إذا كنت لا تريد ثانية. لماذا لا تريد المرأة الرجل؟ الأسباب. لماذا لا تريد المرأة الرجل - الأسباب الأكثر شيوعا

يعتقد العلماء أن الاحتياجات الجنسية للناس متأصلة في جيناتهم. بعض الأشخاص يستمتعون بزيادة الرغبة الجنسية، والبعض يكتفي بالإثارة الجنسية مرة واحدة في الأسبوع، والبعض يكتفي تمامًا بالحب الأفلاطوني فقط. قد تختلف الرغبة الجنسية قليلاً تبعاً للظروف المختلفة. لكن، بشكل عام، الرغبة الجنسية ثابتة. قد يعتمد سبب عدم رغبتك في ممارسة الجنس على عوامل مختلفة. إذا بدأ الجذب في الانخفاض بشكل ملحوظ، فعليك التفكير في صحتك. لأن قد تكون الأسباب نفسية، لكن أساس كل شيء يكمن في علم وظائف الأعضاء. حتى أن العديد من الأسباب النفسية تتشكل إلى حد كبير تحت تأثير المستويات الهرمونية.

أسباب فسيولوجية

يرتبط الانجذاب الجنسي بشكل مباشر بالخلفية الهرمونية للشخص، بهرموناته الجنسية. عند الرجال - مع هرمون التستوستيرون، عند النساء - مع هرمون الاستروجين والتستوستيرون، ولكن بكميات أقل. عند الرجال، يتم إنتاج معظم هرمون التستوستيرون في الأعضاء التناسلية ويتم التحكم فيه عن طريق الجهاز العصبي المركزي.

مع تقدم العمر، تنخفض كمية هرمون التستوستيرون المنتجة في الدم ببطء بنسبة 1-2٪ سنويًا. وهذه العملية تكاد تكون غير مرئية في الفترة العمرية حتى الستين. هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم رغبتك في ممارسة الجنس. من الصعب تقليل إنتاج هرمون التستوستيرون، ولكن في حالة الزيادة المفاجئة في الوزن بمقدار عشرين كيلوجرامًا، أو تعاطي الكحول على المدى الطويل، أو إصابات الأعضاء التناسلية، أو التعرض للإشعاع أو تناول الأدوية الهرمونية، ستنخفض مستويات هرمون التستوستيرون.
لا ترغب النساء في ممارسة الجنس، عادة بسبب الاختلالات الهرمونية.
المستويات الهرمونية ليست مستقرة جدًا، فهي تتأثر بالدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث. يجب تحديد الأسباب الفسيولوجية لانخفاض الرغبة الجنسية من قبل طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء. السبب الرئيسي لانخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة التي تتمتع بصحة جسدية هو، أولاً وقبل كل شيء، استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب مثل هذه الآثار الجانبية.
إذا لم يتم تلبية الاحتياجات الأساسية المرتبطة بالحفاظ على الحياة، فأنت عادة لا ترغب في ممارسة الجنس. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تحقق مما إذا كنت تعاني من الأرق، والنظام الغذائي، والتعب المفرط. قد تكون هذه أيضًا أسبابًا لانخفاض الرغبة الجنسية. من المفيد استشارة الطبيب المعالج، لأن... قد تكون بعض هذه الأعراض نتيجة لأمراض أكثر خطورة.
بشكل عام، أثناء المرض، يمكن أن تنخفض الرغبة ليس فقط بسبب سوء الحالة الصحية، ولكن أيضًا بسبب الأدوية المتناولة. ولن تكون بالضرورة هرمونية، بل يمكن أن تكون مضادات للذهان، ومدرات للبول، ومهدئات، وأدوية لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وغيرها. لذا، إذا وصفت لك حبوبًا، فتأكد من قراءة التعليمات الخاصة بها بعناية. انخفاض الرغبة الجنسية قد يكون من الآثار الجانبية.
بعد الولادة، لا ترغب العديد من النساء في ممارسة الجنس مع أزواجهن بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية. تنتج الأمهات المرضعات كمية أكبر من هرمون البرولاكتين. فهو يقلل من إمكانية إعادة الحمل والرغبة الجنسية نفسها. التغيرات في المستويات الهرمونية، من بين أمور أخرى، هي أيضًا سبب اكتئاب ما بعد الولادة.
كما أنه يقلل من الرغبة الجنسية وصدمات الولادة. الدموع والجروح شائعة جدًا عند الأمهات. يتطور لدى العديد منهم خوف من التعرض للإصابة مرة أخرى، مما يؤدي بدوره إلى تقليل الرغبة الجنسية. كما أن النساء اللاتي ولدن لا ينتجن مواد التشحيم لبعض الوقت، مما لا يضيف أيضًا أحاسيس ممتعة إلى الجنس.

أسباب نفسية

الشعور بعدم الرضا. كما أن الرجال معرضون للإصابة به، لكن النساء أكثر عرضة للإصابة به. تأخذ النساء الإهانات والمشاجرات عن كثب. حتى لو كان من الواضح أنه غير ملحوظ، فإن احترام الذات غالبا ما يعاني من أدنى شك حول أهميته. لذلك عليك أن تكون حذراً في كلامك، لأن... الاستياء يمكن أن يدمر حياتك الشخصية.
مدمن. عادة ما يستمر الحب الحيوي ذو المشاعر القوية من ستة أشهر إلى ثلاث سنوات. هذا الوقت من ازدهار الجاذبية الجنسية المتبادلة والمذهلة تمنحه الطبيعة، من وجهة نظر بيولوجية، لتصور ذرية المستقبل. ثم يحدث التبريد بشكل طبيعي.
مقارنات. المقارنة المستمرة للشريك مع أشخاص آخرين، مع بياناتهم الخارجية. خاصة إذا لم يكن من الممكن مقارنة الأشخاص الذين يعيشون في مكان قريب بقدر ما يمكن مقارنته بصور الوسائط والشخصيات المشهورة التي تم إنشاء صورها بواسطة المصممون. خاصة إذا كانت المقارنة مبنية على الحداثة، فإن أي شخص تقريبًا محكوم عليه بالفشل. في نهاية هذه العملية، فقط الشعور بالوحدة ينتظر. وبعد ذلك سيكون هناك أيضًا انخفاض منتظم في الرغبة الجنسية.
بعد الولادة، لا ترغبين في ممارسة الجنس لأنك غير متأكدة من عدم جاذبيتك. تعاني العديد من النساء من زيادة كبيرة في الوزن بعد الولادة. ويأخذ الجسم شكلاً مختلفاً تماماً، بالإضافة إلى ظهور علامات التمدد، وتضخم الأوردة، وظهور تشققات في الحلمات، وترهل المعدة، وتغطى الفخذين بالسيلوليت. والنساء اللاتي ينتقدن مظهرهن دائمًا بشكل مفرط قد يتأثرن بشكل خطير بتغيرات الجسم، ونتيجة لذلك، يترددن في إظهار أجسادهن لأزواجهن.
غريزة الأمومة تمنع أيضًا إحياء الرغبة الجنسية. تجبر غريزة الأمومة الأم على الاعتناء بالطفل فقط، مما يمنع الإشارات الأقل أهمية من وجهة نظر بقاء النوع والنسل. الرغبة الجنسية هي واحدة منهم.

