Si no quieres seg. ¿Por qué una mujer no quiere un hombre? Causas. Por qué una mujer no quiere a un hombre: las razones más comunes

Los científicos creen que las necesidades sexuales de las personas están integradas en sus genes. Algunas personas disfrutan de un aumento de la libido, otras se contentan con la liberación sexual una vez a la semana y otras se contentan completamente con el amor platónico. La libido puede variar ligeramente según las diferentes circunstancias. Pero, en general, el deseo sexual es una constante. El motivo por el que no desea tener relaciones sexuales puede depender de varios factores. Si la atracción comienza a disminuir notablemente, entonces debes pensar en tu salud. Porque Las razones pueden ser psicológicas, pero la base de todo está, sin embargo, en la fisiología. Incluso muchas causas psicológicas se forman en gran medida bajo la influencia de los niveles hormonales.

Razones fisiológicas

La atracción sexual está directamente relacionada con el trasfondo hormonal de una persona, con sus hormonas sexuales. En los hombres - con testosterona, en las mujeres - con estrógeno y testosterona, pero en menores cantidades. En los hombres, la mayor parte de la testosterona se produce en los genitales y está controlada por el sistema nervioso central.

Con la edad, la cantidad de testosterona producida en la sangre disminuye lentamente entre un 1 y un 2% por año. Este proceso es casi invisible en el período de edad hasta los sesenta años. Esta es una de las razones más comunes por las que no quieres tener relaciones sexuales. Es difícil reducir la producción de testosterona, pero en caso de un aumento repentino de peso de veinte kilogramos, abuso prolongado de alcohol, lesiones genitales, exposición a la radiación o toma de medicamentos hormonales, los niveles de testosterona disminuirán.
Las mujeres no quieren tener relaciones sexuales, normalmente debido a desequilibrios hormonales.
Los niveles hormonales no son muy estables, se ven afectados por el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. Las razones fisiológicas de la disminución de la libido deben ser determinadas por un ginecólogo y un endocrinólogo. El principal motivo de la disminución de la libido en una mujer físicamente sana es, en primer lugar, el uso de anticonceptivos orales. Por lo tanto, siempre debes consultar a tu médico antes de tomarlos para evitar dichos efectos secundarios.
Si las necesidades básicas asociadas con el mantenimiento de la vida no están satisfechas, entonces normalmente no desea tener relaciones sexuales. ¿Qué hacer en este caso? Comprueba si sufres de insomnio, dieta, fatiga excesiva. Estas también pueden ser razones de una disminución de la libido. Vale la pena consultar a un terapeuta, porque... Algunos de estos síntomas pueden ser el resultado de enfermedades más graves.
En general, durante una enfermedad, el deseo puede disminuir no solo debido a la mala salud, sino también a los medicamentos que se toman. No necesariamente serán hormonales, pueden ser antipsicóticos, diuréticos, tranquilizantes, medicamentos para la diabetes y la hipertensión, entre otros. Entonces, si le recetan pastillas, asegúrese de leer atentamente las instrucciones. La disminución de la libido puede ser un efecto secundario.
Después de dar a luz, muchas mujeres no quieren tener relaciones sexuales con sus maridos debido a cambios en los niveles hormonales. Las madres lactantes producen más hormona prolactina. Reduce la posibilidad de un nuevo embarazo y la propia libido. Los cambios en los niveles hormonales, entre otras cosas, también son la causa de la depresión posparto.
También reduce la libido y el trauma del parto. Los desgarros y cortes son muy comunes en las madres. Muchos de ellos desarrollan miedo a volver a lesionarse, lo que a su vez reduce la libido. Además, las mujeres que han dado a luz no producen lubricación durante algún tiempo, lo que tampoco añade sensaciones placenteras al sexo.

Razones psicológicas

Sensación de insatisfacción. Los hombres también son susceptibles a ella, pero las mujeres son más susceptibles. Las mujeres se toman demasiado de cerca los insultos y las riñas. Aunque pase claramente desapercibido, la autoestima a menudo sufre la más mínima duda sobre su significado. Por lo tanto, debes tener cuidado en tus expresiones, porque... el resentimiento puede arruinar tu vida personal.
Adiccion. El amor vivo con sentimientos fuertes suele durar de seis meses a tres años. Este momento de florecimiento del increíble atractivo sexual mutuo lo da la naturaleza, desde el punto de vista biológico, para la concepción de la futura descendencia. Entonces, naturalmente, se produce el enfriamiento.
Comparaciones. Comparación constante de una pareja con otras personas, con sus datos externos. Especialmente si no se pueden comparar tanto las personas que viven cerca, sino las imágenes de los medios y personalidades populares cuyas imágenes son creadas por estilistas. Especialmente si la comparación se basa en la novedad, casi cualquiera está condenado al fracaso. Al final de este proceso sólo aguarda la soledad. Después de lo cual también habrá una disminución regular de la libido.
Después de dar a luz, no quieres tener relaciones sexuales porque te sientes insegura de tu falta de atractivo. Muchas mujeres experimentan un aumento de peso muy significativo después del parto. El cuerpo adquiere una forma completamente diferente, además aparecen estrías, las venas se agrandan, aparecen grietas en los pezones, el estómago se hunde y los muslos se cubren de celulitis. Y las mujeres que siempre son demasiado críticas con su apariencia pueden verse seriamente afectadas por los cambios corporales y, como resultado, ser reacias a mostrar su cuerpo a su marido.
El instinto maternal también impide la reactivación de la libido. El instinto maternal obliga a la madre a cuidar únicamente del niño, bloqueando señales menos importantes desde el punto de vista de la supervivencia de la especie y de la descendencia. La libido es una de ellas.

