Ako ne želite sek. Zašto žena ne želi muškarca? Uzroci. Zašto žena ne želi muškarca - najčešći razlozi

Naučnici vjeruju da su seksualne potrebe ljudi ugrađene u njihove gene. Neki ljudi uživaju u povećanom libidu, neki su zadovoljni seksualnim oslobađanjem jednom sedmično, a neki su potpuno zadovoljni samo platonskom ljubavlju. Libido može neznatno varirati ovisno o različitim okolnostima. Ali, generalno, seksualna želja je konstanta. Zašto ne želite da imate seks može zavisiti od različitih faktora. Ako privlačnost počne primjetno opadati, onda biste trebali razmišljati o svom zdravlju. Jer Razlozi mogu biti psihološki, ali osnova svega, ipak, leži u fiziologiji. Čak se i mnogi psihološki razlozi u velikoj mjeri formiraju pod utjecajem hormonskog nivoa.

Fiziološki razlozi

Seksualna privlačnost je direktno povezana sa hormonskom pozadinom osobe, sa njenim polnim hormonima. Kod muškaraca - sa testosteronom, kod žena - sa estrogenom i testosteronom, ali u manjim količinama. Kod muškaraca, većina testosterona se proizvodi u genitalijama i kontroliše ga centralni nervni sistem.

S godinama, količina proizvedenog testosterona u krvi polako se smanjuje za 1-2% godišnje. Ovaj proces je gotovo nevidljiv u starosnom periodu do šezdesete. Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto ne želite seks. Teško je smanjiti proizvodnju testosterona, ali u slučaju naglog debljanja od dvadesetak kilograma, dugotrajne zloupotrebe alkohola, ozljeda genitalija, izlaganja zračenju ili uzimanja hormonskih lijekova, nivo testosterona će se smanjiti.
Žene ne žele da imaju seks, obično zbog hormonske neravnoteže.
Hormonski nivoi nisu veoma stabilni; na njih utiču menstrualni ciklus, trudnoća i menopauza. Fiziološke razloge smanjenog libida treba utvrditi ginekolog i endokrinolog. Glavni razlog smanjenog libida kod fizički zdrave žene je prije svega upotreba oralnih kontraceptiva. Stoga se uvijek trebate posavjetovati sa svojim ljekarom prije nego što ih uzmete kako biste izbjegli takve nuspojave.
Ako osnovne potrebe vezane za održavanje života nisu zadovoljene, onda obično ne želite seks. Šta učiniti u ovom slučaju? Proverite da li patite od nesanice, dijete, preteranog umora. To također mogu biti razlozi za smanjen libido. Vrijedi se konsultovati sa terapeutom, jer... Neki od ovih simptoma mogu biti posljedica ozbiljnijih bolesti.
Općenito, tokom bolesti želja se može smanjiti ne samo zbog lošeg zdravlja, već i zbog uzimanja lijekova. Oni neće nužno biti hormonalni; mogu biti antipsihotici, diuretici, lijekovi za smirenje, lijekovi za dijabetes i hipertenziju i drugi. Dakle, ako su vam propisane tablete, obavezno pažljivo pročitajte upute za njih. Smanjen libido može biti nuspojava.
Nakon porođaja, mnoge žene ne žele seks sa svojim muževima zbog promjena u hormonalnom nivou. Majke koje doje proizvode više hormona prolaktina. Smanjuje mogućnost ponovne trudnoće i sam libido. Promjene u nivou hormona, između ostalog, uzrok su i postporođajne depresije.
Također smanjuje libido i porođajne traume. Suze i posjekotine su vrlo česte kod majki. Mnogi od njih razvijaju strah od ponovne ozljede, što zauzvrat smanjuje libido. Također, žene koje su rodile neko vrijeme ne proizvode podmazivanje, što također ne dodaje ugodne senzacije seksu.

Psihološki razlozi

Osjećaj nezadovoljstva. Muškarci su takođe podložni tome, ali su žene podložnije tome. Žene suviše blisko shvataju uvrede i svađe. Čak i ako je očigledno neprimjetno, samopoštovanje često pati od najmanje sumnje u njegov značaj. Stoga treba biti oprezan u izrazima, jer... ljutnja može uništiti vaš lični život.
Ovisnost. Živa ljubav sa jakim osećanjima obično traje od šest meseci do tri godine. Ovo vrijeme procvata međusobne, nevjerovatne seksualne privlačnosti priroda je, sa biološke tačke gledišta, dala za začeće budućeg potomstva. Tada, prirodno, dolazi do hlađenja.
Poređenja. Stalno poređenje partnera sa drugim ljudima, sa njihovim eksternim podacima. Pogotovo ako se ne mogu porediti toliko ljudi koji žive u blizini, već medijske slike i popularne ličnosti čije slike kreiraju stilisti. Pogotovo ako je poređenje zasnovano na novosti, onda je gotovo svako osuđen na neuspjeh. Na kraju ovog procesa čeka samo usamljenost. Nakon toga će doći i do redovnog smanjenja libida.
Nakon porođaja, ne želite seks jer ste nesigurni u svoju neprivlačnost. Mnoge žene doživljavaju značajno povećanje težine nakon porođaja. Tijelo poprima potpuno drugačiji oblik, plus se pojavljuju strije, povećavaju se vene, pojavljuju se pukotine na bradavicama, stomak se spušta, a bedra se prekrivaju celulitom. A žene koje su uvijek pretjerano kritične prema svom izgledu mogu biti ozbiljno pogođene promjenama u tijelu i, kao rezultat toga, nerado pokažu svoje tijelo svom mužu.
Majčinski instinkt takođe sprečava oživljavanje libida. Majčinski instinkt tjera majku da se brine samo o djetetu, blokirajući signale koji su manje važni sa stanovišta opstanka vrste i potomstva. Libido je jedan od njih.