الآن أنت تعرف الأسباب التي تجعلك لا ترغب في ممارسة الجنس على الإطلاق. سيساعدك هذا بطريقة ما على تصحيح الوضع الحالي وتحويله في الاتجاه الصحيح. لأن الجنس بين الشركاء عامل مهم في العيش معًا. سوف تكون مهتمًا أيضًا بمقالاتنا: "

لسوء الحظ، يواجه العديد من المتزوجين صعوبات في حياتهم الحميمة، ويشكو بعض الأزواج من أن زوجاتهم غير مزاجية على الإطلاق. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن هذه حالة نادرة إلى حد ما عندما يكون لدى المرأة نفسها نشاط جنسي منخفض إلى حد ما. غالبًا ما يحدث أن يتفاجأ الأزواج الذين يعتبرون زوجاتهم باردة أو شديدة البرودة عندما يعلمون أن لديها عشيقًا. لماذا يحدث هذا، وكيفية تجنبه؟

لماذا لا تريد المرأة الرجل - الأسباب الأكثر شيوعا

لذا، فكر في الحالات الأكثر وضوحًا التي قد تتجنب المرأة من خلالها ممارسة العلاقة الحميمة مع شريكها.

لقد كنتما معًا لفترة طويلة جدًا، وقد بردت مشاعركما

لقد كنتما معًا لأكثر من شهر، وقد تم بالفعل ترك شغفك السابق وراءك. بعض الأزواج، حتى بعد عدة سنوات من الزواج، يحافظون على الشغف في علاقاتهم الحميمة و"يدفئون" مشاعر بعضهم البعض، ولكن لهذا يجب أن تكون لديك رغبة متبادلة، وأن تظهر باستمرار الخيال والمبادرة - بالنسبة للعديد من الناس، يكاد يكون هذا عملاً مستحيلاً . ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أنه حتى لو كنتما معًا لفترة طويلة، فلا يوجد أي إسراف يحدث في علاقتكما، ولا تفعلان شيئًا لتصحيح هذا الوضع، فهذا لا يعني أن كل شيء قد ضاع لعلاقتك. إذا كنت لا تزال تعيش تحت سقف واحد، فلديك فرصة لتصحيح الوضع. تذكري أن الحياة اليومية والعادة أصبحتا أعداء للانسجام في علاقات العديد من الأزواج، ويمكن تغيير ذلك إذا رغبت في ذلك.

الزوجة حامل أو لم تتعافى بعد من ولادة حديثة

غالبًا ما تصبح فترة انتظار الطفل والأشهر الأولى من الحياة وقتًا سعيدًا في حياة معظم المتزوجين. ومع ذلك، خلال هذه الأشهر، يضطر العديد من الأزواج إلى مواجهة بعض القيود في حياتهم الحميمة. ولا يتعامل كل زوج مع هذا الوضع بالتفهم والصبر، مما يؤدي إلى نشوب صراعات في الأسرة ويدفع المرأة إلى الابتعاد أكثر. مع العلم أن الامتناع عن ممارسة الجنس خلال فترة الحمل ليس نزوة المرأة، بل توصية جدية من الطبيب! يمكنك أن تثبت بقدر ما تريد أن نوعية الحياة الحميمة لزميلتك وزوجته لم تتغير مع بداية الحمل، لكن لا تنسي أن كل كائن حي فردي، وعلى عكس قصتك، يمكن لزوجتك أن تحكي كيف انتهى الأمر بصديقتها في سرير المستشفى بعد الاتصال الجنسي مع زوجها. في بعض الأحيان، يمكن للمرأة أن ترفض العلاقة الحميمة مع زوجها حتى بدون نصيحة طبيب أمراض النساء. ربما تشعر بشكل حدسي أن هذا لن يكون له أفضل تأثير على الحمل وتخشى على الطفل (اغفر لها هذا الشك، فهي تريد أن يكون أفضل)، أو أن الرغبة الجنسية لديها قد انخفضت، وهي في الحقيقة لا تريد ذلك الجنس إلى حد الاشمئزاز. والخيار الثاني شائع بالفعل بين العديد من النساء الحوامل، ولا يستطيعن فعل أي شيء حيال ذلك.

الأسرة أو العمل يأخذ كل قوة الزوج

تتعب الزوجة كثيرًا في العمل أو أثناء القيام بشؤون الأسرة لدرجة أنها ببساطة لم تعد تملك القوة البدنية في المجال الحميم في حياتها. هناك نساء تمكنن من فعل كل شيء في العالم ويشعرن بالراحة، دون الجلوس لمدة دقيقة تقريبًا خلال النهار. غالبًا ما ينمو هؤلاء الأفراد النشطون من الفتيات مفرطات النشاط. ومع ذلك، لا تنس أنه ليس من قبيل الصدفة أن تعتبر معظم النساء مخلوقات ضعيفة وهشة. بالطبع، هذا لا يعني أنهم لا يحتاجون إلى القيام بأي شيء في العمل والمنزل حتى يتمكن أزواجهم من الاستمتاع بالجنس معهم بشكل دوري، لكنهم لا يزالون مجبرين في كثير من الأحيان على تحمل مسؤوليات تتجاوز قوتهم.

ما هي الأسر التي تواجه عادة هذه المشكلة؟ الخيار الأول: في الصباح تذهب الزوجة إلى العمل، حيث تقضي الجزء الأكبر من اليوم في أداء واجبات عملها. تعود إلى المنزل في نفس الوقت تقريبًا مع زوجها (حتى لو كان ذلك قبل ذلك بقليل). بعد العمل، تذهب إلى الموقد، وتطبخ العشاء، وتقوم بالأعمال المنزلية البسيطة، وتتفقد واجبات طفلها المنزلية، أو تفعل أي شيء آخر لا يتضمن مجرد الجلوس على الأريكة. ماذا يفعل زوجك بعد العمل؟ إنه يرتاح معتقدًا أن زوجته منخرطة في "مسؤوليات نسائية" غير مرهقة تمامًا. بعد أن استراح واكتسب القوة بعد يوم عمل، أصبح الرجل جاهزًا للاستغلال الجنسي، بينما يحلم شريك حياته بشيء واحد فقط - الحصول على قسط كافٍ من النوم. بعض الأزواج غاضبون من أن الجنس ليس عملا، "الاستلقاء والمتعة"، ومع ذلك فإن المرأة تعتقد ذلك - بغض النظر عن كيفية النظر إليها، تحتاج إلى إظهار بعض النشاط البدني على الأقل. إذا كانت المرأة متعبة جداً خلال النهار فإن الأفكار حول الجنس لا تثيرها على الإطلاق، وأكثر صورة ممتعة يمكن أن تتخيلها هي أخذ حمام ساخن وحلم جميل.