Ahora ya sabes las razones por las que no quieres tener sexo en absoluto. Esto le ayudará, de alguna manera, a corregir la situación actual, girándola en la dirección correcta. Porque el sexo entre parejas es un factor importante en la convivencia. También le interesarán nuestros artículos: "

Desafortunadamente, muchas parejas casadas enfrentan dificultades en su vida íntima y algunos maridos se quejan de que sus esposas no tienen temperamento alguno. Y, sin embargo, es importante señalar que este es un caso bastante raro en el que una mujer tiene una actividad sexual bastante baja. Sucede a menudo que los maridos que consideran a su esposa fría o casi frígida se sorprenden al saber que ella tiene un amante. ¿Por qué sucede esto y cómo evitarlo?

Por qué una mujer no quiere a un hombre: las razones más comunes

Entonces, consideremos los casos más obvios por los cuales una mujer puede evitar la intimidad con su pareja.

Han estado juntos demasiado tiempo, sus sentimientos se han enfriado

Lleváis más de un mes juntos y la antigua pasión, por supuesto, ya ha quedado atrás. Algunas parejas, incluso después de varios años de matrimonio, mantienen la pasión en sus relaciones íntimas y "calientan" los sentimientos del otro, pero para ello es necesario tener un deseo mutuo, mostrar constantemente imaginación e iniciativa; para muchas personas este es un trabajo casi imposible. . Y, sin embargo, es importante tener en cuenta que incluso si han estado juntos durante mucho tiempo, no hay ningún espectáculo en su relación y no están haciendo nada para corregir esta situación, esto no significa que todo esté perdido. para tu relación. Si todavía vive bajo el mismo techo, entonces tiene la oportunidad de mejorar la situación. Recuerda que la vida cotidiana y los hábitos se han convertido en enemigos de la armonía en las relaciones de muchas parejas, y esto se puede cambiar si se desea.

La esposa está embarazada o aún no se ha recuperado de un parto reciente.

El período de espera de un bebé y los primeros meses de vida suele convertirse en un momento feliz en la vida de la mayoría de las parejas casadas. Y, sin embargo, durante estos meses, muchos cónyuges se ven obligados a afrontar algunas restricciones en su vida íntima. No todos los maridos tratan esta situación con comprensión y paciencia, lo que genera conflictos en la familia y aleja aún más a la mujer. Tenga en cuenta que durante el embarazo, abstenerse de tener relaciones sexuales no es un capricho de la mujer, ¡sino una recomendación seria de un médico! Puedes demostrar todo lo que quieras que la calidad de la vida íntima de un colega y su esposa no ha cambiado con el inicio del embarazo, pero no olvides que cada organismo es individual y, a diferencia de tu historia, tu esposa puede contarlo. cómo su amiga terminó en una cama de hospital después de tener contacto sexual con su marido. A veces, de hecho, una mujer puede negarse a tener intimidad con su marido incluso sin el consejo de un ginecólogo. Quizás intuitivamente siente que esto no tendrá el mejor efecto en el embarazo y tiene miedo por el niño (perdónela por esta desconfianza, quiere que todo mejore), o su libido ha disminuido y realmente simplemente no quiere. sexo hasta el punto del asco. La segunda opción, de hecho, es común entre muchas mujeres embarazadas y no pueden hacer nada al respecto.

La familia o el trabajo quitan todas las fuerzas del cónyuge

La esposa se cansa tanto en el trabajo o mientras se ocupa de los asuntos familiares que simplemente no le quedan fuerzas físicas para la esfera íntima de su vida. Hay mujeres que consiguen hacer de todo en el mundo y sentirse estupendamente, casi sin sentarse ni un minuto durante el día. A menudo, individuos tan enérgicos surgen de niñas hiperactivas. Y, sin embargo, no olvide que no en vano la mayoría de las mujeres son consideradas criaturas débiles y frágiles. Por supuesto, esto no significa que no necesiten hacer nada en el trabajo y en casa para que su marido pueda disfrutar periódicamente del sexo con ellas, pero aún así, a menudo se ven realmente obligadas a asumir responsabilidades que están más allá de sus fuerzas.