Sada znate razloge zašto uopšte ne želite seks. To će vam na neki način pomoći da ispravite trenutnu situaciju, okrećući je u pravom smjeru. Zato što je seks između partnera važan faktor u zajedničkom životu. Također će vas zanimati naši članci: "

Nažalost, mnogi bračni parovi se suočavaju s poteškoćama u intimnom životu, a neki muževi se žale da su im žene potpuno netemperamentne. Ipak, važno je napomenuti da je to prilično rijedak slučaj kada i sama žena ima prilično nisku seksualnu aktivnost. Često se dešava da muževi koji svoju ženu smatraju hladnom ili gotovo frigidnom budu iznenađeni kada saznaju da ona ima ljubavnika. Zašto se to dešava i kako to izbjeći?

Zašto žena ne želi muškarca - najčešći razlozi

Dakle, razmotrite najočitije slučajeve zbog kojih žena može izbjeći intimnost sa svojim partnerom.

Predugo ste zajedno, vaša osećanja su se ohladila

Zajedno ste više od mjesec dana i bivša strast je, naravno, već ostavljena. Neki parovi, čak i nakon nekoliko godina braka, održavaju strast u svojim intimnim odnosima i "podgrijavaju" osjećaje jedni drugih, ali za to morate imati zajedničku želju, stalno pokazivati maštu i inicijativu - za mnoge je to gotovo nemoguć posao . Pa ipak, važno je napomenuti da čak i ako ste dugo zajedno, u vašoj vezi nema ekstravagancije i ne činite ništa da ispravite ovo stanje stvari, to ne znači da je sve izgubljeno za tvoju vezu. Ako i dalje živite pod istim krovom, onda imate šansu da popravite situaciju. Zapamtite da su svakodnevni život i navika postali neprijatelji harmonije u odnosima mnogih parova, a to se po želji može promijeniti.

Supruga je trudna ili se još nije oporavila od nedavnog porođaja

Period čekanja na bebu i prvi meseci života često postaju srećni period u životu većine bračnih parova. Pa ipak, tokom ovih mjeseci, mnogi supružnici su primorani da se suoče s nekim ograničenjima u svom intimnom životu. Ne odnosi se svaki muž prema ovoj situaciji s razumijevanjem i strpljenjem, što izaziva sukobe u porodici i još više odguruje ženu. Napominjemo da tokom trudnoće uzdržavanje od seksa nije ženski hir, već ozbiljna preporuka ljekara! Možete dokazati koliko god želite da se kvalitet intimnog života kolege i njegove supruge nije promijenio s početkom trudnoće, ali ne zaboravite da je svaki organizam individualan, a za razliku od vaše priče, vaša supruga može ispričati kako je njena prijateljica završila u bolničkom krevetu nakon seksualnog kontakta sa mužem. Ponekad, zaista, žena može odbiti intimnost sa svojim mužem čak i bez savjeta ginekologa. Možda intuitivno osjeća da se to neće najbolje odraziti na trudnoću i plaši se za dijete (oprostite joj na sumnji, želi da bude bolje), ili joj se libido smanjio, a ona zaista jednostavno ne želi seks do tačke gađenja. Druga opcija je, zaista, uobičajena među mnogim trudnicama i one ne mogu ništa učiniti po tom pitanju.

Porodica ili posao oduzimaju svu snagu supružnika

Supruga se toliko umori na poslu ili u porodičnim poslovima da jednostavno nema fizičke snage za intimnu sferu svog života. Ima žena koje uspevaju da urade sve na svetu i osećaju se odlično, gotovo da ne sednu ni minut tokom dana. Često takve energične osobe izrastu iz hiperaktivnih djevojaka. Pa ipak, ne zaboravite da se većina žena ne smatra uzalud slabim i krhkim stvorenjima. Naravno, to ne znači da ne moraju ništa da rade na poslu i kod kuće kako bi njihov muž povremeno uživao u seksu s njima, ali ipak su često zaista primorani da preuzimaju obaveze koje su iznad njihove snage.

Koje se porodice obično suočavaju sa ovim problemom? Prva opcija: žena ujutro odlazi na posao, gdje provodi najveći dio dana obavljajući svoje radne obaveze. Ona dolazi kući otprilike u isto vrijeme kada i njen muž (čak i malo ranije). Nakon posla odlazi do štednjaka, kuha večeru, radi manje kućne poslove, provjerava domaći zadatak svog djeteta ili radi bilo šta drugo što ne uključuje samo sjedenje na kauču. Šta radi vaš muž posle posla? Odmara se, vjerujući da se njegova žena bavi potpuno neopterećenim "ženskim obavezama". Nakon što se odmorio i dobio snagu nakon radnog dana, muškarac je spreman za seksualne podvige, dok njegova životna partnerka sanja samo o jednom - da se dovoljno naspava. Neki muževi su ogorčeni što seks nije posao, "lezi i zabavi se", a žena ipak misli - kako god gledaš, moraš pokazati barem neku fizičku aktivnost. Ako je žena tokom dana jako umorna, onda je misli o seksu nimalo ne uzbuđuju, a najprijatnija slika koju može zamisliti je topla kupka i slatki san.

