Səni istəmirsinizsə. Qadın niyə kişi istəmir? Səbəblər. Niyə qadın bir kişi istəmir - ən ümumi səbəblər

Alimlər hesab edir ki, insanların cinsi ehtiyacları onların genlərində yerləşib. Bəzi insanlar artan libidodan həzz alır, bəziləri həftədə bir dəfə cinsi boşalma ilə kifayətlənir, bəziləri isə tamamilə yalnız platonik sevgi ilə kifayətlənir. Libido müxtəlif şərtlərdən asılı olaraq bir qədər dəyişə bilər. Amma, ümumiyyətlə, cinsi istək daimidir. Niyə cinsi əlaqədə olmaq istəmədiyiniz müxtəlif amillərdən asılı ola bilər. Cazibə nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmağa başlayırsa, sağlamlığınız haqqında düşünməlisiniz. Çünki Səbəblər psixoloji ola bilər, amma hər şeyin əsası, buna baxmayaraq, fiziologiyadadır. Hətta bir çox psixoloji səbəblər əsasən hormonal səviyyələrin təsiri altında formalaşır.

Fizioloji səbəblər

Cinsi cazibə birbaşa insanın hormonal fonu, cinsi hormonları ilə bağlıdır. Kişilərdə - testosteronla, qadınlarda - estrogen və testosteronla, lakin daha az miqdarda. Kişilərdə ən çox testosteron cinsiyyət orqanlarında istehsal olunur və mərkəzi sinir sistemi tərəfindən idarə olunur.

Yaşla, qanda istehsal olunan testosteronun miqdarı yavaş-yavaş ildə 1-2% azalır. Altmış yaşına qədər bu proses demək olar ki, görünməzdir. Bu, seks istəməməyin ən ümumi səbəblərindən biridir. Testosteron istehsalını azaltmaq çətindir, lakin qəfil çəki artımı iyirmi kiloqram, uzun müddət alkoqoldan sui-istifadə, cinsiyyət orqanlarının zədələnməsi, radiasiyaya məruz qalma və ya hormonal dərmanlar qəbul edərkən testosteron səviyyəsi azalacaq.
Qadınlar adətən hormonal balanssızlıq səbəbindən cinsi əlaqədə olmaq istəmirlər.
Hormonal səviyyələr çox sabit deyil, menstrual dövrü, hamiləlik və menopozdan təsirlənir. Libidonun azalmasının fizioloji səbəbləri ginekoloq və endokrinoloq tərəfindən müəyyən edilməlidir. Fiziki cəhətdən sağlam qadında libidonun azalmasının əsas səbəbi, ilk növbədə, oral kontraseptivlərin istifadəsidir. Buna görə də, belə yan təsirlərin qarşısını almaq üçün onları qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Əgər həyatın davam etdirilməsi ilə bağlı əsas ehtiyaclar təmin edilmirsə, o zaman siz adətən cinsi əlaqə istəmirsiniz. Bu halda nə etməli? Yuxusuzluqdan, pəhrizdən, həddindən artıq yorğunluqdan əziyyət çəkdiyinizi yoxlayın. Bunlar da libidonun azalmasının səbəbləri ola bilər. Bir terapevtlə məsləhətləşməyə dəyər, çünki... Bu simptomlardan bəziləri daha ciddi xəstəliklərin nəticəsi ola bilər.
Ümumiyyətlə, xəstəlik zamanı istək təkcə səhhətinin pisləşməsinə görə deyil, həm də qəbul edilən dərmanlara görə azala bilər. Onlar mütləq hormonal olmayacaqlar, antipsikotiklər, diuretiklər, trankvilizatorlar, diabet və hipertansiyon üçün dərmanlar və başqaları ola bilər. Buna görə sizə həblər təyin olunarsa, onlar üçün təlimatları diqqətlə oxumağınızdan əmin olun. Libidonun azalması yan təsir ola bilər.
Doğuşdan sonra bir çox qadın hormonal səviyyələrdəki dəyişikliklərə görə əri ilə cinsi əlaqəyə girmək istəmir. Süd verən analar daha çox prolaktin hormonu istehsal edirlər. Yenidən hamiləlik ehtimalını və libidonun özünü azaldır. Hormonal səviyyələrdəki dəyişikliklər, digərləri ilə yanaşı, doğuşdan sonrakı depressiyanın da səbəbidir.
O, həmçinin libidonu və doğum travmasını azaldır. Analarda göz yaşı və kəsiklər çox rast gəlinir. Onların bir çoxunda yenidən zədələnmə qorxusu yaranır ki, bu da öz növbəsində libidonu azaldır. Həmçinin, doğum edən qadınlar bir müddət yağlama istehsal etmirlər, bu da seksə xoş hisslər əlavə etmir.

Psixoloji səbəblər

Narazılıq hissi. Kişilər də buna həssasdır, lakin qadınlar daha həssasdır. Qadınlar təhqirləri və mübahisələri çox yaxından qəbul edirlər. Görünməz olsa belə, özünə hörmət çox vaxt onun əhəmiyyətinə dair ən kiçik bir şübhədən əziyyət çəkir. Ona görə də ifadələrinizdə diqqətli olmalısınız, çünki... inciklik şəxsi həyatınızı məhv edə bilər.
Asılılıq. Güclü hisslərlə canlı sevgi adətən altı aydan üç ilə qədər davam edir. Qarşılıqlı, inanılmaz cinsi cəlbediciliyin çiçəklənməsinin bu vaxtı gələcək nəslin konsepsiyası üçün bioloji baxımdan təbiət tərəfindən verilir. Sonra təbii olaraq soyutma baş verir.
Müqayisələr. Bir tərəfdaşın digər insanlarla, onların xarici məlumatları ilə daimi müqayisəsi. Xüsusilə yaxınlıqda yaşayan insanlar deyil, media şəkilləri və stilistlər tərəfindən yaradılan məşhur şəxsiyyətlər müqayisə edilə bilər. Xüsusən də müqayisə yeniliyə əsaslanırsa, demək olar ki, hər kəs uğursuzluğa məhkumdur. Bu prosesin sonunda yalnız tənhalıq gözləyir. Bundan sonra libidonun müntəzəm azalması da olacaq.
Doğuşdan sonra cinsi əlaqə istəmirsiniz, çünki cazibədarlığınızdan əmin deyilsiniz. Bir çox qadın doğuşdan sonra çox əhəmiyyətli çəki artımı yaşayır. Bədən tamam başqa forma alır, üstəlik uzanma izləri yaranır, damarlar böyüyür, məmə uclarında çatlar əmələ gəlir, mədə sallanır, budlar selülitlə örtülür. Həmişə xarici görünüşünə həddindən artıq tənqidi yanaşan qadınlar bədən dəyişikliklərindən ciddi şəkildə təsirlənir və nəticədə öz bədənlərini ərinə göstərməkdən çəkinirlər.
Analıq instinkti də libidonun canlanmasının qarşısını alır. Analıq instinkti ananı yalnız uşağın qayğısına qalmağa məcbur edir, növün və nəslin sağ qalması baxımından daha az əhəmiyyət kəsb edən siqnalların qarşısını alır. Libido bunlardan biridir.