¿Qué familias suelen afrontar este problema? Primera opción: por la mañana la esposa va a trabajar, donde pasa la mayor parte del día realizando sus tareas laborales. Ella regresa a casa aproximadamente al mismo tiempo que su marido (aunque sea un poco antes). Después del trabajo, va a la cocina, prepara la cena, hace tareas domésticas menores, revisa los deberes de su hijo o hace cualquier otra cosa que no implique simplemente sentarse en el sofá. ¿Qué hace tu marido después del trabajo? Descansa, creyendo que su esposa está comprometida con "responsabilidades femeninas" completamente ligeras. Después de haber descansado y recuperado fuerzas después de un día de trabajo, un hombre está listo para las hazañas sexuales, mientras que su compañero de vida solo sueña con una cosa: dormir lo suficiente. Algunos maridos están indignados de que el sexo no sea un trabajo, "acuéstate y diviértete", pero la mujer piensa que sí: lo mires como lo mires, es necesario mostrar al menos algún tipo de actividad física. Si una mujer está muy cansada durante el día, entonces los pensamientos sobre el sexo no la excitan en absoluto y la imagen más placentera que puede imaginar es tomar un baño caliente y un dulce sueño.

Ya no eres un macho atractivo para ella.

Tu apariencia ha cambiado significativamente desde tus primeras citas con tu esposa. Y no estamos hablando de cambios naturales relacionados con la edad: canas o arrugas. Seguramente conoces ejemplos de cómo, con la edad, algunos hombres, por el contrario, adquieren una atracción especial por las mujeres. Muchas celebridades pueden servir de ejemplo, incluidos Robert Downey Jr., George Clooney, Tom Cruise y otros. A estos hombres les importaba un carajo ellos mismos y siguen siendo los héroes de los sueños de las mujeres. ¿Puedes decir que te ves sexy y atractiva para el sexo opuesto (no sólo para tu esposa)? Algunas personas, tanto hombres como mujeres, una vez casadas, dejan de cuidar su apariencia, creyendo que, desde que han encontrado a su otra mitad, ya no necesitan llamar la atención de otras posibles parejas. Este es un gran error, porque si dejaste de cuidarte, probablemente perdiste el atractivo no solo para otras mujeres, sino también para tu cónyuge.

La esposa a menudo queda insatisfecha después del sexo.

Algunas mujeres se lo cuentan a su cónyuge justo al comienzo de la relación o en el momento en que la calidad de su vida sexual con él comienza a deteriorarse. Si un hombre no presta la debida atención a este problema, con el tiempo, habiendo perdido la esperanza de que la situación pueda cambiar, la esposa deja de expresar sus quejas o de insinuarlas y, en cambio, simplemente trata de evitar la intimidad, sin sentir satisfacción por ello. Tenga en cuenta que si una mujer no obtiene un placer real del sexo con un hombre, entonces considera que el tiempo que pasa con él es simplemente una pérdida de tiempo. Es posible que la esposa no lo demuestre durante los primeros meses o incluso años, pero luego le resultará cada vez más difícil ocultar su decepción e irritación.

La esposa tiene un amante.

Este es el acontecimiento más triste que le puede suceder en esta situación. Por supuesto, es bastante difícil justificar a una mujer que decidió tener una aventura al margen, pero aún así no debes transferir la responsabilidad en esta situación únicamente a tu pareja. Piensa bien, ¿será que de alguna manera tú también tienes la culpa de que tu mujer tenga un amante? ¿Ambos estaban satisfechos con la calidad de su vida sexual familiar? ¿Le diste a tu esposa la atención que necesitaba? ¿Ha estado usted involucrado en algún tipo de asunto paralelo en el pasado? ¿Ha creado una atmósfera emocional insoportable en la casa, como resultado de lo cual su esposa podría comenzar a buscar una salida lateral? ¿Puedes decir que parecía una mujer realmente feliz a tu lado? Dése una respuesta honesta a estas preguntas.

Si su esposa tiene un amante, esto explica completamente por qué evita la intimidad con usted. Cuando se trata de hacer trampa, hombres y mujeres se comportan de manera diferente. Un hombre puede verse estimulado por su aventura paralela, como resultado de lo cual su vida íntima con su esposa se vuelve más rica y variada. Las mujeres actúan de manera completamente diferente: a menudo centran su atención en un solo hombre. En este caso estamos hablando de un amante. Habiendo recibido de su nueva pareja lo que le faltaba en el matrimonio, una mujer puede enamorarse sinceramente de este hombre e incluso creer que al tener relaciones sexuales con su marido, está engañando a "su hombre".