Više joj nisi privlačan mačo muškarac.

Vaš izgled se značajno promijenio od vaših prvih sastanaka sa suprugom. I ne govorimo o prirodnim promjenama vezanim za starenje - sijeda kosa ili bore. Sigurno znate primjere kako s godinama neki muškarci, naprotiv, steknu posebnu privlačnost za žene. Mnoge poznate ličnosti mogu poslužiti kao primer, uključujući Roberta Daunija mlađeg, Džordža Klunija, Toma Kruza i druge. Ovi muškarci nisu marili za sebe, a i dalje ostaju heroji ženskih snova. Možete li reći da izgledate seksi i privlačno suprotnom polu (ne samo svojoj supruzi)? Neki ljudi, i muškarci i žene, kada se vjenčaju, prestanu da vode računa o svom izgledu, vjerujući da otkad su pronašli svoju drugu polovinu više ne moraju privlačiti pažnju drugih potencijalnih partnera. Ovo je velika greška, jer ako ste prestali da brinete o sebi, verovatno ste izgubili privlačnost ne samo za druge žene, već i za svog supružnika.

Žena često ostaje nezadovoljna nakon seksa

Neke žene o tome govore svom supružniku odmah na početku veze ili u trenutku kada se kvalitet njihovog seksualnog života s njim počinje pogoršavati. Ako muškarac ne posveti dužnu pažnju ovom problemu, onda s vremenom, izgubivši nadu da se situacija može promijeniti, žena prestaje izražavati svoje pritužbe ili nagovještavati ih, a umjesto toga jednostavno pokušava izbjeći intimnost, ne osjećajući zadovoljstvo od toga. Imajte na umu da ako žena ne dobije pravo zadovoljstvo od seksa s muškarcem, onda takvo vrijeme provedeno s njim smatra jednostavno izgubljenim vremenom. Supruga to možda neće pokazati prvih mjeseci ili čak godina, ali kasnije će joj biti sve teže da sakrije svoje razočaranje i iritaciju.

Žena ima ljubavnika

Ovo je najtužniji razvoj događaja koji vam se može dogoditi u ovoj situaciji. Naravno, prilično je teško opravdati ženu koja je odlučila da ima aferu sa strane, ali ipak ne treba odgovornost u ovoj situaciji prebacivati isključivo na partnera. Razmislite dobro, da li je moguće da ste na neki način i sami krivi što vaša žena ima ljubavnika? Da li ste oboje bili zadovoljni kvalitetom porodičnog seksualnog života? da li ste svojoj ženi dali potrebnu pažnju? Da li ste i sami bili uključeni u bilo kakvu aferu sa strane u prošlosti? Jeste li stvorili nepodnošljivu emocionalnu atmosferu u kući, zbog čega bi vaša supruga mogla početi tražiti izlaz sa strane? Možete li reći da je pored vas izgledala kao zaista srećna žena? Dajte sebi iskren odgovor na ova pitanja.

Ako vaša žena ima ljubavnika, onda to u potpunosti objašnjava zašto izbjegava intimnost s vama. Kada je u pitanju prevara, muškarci i žene se ponašaju različito. Muškarca može potaknuti afera sa strane, zbog čega njegov intimni život sa suprugom postaje bogatiji i raznovrsniji. Žene se ponašaju potpuno drugačije – često svoju pažnju usmjeravaju na samo jednog muškarca. U ovom slučaju govorimo o ljubavniku. Dobivši od novog partnera ono što joj je nedostajalo u braku, žena se može iskreno zaljubiti u ovog muškarca i čak vjerovati da seksom sa svojim mužem vara "svog muškarca".

Bilo kako bilo, ako se žena ipak odluči na ovaj korak, imate male šanse da poboljšate odnose u porodici i, najvjerovatnije, iz više razloga, na kraju ćete se ipak morati razdvojiti.

Šta učiniti ako žena odbije intimnost sa svojim mužem

Naravno, takvo ponašanje supružnika ne može biti bez razloga. Pokušajte da shvatite šta tačno diktira nevoljnost vaše žene da ima intimnost sa vama. Zapravo, može postojati nekoliko opcija.

Saznajte razloge zašto ne želite da spavate zajedno

Najlakši način da razjasnite ovo pitanje je da direktno pitate svoju ženu. Nađite dobro vrijeme za razgovor. Ovaj razgovor ne bi trebao započeti kada ste vi ili vaš supružnik iziritirani ili se neko od vas osjeća umorno. U ovakvom stanju stvari, najvjerovatnije ćete se suočiti ili sa skandalom ili sa zgužvanim i potpuno neproduktivnim razgovorom. Bilo bi najprikladnije da svog supružnika pozovete na romantičnu večeru i u opuštenoj atmosferi pokrenete pitanje koje vas brine. Imajte na umu da vaš razgovor ne bi trebao zvučati kao ispitivanje s pristrasnošću - na taj način rizikujete samo da pokvarite veče. Nakon čaše vina, videći da je vaša žena opuštena i zadovoljna večerom, ponudite se da razgovarate o tome šta vas muči. Odmah joj objasnite da joj se ne žalite, već samo želite da shvatite u kom pravcu treba da se krećete da vam porodični život bude bolji i da vam oboje odgovara. Ako vaš supružnik nije raspoložen za razgovor, nemojte vršiti pritisak na nju niti pokazivati agresiju. Prekinite temu i ne dozvolite da se ovo veče završi loše. Bez sumnje, vaša supruga će cijeniti takav korak i sljedeći put će biti otvorenija prema vama.