أنت لم تعد رجلاً مفتول العضلات جذابًا بالنسبة لها.

لقد تغير مظهرك بشكل ملحوظ منذ مواعيدك الأولى مع زوجتك. ونحن لا نتحدث عن التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر - الشعر الرمادي أو التجاعيد. من المؤكد أنك تعرف أمثلة على كيف يكتسب بعض الرجال، على العكس من ذلك، جاذبية خاصة للنساء مع تقدم العمر. يمكن أن يكون مثالا للعديد من المشاهير، بما في ذلك روبرت داوني جونيور وجورج كلوني وتوم كروز وغيرهم. هؤلاء الرجال لم يهتموا بأنفسهم، وما زالوا أبطال أحلام المرأة. هل يمكنك القول أنك تبدو مثيرًا ومغريًا للجنس الآخر (وليس زوجتك فقط)؟ يتوقف بعض الأشخاص، رجالًا ونساءً، بمجرد زواجهم، عن الاهتمام بمظهرهم، معتقدين أنهم منذ أن وجدوا النصف الآخر، لم يعودوا بحاجة إلى جذب انتباه الشركاء المحتملين الآخرين. هذا خطأ كبير، لأنه إذا توقفت عن الاعتناء بنفسك، فمن المحتمل أنك فقدت جاذبيتك ليس فقط للنساء الأخريات، ولكن أيضًا لزوجتك.

غالبًا ما تظل الزوجة غير راضية بعد ممارسة الجنس

تخبر بعض النساء أزواجهن بهذا الأمر مباشرة في بداية العلاقة أو في الوقت الذي تبدأ فيه نوعية حياتهن الجنسية معه في التدهور. إذا لم يولي الرجل الاهتمام الواجب لهذه المشكلة، فمع مرور الوقت، بعد أن فقد الأمل في أن يتغير الوضع، تتوقف الزوجة عن التعبير عن شكاواها أو التلميح إليها، وبدلاً من ذلك تحاول ببساطة تجنب العلاقة الحميمة، دون الشعور بالرضا عنها. يرجى ملاحظة أنه إذا لم تحصل المرأة على متعة حقيقية من ممارسة الجنس مع رجل، فهي تعتبر هذا الوقت الذي تقضيه معه مجرد وقت ضائع. قد لا تظهر الزوجة ذلك في الأشهر الأولى أو حتى السنوات الأولى، ولكن فيما بعد سيصبح من الصعب عليها بشكل متزايد إخفاء خيبة أملها وانزعاجها.

الزوجة لديها عشيق

هذا هو أتعس تطور للأحداث يمكن أن يحدث لك في هذه الحالة. بالطبع، من الصعب للغاية تبرير امرأة قررت أن يكون لها رواية على الجانب، ولكن لا يزال من الصعب تحويل المسؤولية في هذه الحالة إلى شريك حياتك فقط. فكر جيدًا، هل يمكن أن تكون مسؤولاً بطريقة ما عن حقيقة أن زوجتك لديها عشيق؟ هل كنتم راضين عن جودة حياتكم الجنسية العائلية؟ هل أعطيت زوجتك الاهتمام الذي تحتاجه؟ هل سبق لك أن شاركت في أي نوع من الأمور الجانبية في الماضي؟ هل خلقت جوا عاطفيا لا يطاق في المنزل، ونتيجة لذلك يمكن لزوجتك أن تبدأ في البحث عن منفذ على الجانب؟ هل يمكنك القول إنها بدت وكأنها امرأة سعيدة حقًا بجوارك؟ أعط لنفسك إجابة صادقة على هذه الأسئلة.

إذا كان لدى زوجتك عشيق، فهذا يفسر تمامًا سبب تجنبها العلاقة الحميمة معك. عندما يتعلق الأمر بالغش، يتصرف الرجال والنساء بشكل مختلف. يمكن أن يحفز الرجل علاقته الغرامية، ونتيجة لذلك تصبح حياته الحميمة مع زوجته أكثر ثراءً وتنوعًا. تتصرف النساء بشكل مختلف تمامًا - فغالبًا ما يركزن انتباههن على رجل واحد فقط. في هذه الحالة نحن نتحدث عن الحبيب. بعد أن تلقت من شريك جديد ما افتقرت إليه في الزواج، يمكن للمرأة أن تقع في حب هذا الرجل بصدق، بل وتعتقد أنها من خلال ممارسة الجنس مع زوجها، فإنها تخون "رجلها".

مهما كان الأمر، إذا قررت المرأة مع ذلك اتخاذ هذه الخطوة، فلديك فرصة ضئيلة لتحسين العلاقات في الأسرة، وعلى الأرجح، لعدد من الأسباب، في النهاية، لا يزال يتعين عليك الانفصال.

ماذا تفعل إذا رفضت الزوجة العلاقة الحميمة مع زوجها

وبطبيعة الحال، فإن مثل هذا السلوك من جانب الزوج لا يمكن أن يكون بدون سبب. حاول معرفة ما الذي يملي على وجه التحديد إحجام زوجتك عن ممارسة العلاقة الحميمة معك. في الواقع، قد يكون هناك عدة خيارات.

تعرف على أسباب عدم الرغبة في النوم معًا

أسهل طريقة لتوضيح هذا السؤال هي أن تسأل زوجتك مباشرة. ابحث عن الوقت المناسب للتحدث. لا ينبغي أن تبدأ هذه المحادثة عندما تشعر أنت أو زوجتك بالغضب أو عندما يشعر أحدكما بالتعب. في مثل هذه الحالة، على الأرجح، ستواجه إما فضيحة، أو محادثة مجعدة وغير مثمرة تماما. سيكون من الأنسب دعوة زوجتك إلى عشاء رومانسي وطرح قضية تهمك في جو مريح. يرجى ملاحظة أن محادثتك لا ينبغي أن تبدو وكأنها استجواب مع التحيز - وبهذه الطريقة، فإنك تخاطر فقط بإفساد المساء. بعد تناول كأس من النبيذ، ورؤية زوجتك مسترخية وسعيدة في المساء، اعرض عليها التحدث عما يزعجك. اشرح لها على الفور أنك لا تقدم شكوى إليها، ولكنك تريد فقط أن تفهم في أي اتجاه يجب أن تتحرك حتى تصبح حياتك العائلية أفضل وتناسبكما. إذا لم تكن زوجتك في حالة مزاجية تسمح لها بالمحادثة، فلا تضغط عليها أو تظهر عدوانًا. اترك الموضوع ولا تدع هذا المساء ينتهي بشكل سيء. مما لا شك فيه أن زوجتك ستقدر هذه الخطوة، وفي المرة القادمة ستكون أكثر انفتاحًا معك.