Sea como fuere, si una mujer aún decide dar este paso, tiene pocas posibilidades de mejorar las relaciones en la familia y, muy probablemente, por varias razones, al final aún tendrá que separarse.

¿Qué hacer si una esposa rechaza la intimidad con su marido?

Por supuesto, tal comportamiento por parte del cónyuge no puede ser sin razón. Trate de descubrir qué dicta exactamente la renuencia de su esposa a tener intimidad con usted. De hecho, puede haber varias opciones.

Descubre los motivos por los que no queremos dormir juntos

La forma más sencilla de aclarar esta pregunta es preguntárselo directamente a su esposa. Encuentra un buen momento para hablar. Esta conversación no debe comenzar cuando usted o su cónyuge estén irritados o uno de ustedes se sienta cansado. En esta situación, lo más probable es que se enfrente a un escándalo o a una conversación arrugada y completamente improductiva. Lo más apropiado sería invitar a su cónyuge a una cena romántica y plantearle un tema que le preocupa en un ambiente relajado. Tenga en cuenta que su conversación no debe sonar como un interrogatorio parcial; de esta manera, corre el riesgo de arruinar la velada. Después de una copa de vino, al ver que su esposa está relajada y feliz con la velada, ofrézcase a hablar sobre lo que le molesta. Explíquele inmediatamente que no le está presentando una queja, sino que solo quiere entender en qué dirección debe moverse para que su vida familiar mejore y se adapte a ambos. Si su cónyuge no está de humor para conversar, no la presione ni muestre agresión. Deja el tema y no dejes que esta velada acabe mal. Sin duda, su esposa apreciará ese paso y la próxima vez será más abierta con usted.

Asumir todas las responsabilidades de los hombres.

A menudo, las razones por las que una mujer se niega a tener relaciones sexuales con su marido son superficiales, pero el hombre simplemente no quiere notarlas, y con razón no ve la conexión entre un refrigerador roto y la renuencia de su esposa a tener intimidad. Y, sin embargo, a muchos maridos les resulta útil saber que si se niegan a asumir responsabilidades masculinas con envidiable regularidad, retrasando al máximo la solución del problema, entonces, lamentablemente, la mujer deja de verlo como un hombre. Como resultado, esto se extiende a otros ámbitos de la vida, no sólo al hogar. Tan pronto como comience a controlar el funcionamiento de los electrodomésticos de la casa, no eluda las solicitudes de su esposa y sus responsabilidades obvias, comenzará a notar cómo la actitud de su esposa comienza a cambiar gradualmente. Como resultado, resolver su problema puede resultar mucho más sencillo de lo que cree.

Ayúdala en la vida cotidiana y con los niños.

Desde hace algún tiempo se ha convertido en costumbre que algunas familias (principalmente por sugerencia de los hombres) divida las responsabilidades entre hombres y mujeres. ¿Cómo suele verse? Un hombre clava un clavo una vez por temporada y repara un televisor chatarra, y una mujer dedica varias horas de su vida cada día a limpiar, cocinar, lavar, planchar, hacer los deberes con los niños y cosas por el estilo. Esta situación es tolerable cuando una mujer tiene la condición de ama de casa y el hombre es el único sostén de la familia. Sin embargo, estas situaciones ocurren a menudo en familias donde el marido y la mujer trabajan casi por igual, sólo el marido descansa después del trabajo y la esposa "se hace cargo del segundo turno". Con el tiempo, una mujer comienza a comprender que es muy difícil para ella en un matrimonio así y comienza a pensar en el divorcio como una "liberación". Para muchos hombres, este problema parece inverosímil y, mientras tanto, cada vez más mujeres se sienten infelices y cansadas y, en consecuencia, en esta situación es bastante difícil inflamarse de pasión por su cónyuge.

Hazla sentir amada y deseada

Deje que su amada mujer, estando a su lado, sienta que una vez se casó con usted por una razón y ahora es tan deseable para usted como al comienzo de la relación. ¿Cómo lograr esto? En primer lugar, no se olvide de los cumplidos, que con el tiempo muchos maridos comienzan a descuidar en su vida familiar. Preste atención si su esposa tiene un peinado nuevo o simplemente se peinó de una manera inusual; si huele a perfume agradable; hable sobre lo hermosos que son su sonrisa y sus ojos (es bueno escuchar esto no solo en las etapas iniciales de una relación). En general, felicite no solo sus habilidades culinarias, como suele suceder en el matrimonio: "El borscht hoy tuvo un éxito especial", "La carne estaba bien horneada", "¡Qué pastel tan delicioso!" y así sucesivamente, sino también su apariencia. Incluso si no nota ningún cambio especial en su esposa, dígale palabras agradables; esto puede convertirse en una gran motivación para que ella sea mejor y más bella, porque sabrá que "su esposo se da cuenta".

Dar cumplidos y flores.