İndi niyə ümumiyyətlə seks istəmədiyinizin səbəblərini bilirsiniz. Bu, hansısa şəkildə mövcud vəziyyəti düzəltməyə, onu düzgün istiqamətə çevirməyə kömək edəcək. Çünki partnyorlar arasında cinsi əlaqə birlikdə yaşamaq üçün mühüm faktordur. Məqalələrimizlə də maraqlanacaqsınız: "

Təəssüf ki, bir çox evli cütlüklər intim həyatlarında çətinliklərlə üzləşirlər və bəzi ərlər arvadlarının tamamilə qeyri-temperamentli olmasından şikayətlənirlər. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bu, bir qadının özünün cinsi fəaliyyətinin olduqca aşağı olduğu olduqca nadir bir haldır. Tez-tez olur ki, arvadını soyuq və ya demək olar ki, soyuq hesab edən ərlər onun sevgilisi olduğunu öyrəndikdə təəccüblənirlər. Niyə bu baş verir və bunun qarşısını necə almaq olar?

Niyə qadın bir kişi istəmir - ən ümumi səbəblər

Beləliklə, bir qadının tərəfdaşı ilə yaxınlıqdan qaça biləcəyi ən açıq halları nəzərdən keçirin.

Çox uzun müddətdir birlikdə olmusunuz, hissləriniz soyuyub

Bir aydan çox bir yerdə olmusunuz və əvvəlki ehtiras, əlbəttə ki, artıq geridə qalıb. Bəzi cütlər, bir neçə illik evlilikdən sonra belə, intim münasibətlərində ehtiras saxlayır və bir-birlərinin hisslərini "istiləşdirirlər", lakin bunun üçün qarşılıqlı istək olmalı, daim təxəyyül və təşəbbüs göstərməlisiniz - bir çox insanlar üçün bu, demək olar ki, mümkün olmayan işdir. . Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, uzun müddətdir birlikdə olsanız belə, münasibətlərinizdə heç bir ekstravaqanza getmir və bu vəziyyəti düzəltmək üçün heç bir şey etmirsinizsə, bu, hər şeyin itirilməsi demək deyil. münasibətiniz üçün. Əgər hələ də eyni dam altında yaşayırsınızsa, o zaman vəziyyəti düzəltmək şansınız var. Unutmayın ki, gündəlik həyat və vərdiş bir çox cütlərin münasibətlərində harmoniya düşməninə çevrilib və istəsəniz bu dəyişdirilə bilər.

Arvad hamilədir və ya yeni doğuşdan sonra hələ sağalmayıb

Körpə gözləmə müddəti və həyatın ilk ayları əksər evli cütlərin həyatında xoşbəxt bir dövrə çevrilir. Və buna baxmayaraq, bu aylarda bir çox həyat yoldaşları intim həyatlarında bəzi məhdudiyyətlərlə üzləşməyə məcbur olurlar. Ailədə münaqişələrə səbəb olan və qadını daha da uzaqlaşdıran bu vəziyyətə hər ər anlayışla və səbirlə yanaşmır. Nəzərə alın ki, hamiləlik dövründə cinsi əlaqədən çəkinmək qadının şıltaqlığı deyil, ciddi həkim tövsiyəsidir! İstədiyiniz qədər sübut edə bilərsiniz ki, həmkarınızın və onun həyat yoldaşının intim həyatının keyfiyyəti hamiləliyin başlanğıcı ilə dəyişməyib, amma unutmayın ki, hər bir orqanizm fərdidir və hekayənizdən fərqli olaraq, həyat yoldaşınız bunu söyləyə bilər. rəfiqəsi əri ilə cinsi əlaqədən sonra xəstəxana çarpayısına necə düşdü. Bəzən, həqiqətən, bir qadın ginekoloqun məsləhəti olmadan da əri ilə yaxınlıqdan imtina edə bilər. Ola bilsin ki, o, intuitiv olaraq hiss edir ki, bu, hamiləliyə ən yaxşı təsir göstərməyəcək və uşaq üçün qorxur (onu bu şübhəyə görə bağışlayın, daha yaxşı olmasını istəyir) və ya libidosu azalıb və həqiqətən də istəmir. iyrənclik dərəcəsinə qədər cinsi əlaqə. İkinci seçim, həqiqətən, bir çox hamilə qadınlar arasında yaygındır və onlar bu barədə heç bir şey edə bilməzlər.

Ailə və ya iş həyat yoldaşının bütün gücünü alır

Arvad işdə və ya ailə işləri ilə məşğul olarkən o qədər yorulur ki, həyatının intim sahəsi üçün sadəcə fiziki gücü qalmır. Gün ərzində demək olar ki, bir dəqiqə belə oturmadan dünyada hər şeyi bacaran və özlərini əla hiss edən qadınlar var. Çox vaxt belə enerjili insanlar hiperaktiv qızlardan yetişir. Yenə də unutmayın ki, qadınların əksəriyyətini zəif və kövrək məxluqlar hesab etmələri əbəs yerə deyil. Təbii ki, bu o demək deyil ki, ərinin vaxtaşırı onlarla cinsi əlaqədən həzz alması üçün onların işdə və evdə heç nə etmələrinə ehtiyac yoxdur, lakin buna baxmayaraq, onlar çox vaxt həqiqətən də öz gücləri çatmayan məsuliyyətləri öz üzərlərinə götürməyə məcbur olurlar.

Adətən hansı ailələr bu problemlə üzləşirlər? Birinci seçim: səhər arvad işə gedir, orada günün əsas hissəsini iş vəzifələrini yerinə yetirməklə keçirir. Evə əri ilə təxminən eyni vaxtda (bir az əvvəl də olsa) gəlir. İşdən sonra o, sobaya gedir, şam yeməyi bişirir, kiçik ev işləri görür, uşağının ev tapşırıqlarını yoxlayır və ya sadəcə divanda oturmaqdan başqa bir şey etmir. Əriniz işdən sonra nə edir? Arvadının tamamilə yüksüz “qadın məsuliyyətləri” ilə məşğul olduğuna inanaraq dincəlir. Bir iş günündən sonra dincələn və güc qazanan kişi cinsi istismara hazırdır, həyat yoldaşı isə yalnız bir şeyi xəyal edir - kifayət qədər yuxu. Bəzi ərlər cinsi əlaqənin iş olmadığını, "yat və əylənmək" üçün qəzəblənirlər, amma qadın belə düşünür - buna necə baxmağınızdan asılı olmayaraq, ən azı bir növ fiziki fəaliyyət göstərməlisiniz. Əgər qadın gün ərzində çox yorğundursa, o zaman sekslə bağlı fikirlər onu qətiyyən həyəcanlandırmır və onun təsəvvür edə biləcəyi ən xoş şəkil isti vanna qəbul etmək və şirin yuxu görməkdir.