تحمل جميع مسؤوليات الرجال

في كثير من الأحيان، تكمن الأسباب التي تجعل المرأة ترفض ممارسة الجنس مع زوجها على السطح، لكن الرجل ببساطة لا يريد أن يلاحظها، وهو محق تمامًا في عدم رؤية العلاقة بين الثلاجة المكسورة وإحجام زوجته عن ممارسة العلاقة الحميمة. ومع ذلك، من المفيد للعديد من الأزواج أن يعرفوا أنهم إذا رفضوا تحمل مسؤوليات الذكور بانتظام يحسدون عليه، مما أدى إلى تأخير حل المشكلة قدر الإمكان، فمن المؤسف أن المرأة تتوقف عن رؤيته كرجل. ونتيجة لذلك، يمتد هذا إلى مجالات أخرى من الحياة - وليس فقط إلى المجالات المنزلية. بمجرد أن تبدأ في مراقبة صلاحية الأجهزة في المنزل، لا تتهرب من طلبات زوجتك ومسؤولياتك الواضحة، ستبدأ في ملاحظة كيف يبدأ موقف زوجتك في التغير تدريجياً. ونتيجة لذلك، قد يكون حل مشكلتك أسهل بكثير مما تعتقد.

ساعدها في الحياة اليومية ومع الأطفال

منذ بعض الوقت، أصبح من المعتاد أن تقوم بعض العائلات (بشكل رئيسي بناءً على اقتراح الرجال) بتقسيم المسؤوليات إلى ذكور وإناث. كيف تبدو عادة؟ الرجل يدق مسمارًا مرة واحدة في الموسم ويصلح جهاز تلفزيون غير مرغوب فيه، والمرأة تكرس عدة ساعات من حياتها كل يوم للتنظيف والطبخ والغسيل والكي والقيام بالواجبات المنزلية مع الأطفال، وما إلى ذلك. وهذا الوضع مقبول عندما تتمتع المرأة بوضع ربة منزل، والرجل هو المعيل الوحيد في الأسرة. ومع ذلك، غالبا ما تحدث مثل هذه الحالات في الأسر التي يعمل فيها الزوج والزوجة على قدم المساواة تقريبا، ويستريح الزوج فقط بعد العمل، والزوجة "تتولى النوبة الثانية". بمرور الوقت، تبدأ المرأة في فهم أنه من الصعب للغاية بالنسبة لها في مثل هذا الزواج، وتبدأ في التفكير في الطلاق باعتباره "تحرير". بالنسبة للعديد من الرجال، تبدو هذه المشكلة بعيدة المنال، وفي الوقت نفسه، تشعر المزيد والمزيد من النساء بالتعاسة والتعب، وبالتالي، في هذه الحالة، من الصعب للغاية أن يتم ملتهب العاطفة لزوجها.

اجعلها تشعر بالحب والرغبة

دع امرأتك الحبيبة، التي تكون بجانبك، تشعر أنها تزوجتك ذات يوم لسبب ما، وهي الآن مرغوبة بالنسبة لك كما كانت في بداية العلاقة. كيفية تحقيق ذلك؟ بادئ ذي بدء، لا تنسى مجاملات، والتي يبدأ العديد من الأزواج في إهمالها مع مرور الوقت في حياتهم الأسرية. انتبه إذا كانت زوجتك لديها تسريحة شعر جديدة أو ببساطة تصفف شعرها بطريقة غير معتادة؛ إذا كانت تفوح منها رائحة طيبة. تحدث عن مدى جمال ابتسامتها وعينيها (من الجيد سماع هذا ليس فقط في المراحل الأولى من المواعدة). بشكل عام، لا تكمل مهاراتها في الطهي فحسب، كما يحدث غالبًا في الزواج - "كان البرش ناجحًا بشكل خاص اليوم"، "كان اللحم مخبوزًا جيدًا"، "يا لها من فطيرة رائعة!" وما إلى ذلك - ولكن أيضًا مظهرها. حتى لو لم تلاحظ أي تغييرات خاصة في زوجتك، فقل لها كلمات لطيفة - فقد يصبح هذا حافزًا كبيرًا لها لتصبح أفضل وأكثر جمالاً، لأنها ستعرف أن "زوجها يلاحظ".

أعط المجاملات والزهور

لقد تم ذكر المجاملات بالفعل، ولكن هذا هو الموضوع الذي يتطلب اهتمامًا وثيقًا بشكل خاص، ولا ينبغي تذكره بشكل عابر، ولكن تعلمه جيدًا - من المهم حقًا أن تسمع المرأة كلمات الإعجاب من الرجل. هل فكرت يوما كيف يظهر الحبيب عادة في حياة المرأة؟ غالبًا ما يبدو الأمر على هذا النحو: الزوجة تعبت من الحياة اليومية ولم تشعر بالاهتمام والبهجة من زوجها لفترة طويلة. كل موضوعاتهم تتعلق بالأطفال والطعام والتنظيف. إخراج القمامة والإصلاحات وغيرها من المواضيع الخالية من أي رومانسية. ثم تحدث "معجزة صغيرة" في حياة المرأة: يخبرها رجل معين أن شعرها فاخر أو عيونها "بلون زهور الذرة". منذ تلك اللحظة فصاعدًا، بدأت في التفكير في هذه الكلمات، حول هذا الرجل - تتذكر أنها ليست فقط أمًا وزوجة وربة منزل حنونة، ولكنها أيضًا امرأة يمكنها أن تثير أفكارًا رومانسية لدى الرجل. إذا كان لديها ما يكفي من الرومانسية والحياة الأسرية، فسوف تتجاهل ببساطة أي سمة من سمات ابتسامتها وعينيها وضحكها اللحني.

امنح المرأة الحبيبة الزهور، واصنع لها مفاجآت غير عادية، وتحدث عن مدى حبها ورغبتها، وانتبه للتغيرات في المظهر، وعبر عن البهجة، وقل كلمات لطيفة، وسوف تصبح أفضل رجل لها، والذي من المستحيل ألا يكون كذلك لرغبة.

فاجئها بسرور في السرير بمداعبات أو أوضاع جديدة

بمرور الوقت، يصبح الوفاء بالواجب الزوجي للعديد من الأزواج ميكانيكيًا إلى حد ما. كل شيء يسير وفق "نمط مخرش"، ويستغرق الحد الأدنى من الوقت أو يبدو رتيبًا إلى حد ما. كل فعل جنسي يشبه الفعل السابق، وعمليا لا يسبب أي خوف لكل من الزوج والزوجة. أنت قادر تمامًا على تصحيح هذا الموقف. يرجى ملاحظة أنه لا ينبغي البدء بتجارب جديدة عندما تنهار الزوجة بعد يوم شاق في العمل. من الأفضل ترتيب أمسية رومانسية لكما، والاسترخاء مع كأس من النبيذ، و"إحماء" المرأة بكلمات لطيفة، وبعد ذلك فقط ابدأ العمل.