Ya se han mencionado los elogios, pero este es precisamente el tema que requiere especial atención, y no debe recordarse de pasada, sino aprenderse bien: para una mujer es realmente muy importante escuchar palabras de admiración de un hombre. ¿Alguna vez has pensado en cómo suele aparecer un amante en la vida de una mujer? A menudo se ve así: la esposa está cansada de la vida cotidiana y durante mucho tiempo no ha sentido la atención ni el deleite de su marido. Todos sus temas se reducen a los niños, la comida, la limpieza. sacar la basura, reparaciones y otros temas carentes de romance. Entonces ocurre un “pequeño milagro” en la vida de una mujer: cierto hombre le dice que tiene un cabello lujoso o unos ojos “del color de los acianos”. A partir de ese momento, comienza a pensar en estas palabras, en este hombre; recuerda que no solo es una madre, esposa y ama de casa cariñosa, sino también una mujer que puede evocar pensamientos románticos en un hombre. Si tiene suficiente romance y vida familiar, simplemente ignorará cualquier característica de su sonrisa, ojos y risa melódica.

Regala flores a tu amada mujer, hazle sorpresas inusuales, habla de lo amada y deseada que es, presta atención a los cambios de apariencia, expresa deleite, di palabras amables y te convertirás en el padrino para ella, a quien es imposible no desear.

Sorpréndela gratamente en la cama con nuevas caricias o posturas.

Con el tiempo, el cumplimiento del deber conyugal para muchas parejas se vuelve algo mecánico. Todo va según un “patrón moleteado” y requiere un mínimo de tiempo o parece bastante monótono. Cada acto sexual es similar al anterior, y prácticamente no provoca ningún temor ni en el marido ni en la mujer. Eres bastante capaz de corregir esta situación. Tenga en cuenta que no se deben iniciar nuevos experimentos cuando la esposa se desploma después de un duro día de trabajo. Lo mejor es organizar una velada romántica para ustedes dos, relajarse con una copa de vino, "calentar" a la mujer con palabras cariñosas y solo entonces ponerse manos a la obra.

Esta noche, deja claro que lo primero que quieres es complacer a tu esposa en la cama. Seguramente, durante tu vida matrimonial has logrado estudiar las zonas erógenas de tu amada. Ahora puedes experimentar nuevas caricias en estas zonas viendo primero una película erótica (elige un proyecto que sea del agrado del público femenino). También puedes leer literatura relevante o preguntarle a tu amada si tiene alguna fantasía al respecto. Experimente con la pose, pero esta noche no debería ser como un curso de acróbata para principiantes: no debe probar muchas innovaciones a la vez, en tales condiciones es bastante difícil para una mujer concentrarse y comenzar a disfrutar del proceso.

¿Qué dice la ortodoxia al respecto?

La Iglesia Ortodoxa fomenta el cumplimiento del deber conyugal; este es un fenómeno natural entre cónyuges amorosos. También vale la pena señalar que la iglesia clasifica el adulterio como pecado y, por lo tanto, lo trata negativamente. Además, cualquier sacerdote le dirá que durante la Cuaresma es mejor abstenerse de intimidad, aunque no hay instrucciones estrictas al respecto; dicha abstinencia debe ser una decisión madura del marido y la mujer, que no está dictada por el miedo al castigo. .

Hablar entre sí. La mayoría de los problemas resultan completamente solucionables cuando marido y mujer empiezan a hablar de ellos e intentan encontrar el mejor compromiso. La conversación, por supuesto, no debe desarrollarse en voz alta: es importante elegir el momento adecuado para el diálogo, sin presionar a su pareja, sin expresar su disgusto e irritación, pero tratando sinceramente de comprender qué formas hay de resolver una situación desagradable.
Un cambio de escenario. En muchas familias los problemas comienzan debido a que las relaciones se estancan en temas cotidianos y dejan de tener variedad. Hasta que llegue al "punto de ebullición", lo mejor es cambiar el ambiente repugnante y olvidarse por un tiempo de las responsabilidades domésticas y laborales, dedicando su atención exclusivamente el uno al otro. La forma más sencilla de hacerlo es durante las vacaciones: permítase al menos un viaje corto (fin de semana) y haga de esas salidas su tradición familiar; esto solo tendrá un efecto positivo en su matrimonio. Realice recorridos que se adapten a ambos; de lo contrario, el viaje puede convertirse en otro motivo de disputa. Ejemplo: a un marido le encantan unas relajantes vacaciones en la playa y a su esposa le encanta ir a museos y exposiciones, pero la elección se hace de acuerdo con las preferencias de una sola de las partes.
Note sus errores. Muchas familias se enfrentan a malentendidos en las relaciones y enfriamiento de sentimientos, debido al hecho de que intentan echar la culpa del colapso de la familia a los hombros de la pareja. Si nota esta característica en usted mismo, debería reconsiderar seriamente sus puntos de vista. No pienses en lo mala que es tu pareja y en cuántas dificultades han surgido en tu matrimonio únicamente por su culpa. Es mucho más productivo empezar a resolver el problema usted mismo. Piensa en lo que puedes hacer por tu matrimonio, por tu otra mitad, para mejorar el ambiente en la familia. Tu pareja, al darse cuenta de que lo estás presionando y no exigiendo "hazañas", sino esforzándote por el bien de la familia, probablemente podrá sacar las conclusiones correctas por sí mismo y comenzar a seguir tu ejemplo.