Sən artıq onun üçün cəlbedici maço kişi deyilsən.

Həyat yoldaşınızla ilk görüşlərinizdən bəri görünüşünüz əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdi. Və biz təbii yaşa bağlı dəyişikliklərdən - boz saçlardan və ya qırışlardan danışmırıq. Şübhəsiz ki, yaşla, bəzi kişilərin, əksinə, qadınlar üçün xüsusi bir cazibə qazandığına dair nümunələr bilirsiniz. Bir çox məşhurlar, o cümlədən Robert Dauni Jr., Corc Kluni, Tom Kruz və başqaları nümunə ola bilər. Bu kişilər özlərinə əhəmiyyət vermədilər və hələ də qadın xəyallarının qəhrəmanı olaraq qalırlar. Qarşı cinsə (təkcə həyat yoldaşınıza deyil) seksual və cazibədar göründüyünüzü söyləyə bilərsinizmi? Bəzi insanlar, istər kişilər, istərsə də qadınlar, bir dəfə evləndikdən sonra, digər yarısını tapdıqları üçün artıq digər potensial tərəfdaşların diqqətini cəlb etməyə ehtiyac duymadıqlarına inanaraq, xarici görünüşünə diqqət yetirməyi dayandırırlar. Bu, böyük bir səhvdir, çünki özünüzə qayğı göstərməyi dayandırsanız, o zaman yalnız digər qadınlar üçün deyil, həm də həyat yoldaşınız üçün cəlbediciliyinizi itirmisiniz.

Arvad tez-tez cinsi əlaqədən sonra narazı qalır

Bəzi qadınlar bu barədə həyat yoldaşına münasibətin başlanğıcında və ya onunla cinsi həyatlarının keyfiyyətinin pisləşməyə başladığı bir vaxtda deyirlər. Kişi bu problemə lazımi diqqət yetirmirsə, zaman keçdikcə vəziyyətin dəyişə biləcəyinə ümidini itirən arvad şikayətlərini ifadə etməyi və ya onlara eyham vurmağı dayandırır və bunun əvəzinə məmnuniyyət hiss etmədən sadəcə yaxınlıqdan qaçmağa çalışır. Nəzərə alın ki, əgər qadın kişi ilə cinsi əlaqədən əsl həzz almırsa, o zaman onunla keçirdiyi bu qədər vaxtı sadəcə vaxt itkisi hesab edir. Arvad bunu ilk aylarda və hətta illərdə göstərməyə bilər, lakin sonradan onun məyusluğunu və qıcıqlandığını gizlətmək getdikcə çətinləşəcək.

Arvadın sevgilisi var

Bu, bu vəziyyətdə sizin üçün baş verə biləcək hadisələrin ən kədərli inkişafıdır. Əlbəttə ki, tərəfdə münasibət qurmağa qərar verən bir qadına haqq qazandırmaq olduqca çətindir, amma yenə də bu vəziyyətdə məsuliyyəti yalnız tərəfdaşınıza yükləməməlisiniz. Diqqətlə düşünün, həyat yoldaşınızın sevgilisi olmasında hansısa şəkildə sizin də günahınız ola bilərmi? Hər ikiniz ailənizin cinsi həyatının keyfiyyətindən razı qaldınızmı? arvadınıza lazım olan diqqəti göstərdinizmi? Keçmişdə özünüz tərəfdə hər hansı bir işlə məşğul olmusunuzmu? Evdə dözülməz bir emosional atmosfer yaratmısınız ki, bunun nəticəsində həyat yoldaşınız yan tərəfdə bir çıxış axtarmağa başlaya bilər? Deyə bilərsinizmi ki, o, sənin yanında həqiqətən xoşbəxt qadın kimi görünürdü? Bu suallara özünüzə dürüst cavab verin.

Əgər arvadınızın sevgilisi varsa, bu, onun niyə sizinlə yaxınlıqdan qaçdığını tam izah edir. Xəyanətə gəldikdə, kişilər və qadınlar fərqli davranırlar. Kişini yan tərəfdəki əlaqəsi həvəsləndirə bilər, bunun nəticəsində onun həyat yoldaşı ilə intim həyatı daha zəngin və rəngarəng olur. Qadınlar tamamilə fərqli davranırlar - onlar çox vaxt diqqətlərini yalnız bir kişiyə yönəldirlər. Bu vəziyyətdə bir sevgilidən danışırıq. Evlilikdə çatışmayan şeyi yeni tərəfdaşdan alan bir qadın bu kişiyə səmimi aşiq ola bilər və hətta əri ilə cinsi əlaqədə olmaqla, "kişisini" aldatdığına inanır.

Nə olursa olsun, bir qadın bu addımı atmağa qərar verərsə, ailədəki münasibətləri yaxşılaşdırmaq şansınız azdır və çox güman ki, bir sıra səbəblərə görə sonda hələ də ayrılmalı olacaqsınız.

Arvad əri ilə yaxınlıqdan imtina edərsə nə etməli

Əlbəttə ki, həyat yoldaşının bu cür davranışı səbəbsiz ola bilməz. Həyat yoldaşınızın sizinlə yaxınlıq etmək istəməməsini tam olaraq nəyin diktə etdiyini anlamağa çalışın. Əslində bir neçə variant ola bilər.

Birlikdə yatmaq istəməməyin səbəblərini tapın

Bu suala aydınlıq gətirməyin ən asan yolu birbaşa həyat yoldaşınıza soruşmaqdır. Danışmaq üçün yaxşı vaxt tapın. Bu söhbət siz və ya həyat yoldaşınız qıcıqlandıqda və ya biriniz yorğun hiss etdikdə başlamamalıdır. Bu vəziyyətdə, çox güman ki, ya qalmaqalla, ya da əzilmiş və tamamilə məhsuldar olmayan bir söhbətlə qarşılaşacaqsınız. Həyat yoldaşınızı romantik bir şam yeməyinə dəvət etmək və sizi narahat edən bir məsələni rahat bir atmosferdə gündəmə gətirmək ən uyğun olardı. Nəzərə alın ki, söhbətiniz qərəzli sorğu-sual kimi səslənməməlidir - beləliklə, siz yalnız axşamı korlamaq riski daşıyırsınız. Bir qədəh şərab içdikdən sonra arvadınızın axşamdan rahat və xoşbəxt olduğunu görüb sizi narahat edən şeylər barədə danışmağı təklif edin. Dərhal izah edin ki, siz ona şikayət etmirsiniz, ancaq ailə həyatınız yaxşılaşsın və hər ikiniz üçün uyğun olsun deyə hansı istiqamətdə hərəkət etməli olduğunuzu anlamaq istəyirsiniz. Əgər həyat yoldaşınız söhbət etmək əhval-ruhiyyəsində deyilsə, ona təzyiq göstərməyin və aqressiya göstərməyin. Mövzunu buraxın və bu axşam pis bitməsinə imkan verməyin. Şübhəsiz ki, həyat yoldaşınız belə bir addımı yüksək qiymətləndirəcək və növbəti dəfə sizinlə daha açıq olacaq.