في هذا المساء، وضح نقطة لنفسك - أولاً وقبل كل شيء، تريد إرضاء زوجتك في السرير. بالتأكيد، خلال حياتك الزوجية، تمكنت من دراسة المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لدى من تحب. يمكنك الآن تجربة مداعبات جديدة في هذه المجالات من خلال مشاهدة فيلم مثير أولاً (اختر مشروعًا يحظى بشعبية لدى الجمهور النسائي). يمكنك أيضًا قراءة الأدبيات ذات الصلة أو سؤال حبيبتك عما إذا كانت لديها أي تخيلات في هذا الصدد. قم بتجربة الوضع، لكن هذه الليلة لا ينبغي أن تكون مثل دورة بهلوانية للمبتدئين - لا يجب أن تجرب العديد من الابتكارات في وقت واحد، في مثل هذه الظروف يكون من الصعب جدًا على المرأة التركيز والبدء في الاستمتاع بالعملية.

ماذا تقول الأرثوذكسية عن هذا؟

تشجع الكنيسة الأرثوذكسية على أداء الواجب الزوجي - وهذه ظاهرة طبيعية بين الزوجين المحبين. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الكنيسة تصنف الزنا على أنه خطيئة، وبالتالي تتعامل معه بشكل سلبي. بالإضافة إلى ذلك، سيخبرك أي كاهن أنه خلال الصوم الكبير من الأفضل الامتناع عن العلاقة الحميمة، على الرغم من عدم وجود تعليمات صارمة في هذا الشأن - يجب أن يكون هذا الامتناع قرارًا ناضجًا للزوج والزوجة، وهو ما لا يمليه الخوف من العقاب. .

التحدث الى بعضهم البعض.يتبين أن معظم المشكلات قابلة للحل تمامًا عندما يبدأ الزوج والزوجة في التحدث عنها مع بعضهما البعض ومحاولة إيجاد أفضل حل وسط. المحادثة، بالطبع، لا ينبغي أن تتم بصوت مرتفع - من المهم اختيار الوقت المناسب للحوار، دون الضغط على شريك حياتك، دون التعبير عن استيائك وانزعاجك، ولكن حاول بصدق أن تفهم ما هي الطرق المتاحة حل الوضع غير سارة.
تغيير المشهد.تبدأ المشاكل في العديد من العائلات بسبب حقيقة أن العلاقات تتعثر في القضايا اليومية وتتوقف عن التنوع. حتى تصل إلى "نقطة الغليان"، من الأفضل تغيير البيئة المثيرة للاشمئزاز ونسيان مسؤوليات منزلك وعملك لفترة من الوقت، مع تكريس انتباهك حصريًا لبعضكما البعض. أسهل طريقة للقيام بذلك هي في إجازة - اسمح لنفسك برحلة قصيرة على الأقل (عطلة نهاية الأسبوع)، واجعل مثل هذه الرحلات تقليدًا لعائلتك - وهذا لن يؤثر إلا بشكل إيجابي على زواجك. اذهب في جولات تناسبكما - وإلا فقد تصبح الرحلة سببًا آخر للشجار. مثال: الزوج يحب قضاء عطلة مريحة على الشاطئ، وزوجته تحب الذهاب إلى المتاحف والمعارض، ولكن الاختيار يتم حسب تفضيلات أحد الطرفين فقط.
لاحظ أخطائك.تواجه العديد من العائلات سوء فهم في العلاقات وتبريد المشاعر، بسبب محاولتهم إلقاء اللوم على انهيار الأسرة على أكتاف الشريك. إذا لاحظت هذه الميزة في نفسك، فعليك إعادة النظر بجدية في آرائك. لا تفكر في مدى سوء شريك حياتك، وعدد الصعوبات التي نشأت في زواجك فقط بسبب خطأه. من الأكثر إنتاجية أن تبدأ في حل المشكلة بنفسك. فكر فيما يمكنك فعله من أجل زواجك، من أجل النصف الآخر، لتحسين الجو في الأسرة. شريكك، الذي يلاحظ أنك تضغط عليه ولا تطالب بـ "مآثر"، بل تحاول بدلاً من ذلك من أجل مصلحة الأسرة، ربما يكون قادرًا على استخلاص الاستنتاجات الصحيحة لنفسه والبدء في اتباع مثالك.

النص: ساشا جلوين

قلة الوقت والتوتر يمكن أن يقتلا أي رغبة، بما في ذلك الرغبة الجنسية. نحن ندور مثل السناجب في العجلة، وننسى أحيانًا أن لدينا كل الحق في مغادرة سباق ليس له بداية ولا نهاية.

إذا كانت حياتنا الجنسية غير مرضية، فإننا لا نشعر بأننا في أفضل حالاتنا.

البريطاني الأكثر شهرة، رئيس الوزراء الحادي والستين لبريطانيا العظمى، ونستون تشرشل كان لديه "مفهومه المثير": أراد أن يعيش حتى يبلغ من العمر مائة عام ويموت برصاصة أطلقها زوج غيور في ظهره. من حيث المبدأ، فإن النهج مختص للغاية: الجنس المحفوف بالمخاطر - المغامرات وحب الكسل يؤثر على الرغبة الجنسية بشكل أكثر فائدة من الانسجام والملل.

في الوقت الحاضر، من الشائع إلقاء اللوم على التوتر في قلة الرغبات. في الواقع، إذا كانت حياتنا الجنسية غير مرضية، فإننا نشعر بأننا بعيدون عن أفضل ما لدينا. لكن جميع علماء نفس الأسرة متفقون على شيء واحد: إن الافتقار المطول للرغبة في العلاقة الحميمة مع الشريك هو إشارة تنذر بالخطر على وجود خطأ ما في العلاقة نفسها. في هذه الحالة، من المنطقي أن نفهم أولاً الأسباب النفسية لـ "المشاكل" في الحياة الأسرية، وبعد ذلك فقط ننتقل إلى الجوانب الجنسية.

بطبيعة الحال، هناك فترات يطلب فيها الآخرون (الرؤساء، على سبيل المثال) منا الكثير - يمكنك إرهاق العمل بانتظام وما زلت تشعر أنه لا يوجد وقت كافٍ. في بعض الأحيان، نريد أنفسنا الكثير من أنفسنا، لكن توقعاتنا لا تزال غير محققة. كلما زاد التناقض بين النتائج الفعلية والتوقعات، كلما زاد الضغط النفسي.

"معصور مثل الليمون" يفقد الناس، بغض النظر عن جنسهم، الاهتمام بالجنس. حوالي 46% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 46 سنة لا يشعرون بالرغبة في ممارسة الحب عندما يكونون في موقف مرهق.