Texto: Sascha Gluwein

La falta de tiempo y el estrés pueden acabar con cualquier deseo, incluido el deseo sexual. Giramos como ardillas en una rueda, olvidando a veces que tenemos todo el derecho a abandonar una carrera que no tiene principio ni fin.

Si nuestra vida sexual es insatisfactoria, no nos sentimos lo mejor posible.

El británico más famoso, el 61º Primer Ministro de Gran Bretaña, Winston Churchill, tenía su propio "concepto erótico": quería vivir hasta los cien años y morir a causa de una bala disparada por la espalda por un marido celoso. En principio, el enfoque es muy competente: sexo arriesgado: las aventuras y la languidez amorosa afectan la libido de manera mucho más beneficiosa que la armonía y el aburrimiento.

Hoy en día es común achacar al estrés la falta de deseos. De hecho, si nuestra vida sexual no es satisfactoria, nos sentimos lejos de nuestro mejor momento. Pero todos los psicólogos familiares coinciden en una cosa: una falta prolongada de deseo de intimidad con la pareja es una señal alarmante de que algo anda mal en la relación misma. En este caso, tiene sentido comprender primero las causas psicológicas de los "problemas" en la vida familiar y sólo después pasar a los aspectos sexuales.

Naturalmente, hay períodos en los que los demás (los jefes, por ejemplo) nos exigen demasiado: uno puede trabajar demasiado con regularidad y aun así sentir que no hay suficiente tiempo. A veces nosotros mismos queremos demasiado de nosotros mismos, pero nuestras expectativas siguen sin cumplirse. Cuanto mayor sea la discrepancia entre los resultados reales y las expectativas, mayor será el estrés psicológico.

"Exprimidos como limones", las personas, independientemente del género, pierden interés en el sexo. Alrededor del 46% de las personas entre 35 y 46 años no sienten el deseo de hacer el amor cuando se encuentran en una situación estresante.

Cómo recuperar el interés por el sexo

1 Admítete a ti mismo que tienes todo el derecho a no querer una relación íntima por uno u otro motivo grave (cansancio, el niño no durmió en toda la noche, otra emergencia en el trabajo, etc.). En este caso, no intentes ser esposa, madre, ama de casa, trabajadora y amante “modelo” al mismo tiempo. Delegue algunas de sus responsabilidades domésticas a un hombre sin esperar una pérdida total de interés en la vida. Simplemente no espere a que su pareja lea sus pensamientos y se dé cuenta de que necesita ayuda con las tareas del hogar. . Formule sus deseos lo más específicamente posible y evite la palabra "tú puedes". En el lenguaje masculino, "yo puedo" simplemente significa "en principio, soy capaz de esto".
2 Piensa si realmente necesitas sexo por el sexo. Las hormonas que una mujer necesita (como la oxitocina) se producen no sólo durante la intimidad, sino también durante las caricias y los abrazos (sí, ¡el masaje está en esta lista!). Si hacer el amor es una forma de sentirte atractivo, ¡simplemente coquetea con alguien!
¿Es así como te afirmas? Intente lograr un efecto similar dominando lo que siempre ha deseado. Pon una meta. Adopta la gestión del tiempo para estar al día con todo (no notarás cómo disminuirá el número de problemas en tu vida). Aprenda a girar panecillos, bailar un striptease o hacer splits. Por cierto, las dos últimas habilidades te serán útiles más tarde en la cama.
3 Deja de lado las falsas expectativas. La pasión que ardía al comienzo de la novela no se puede conservar ni sacar del armario según sea necesario. Pero tu relación puede llegar a otro nivel.
4 Encuentren tiempo el uno para el otro. Es hora de escucharse y mostrar interés real por su pareja. Si además del sexo, también hay apego emocional, empatía y conexión intelectual entre vosotros, aumentan las posibilidades de que la “impotencia” pase.
5 ¡Cambia la situación! Planifica tu tiempo libre para que podáis pasar el mayor tiempo posible juntos, pero no entre las habituales cuatro paredes del dormitorio, donde habéis memorizado la ubicación de cada grieta del techo.
6 ¡Sincronízate! Paulo Coelho, en su novela "11 minutos", enteramente dedicada al sexo, afirma que para tener un orgasmo, el hombre medio necesita 2,5 minutos y la mujer, 11. Por tanto, pregúntate si tu pareja sabe por qué ¿Estás excitado, dónde están tus zonas erógenas y en qué posición prefieres tú (y no él) hacer el amor? Si no está seguro de que él conozca las respuestas a estas preguntas, asegúrese de llenar los vacíos en su educación sexual.
7 Si las fantasías eróticas no ayudan, intenta convencerte con argumentos razonables. ¿Imaginas que te ofrezcan una pastilla milagrosa que mejora el funcionamiento de tu sistema cardiovascular, ayuda a evitar problemas de columna, fortalece tu sistema inmunológico y al mismo tiempo deja tu piel más suave y tu cabello brillante? ¿Realmente te negarás? ¡Pero tener relaciones sexuales produce ese efecto!