Kişilərin bütün məsuliyyətlərini üzərinə götürün

Çox vaxt bir qadının əri ilə cinsi əlaqədən imtina etməsinin səbəbləri səthdə yatır, lakin kişi sadəcə olaraq onları fərq etmək istəmir, tamamilə haqlı olaraq pozulmuş soyuducu ilə arvadının yaxınlıq istəməməsi arasındakı əlaqəni görmür. Bununla belə, bir çox ərlərin bilməsi faydalıdır ki, əgər onlar həsəd aparacaq qanunauyğunluqla kişi vəzifələrini öz üzərlərinə götürməkdən imtina etsələr, problemin həllini mümkün qədər gecikdirsələr, təəssüf ki, qadın onu kişi kimi görməyi dayandırır. Nəticədə, bu, həyatın digər sahələrinə də şamil edilir - təkcə məişət sahəsinə deyil. Evdəki cihazların yararlılığına nəzarət etməyə başlayan kimi, arvadınızın istəklərindən və açıq məsuliyyətlərinizdən yayınmayın, arvadınızın münasibətinin tədricən dəyişməyə başladığını görməyə başlayacaqsınız. Nəticədə probleminizin həlli düşündüyünüzdən daha sadə ola bilər.

Ona gündəlik həyatda və uşaqlarla kömək edin

Artıq bir müddətdir ki, bəzi ailələrin (əsasən kişilərin təklifi ilə) vəzifələri kişi və qadına bölməsi adət halını alıb. adətən nə kimi görünür? Kişi mövsümdə bir dəfə mismar vurur və lazımsız televizoru təmir edir, qadın isə hər gün həyatının bir neçə saatını təmizlik, yemək bişirmək, yumaq, ütüləmək, uşaqlarla ev tapşırığı etmək və sair işlərə həsr edir. Qadının evdar qadın statusuna malik olduğu, kişi isə ailənin yeganə çörəkpulu olduğu halda bu vəziyyətə dözmək olar. Ancaq bu cür hallar çox vaxt ər və arvadın demək olar ki, bərabər işlədiyi, yalnız ərin işdən sonra istirahət etdiyi, arvadın isə “ikinci növbəni öz üzərinə götürdüyü” ailələrdə baş verir. Zaman keçdikcə qadın belə bir evlilikdə onun üçün çox çətin olduğunu başa düşməyə başlayır və boşanma haqqında “azadlıq” kimi düşünməyə başlayır. Bir çox kişi üçün belə bir problem çox çətin görünür və bu vaxt getdikcə daha çox qadın özünü bədbəxt və yorğun hiss edir və buna görə də bu vəziyyətdə həyat yoldaşına ehtirasla qızışmaq olduqca çətindir.

Ona sevildiyini və arzu olunduğunu hiss etdirin

Sevdiyiniz qadının yanınızda olmasına icazə verin, bir vaxtlar bir səbəbə görə sizinlə evləndiyini hiss etsin və indi o, əlaqənin əvvəlində olduğu kimi sizin üçün arzuolunandır. Buna necə nail olmaq olar? Hər şeydən əvvəl, bir çox ərlərin ailə həyatında zamanla laqeyd qalmağa başladığı tərifləri unutma. Arvadınızın yeni saç düzümü varsa və ya sadəcə saçını qeyri-adi şəkildə tərtib edibsə, diqqət yetirin; ondan xoş ətir iyi gəlirsə; onun təbəssümünün və gözlərinin nə qədər gözəl olduğundan danışın (bunu təkcə tanışlığın ilkin mərhələlərində eşitmək xoşdur). Ümumiyyətlə, evlilikdə tez-tez baş verdiyi kimi, təkcə onun kulinariya bacarıqlarını deyil, həm də tərifləyin - "Bu gün borscht xüsusilə uğurlu oldu", "Ət yaxşı bişirildi", "Nə sulu pasta!" və s - həm də onun görünüşü. Arvadınızda heç bir xüsusi dəyişiklik hiss etməsəniz də, ona xoş sözlər deyin - bu, onun daha yaxşı və gözəl olması üçün əla motivasiya ola bilər, çünki o, "ərinin fərqinə vardığını" biləcək.

Təriflər və çiçəklər verin

Təriflər artıq qeyd edilmişdir, lakin bu, xüsusilə diqqəti tələb edən mövzudur və keçərkən xatırlanmamalı, yaxşı öyrənilməlidir - qadının kişidən heyranlıq sözləri eşitməsi həqiqətən çox vacibdir. Bir sevgilinin adətən qadının həyatında necə göründüyünü heç düşünmüsünüzmü? Tez-tez belə görünür: arvad gündəlik həyatdan yorulub və uzun müddət ərindən diqqət və zövq hiss etmir. Onların bütün mövzuları uşaqlara, yeməklərə, təmizliyə düşür. zibil çıxarmaq, təmir və heç bir romantikadan məhrum olan digər mövzular. Sonra bir qadının həyatında "kiçik bir möcüzə" baş verir: müəyyən bir kişi ona "qarğıdalı çiçəklərinin rəngində" dəbdəbəli saçları və ya gözləri olduğunu söyləyir. Həmin andan o, bu sözlər, bu kişi haqqında düşünməyə başlayır - o, təkcə qayğıkeş ana, həyat yoldaşı və evdar qadın deyil, həm də kişidə romantik fikirlər oyatmağı bacaran qadın olduğunu xatırlayır. Əgər onun kifayət qədər romantikası və ailə həyatı varsa, o, sadəcə təbəssümünün, gözlərinin və melodik gülüşünün hər hansı bir xüsusiyyətinə məhəl qoymayacaq.

Sevdiyiniz qadına çiçəklər verin, onun üçün qeyri-adi sürprizlər edin, nə qədər sevilən və arzu olunduğundan danışın, görünüşündəki dəyişikliklərə diqqət yetirin, zövqünüzü bildirin, xoş sözlər söyləyin və siz onun üçün ən yaxşı kişi olacaqsınız. arzu etmək.

Yataqda onu yeni nəvazişlər və ya mövqelərlə xoş təəccübləndirin

Vaxt keçdikcə bir çox cütlük üçün nikah borcunun yerinə yetirilməsi bir növ mexaniki olur. Hər şey "tırtıllı naxışa" uyğun gedir və minimum vaxt alır və ya olduqca monoton görünür. Hər bir cinsi hərəkət əvvəlkinə bənzəyir və praktiki olaraq həm ərdə, həm də arvadda heç bir qorxuya səbəb olmur. Bu vəziyyəti düzəltməyə kifayət qədər qadirsiniz. Nəzərə alın ki, həyat yoldaşı ağır iş günündən sonra yıxıldıqda yeni təcrübələrə başlamaq olmaz. İkiniz üçün romantik bir axşam təşkil etmək, bir stəkan şərabla dincəlmək, qadını mehriban sözlərlə "istiləşdirmək" və yalnız bundan sonra işə başlamaq yaxşıdır.