كيفية استعادة الاهتمام بالجنس

1 اعترف لنفسك أن لديك كل الحق في عدم الرغبة في إقامة علاقة حميمة لسبب أو لآخر (متعب، الطفل لم ينم طوال الليل، حالة طوارئ أخرى في العمل، وما إلى ذلك). وفي هذه الحالة، لا تحاولي أن تكوني زوجة وأم وربة منزل وعاملة وحبيبة "نموذجية" في نفس الوقت. تفويض بعض مسؤولياتك المنزلية إلى الرجل دون انتظار فقدان الاهتمام الكامل بالحياة. فقط لا تنتظر حتى يقرأ شريكك أفكارك ويدرك أنك بحاجة إلى المساعدة في الأعمال المنزلية. . قم بصياغة رغباتك بشكل محدد قدر الإمكان وتجنب كلمة "يمكنك". في اللغة الذكورية، كلمة "أستطيع" تعني فقط "من حيث المبدأ، أنا قادر على القيام بذلك".
2 فكر فيما إذا كنت حقًا بحاجة إلى ممارسة الجنس من أجل الجنس؟ يتم إنتاج الهرمونات التي تحتاجها المرأة (مثل الأوكسيتوسين) ليس فقط أثناء العلاقة الحميمة، ولكن أثناء المداعبة والمعانقة (نعم، التدليك موجود في هذه القائمة!). إذا كان ممارسة الحب هو وسيلة تجعلك تشعر بالجاذبية، فما عليك سوى مغازلة شخص ما!
هل هذه هي الطريقة التي تؤكد بها نفسك؟ حاول تحقيق تأثير مماثل من خلال إتقان ما كنت تريده منذ فترة طويلة. ضع هدف. اعتمد إدارة الوقت لمواكبة كل شيء (لن تلاحظ كيف سيقل عدد المشاكل في حياتك). تعلم كيفية لف اللفائف أو رقص التعري أو القيام بتمارين الانقسام. بالمناسبة، ستكون المهارتان الأخيرتان مفيدتين في السرير لاحقًا.
3 تخلص من التوقعات الكاذبة. لا يمكن الحفاظ على العاطفة التي اشتعلت في بداية الرواية وإخراجها من الخزانة حسب الحاجة. لكن علاقتك يمكن أن تصل إلى مستوى آخر.
4 ابحثوا عن الوقت لبعضكم البعض. حان الوقت للاستماع إلى بعضكما البعض وإظهار الاهتمام الحقيقي بشريكك. إذا كان هناك أيضًا، بالإضافة إلى الجنس، ارتباط عاطفي وتعاطف واتصال فكري بينكما، فإن فرص زوال "العجز الجنسي" تزداد.
5 تغيير الوضع! خطط لوقت فراغك بحيث يمكنك قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت معًا، ولكن ليس داخل الجدران الأربعة المعتادة لغرفة النوم، حيث تحفظ موقع كل صدع في السقف.
6 احصل على المزامنة! يدعي باولو كويلو، في روايته "11 دقيقة"، المخصصة بالكامل للجنس، أنه من أجل الحصول على النشوة الجنسية، يحتاج الرجل العادي إلى 2.5 دقيقة، والمرأة - 11. لذلك، اسأل نفسك ما إذا كان شريكك يعرف سبب قيامك بذلك. مثار، أين هي مناطقك المثيرة للشهوة الجنسية، وفي أي وضع تفضل (وليس هو) ممارسة الحب؟ إذا لم تكوني واثقة من أنه يعرف إجابات هذه الأسئلة، فتأكدي من سد الثغرات في تعليمه الجنسي.
7 إذا لم تساعدك التخيلات المثيرة، فحاول إقناع نفسك بالحجج المعقولة. تخيل أنك عرضت عليك حبة معجزة تعمل على تحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية لديك، وتساعد على تجنب مشاكل العمود الفقري، وتقوي جهاز المناعة لديك، وفي الوقت نفسه تجعل بشرتك أكثر نعومة وشعرًا لامعًا؟ هل سترفض حقاً؟ لكن ممارسة الجنس يعطي مثل هذا التأثير!

الحب هو شعور معقد يسبب مشاعر إيجابية وسلبية. لا يمكن اعتبار العلاقة بين شخصين كاملة دون العلاقة الحميمة الجسدية. إن الحياة الحميمة عالية الجودة هي مفتاح التفاهم المتبادل، فضلاً عن الاتحاد القوي والدائم. الانسجام بين الناس يعتمد على المدة والتكرار.

لسوء الحظ، خلال إقامة طويلة، يصبح الأزواج مشبعين ببعضهم البعض، ونتيجة لذلك يتم فقد الاهتمام بالشريك. كل هذا يؤدي إلى اللوم المتبادل والعزلة وفي بعض الحالات الخيانة. لماذا لا تريد الجنس وأين تذهب المشاعر وكيف تتعامل معها؟ هذه هي القضايا الرئيسية المدرجة على جدول الأعمال والتي سنحاول حلها، وسنقوم أيضًا بالتعبير عن الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.

المسافة العاطفية

من المقبول عمومًا أن الزوجة في أغلب الأحيان لا ترغب في ممارسة الجنس مع زوجها، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. ليست هناك حاجة لتقسيم الناس حسب الجنس، لأن الرجال أيضًا يتعبون ويتوترون ويمرضون. إن عدم وجود الألفة الروحية والتفاهم يؤثر سلباً على المكون الحميمي. ويجب أن يؤخذ هذا بعين الاعتبار.

وفقا لعلماء الجنس، فإن أحد الأسباب الشائعة للتنافر الجنسي هو التبريد العاطفي حتى في سن مبكرة. في كثير من الأحيان، يسمع المتخصصون من الشباب: "عمري 18 عامًا ولا أريد ممارسة الجنس". عادة، بعد العيش في الزواج لعدة سنوات، يتوقف الناس عن الإعجاب ببعضهم البعض، ورعاية بعضهم البعض، وتقديم الثناء والهدايا. على خلفية المخاوف اليومية، تختفي الرومانسية في العلاقات تمامًا، ويصبح الاتصال الجنسي عاديًا وغير مشوق ولا يجلب المتعة.

صحيح ما يقولون: كل شيء يأتي من الرأس. مشاعر الحب تحتاج إلى تغذية مستمرة. هناك طريقة للخروج: تغيير المشهد، إجازة مشتركة، مواعيد رومانسية، كلمات لطيفة موجهة إلى المختار. إذا كنت تريد حفظ علاقتك، فاعمل على ذلك.

تغيير نمط حياتك المعتاد

السبب الأول للتنافر الجنسي هو ولادة طفل. حزمة من السعادة تأخذ كل اهتمامك ووقت فراغك وحبك وقوتك. عندما تقول المرأة بعد الولادة: "لا أريد ممارسة الجنس"، بالنسبة للرجل يبدو وكأنه حكم بالإعدام. لا تخافوا، لأن هذه ظاهرة مؤقتة.