El amor es un sentimiento complejo que provoca emociones tanto positivas como negativas. Una relación entre dos personas no puede considerarse completa sin intimidad física. Una vida íntima de alta calidad es la clave para el entendimiento mutuo, así como para una unión fuerte y duradera. La armonía entre las personas depende de la duración y la frecuencia.

Desafortunadamente, durante una estadía prolongada, las parejas se saturan entre sí, como resultado de lo cual se pierde el interés en la pareja. Todo esto conduce a reproches mutuos, alienación y, en algunos casos, traición. ¿Por qué no quieres sexo, adónde van los sentimientos y cómo afrontarlos? Estos son los principales temas de la agenda que intentaremos resolver y también expresaremos las razones más populares que conducen a la disminución de la libido.

Distancia emocional

En general, se acepta que la mayoría de las veces una esposa no quiere tener relaciones sexuales con su marido, pero esto no siempre es cierto. No es necesario dividir a las personas por género, porque los hombres también se cansan, se estresan y enferman. La falta de intimidad espiritual y comprensión afecta negativamente al componente íntimo. Y esto hay que tenerlo en cuenta.

Según los sexólogos, una de las causas comunes de la falta de armonía sexual es el enfriamiento emocional incluso a una edad temprana. A menudo, los especialistas escuchan de los jóvenes: "Tengo 18 años y no quiero sexo". Por lo general, después de vivir en matrimonio durante varios años, las personas dejan de admirarse, de preocuparse, de hacerse cumplidos y regalos. En el contexto de las preocupaciones cotidianas, el romance en las relaciones desaparece por completo, el contacto sexual se vuelve ordinario, insípido y no trae placer.

Es cierto lo que dicen: todo sale de la cabeza. Los sentimientos amorosos necesitan ser nutridos constantemente. Hay salida: un cambio de aires, unas vacaciones conjuntas, citas románticas, palabras agradables dirigidas al elegido. Si quieres salvar tu relación, trabaja en ello.

Cambiando tu estilo de vida habitual

La primera causa de discordia sexual es el nacimiento de un niño. Un paquete de felicidad requiere toda tu atención, tiempo libre, amor y fuerza. Cuando una mujer después de dar a luz dice: "No quiero sexo", para un hombre suena como una sentencia de muerte. No tengas miedo, porque se trata de un fenómeno temporal.

Para no extinguirse por completo, a veces es necesario quedarse solo, claro, si hay alguien con quien dejar al niño. Un hecho sorprendente: está asociado con alteraciones del sueño y esfuerzo físico excesivo. Al cambiar los horarios de trabajo o las responsabilidades funcionales, una persona comienza a experimentar molestias y fatiga.

Sólo hay un deseo: acostarse y quedarse dormido dulcemente. Qué puedo decir, dale un respiro a tu cuerpo y no pierdas la chispa en tu relación amorosa. En tales casos, los psicólogos recomiendan acostarse a tiempo, hacer deporte y pasar más tiempo en la naturaleza con la pareja. Lo principal es no olvidarse de la comunicación.

Calidad perdida del sexo.

Los factores anteriores afectan seriamente la libido. A veces sucede que incluso en parejas casadas estables, donde no hay reproches mutuos y falta de dinero, el marido no quiere tener relaciones sexuales. Por regla general, los hombres mayores que llevan más de 10 años casados son susceptibles a esto. La pasión hace tiempo que quedó en el olvido, lo que queda es el cariño y el respeto espiritual. La intimidad se ha convertido en una deuda, mientras que la “magia” ocurre sólo en la cama y la posición no cambia.

La solución más sencilla es encontrar una nueva pareja sexual. Sin embargo, pocas personas piensan que aquí la pasión no durará para siempre. Por lo tanto, es necesario ajustar las preferencias sexuales dentro de la familia, brindar placer y cambiar el lugar de la intimidad. Si muestras más entusiasmo, los cambios positivos no tardarán en ocurrir y nunca más volverás a decir: "No quiero sexo en absoluto".