Preuzmi sve muške odgovornosti

Često razlozi zbog kojih žena odbija seks sa svojim mužem leže na površini, ali muškarac ih jednostavno ne želi primijetiti, s pravom ne uviđajući vezu između pokvarenog frižidera i nevoljkosti njegove žene za intimnost. Pa ipak, za mnoge muževe je korisno znati da ako odbijaju da preuzmu muške obaveze sa zavidnom redovnošću, odlažući rješenje problema koliko god je to moguće, onda, nažalost, žena prestaje da ga doživljava kao muškarca. Kao rezultat toga, ovo se proteže i na druge oblasti života - ne samo na one u domaćinstvu. Čim počnete pratiti ispravnost uređaja u kući, ne izbjegavate zahtjeve svoje supruge i svoje očigledne odgovornosti, počet ćete primjećivati kako se stav vašeg supružnika postepeno počinje mijenjati. Kao rezultat toga, rješavanje vašeg problema može se pokazati mnogo jednostavnijim nego što mislite.

Pomozite joj u svakodnevnom životu i sa djecom

Već neko vrijeme je postao običaj da neke porodice (uglavnom na prijedlog muškaraca) dijele obaveze na muške i ženske. kako to obično izgleda? Muškarac jednom godišnje zakuca ekser i popravi otpadni televizor, a žena nekoliko sati svog života svaki dan posvećuje čišćenju, kuhanju, pranju, peglanju, pravljenju domaćih zadataka s djecom i slično. Ova situacija je podnošljiva kada žena ima status domaćice, a muškarac je jedini hranitelj porodice. Međutim, takve situacije se često dešavaju u porodicama u kojima muž i žena rade gotovo podjednako, samo se muž odmara nakon posla, a žena „preuzima drugu smjenu“. S vremenom žena počinje shvaćati da joj je u takvom braku jako teško i počinje razmišljati o razvodu kao o "oslobođenju". Mnogim muškarcima takav se problem čini nategnutim, a u međuvremenu se sve više žena osjeća nesretno i umorno, pa je, shodno tome, u ovoj situaciji prilično teško zapaliti strast prema svom supružniku.

Neka se osjeća voljeno i željeno

Neka vaša voljena žena, dok je pored vas, osjeti da se jednom udala za vas s razlogom, a sada vam je poželjna kao i na samom početku veze. Kako to postići? Prije svega, ne zaboravite na komplimente, koje mnogi muževi s vremenom u svom porodičnom životu počnu zanemarivati. Obratite pažnju da li vaša supruga ima novu frizuru ili je jednostavno oblikovala kosu na neobičan način; ako miriše na prijatan parfem; pričajte o tome kako su joj lijepi osmijeh i oči (ovo je lijepo čuti ne samo u početnim fazama zabavljanja). Generalno, pohvalite ne samo njene kulinarske sposobnosti, kao što se često dešava u braku - „Boršč je danas bio posebno uspešan“, „Meso je bilo dobro pečeno“, „Kakva bujna pita!“ i tako dalje - ali i njen izgled. Čak i ako ne primjećujete neke posebne promjene na svojoj ženi, recite joj lijepe riječi - to joj može postati velika motivacija da postane bolja i ljepša, jer će znati da "muž primjećuje".

Dajte komplimente i cvijeće

Komplimenti su već pomenuti, ali upravo je to tema koja zahteva posebnu pažnju i ne treba je pamtiti usput, već dobro naučiti – zaista je veoma važno da žena čuje reči divljenja od muškarca. Da li ste ikada razmišljali o tome kako se ljubavnik obično pojavljuje u životu žene? Često to izgleda ovako: žena je umorna od svakodnevice i dugo nije osjećala pažnju i oduševljenje muža. Sve njihove teme svode se na djecu, hranu, čišćenje. iznošenje smeća, popravke i druge teme lišene ikakve romantike. Tada se u životu žene događa „malo čudo“: određeni muškarac joj kaže da ima raskošnu kosu ili oči „boje različka“. Od tog trenutka počinje razmišljati o ovim riječima, o ovom čovjeku - sjeća se da nije samo brižna majka, supruga i domaćica, već i žena koja može izazvati romantične misli u muškarcu. Ako ima dovoljno romantike i porodičnog života, onda će jednostavno zanemariti svaku karakteristiku svog osmijeha, očiju i melodičnog smijeha.

Darujte svojoj voljenoj ženi cveće, pravite joj neobična iznenađenja, pričajte o tome koliko je voljena i željena, obratite pažnju na promene u izgledu, izrazite oduševljenje, recite lepe reči i postaćete za nju kum, kome je nemoguće ne željeti.

Prijatno je iznenadite u krevetu novim maženjem ili položajima

S vremenom, ispunjavanje bračne dužnosti za mnoge parove postaje nekako mehaničko. Sve ide po "nazubljenom uzorku", i traje minimalno ili izgleda prilično monotono. Svaki seksualni čin sličan je prethodnom i praktički ne izaziva tremu ni kod muža i kod žene. Vi ste sasvim sposobni da ispravite ovu situaciju. Imajte na umu da nove eksperimente ne treba započinjati kada se supruga sruši nakon napornog dana na poslu. Najbolje je da organizujete romantično veče za vas dvoje, opustite se uz čašu vina, „zagrejete“ ženu ljubaznim rečima, pa tek onda prionite na posao.