Bu axşam özünüz üçün bir nöqtə qoyun - ilk növbədə, yataqda arvadınızı sevindirmək istəyirsiniz. Şübhəsiz ki, evli olduğunuz müddətdə sevgilinizin erogen zonalarını öyrənə bildiniz. İndi siz ilk öncə erotik filmə baxaraq (qadın tamaşaçıları arasında populyar olan layihəni seçin) bu sahələrdə yeni nəvazişlər yaşaya bilərsiniz. Siz həmçinin müvafiq ədəbiyyat oxuya və ya sevgilinizdən bu mövzuda hər hansı bir fantaziyasının olub olmadığını soruşa bilərsiniz. Poza ilə eksperiment edin, lakin bu gecə başlanğıc akrobat kursu kimi olmamalıdır - bir anda bir çox yenilikləri sınamamalısınız, belə şəraitdə qadının diqqətini cəmləmək və prosesdən həzz almağa başlaması olduqca çətindir.

Pravoslavlıq bu barədə nə deyir?

Pravoslav Kilsəsi nikah borcunun yerinə yetirilməsini təşviq edir - bu, sevən həyat yoldaşları arasında təbii bir hadisədir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, kilsə zinanı günah kimi təsnif edir və buna görə də ona mənfi yanaşır. Bundan əlavə, hər hansı bir keşiş sizə deyəcək ki, Lent zamanı yaxınlıqdan çəkinmək daha yaxşıdır, baxmayaraq ki, bu məsələdə ciddi göstərişlər yoxdur - belə imtina cəza qorxusu ilə diktə edilməyən ər və arvadın yetkin qərarı olmalıdır. .

Bir-birinə danışmaq.Ər və arvad bir-birləri ilə onlar haqqında danışmağa başlayanda və ən yaxşı kompromis tapmağa çalışdıqda, əksər problemlər tamamilə həll edilə bilər. Söhbət, əlbəttə ki, yüksək səslə aparılmamalıdır - tərəfdaşınıza təzyiq etmədən, narazılığınızı və qıcıqlanmanızı ifadə etmədən dialoq üçün düzgün vaxt seçmək vacibdir, lakin bunun üçün hansı yolların olduğunu səmimi şəkildə anlamağa çalışmaq lazımdır. xoşagəlməz vəziyyəti həll etmək.
Mənzərə dəyişikliyi. Bir çox ailələrdə problemlər münasibətlərin gündəlik məsələlərdə batması və hər cür müxtəlifliyi dayandırması səbəbindən başlayır. "Qaynama nöqtəsinə" çatana qədər, iyrənc mühiti dəyişdirmək və diqqətinizi yalnız bir-birinizə həsr edərək, bir müddət ev və iş vəzifələrinizi unutmaq yaxşıdır. Bunun ən asan yolu tətildir - özünüzə ən azı qısa bir səfərə (həftə sonu) icazə verin və bu cür gəzintiləri ailə ənənəniz edin - bu, evliliyinizə yalnız müsbət təsir göstərəcək. Hər ikinizə uyğun olan turlara çıxın - əks halda səfər mübahisə üçün başqa səbəb ola bilər. Misal: ər rahat çimərlik tətilini sevir, arvadı isə muzeylərə və sərgilərə getməyi sevir, lakin seçim tərəflərdən yalnız birinin üstünlüklərinə uyğun olaraq edilir.
Səhvlərinizə diqqət yetirin. Bir çox ailələr dağılan ailənin günahını partnyorun çiyninə atmağa çalışdıqları üçün münasibətlərdə anlaşılmazlıq və hisslərin soyuması ilə üzləşirlər. Əgər özünüzdə bu xüsusiyyəti görsəniz, o zaman fikirlərinizi ciddi şəkildə yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Partnyorunuzun nə qədər pis olduğunu və sırf onun günahı üzündən evliliyinizdə nə qədər çətinliklərin yarandığını düşünməyin. Problemi özünüzlə həll etməyə başlamaq daha məhsuldardır. Ailənizdəki atmosferi yaxşılaşdırmaq üçün evliliyiniz, digər yarınız üçün nə edə biləcəyinizi düşünün. Tərəfdaşınız ona təzyiq göstərdiyinizi və "şücaətlər" tələb etmədiyinizi görüb, bunun əvəzinə ailənin rifahı üçün çalışaraq, çox güman ki, özü üçün düzgün nəticələr çıxaracaq və sizdən nümunə götürməyə başlayacaq.

Mətn: Sascha Gluwein

Vaxtın olmaması və stress hər hansı bir istəyi, o cümlədən cinsi istəyi öldürə bilər. Biz təkərdə dələ kimi fırlanırıq, bəzən nə başlanğıcı, nə də sonu olan yarışı tərk etməyə tam haqqımız olduğunu unuduruq.

Əgər cinsi həyatımız qənaətbəxş deyilsə, özümüzü ən yaxşı hiss etmirik.

Ən məşhur britaniyalı, Böyük Britaniyanın 61-ci baş naziri Uinston Çörçillin özünəməxsus “erotik konsepsiyası” var idi: o, yüz il yaşamaq və qısqanc ərinin kürəyindən atdığı güllədən ölmək istəyirdi. Prinsipcə, yanaşma çox səriştəlidir: riskli seks - sərgüzəştlər və sevgi ləngliyi libidoya harmoniya və cansıxıcılıqdan daha faydalı təsir göstərir.

İndiki vaxtda istəklərin olmamasında stressi günahlandırmaq adi haldır. Həqiqətən də, əgər cinsi həyatımız qənaətbəxş deyilsə, özümüzü ən yaxşı şeylərdən uzaq hiss edirik. Ancaq bütün ailə psixoloqları bir şeydə razılaşırlar: bir tərəfdaşla uzun müddət yaxınlıq arzusunun olmaması, əlaqənin özündə nəyinsə səhv olduğuna dair həyəcan siqnalıdır. Bu vəziyyətdə əvvəlcə ailə həyatındakı "problemlərin" psixoloji səbəblərini başa düşmək və yalnız sonra cinsi aspektlərə keçmək məna kəsb edir.

Təbii ki, başqalarının (məsələn, müdirlərin) bizdən çox şey tələb etdiyi dövrlər var - siz müntəzəm olaraq çox işləyə bilərsiniz və hələ də kifayət qədər vaxt olmadığını hiss edə bilərsiniz. Bəzən özümüz özümüzdən çox şey istəyirik, amma gözləntilərimiz yerinə yetirilmir. Həqiqi nəticələrlə gözləntilər arasında uyğunsuzluq nə qədər çox olarsa, psixoloji gərginlik də bir o qədər çox olar.