لكي لا تنطفئ تمامًا، من الضروري أحيانًا أن تبقى بمفردك، بالطبع، إذا كان هناك من تترك الطفل معه. حقيقة مذهلة - إنها مرتبطة بأنماط النوم المضطربة والإرهاق الجسدي. عند تغيير مواعيد العمل أو المسؤوليات الوظيفية، يبدأ الشخص في الشعور بالإزعاج والتعب.

هناك رغبة واحدة فقط - الذهاب إلى السرير والنوم بهدوء. ماذا يمكنني أن أقول، امنح جسدك فترة راحة ولا تفقد الشرارة في علاقة الحب الخاصة بك. في مثل هذه الحالات، يوصي علماء النفس بالذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد، وممارسة الرياضة، وقضاء المزيد من الوقت في الطبيعة مع شريك حياتك. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان التواصل.

فقدان نوعية الجنس

العوامل المذكورة أعلاه تؤثر بشكل خطير على الرغبة الجنسية. يحدث أحيانًا أنه حتى في الأزواج المستقرين، حيث لا يوجد عتاب متبادل ونقص في المال، فإن الزوج لا يريد ممارسة الجنس. وكقاعدة عامة، فإن الرجال الأكبر سنا الذين تزوجوا لأكثر من 10 سنوات معرضون لذلك. لقد ذهب العاطفة إلى النسيان منذ فترة طويلة، وما تبقى هو المودة والاحترام الروحي. لقد تحولت العلاقة الحميمة إلى التزام دين، بينما "السحر" لا يحدث إلا في السرير ولا يتغير الوضع.

الحل الأبسط هو العثور على شريك جنسي جديد. ومع ذلك، يعتقد عدد قليل من الناس أن العاطفة هنا لن تستمر إلى الأبد. لذلك، من الضروري تعديل التفضيلات الجنسية داخل الأسرة، وتوفير المتعة، وتغيير مكان العلاقة الحميمة. إذا أظهرت المزيد من الحماس، فلن تستغرق التغييرات الإيجابية وقتًا طويلاً، ولن تقول أبدًا مرة أخرى: "لا أريد ممارسة الجنس على الإطلاق".

تأثير الأدوية الهرمونية

تستهلك النساء في جميع أنحاء العالم حبوب منع الحمل بجرعات لا يمكن تصورها، غير مدركات لآثارها السلبية على الجسم. قبل عشر سنوات، أجريت تجارب سريرية في البرازيل، حيث وجد العلماء أن الاستخدام طويل الأمد للأدوية عن طريق الفم يوقف إنتاج هرمون مهم - هرمون التستوستيرون. هذا هو أحد الأسباب التي تجعلك لا ترغب في ممارسة الجنس. لقد أنشأ الخبراء علاقة مباشرة بين حبوب منع الحمل والرغبة الجنسية. بالمناسبة، بعض الأدوية المضادة للاندروجين تقلل أيضًا من الرغبة.

تدهور الصحة

جسم الإنسان عبارة عن آلية معقدة عرضة لمختلف الأمراض. إن التعب غير المبرر واللامبالاة وتدهور الحالة العامة ليست سوى إشارات صغيرة تحذر من مرض خطير. لذلك، إذا كان الزوج لا يريد ممارسة الجنس، خاصة في عائلة شابة، فإن الأمر يستحق التحقق من صحته.

وقد يكون ذلك بسبب أمراض جسدية ونفسية مختلفة: ارتفاع ضغط الدم والسكري ونزلات البرد ومشاكل القلب وأمراض الجهاز الهضمي. الأمر نفسه ينطبق على النساء: انخفاض هرمون الاستروجين، وانقطاع الطمث، ومشاكل أمراض النساء. يمكن للطبيب المحترف المساعدة في هذه المسألة الصعبة. الفحص الكامل سيكشف السبب الحقيقي.

الأمراض المنقولة جنسيا

يشعر معظم الناس، بسبب قناعاتهم الأخلاقية والأخلاقية، بالحرج من مناقشة المشاكل الحميمة مع شريك حياتهم. من الأسهل أن تقول "لا أريد ممارسة الجنس" أو "أعاني من الصداع"، لكن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم العلاقة. بعض الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (من اهتمامات الحب السابقة) تكون بدون أعراض لفترة طويلة، ولكن عندما ينخفض جهاز المناعة، فإنها تظهر بكامل قوتها.

على سبيل المثال، يسبب السيلان وداء المشعرات والأمراض المنقولة جنسيا الأخرى عددًا من الأعراض غير السارة: الإفرازات والحكة والحرقان في منطقة الأعضاء التناسلية. يصبح الألم. من المهم عدم إطالة أمد المرض والخضوع للعلاج في الوقت المناسب مع شريك حياتك. العلاج المعقد سيعيد متعة الحياة الحميمة و

يبدو أن كل شيء كان بالأمس فقط: الترقب الفاتن لنهاية اليوم، والارتعاش من اللمس، والخمول الحلو المتصاعد من الداخل مع ذكرى الليلة الماضية... أين ذهب كل ذلك؟ لماذا لا تجعلك الأفكار المتعلقة بالجنس سعيدًا الآن، وتريد تأجيل كل ذلك لوقت لاحق، ولاحقًا، ومرة أخرى...

وفقًا للإحصاءات، فإن أكثر من 60٪ من الرجال والنساء في منتصف العمر المتزوجين أو الذين يعيشون معًا ببساطة لا يمارسون الحب أكثر من مرتين في الشهر. علاوة على ذلك، يرفض الرجال ممارسة الجنس في كثير من الأحيان أكثر من شركاء حياتهم.

بالنسبة للأزواج الشباب، عادة ما تكون هذه المشاكل غير ذات صلة. إنهم لا يفوتون أي فرصة لممارسة الحب على أي حال. ولكن حتى مع التقدم في السن، لا ينبغي التقليل من أهمية الحياة الجنسية الغنية، كجزء مهم من الزواج السعيد. أين ذهبت الرغبة وكيف نعيش الآن؟

السبب 1. مدمني العمل غير نشطين في ممارسة الجنس

هذا فقط في مرحلة المراهقة المبكرة، عندما تغلي الهرمونات، فإن جدول الحياة المزدحم ليس عائقا أمام ممارسة الجنس القوي. في منتصف العمر، كل شيء مختلف تماما. إذا كنت في الصباح تستحم بالفعل وتحسب اليوم دقيقة بدقيقة، وخلال النهار تفقد شهيتك بسبب الحمل العصبي الزائد والضغط النفسي من رؤسائك، ففي المساء لن ترغب في أي شيء على الإطلاق سوى النوم. من أجل تخليص نفسك من كل ضغوط يوم العمل. والأمر أسوأ بالنسبة لأولئك الذين هم أصحاب الأعمال أو مديري الشركات الكبيرة. ليس فقط أن لديهم المزيد من المخاوف، ولكن المخاطر أعلى أيضًا، مما يعني أن مستويات التوتر لديهم ببساطة خارج المخططات.