Ove večeri, napravite poentu za sebe - prije svega, želite da ugodite svojoj ženi u krevetu. Sigurno ste tokom bračnog života uspjeli proučiti erogene zone svoje voljene. Sada možete doživjeti nova milovanja na ovim prostorima tako što ćete prvo pogledati erotski film (odaberite projekat koji je popularan kod ženske publike). Također možete pročitati relevantnu literaturu ili pitati svoju voljenu ima li ona fantazije u vezi s tim. Eksperimentirajte s pozom, ali ova noć ne bi trebala biti poput kursa akrobata početnika - ne biste trebali isprobavati mnogo inovacija odjednom, u takvim uvjetima ženi je prilično teško da se koncentriše i počne uživati u procesu.

Šta o tome kaže pravoslavlje?

Pravoslavna crkva podstiče ispunjenje bračne dužnosti - ovo je prirodna pojava između ljubavnih supružnika. Također je vrijedno napomenuti da crkva klasificira preljubu kao grijeh i stoga ga tretira negativno. Osim toga, svaki svećenik će vam reći da je za vrijeme posta bolje uzdržavati se od intimnosti, iako ne postoje stroga uputstva o tome - takvo uzdržavanje treba da bude zrela odluka muža i žene, koja nije diktirana strahom od kazne. .

Razgovarajte jedni s drugima. Većina problema se pokaže potpuno rješivim kada muž i žena počnu međusobno razgovarati o sebi i pokušati pronaći najbolji kompromis. Razgovor, naravno, ne bi trebalo da se odvija povišenim tonom – važno je odabrati pravo vreme za dijalog, bez pritiska na partnera, bez izražavanja nezadovoljstva i iritacije, ali iskreno pokušavajući da shvatite koji načini postoje za rešiti neprijatnu situaciju.
Promjena scenografije. U mnogim porodicama problemi počinju zbog činjenice da se odnosi zaglave u svakodnevnim problemima i prestaju da budu raznovrsni. Dok ne dođete do “tačke ključanja”, najbolje je promijeniti odvratno okruženje i na neko vrijeme zaboraviti na svoje kućne i radne obaveze, posvetivši pažnju isključivo jedno drugom. Najlakše je to učiniti na godišnjem odmoru – dozvolite sebi barem kratak izlet (vikend), a takvi izleti neka vam budu porodična tradicija – to će se samo pozitivno odraziti na vaš brak. Idite na obilaske koje vam oboje odgovaraju - inače putovanje može postati još jedan razlog za svađu. Primjer: muž voli opuštajući odmor na plaži, a njegova žena voli ići u muzeje i izložbe, ali izbor se vrši u skladu sa preferencijama samo jedne od stranaka.
Obratite pažnju na svoje greške. Mnoge porodice suočene su sa nerazumevanjem u odnosima i zahlađenjem osećanja, jer pokušavaju da krivicu za urušavanje porodice prebace na pleća partnera. Ako primijetite ovu osobinu kod sebe, onda biste trebali ozbiljno preispitati svoje stavove. Nemojte razmišljati o tome koliko je vaš partner loš i koliko je poteškoća u vašem braku nastalo isključivo njegovom krivicom. Mnogo je produktivnije početi rješavati problem sam sa sobom. Razmislite šta možete učiniti za svoj brak, za svoju drugu polovinu, da poboljšate atmosferu u porodici. Vaš partner, primetivši da vršite pritisak na njega i ne zahtevate „podvige“, već se trudite za dobro porodice, verovatno će uspeti da za sebe izvuče prave zaključke i počne da sledi vaš primer.

Tekst: Sascha Gluwein

Nedostatak vremena i stres mogu ubiti svaku želju, uključujući i seksualnu želju. Vrtimo se kao veverice u točku, ponekad zaboravljajući da imamo pravo da napustimo trku koja nema ni početak ni kraj.

Ako je naš seksualni život nezadovoljavajući, ne osjećamo se najbolje.

Najpoznatiji Britanac, 61. premijer Velike Britanije, Winston Churchill, imao je svoj "erotski koncept": želio je doživjeti sto godina i umrijeti od metka koji mu je u leđa ispalio ljubomorni muž. U principu, pristup je vrlo kompetentan: rizičan seks - avanture i ljubavna malaksalost utječu na libido mnogo korisnije od harmonije i dosade.

Danas je uobičajeno kriviti stres za nedostatak želja. Zaista, ako naš seksualni život nije zadovoljavajući, osjećamo se daleko od najboljeg. Ali svi porodični psiholozi se slažu u jednom: produženi nedostatak želje za intimnošću sa partnerom je alarmantan signal da nešto nije u redu u samoj vezi. U ovom slučaju ima smisla prvo razumjeti psihološke uzroke “problema” u porodičnom životu, pa tek onda prijeći na seksualne aspekte.

Naravno, postoje periodi kada drugi (šefovi, na primer) zahtevaju previše od nas – možete redovno da se preopterećujete, a i dalje osećate da nema dovoljno vremena. Ponekad i sami želimo previše od sebe, ali naša očekivanja ostaju neispunjena. Što je veći nesklad između stvarnih rezultata i očekivanja, to je veći psihološki stres.

“Cijeđeni kao limuni”, ljudi, bez obzira na spol, gube interesovanje za seks. Oko 46% ljudi u dobi od 35 do 46 godina ne osjeća želju za vođenjem ljubavi kada su u stresnoj situaciji.