“Limon kimi sıxılan” insanlar cinsindən asılı olmayaraq cinsi əlaqəyə maraqlarını itirirlər. 35-46 yaş arası insanların təxminən 46%-i stresli vəziyyətdə olduqları zaman sevişmək istəyini hiss etmirlər.

Seksə marağı necə bərpa etmək olar

1 Özünüzə etiraf edin ki, bu və ya digər ciddi səbəblərdən (yorğunluq, uşaq bütün gecəni yatmadı, işdə başqa bir fövqəladə vəziyyət və s.) intim münasibət istəməməyə tam hüququnuz var. Bu zaman eyni zamanda “nümunə” həyat yoldaşı, ana, evdar qadın, işçi və sevgili olmağa çalışmayın. Həyata olan marağınızın tamamilə itməsini gözləmədən ev işlərinizin bir hissəsini kişiyə həvalə edin. Sadəcə tərəfdaşınızın fikirlərinizi oxumasını və ev işlərində köməyə ehtiyacınız olduğunu başa düşməsini gözləməyin. . İstəklərinizi mümkün qədər konkret şəkildə formalaşdırın və “bacarırsınız” sözündən qaçın. Kişi dilində “bacarıram” sadəcə “prinsipcə, mən buna qadirəm” deməkdir.
2 Fikirləşin ki, həqiqətən seks üçün seksə ehtiyacınız varmı? Qadına lazım olan hormonlar (oksitosin kimi) təkcə yaxınlıq zamanı deyil, sığal çəkmə və qucaqlaşma zamanı da əmələ gəlir (bəli, masaj bu siyahıdadır!). Əgər sevişmək sizin üçün cazibədar hiss etməyin bir yoludursa, sadəcə kiminləsə flört edin!
Özünü belə təsdiq edirsən? Çoxdan istədiyinizi mənimsəməklə oxşar effekt əldə etməyə çalışın. Bir məqsəd qoyun. Hər şeylə ayaqlaşmaq üçün vaxtın idarə edilməsini mənimsəyin (həyatınızdakı problemlərin sayının necə azalacağını hiss etməyəcəksiniz). Rulonları necə çevirməyi, striptiz rəqsini və ya parçalanmaları öyrənin. Yeri gəlmişkən, son iki bacarıq daha sonra yataqda faydalı olacaq.
3 Yanlış gözləntiləri buraxın. Romanın lap əvvəlində alovlanan ehtiras lazım olduğu kimi qorunub saxlanıb şkafdan çıxarıla bilməz. Ancaq münasibətləriniz başqa səviyyəyə çata bilər.
4 Bir-birinizə vaxt tapın. Bir-birinizi dinləmək və tərəfdaşınıza real maraq göstərmək vaxtıdır. Əgər aranızda cinsi əlaqə ilə yanaşı, emosional bağlılıq, empatiya və intellektual əlaqə də varsa, “iktidarsızlığın” keçmə şansı artır.
5 Vəziyyəti dəyişdirin! Boş vaxtınızı elə planlaşdırın ki, mümkün qədər çox vaxt keçirə biləsiniz, ancaq tavandakı hər bir çatın yerini yadda saxladığınız yataq otağının adi dörd divarı daxilində deyil.
6 Sinxronlaşın! Paulo Koelyo tamamilə seksə həsr olunmuş “11 dəqiqə” romanında iddia edir ki, orgazm olmaq üçün orta hesabla kişiyə 2,5 dəqiqə, qadına isə 11 dəqiqə lazımdır. oyanır, onlar sizin erogen zonalarınız haradadır və siz (o yox) hansı vəziyyətdə sevişməyə üstünlük verirsiniz? Əgər onun bu sualların cavabını bildiyinə əmin deyilsinizsə, onun cinsi təhsilindəki boşluqları doldurmağınızdan əmin olun.
7 Erotik fantaziyalar kömək etmirsə, ağlabatan arqumentlərlə özünüzü inandırmağa çalışın. Təsəvvür edin ki, ürək-damar sisteminizin fəaliyyətini yaxşılaşdıran, onurğa problemlərindən qaçmağa kömək edən, immunitet sisteminizi gücləndirən və eyni zamanda dərinizi hamar və saçları parlaq edən möcüzəvi həb təklif olunur? Həqiqətən imtina edəcəksən? Ancaq cinsi əlaqə belə bir effekt verir!

Sevgi həm müsbət, həm də mənfi emosiyalara səbəb olan mürəkkəb bir hissdir. İki insan arasındakı münasibət fiziki yaxınlıq olmadan tam hesab edilə bilməz. Yüksək keyfiyyətli intim həyat qarşılıqlı anlaşmanın, eləcə də güclü və davamlı birliyin açarıdır. İnsanlar arasında harmoniya müddət və tezlikdən asılıdır.

Təəssüf ki, uzun müddət qalma zamanı cütlər bir-birləri ilə doyurlar, nəticədə tərəfdaşa maraq itirilir. Bütün bunlar qarşılıqlı məzəmmətlərə, özgəninkiləşdirməyə, bəzi hallarda isə xəyanətə gətirib çıxarır. Niyə seks istəmirsən, hisslər hara gedir və bununla necə məşğul olmaq olar? Bunlar həll etməyə çalışacağımız gündəmdəki əsas məsələlərdir və libidonun azalmasına səbəb olan ən məşhur səbəbləri də səsləndirəcəyik.

Emosional məsafə

Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, çox vaxt arvad əri ilə cinsi əlaqədə olmaq istəmir, lakin bu həmişə doğru deyil. İnsanları cinsə görə bölməyə ehtiyac yoxdur, çünki kişilər də yorulur, stress keçirir, xəstələnirlər. Mənəvi yaxınlıq və anlayışın olmaması intim komponentə mənfi təsir göstərir. Və bu nəzərə alınmalıdır.

Seksoloqların fikrincə, cinsi disharmoniyanın ümumi səbəblərindən biri hətta gənc yaşda da emosional soyutmadır. Çox vaxt mütəxəssislər gənc oğlanlardan eşidirlər: "Mənim 18 yaşım var və seks istəmirəm." Adətən, bir neçə il evlilikdə yaşadıqdan sonra insanlar bir-birinə heyran olmağı, bir-birlərinə qayğı göstərməyi, təriflər və hədiyyələr verməyi dayandırırlar. Gündəlik qayğılar fonunda münasibətlərdə romantika tamamilə yox olur, cinsi əlaqə adi, mənasız olur və həzz gətirmir.

Dedikləri doğrudur: hər şey başdan gəlir. Sevgi hisslərini daim qidalandırmaq lazımdır. Bir çıxış yolu var: mənzərənin dəyişdirilməsi, birgə tətil, romantik tarixlər, seçilmiş birinə ünvanlanan xoş sözlər. Münasibətinizi xilas etmək istəyirsinizsə, bunun üzərində işləyin.