جدول العمل المكثف بشكل عام لا يساهم في الحياة الكاملة بجميع مظاهرها. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت والطاقة لأي شيء آخر غير العمل، فقد حان الوقت للتفكير في ما الذي تعيش من أجله؟

السبب 2. التقط المرض الخفي من الذيل

إذا كنت مريضة وتعاني من الحمى، فمن الواضح أنك لن ترغبي في ممارسة العلاقة الحميمة حتى تتعافى. ولكن يحدث أيضًا أنك لا تعرف بعد أن هناك خطأ ما حدث في جسمك، أو أنك لا ترغب في التفكير في المشكلات المحتملة والتخلص منها. وهنا يأتي الخمول الجنسي، وانعدام الرغبة، مثل الضوء الأحمر: هناك خطأ ما في الجسم!

معظم الاضطرابات الهرمونية وأمراض القلب والجهاز الهضمي والفشل العام لأي نظام تنعكس حتماً في انخفاض النشاط الجنسي وغالباً ما تؤدي إلى فقدان كامل للاهتمام في المجال الحميم للحياة.

لكن لا يعلم الجميع أن الاكتئاب، بما في ذلك أشكاله الخفيفة مثل الكآبة الموسمية، والتي أصبحت شائعة جدًا الآن، يعمل بنفس الطريقة تمامًا! لذلك لا يجب أن تقلل من شأن أمراضك، حتى لو كنت لا تحب العلاج حقًا.

ولا يقل أهمية أن ندرك أن سبب فقدان الرغبة الجنسية ليس أن العلاقة بين الزوجين قد ساءت، بل أن علاقة أحد الزوجين مع نفسه كانت سيئة. يمكن أن يساعدك المعالج النفسي والموقف اليقظ والصبور من جانب شريكك المهم في التعامل مع هذا الأمر.

السبب 3. البحث عن ما هي المشكلة: التغذية، الحركة، النوم؟

لكي تتمتع بعلاقة جنسية ناجحة عليك أن تتمتع بصحة جيدة، وقد اكتشفنا ذلك بالفعل. ولكن يمكن أيضًا أن يتعطل الجنس بسبب العديد من العوامل الأخرى المتعلقة بحالة الجسم. كحد أدنى، لكي تنشأ الرغبة الجنسية، عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم. بعد كل شيء، إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي شيء آخر غير النوم، فما هو الجنس الساحر هناك!

والأمر الأقل وضوحًا هو أن حياتك الحميمة يمكن أن تتأثر بنظامك الغذائي. علاوة على ذلك، فإن كلا الطرفين ضاران - الإفراط في تناول الطعام والنظام الغذائي الصارم للغاية لفقدان الوزن. في الحالة الأخيرة، تتضاءل الطاقة المتبقية لممارسة الجنس، كما أن الحرمان المستمر من الملذات الحسية الصغيرة مثل الشوكولاتة أو الآيس كريم يضعف العاطفة.

ولكن يمكنك أيضًا تنظيم مجالك الحميم بمساعدة التغذية. تساهم المنشطات الغذائية في تنشيط الطاقة الجنسية: المحار والفلفل الحار والهليون والكرفس والموز والجوز والفواكه المجففة: التين والخوخ والزبيب.

نمط الحياة المستقر ضار أيضًا بالمجال الجنسي. العمل على الكمبيوتر، الجلوس خلف عجلة القيادة، الجلوس أمام التلفاز... يتراكم ضيق العضلات تدريجياً، ويتراكم الاحتقان في منطقة الحوض. كل هذا يؤثر بشكل مباشر على القيد الجنسي ونقص الرغبة.

النصيحة هنا واضحة: تحرك أكثر، اجلس أقل. ومن الأفضل أن نتحرك معًا: المشي أو الركض أو التزلج على الجليد أو ركوب الدراجة. الرياضة تعزز قوة العضلات، وتنشط الدورة الدموية، وتوقظ الطاقة الجنسية، والشخصية النحيفة المدربة لم تؤذي أي شخص في السرير!

السبب 4. التكنولوجيا تفرقنا

سيكون الأمر مضحكًا إذا لم يكن حزينًا جدًا. تعمل الشبكات الاجتماعية وألعاب الكمبيوتر على الترفيه عنا نحن البالغين بنجاح كبير لدرجة أنه في كثير من الأحيان لا يتبقى لدينا وقت للتواصل مع الآخرين المهمين. بعد العمل جلست أمام الكمبيوتر لمدة 15 دقيقة - ولم يحدث شيء لمدة ثلاث ساعات. حبيبك نائم بالفعل، دون انتظارك، ولم يتبق الكثير من الوقت قبل الاستيقاظ.

الشيء الأكثر أهمية هو أنك وحدك قادر على محاربة هذا الموقف. لكن أولئك المدمنين على الأدوات، كقاعدة عامة، لا يشعرون بذلك، وهم غاضبون للغاية عندما يتم التعدي على "حريتهم" وحقهم في الاسترخاء كما يحلو لهم.

السبيل الوحيد هنا هو الاتفاق على وقت محدد للأدوات والالتزام الصارم بالاتفاقيات. وإلا فإن التكنولوجيا سوف تلتهم كل وقت الفراغ الذي يمكن أن نقضيه معًا. وجميع المشاعر أيضا!

السبب 5. الرتابة والقدرة على التنبؤ بالحياة الأسرية

يمكن أن تؤدي الحياة الرتيبة والكئيبة إلى عزلة الزوجين، ونتيجة لذلك، إلى فقدان الاهتمام الجنسي. العمل، والمخاوف اليومية المستهلكة، والحياة الحميمة الرتيبة، والتلفزيون الذي لا نهاية له للوجبات الخفيفة - كل هذا يمكن أن يقتل الفرح في أي زوجين متزوجين ويؤدي إلى مطالبات وصراعات متبادلة.

قم بتغذية حبك بلحظات رائعة جديدة طوال الوقت! خطط بشكل متعمد للتجارب الإيجابية الشاملة. يجب أن يكون لدى كلاكما بالتأكيد الوقت الذي تمنحه لبعضكما البعض فقط، وليس للعمل أو العمل أو الأطفال. علاوة على ذلك، في هذا الوقت، يجب ألا تتحدث بأي حال من الأحوال عن الأعمال والمخاوف، ولكن أعطها بالكامل لأحبائك.

لا تصبحوا متوقعين لبعضكم البعض! استمتعوا بأمسيات رومانسية وشاهدوا الأفلام الصريحة معًا واستمتعوا بالتجربة في السرير. افعل كل شيء حتى لا تصبح حياتك الجنسية مملة!

تاتيانا روبليفا