Kako povratiti interesovanje za seks

1 Priznajte sebi da imate pravo da ne želite intimnu vezu iz ovog ili onog ozbiljnog razloga (umor, dijete nije spavalo cijelu noć, još jedna hitna situacija na poslu itd.). U ovom slučaju nemojte pokušavati da istovremeno budete „uzorna“ supruga, majka, domaćica, radnica i ljubavnica. Delegirajte neke svoje kućne obaveze na muškarca ne čekajući potpuni gubitak interesa za život. Samo nemojte čekati da vaš partner pročita vaše misli i shvati da vam je potrebna pomoć u kućnim poslovima. . Formulirajte svoje želje što je preciznije moguće i izbjegavajte riječ „možete“. Na muškom jeziku, „ja mogu“ samo znači „u principu, ja sam sposoban za ovo“.
2 Razmislite da li vam je zaista potreban seks radi seksa? Hormoni koji su ženi potrebni (poput oksitocina) ne proizvode se samo tokom intimnosti, već i tokom maženja i grljenja (da, masaža je na ovoj listi!). Ako je vođenje ljubavi način da se osjećate privlačno, samo flertujte s nekim!
Da li se ovako tvrdite? Pokušajte postići sličan efekat savladavanjem onoga što ste dugo željeli. Postavite cilj. Usvojite upravljanje vremenom kako biste sve pratili (nećete primijetiti kako će se broj problema u vašem životu smanjiti). Naučite kako vrtjeti rolnice, plesati striptiz ili izvoditi split. Inače, posljednje dvije vještine će nam kasnije dobro doći u krevetu.
3 Oslobodite se lažnih očekivanja. Strast koja je gorjela na samom početku romana ne može se sačuvati i po potrebi izvaditi iz ormara. Ali vaša veza može dostići još jedan nivo.
4 Nađite vremena jedno za drugo. Vrijeme je da saslušate jedno drugo i pokažete istinsko interesovanje za svog partnera. Ako pored seksa između vas postoji i emocionalna vezanost, empatija i intelektualna povezanost, šanse da "impotencija" prođe povećavaju se.
5 Promijenite situaciju! Slobodno vrijeme planirajte tako da što više vremena provodite zajedno, ali ne unutar uobičajena četiri zida spavaće sobe, gdje ste zapamtili lokaciju svake pukotine na stropu.
6 Sinhronizirajte se! Paulo Coelho u svom romanu “11 minuta”, koji je u potpunosti posvećen seksu, tvrdi da je prosječnom muškarcu za orgazam potrebno 2,5 minuta, a ženi 11. Zato se zapitajte da li vaš partner zna zašto ste su uzbuđeni, gde su vaše erogene zone i u kom položaju vi (a ne on) radije vodite ljubav? Ako niste sigurni da on zna odgovore na ova pitanja, svakako popunite praznine u njegovom seksualnom obrazovanju.
7 Ako erotske fantazije ne pomažu, pokušajte se uvjeriti razumnim argumentima. Zamislite da vam se ponudi čudotvorna pilula koja poboljšava funkcionisanje vašeg kardiovaskularnog sistema, pomaže u izbjegavanju problema s kičmom, jača vaš imuni sistem i istovremeno čini vašu kožu glatkom, a kosu sjajnom? Hoćeš li zaista odbiti? Ali seks daje upravo takav efekat!

Ljubav je kompleksan osjećaj koji izaziva i pozitivne i negativne emocije. Veza između dvoje ljudi ne može se smatrati potpunom bez fizičke intimnosti. Kvalitetan intimni život ključ je međusobnog razumijevanja, kao i snažne i trajne zajednice. Harmonija među ljudima zavisi od trajanja i učestalosti.

Nažalost, tokom dužeg boravka parovi postaju zasićeni jedni drugima, zbog čega se gubi interes za partnera. Sve to dovodi do međusobnih prijekora, otuđenja, au nekim slučajevima i do izdaje. Zašto ne želite seks, kuda idu osjećaji i kako se nositi s tim? Ovo su glavna pitanja na dnevnom redu koje ćemo pokušati riješiti, a iznijećemo i najpopularnije razloge koji dovode do pada libida.

Emocionalna distanca

Općenito je prihvaćeno da žena najčešće ne želi seks sa svojim mužem, ali to nije uvijek tačno. Nema potrebe dijeliti ljude po spolu, jer su i muškarci umorni, pod stresom i bolesni. Nedostatak duhovne intimnosti i razumijevanja negativno utiče na intimnu komponentu. I to se mora uzeti u obzir.

Prema seksolozima, jedan od čestih uzroka seksualne disharmonije je emocionalno hlađenje čak i u mladosti. Često stručnjaci čuju od mladih momaka: "Imam 18 godina i ne želim seks." Obično, nakon nekoliko godina života u braku, ljudi prestaju da se dive jedni drugima, da brinu jedni o drugima, daju komplimente i poklone. Na pozadini svakodnevnih briga, romantika u vezama potpuno nestaje, seksualni kontakt postaje običan, bezobrazan i ne donosi zadovoljstvo.

Istina je kako kažu: sve dolazi iz glave. Ljubavna osećanja treba stalno hraniti. Postoji izlaz: promjena krajolika, zajednički odmor, romantični sastanci, ugodne riječi upućene odabranom. Ako želite da sačuvate svoju vezu, poradite na tome.

Promjena uobičajenog načina života

Prvi uzrok seksualne disharmonije je rođenje djeteta. Svežanj sreće oduzima svu vašu pažnju, slobodno vrijeme, ljubav i snagu. Kada žena nakon porođaja kaže: „Ne želim seks“, za muškarca to zvuči kao smrtna presuda. Nemojte se plašiti, jer ovo je privremena pojava.