Adi həyat tərzinizi dəyişdirin

Cinsi disharmoniyanın ilk səbəbi uşağın doğulmasıdır. Bir dəstə xoşbəxtlik bütün diqqətinizi, boş vaxtınızı, sevginizi və gücünüzü alır. Doğuşdan sonra qadın: “Mən seks istəmirəm” dedikdə, bu, kişi üçün ölüm hökmü kimi səslənir. Qorxma, çünki bu müvəqqəti bir hadisədir.

Tamamilə söndürməmək üçün bəzən tək qalmaq lazımdır, təbii ki, uşağı tərk edəcək biri varsa. Təəccüblü bir fakt - bu, yuxu pozğunluğu və fiziki həddindən artıq yüklənmə ilə əlaqələndirilir. İş qrafiklərini və ya funksional vəzifələri dəyişdirərkən, insan narahatlıq və yorğunluq hiss etməyə başlayır.

Yalnız bir arzu var - yatmaq və şirin yuxuya getmək. Nə deyim, bədəninizə bir ara verin və sevgi münasibətinizdə qığılcımı itirməyin. Belə hallarda psixoloqlar vaxtında yatmağı, idmanla məşğul olmağı, partnyorunuzla təbiətdə daha çox vaxt keçirməyi tövsiyə edirlər. Əsas odur ki, ünsiyyət haqqında unutma.

Seks keyfiyyətini itirdi

Yuxarıda göstərilən amillər libidoya ciddi təsir göstərir. Bəzən elə olur ki, hətta qarşılıqlı qınaq və pul çatışmazlığı olmayan sabit evli cütlüklərdə də ər seks istəmir. Bir qayda olaraq, 10 ildən çox evli olan yaşlı kişilər buna həssasdırlar. Ehtiras çoxdan unudulub, qalan mənəvi sevgi və hörmətdir. Yaxınlıq borc öhdəliyinə çevrildi, "sehrli" isə yalnız yataqda baş verir və mövqe dəyişmir.

Ən sadə həll yolu yeni cinsi partnyor tapmaqdır. Ancaq az adam düşünür ki, burada ehtiras sonsuza qədər davam etməyəcək. Ona görə də ailə daxilində cinsi üstünlükləri tənzimləmək, həzz təmin etmək, yaxınlıq üçün yerini dəyişmək lazımdır. Əgər siz daha çox həvəs göstərsəniz, müsbət dəyişikliklərin baş verməsi çox çəkməyəcək və bir daha heç vaxt deməyəcəksiniz: “Mən ümumiyyətlə seks istəmirəm”.

Hormonal dərmanların təsiri

Bütün dünyada qadınlar doğuşa nəzarət həblərini ağlasığmaz dozalarda istehlak edirlər, onların orqanizmə mənfi təsirlərindən xəbərsizdirlər. On il əvvəl Braziliyada klinik sınaqlar aparılıb və bu sınaqlar zamanı alimlər müəyyən ediblər ki, ağızdan qəbul edilən dərmanların uzun müddət istifadəsi mühüm hormonun - testosteronun istehsalını dayandırır. Seks istəməməyin səbəblərindən biri də budur. Mütəxəssislər doğuşa nəzarət həbləri ilə libido arasında birbaşa əlaqə qurublar. Yeri gəlmişkən, bəzi antiandrogenik dərmanlar da istəyi azaldır.

Sağlamlığın pisləşməsi

İnsan bədəni müxtəlif patologiyalara həssas olan mürəkkəb bir mexanizmdir. Əsassız yorğunluq, apatiya və ümumi vəziyyətin pisləşməsi ciddi bir xəstəlik barədə xəbərdarlıq edən kiçik siqnallardır. Buna görə də, ər xüsusilə gənc ailədə cinsi əlaqə istəmirsə, sağlamlığını yoxlamağa dəyər.

Bunun səbəbi müxtəlif fiziki və psixoloji xəstəliklər ola bilər: yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet, soyuqdəymə, ürək problemləri, həzm sistemi xəstəlikləri. Eyni şey qadınlara da aiddir: estrogen hormonunun azalması, menopoz, ginekoloji problemlər. Bu çətin məsələdə peşəkar həkim kömək edə bilər. Tam müayinə əsl səbəbi aşkar edəcək.

STD

Əksər insanlar əxlaqi və əxlaqi inanclarına görə, yaxınları ilə intim problemləri müzakirə etməkdən utanırlar. "Mən seks istəmirəm" və ya "baş ağrım var" demək daha asandır, lakin bu, münasibətləri daha da pisləşdirəcək. Cinsi əlaqə yolu ilə (keçmiş sevgi maraqlarından) ötürülən bəzi xəstəliklər uzun müddət asemptomatikdir, lakin immunitet sistemi azaldıqda, özlərini tam gücü ilə göstərirlər.

Məsələn, gonoreya, trichomoniasis və digər STD-lər bir sıra xoşagəlməz simptomlara səbəb olur: genital bölgədə axıntı, qaşınma, yanma. ağrıya çevrilir. Xəstəliyi uzatmamaq və tərəfdaşınızla vaxtında terapiya aparmaq vacibdir. Kompleks müalicə intim həyatın sevincini bərpa edəcək və

Deyəsən, hər şey dünən idi: günün sonunun yorğun intizarı, toxunuşdan titrəmə və ötən gecənin xatirəsi ilə içindən yüksələn şirin yorğunluq... Hamısı hara getdi? Niyə sekslə bağlı düşüncələr sizi indi xoşbəxt etmir və siz hər şeyi sonraya, sonraya və yenidən təxirə salmaq istəyirsiniz...

Statistikaya görə, evli və ya sadəcə birlikdə yaşayan orta yaşlı kişi və qadınların 60%-dən çoxu ayda iki dəfədən çox sevişmir. Üstəlik, kişilər həyat yoldaşlarından daha tez-tez cinsi əlaqədən imtina edirlər.

Gənc cütlüklər üçün bu problemlər adətən aktual deyil. Onsuz da sevişmək üçün heç bir fürsəti əldən vermirlər. Ancaq yaşla belə, xoşbəxt bir evliliyin vacib bir hissəsi kimi zəngin bir cinsi həyatı qiymətləndirməmək lazımdır. Arzu hara getdi və indi necə yaşamaq lazımdır?

Səbəb 1. İşgüzar insanlar seksdə aktiv deyillər

Bu, yalnız erkən yeniyetməlik dövründə, hormonlar qaynadıqda, sıx bir həyat qrafiki güclü seks üçün maneə deyil. Orta yaşda hər şey tamamilə fərqlidir. Səhər artıq duşa girib günü dəqiqə-dəqiqə hesablayırsansa və gün ərzində əsəb yükündən və rəhbərlərin psixoloji təzyiqindən iştahını itirirsənsə, axşam saatlarında yuxuya getməkdən başqa heç nə istəməzsən. iş gününün bütün stresindən azad olmaq üçün. Biznes sahibləri və ya böyük şirkətlərin menecerləri olanlar üçün daha da pisdir. Onların nəinki daha çox narahatlığı var, həm də riskləri də daha yüksəkdir, bu da onların stress səviyyələrinin sadəcə qrafiklərdən kənar olduğunu göstərir.

