخذنا عمل عالم الفيزياء والباطني والمخترع الشهير درونفالو ملكيصادق "السر القديم لزهرة الحياة" في رحلة عبر عالم الهندسة المقدسة. كل شيء في العالم ينجذب إلى أشكال بسيطة، والروحانية لها أبسط أشكالها - زهرة الحياة.
10. "The Journey Home" هي رواية فريدة من نوعها كتبها شخص حقيقي، لي كارول، بالتعاون غير المرئي مع روح بلا جسد تدعى كريون. كيف تمر بالمبادرات السبع؟ هل سيتمكن بطل العمل من أن يصبح محارب النور ويعود إلى وطنه الأرض؟ على الرغم من سهولة قراءة الكتاب، إلا أنه يعتبر اليوم أحد أفضل الكتب المدرسية العملية الحديثة حول الميتافيزيقا.

بالإضافة إلى هؤلاء المؤلفين، فإن الكتب والكتب الصوتية لسري أوروبيندو، وكاتسوزو نيشي، وبوب فريسيل، وريتشارد باخ ستجعلك تفكر كثيرًا. ومن الجدير أيضًا قراءة باربرا مارسينياك وألكسندر أسوف وأليس بيلي وسيرجي ألكسيف.

يقرأ الناس الكتب للحصول على معلومات متنوعة، والتي قد تكون مفيدة أو غير مفيدة وحتى غير مفيدة. يأمل العديد من القراء، من خلال قراءة وفهم ما يقرأونه، أن يحسنوا طريقة تفكيرهم، وبالتالي حياتهم. تتوفر حاليًا كميات هائلة من المعلومات النصية مجانًا، مما يجعل من الصعب على الكثير من الشباب النامي التنقل فيها. بالإضافة إلى ذلك، القراءة من أجل المنفعة والقراءة من أجل الترفيه (لا يمكن اعتبارها دائمًا عديمة الفائدة) شيئان مختلفان.

إن قراءة الكتب التي تتطور وتتحسن هي عمل، ولكنها مجزية للغاية، بل وضرورية في بعض الأحيان. أنت بحاجة إلى قراءة الكتب التي من شأنها أن تساهم في نمو الذكاء وتحسين نوعية الحياة. وهذا يعني أن كتب زيادة الذكاء ليست بالتأكيد روايات رومانسية نسائية، وقصص بوليسية غبية رخيصة، وخيال متواضع، وكتيبات شبه علمية صوفية زائفة وغيرها من الأدبيات غير المرغوب فيها المماثلة.

ما هي الكتب التي تنمي الذكاء؟

الأدب العلمي والشعبي

هذه ليست مجرد مجلدات سميكة من الموسوعات والكتب المرجعية بمصطلحات غير مفهومة، بل هي أيضًا كتب تشرح لنا طبيعة بعض الظواهر وتساهم في فهمنا للعالم من حولنا. هذه أيضًا كتب عن الإنسان والمجتمع والطبيعة والبيئة والفن والثقافة. وقراءة مثل هذه الكتب تنمي العقل وتنمي التفكير. أمثلة على هذه الأعمال:

1. تاريخ موجز للزمن من الانفجار الكبير إلى الثقوب السوداء (ستيفن هوكينج)
2. تاريخ موجز لكل شيء تقريبًا (بيل برايسون)
3. أصل الأنواع عن طريق الانتقاء الطبيعي (تشارلز داروين)
4. بحثاً عن الذاكرة (إريك كاندل)
5. طبيعة المكان والزمان (ستيفن هوكينج وروجر بنروز)
6. كتاب الأخطاء الشائعة (جون لويد، جون ميتشينسون)

كتب فلسفية

العلم يعلمنا أن نفهم العالم، والفلسفة تدرس العالم وتفكيرنا والعلم حتى قبل ظهوره. الفلسفة هي العلم الأساسي للحياة البشرية. بالإضافة إلى الفلسفة الغربية الكلاسيكية والشرقية القوية، يتم تضمين الكتب الرئيسية للتعاليم الدينية المختلفة هنا: الكتاب المقدس، القرآن، الأفستا، تريبيتاكا، ماهابهاراتا، الأوبنشاد وغيرها الكثير. هذه أيضًا كتب عن تكنولوجيا المعلومات والأيديولوجيات. الأعمال التالية ستكون ذات أهمية:

1. أركادي وبوريس ستروغاتسكي - نزهة على جانب الطريق
2. عمر الخيام - رباعيات
3. ألبير كامو - الطاعون
4. بنديكت سبينوزا - الأخلاق
5. فريدريك نيتشه - هكذا تكلم زرادشت. كتاب للجميع وليس لأحد
6. آرثر شوبنهاور - أقوال الحكمة الدنيوية
7. إيمانويل كانط - نقد العقل الخالص
8. هيغل - موسوعة العلوم الفلسفية

خيال جدي

تعكس الأعمال الفنية الحقيقية الحياة الحقيقية وتبني عوالم جديدة. تعمل هذه القراءة على توسيع وعي القارئ، حيث تعتمد الأعمال الجادة في أغلب الأحيان على علم النفس والفلسفة والتاريخ والعلوم الإنسانية الأخرى. الأدب الجيد يغرس ذوق اللغة الجيدة، مما يحسن دقة وصحة الفكر والكتابة والكلام. على سبيل المثال:

1. ميخائيل بولجاكوف - المعلم ومارغريتا
2. فيودور دوستويفسكي - الجريمة والعقاب
3. مدام بوفاري - غوستاف فلوبير
4. عبء العواطف الإنسانية - سومرست موغام
5. ليف نيكولايفيتش تولستوي - آنا كارنينا
6. إريك ماريا ريمارك - كل شيء هادئ على الجبهة الغربية

كتب التاريخ

التاريخ هو في الواقع مجموع القصص عن الأحداث ذات الأهمية الاجتماعية التي حدثت. كتب هذا الأدب أفراد مثيرون للاهتمام ورائعون ويحتوي على أفكار مذهلة كان لها تأثير محدد على شكل وواقع الحضارة الحديثة. من خلال التعرف على الماضي، نتعلم فهم أحداث الحاضر بشكل أفضل. التاريخ، بالطبع، لا يتنبأ بالمستقبل، لكنه يعلمنا أن نفهم ما يحدث ويعزز الوعي بالحياة. الكتب التاريخية الشهيرة:

1. رادزينسكي إدوارد - جوزيف ستالين. موت الآلهة
2. لورانس جاردنر - الكأس المقدسة وأحفاد يسوع المسيح
3. بوشكوف الكسندر - حرب غير معروفة. التاريخ السري للولايات المتحدة الأمريكية
4. دومانين الكسندر - الحروب الصليبية. تحت ظل الصليب
5. بيريزكين يوري - الإنكا. التجربة التاريخية للإمبراطورية
6. موخين يوري - لماذا تكذب كتب التاريخ المدرسية

شِعر

بعض الناس ينظرون إلى الشعر على أنه نوع سهل. في الواقع، الشعر الجيد ليس مجرد مزيج متناغم وعضوي من الكلمات والمعنى والموسيقى والأصوات والإيقاع. يعلمك الشعر التفكير المجازي ويطور البلاغة ويوسع الثقافة اللغوية. بالإضافة إلى ذلك، يعد الشعر أحد أقدم أساليب ما قبل القراءة والكتابة لنقل المعلومات.

1. آنا أخماتوفا - تعلمت أن أعيش ببساطة وحكمة
2. شكسبير ويليام - روميو وجولييت
3. باشو ماتسو - هايكو
4. برودسكي جوزيف - الأعمال المجمعة
5. Tushnova Veronica - يمكنك إعطاء أي شيء مقابل هذا
6. بوشكين الكسندر - مجموعة كاملة من القصائد
7. بايرون جورج جوردون - قرصان

لقد أصبح ظهور أجهزة الكمبيوتر بأشكالها المختلفة والإنترنت في حياتنا حدثاً بالغ الأهمية إلى جانب اختراع الكتابة والكتب والطباعة. أصبح الآن من السهل استرجاع المعلومات: فقط لو كان لديك الإنترنت والرغبة.

يمكنك بالطبع تجميع قوائم مختلفة من الكتب لتنمية الذكاء (والقيام بها). توجد قوائم بالأدبيات الموصى بها لأطفال المدارس لطلاب الجامعات المختلفة وقوائم لممثلي مختلف العلوم والتعاليم والمجتمعات والحركات والأيديولوجيات. ضع في اعتبارك أيضًا أن الناس يتحدثون ويفكرون ويقرأون بلغات مختلفة (حتى في روسيا). من المستحيل إنشاء قائمة عالمية - ستكون ضخمة جدًا. لذلك، اقرأ دائمًا، وحاول تحسين ذكائك بشكل مستمر ومستمر. اجعلها عادة. أولا، سوف تعيش لفترة أطول. ثانيا، سوف ينجذب الناس إليك. حسنا، سيكون هناك العديد من المكافآت والاكتشافات الأخرى.

فاقرأ بالفائدة والمتعة.