Da se ne bi potpuno ugasili, ponekad je potrebno ostati sam, naravno, ako ima kome ostaviti dijete. Nevjerojatna činjenica - povezana je s poremećenim obrascima spavanja i fizičkim prenaprezanjem. Prilikom promjene rasporeda rada ili funkcionalnih obaveza, osoba počinje osjećati neugodnost i umor.

Postoji samo jedna želja - legnuti u krevet i slatko zaspati. Šta da vam kažem, dajte svom telu odmor i ne gubite iskru u ljubavnoj vezi. U takvim slučajevima psiholozi preporučuju odlazak u krevet na vrijeme, bavljenje sportom i više vremena u prirodi sa partnerom. Glavna stvar je ne zaboraviti na komunikaciju.

Izgubljena kvaliteta seksa

Gore navedeni faktori ozbiljno utiču na libido. Ponekad se desi da čak i u stabilnim bračnim parovima, gde nema međusobnog prigovaranja i besparice, muž ne želi seks. Tome su po pravilu podložni stariji muškarci koji su u braku duže od 10 godina. Strast je odavno otišla u zaborav, ostalo je duhovna naklonost i poštovanje. Intimnost se pretvorila u dužničku obavezu, dok se „magija“ dešava samo u krevetu i položaj se ne menja.

Najjednostavnije rješenje je pronaći novog seksualnog partnera. Međutim, malo ljudi misli da ovdje strast neće trajati vječno. Stoga je potrebno prilagoditi seksualne preferencije unutar porodice, pružiti užitak i promijeniti lokaciju za intimnost. Ako pokažete više entuzijazma, pozitivne promjene neće trebati dugo da se dogode i nikada više nećete reći: „Uopšte ne želim seks“.

Utjecaj hormonskih lijekova

Žene širom svijeta konzumiraju kontracepcijske pilule u nezamislivim dozama, nesvjesne njihovog negativnog djelovanja na organizam. Prije deset godina u Brazilu su sprovedena klinička ispitivanja tokom kojih su naučnici otkrili da dugotrajna upotreba oralnih lijekova zaustavlja proizvodnju važnog hormona – testosterona. Ovo je jedan od razloga zašto ne želite seks. Stručnjaci su ustanovili direktnu vezu između kontracepcijskih pilula i libida. Inače, neki antiandrogeni lijekovi također smanjuju želju.

Pogoršanje zdravlja

Ljudsko tijelo je složen mehanizam koji je podložan raznim patologijama. Nerazuman umor, apatija i pogoršanje opšteg stanja samo su mali signali koji upozoravaju na ozbiljnu bolest. Stoga, ako muž ne želi seks, posebno u mladoj porodici, vrijedi provjeriti njegovo zdravlje.

To može biti zbog raznih fizičkih i psihičkih tegoba: visokog krvnog pritiska, dijabetesa, prehlade, srčanih problema, bolesti probavnog sistema. Isto važi i za žene: smanjenje hormona estrogena, menopauza, ginekološki problemi. Profesionalni ljekar može pomoći u ovoj teškoj stvari. Potpuni pregled će otkriti pravi uzrok.

STD

Većina ljudi, zbog moralnih i etičkih uvjerenja, stidi se razgovarati o intimnim problemima sa svojom drugom drugom. Lakše je reći „Ne želim seks“ ili „Imam glavobolju“, ali to će samo pogoršati vezu. Neke bolesti koje se prenose seksualnim kontaktom (iz prošlih ljubavnih interesovanja) su dugo asimptomatske, ali kada se imuni sistem smanji, pokažu se u punoj snazi.

Na primjer, gonoreja, trihomonijaza i druge spolno prenosive bolesti uzrokuju niz neugodnih simptoma: iscjedak, svrab, peckanje u području genitalija. postaje bol. Važno je ne odugovlačiti bolest i blagovremeno se podvrgnuti terapiji sa partnerom. Kompleksni tretman će vratiti radost intimnog života i

Čini se kao da je sve bilo tek juče: klonulo iščekivanje kraja dana, drhtavica od dodira i slatka malaksalost koja se iznutra diže sa sećanjem na prošlu noć... Kuda je sve to nestalo? Zašto te misli o seksu ne usrećuju sada, a želiš sve da odložiš za kasnije, za kasnije, i ponovo...

Prema statistikama, više od 60% muškaraca i žena srednjih godina koji su u braku ili jednostavno žive zajedno vode ljubav ne više od dva puta mjesečno. Štaviše, muškarci odbijaju seks čak i češće od svojih životnih partnera.

Za mlade parove ovi problemi obično nisu relevantni. Ionako ne propuštaju priliku da vode ljubav. Ali ni sa godinama ne treba potcenjivati bogat seksualni život, kao važan deo srećnog braka. Gdje je nestala želja i kako sada živjeti?

Razlog 1. Radoholičari nisu aktivni u seksu

To je tek u ranoj adolescenciji, kada hormoni ključaju, užurbani životni raspored nije prepreka za snažan seks. U srednjim godinama sve je potpuno drugačije. Ako ste ujutro već pod tušem računajući dan iz minute u minut, a tokom dana gubite apetit od nervnog preopterećenja i psihičkog pritiska nadređenih, onda uveče nećete htjeti ništa osim da zaspite u kako biste se oslobodili stresa radnog dana. Još je gore za one koji su vlasnici preduzeća ili menadžeri velikih kompanija. Ne samo da imaju više briga, već su i rizici veći, što znači da je njihov nivo stresa jednostavno van granica.