Sıx iş qrafiki ümumiyyətlə bütün təzahürlərində tam bir həyata kömək etmir. Əgər işdən başqa bir şey üçün kifayət qədər vaxtınız və enerjiniz yoxdursa, o zaman nə üçün yaşadığınızı düşünməyin vaxtıdır?

Səbəb 2. Gizli xəstəliyi quyruqdan tutun

Əgər xəstəsinizsə və qızdırma ilə uzanırsınızsa, o zaman sağalana qədər yaxınlıq istəməyiniz aydındır. Ancaq bədəninizdə bir şeyin səhv getdiyini hələ bilmirsiniz və ya mümkün problemlər barədə düşünüb onları kənara atmaq istəmirsiniz. Burada cinsi süstlük, istəksizlik qırmızı işıq kimi yanır: bədəndə bir şey səhvdir!

Əksər hormonal pozğunluqlar, ürək xəstəlikləri, mədə-bağırsaq traktının və ümumiyyətlə hər hansı bir sistemin uğursuzluğu qaçılmaz olaraq cinsi fəaliyyətin azalmasında əks olunur və tez-tez həyatın intim sferasına marağın tamamilə itirilməsinə səbəb olur.

Ancaq hamı bilmir ki, depressiya, o cümlədən, mövsümi blüz kimi yüngül variantları da daxil olmaqla, indi çox yayılmışdır, eyni şəkildə hərəkət edir! Beləliklə, həqiqətən müalicə olunmağı sevməsəniz belə, xəstəliklərinizi qiymətləndirməməlisiniz.

Cinsi marağın itirilməsinin səbəbinin cütlük daxilindəki münasibətlərin səhv getməsi deyil, həyat yoldaşlarından birinin özü ilə pis münasibət qurması olduğunu başa düşmək heç də az əhəmiyyətli deyil. Psixoterapevt və yaxınlarınızın diqqətli, səbirli münasibəti bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

Səbəb 3. Problemin nə olduğunu axtarırsınız: qidalanma, hərəkət, yuxu?

Uğurlu seks üçün sağlam olmaq lazımdır, biz bunu artıq aşkar etmişik. Ancaq cinsiyyət bədənin vəziyyəti ilə əlaqəli bir çox digər amillərlə də pozula bilər. Ən azından cinsi istəyin yaranması üçün kifayət qədər yatmaq lazımdır. Axı, yuxudan başqa bir şey haqqında düşünə bilmirsinizsə, onda necə sehrli seks var!

Daha az aydındır ki, intim həyatınıza pəhriziniz təsir edə bilər. Üstəlik, hər iki ifrat zərərlidir - həm həddindən artıq yemək, həm də çox sərt bir arıqlama pəhrizi. Sonuncu halda, seks üçün getdikcə daha az enerji qalır və şokolad və ya dondurma kimi kiçik şəhvətli həzzlərin daim inkar edilməsi emosionallığı kütləşdirir.

Ancaq qidalanmanın köməyi ilə intim sferanızı da tənzimləyə bilərsiniz. Qida afrodizyakları cinsi enerjinin aktivləşməsinə kömək edir: istiridyə, çili bibəri, qulançar, kərəviz, banan, qoz və quru meyvələr: əncir, quru ərik, kişmiş.

Oturaq həyat tərzi də cinsi sahəyə zərərlidir. Kompüterdə işləmək, sükan arxasında oturmaq, televizorun qarşısında oturmaq... Əzələlərin dartılması getdikcə yığılır, çanaq nahiyəsində tıxaclar yığılır. Bütün bunlar birbaşa cinsi məhdudiyyətə və istəksizliyə təsir göstərir.

Burada məsləhət aydındır: daha çox hərəkət edin, az oturun. Birlikdə hərəkət etmək daha yaxşıdır: gəzinti, qaçış, rollerblade və ya velosiped. İdman əzələ tonusunu artırır, qan dövranını aktivləşdirir, cinsi enerjini oyadır və incə, məşq olunmuş fiqur heç vaxt yataqda heç kimə zərər verməyib!

Səbəb 4. Texnologiya bizi ayrı saxlayır

Bu qədər kədərli olmasaydı, gülməli olardı. Sosial şəbəkələr və kompüter oyunları biz böyükləri o qədər uğurla əyləndirir ki, çox vaxt başqa bir insanla ünsiyyət qurmağa vaxtımız qalmır. İşdən sonra 15 dəqiqə kompüterdə oturdum - üç saat ərzində heç nə olmadı. Sevgiliniz sizi gözləmədən artıq yatıb və qalxmağa çox vaxt qalmayıb.

Ən əsası odur ki, bu vəziyyətlə yalnız özünüz mübarizə apara bilərsiniz. Ancaq qadcetlərə aludə olanlar, bir qayda olaraq, bunu hiss etmirlər və onların “azadlığına” və istədikləri kimi istirahət etmək hüququna təcavüz edildikdə çox qəzəblənirlər.

Burada yeganə çıxış yolu qadcetlər üçün müəyyən edilmiş vaxt barədə razılaşmaq və müqavilələrə ciddi riayət etməkdir. Əks təqdirdə, texnologiya birlikdə keçirə biləcək bütün boş vaxtları yeyəcək. Həm də bütün duyğular!

Səbəb 5. Ailə həyatının monotonluğu və proqnozlaşdırılması

Monoton, sevincsiz həyat cütlükdə yadlaşmaya və nəticədə cinsi marağın itməsinə səbəb ola bilər. İş, hərtərəfli gündəlik qayğılar, monoton intim həyat, qəlyanaltılar üçün sonsuz televizor - bütün bunlar hər hansı bir evli cütlüyün sevincini öldürə və qarşılıqlı iddialara və münaqişələrə səbəb ola bilər.

Sevginizi hər zaman yeni gözəl anlarla doldurun! Ümumi müsbət təcrübələr üçün qəsdən planlaşdırın. İkinizin mütləq iş, işə və ya uşaqlara deyil, yalnız bir-birinizə verdiyiniz vaxt olmalıdır. Üstəlik, bu zaman heç bir halda iş və narahatlıqlar haqqında danışmamalı, onları tamamilə yaxınlarınıza verin.

Bir-biriniz üçün proqnozlaşdırıla bilən olmayın! Romantik axşamlar keçirin, birlikdə açıq-saçıq filmlərə baxın, axmaqlıq edin və yataqda təcrübə edin. Seks həyatınızın darıxdırıcı olmaması üçün hər şeyi edin!

Tatyana Rubleva