Intenzivan radni raspored uglavnom ne doprinosi punom životu u svim njegovim manifestacijama. Ako nemate dovoljno vremena i energije za bilo šta osim za posao, onda je vrijeme da razmislite za šta uopće živite?

Razlog 2. Uhvatite skrivenu bolest za rep

Ako ste bolesni i ležite s temperaturom, onda je jasno da nećete htjeti imati intimnost dok se ne oporavite. Ali dešava se i da još ne znate da je nešto pošlo po zlu u vašem tijelu, ili ne želite razmišljati o mogućim problemima i odbaciti ih. Tu se kao crveno svjetlo upali seksualna letargija, nedostatak želje: nešto nije u redu u tijelu!

Većina hormonalnih poremećaja, bolesti srca, gastrointestinalnog trakta i općenito zatajenja bilo kojeg sistema neminovno se odražavaju na smanjenje seksualne aktivnosti i često dovode do potpunog gubitka interesa za intimnu sferu života.

Ali ne znaju svi da depresija, uključujući njene lagane varijante poput sezonskog bluesa, koje su sada tako česte, djeluje na potpuno isti način! Dakle, ne treba da potcenjujete svoje bolesti, čak i ako zaista ne volite da vas leče.

I nije manje važno shvatiti da razlog gubitka seksualnog interesa nije to što je odnos unutar para pošao naopako, već to što je jedan od supružnika imao loš odnos sa samim sobom. Psihoterapeut i pažljiv, strpljiv stav vašeg partnera mogu vam pomoći da se nosite s tim.

Razlog 3. Tražite šta je problem: ishrana, kretanje, san?

Da biste imali uspješan seks morate biti zdravi, to smo već otkrili. Ali seks mogu poremetiti i mnogi drugi faktori povezani sa stanjem tijela. U najmanju ruku, da bi se javila seksualna želja, morate dovoljno spavati. Uostalom, ako ne možete razmišljati ni o čemu drugom osim o spavanju, kakav je onda očaravajući seks!

Manje očigledno je da vaša ishrana može uticati na vaš intimni život. Štoviše, obje krajnosti su štetne - i prejedanje i prestroga dijeta za mršavljenje. U potonjem slučaju ostaje sve manje energije za seks, a stalno uskraćivanje malih senzualnih zadovoljstava poput čokolade ili sladoleda otupljuje emocionalnost.

Ali svoju intimnu sferu možete regulirati i uz pomoć ishrane. Aktivaciji seksualne energije doprinose prehrambeni afrodizijaci: ostrige, čili papričice, šparoge, celer, banane, orasi i sušeno voće: smokve, suhe šljive, grožđice.

Sjedilački način života također je štetan za seksualnu sferu. Rad za kompjuterom, sedenje za volanom, sedenje ispred televizora... Zatezanje mišića se postepeno akumulira, nakuplja se kongestija u predelu karlice. Sve to direktno utječe na seksualnu sputanost i nedostatak želje.

Ovdje je savjet očigledan: više se krećite, manje sjedite. A najbolje je da se krećete zajedno: hodajte, džogirajte, vozite rolere ili bicikl. Sport podiže tonus mišića, aktivira cirkulaciju, budi seksualnu energiju, a vitka, uvježbana figura nikada nikome nije naškodila u krevetu!

Razlog 4. Tehnologija nas razdvaja

Bilo bi smiješno da nije tako tužno. Društvene mreže i kompjuterske igrice nas odrasle toliko uspješno zabavljaju da nam često ne preostaje vremena da komuniciramo s nama. Nakon posla sam sjedio za kompjuterom 15 minuta - i tri sata se ništa nije dogodilo. Vaš voljeni već spava, ne čeka vas, a nije ostalo mnogo vremena do ustajanja.

Najvažnije je da se samo vi sami možete izboriti sa ovom situacijom. Ali oni koji su ovisni o gadžetima to po pravilu ne osjećaju i jako su ljuti kada im se zadire u “slobodu” i pravo da se opuste kako žele.

Jedini izlaz je da se dogovorite o fiksnom vremenu za gadžete i da se striktno pridržavate dogovora. U suprotnom, tehnologija će pojesti svo slobodno vrijeme koje bismo mogli provesti zajedno. I sve emocije takođe!

Razlog 5. Monotonija i predvidljivost porodičnog života

Jednoličan život bez radosti može dovesti do otuđenja u paru i, kao rezultat, do gubitka seksualnih interesa. Posao, sveobuhvatne svakodnevne brige, monoton intimni život, beskrajni TV za grickalice - sve to može ubiti radost u svakom bračnom paru i dovesti do međusobnih potraživanja i sukoba.

Napajajte svoju ljubav novim divnim trenucima cijelo vrijeme! Namjerno planirajte ukupna pozitivna iskustva. Vas dvoje svakako treba da imate vremena koje posvećujete samo jedno drugom, a ne poslu, poslu ili deci. Štaviše, u ovom trenutku ni u kom slučaju ne biste trebali razgovarati o poslovima i brigama, već ih potpuno pokloniti svojim najmilijima.

Nemojte postati predvidljivi jedni drugima! Provedite romantične večeri, zajedno gledajte eksplicitne filmove, zezajte se i eksperimentirajte u krevetu. Učinite sve da vaš seksualni život ne postane dosadan!

Tatiana Rubleva