La influencia de las drogas hormonales.

Mujeres de todo el mundo consumen pastillas anticonceptivas en dosis inimaginables, sin ser conscientes de sus efectos negativos en el organismo. Hace diez años, se realizaron ensayos clínicos en Brasil, durante los cuales los científicos descubrieron que el uso prolongado de medicamentos orales detiene la producción de una hormona importante: la testosterona. Ésta es una de las razones por las que no quieres tener sexo. Los expertos han establecido una conexión directa entre las píldoras anticonceptivas y la libido. Por cierto, algunos medicamentos antiandrogénicos también reducen el deseo.

Deterioro de la salud

El cuerpo humano es un mecanismo complejo susceptible a diversas patologías. La fatiga excesiva, la apatía y el deterioro del estado general son solo pequeñas señales que advierten de una enfermedad grave. Por lo tanto, si el marido no quiere tener relaciones sexuales, especialmente en una familia joven, vale la pena controlar su salud.

Esto puede deberse a diversas dolencias físicas y psicológicas: hipertensión arterial, diabetes, resfriados, problemas cardíacos, enfermedades del sistema digestivo. Lo mismo se aplica a las mujeres: disminución de la hormona estrógeno, menopausia, problemas ginecológicos. Un médico profesional puede ayudar en este difícil asunto. Un examen completo revelará la verdadera causa.

ETS

La mayoría de las personas, debido a convicciones morales y éticas, les da vergüenza discutir problemas íntimos con su pareja. Es más fácil decir “no quiero sexo” o “me duele la cabeza”, pero esto sólo empeorará la relación. Algunas enfermedades transmitidas por contacto sexual (de intereses amorosos pasados) son asintomáticas durante mucho tiempo, pero cuando el sistema inmunológico disminuye, se manifiestan con toda su fuerza.

Por ejemplo, la gonorrea, la tricomoniasis y otras ETS provocan una serie de síntomas desagradables: secreción, picazón y ardor en el área genital. se convierte en un dolor. Es importante no prolongar la enfermedad y someterse a una terapia oportuna con su pareja. El tratamiento complejo restaurará la alegría de la vida íntima y

Parece que todo fue ayer: la lánguida anticipación del final del día, el temblor del tacto y la dulce languidez que surge desde dentro con el recuerdo de la noche pasada... ¿A dónde se fue todo? ¿Por qué los pensamientos sobre el sexo no te hacen feliz ahora y quieres posponerlo todo para más tarde, y para más tarde, y otra vez...?

Según las estadísticas, más del 60% de los hombres y mujeres de mediana edad que están casados o simplemente viven juntos no hacen el amor más de dos veces al mes. Además, los hombres rechazan el sexo incluso con más frecuencia que sus compañeros de vida.

Para las parejas jóvenes, estos problemas no suelen ser relevantes. De todos modos, no pierden ninguna oportunidad de hacer el amor. Pero incluso con la edad, no se debe subestimar una vida sexual rica, como parte importante de un matrimonio feliz. ¿A dónde se fue el deseo y cómo vivir ahora?

Razón 1. Los adictos al trabajo no tienen relaciones sexuales activas

Esto es solo en la adolescencia temprana, cuando las hormonas están hirviendo y una agenda de vida ocupada no es un obstáculo para tener relaciones sexuales vigorosas. En la mediana edad todo es completamente diferente. Si por la mañana ya estás en la ducha calculando el día minuto a minuto, y durante el día pierdes el apetito por la sobrecarga nerviosa y la presión psicológica de tus superiores, por la noche no querrás nada más que quedarte dormido. para liberarte de todo el estrés de la jornada laboral. Es aún peor para quienes son dueños de negocios o gerentes de grandes empresas. No sólo tienen más preocupaciones, sino que los riesgos también son mayores, lo que significa que sus niveles de estrés simplemente están fuera de serie.

Un horario de trabajo intensivo generalmente no contribuye a una vida plena en todas sus manifestaciones. Si no tienes suficiente tiempo y energía para nada más que trabajar, entonces es hora de pensar para qué vives.

Razón 2. Atrapar la enfermedad oculta por la cola

Si estás enfermo y estás acostado con fiebre, entonces está claro que no querrás tener intimidad hasta que te recuperes. Pero también sucede que todavía no sabes que algo anda mal en tu cuerpo, o no quieres pensar en posibles problemas y descartarlos. Aquí es donde el letargo sexual, la falta de deseo, se enciende como una luz roja: ¡algo anda mal en el cuerpo!

La mayoría de los trastornos hormonales, las enfermedades cardíacas, el tracto gastrointestinal y, en general, el fallo de cualquier sistema, se reflejan inevitablemente en una disminución de la actividad sexual y, a menudo, conducen a una pérdida total del interés en la esfera íntima de la vida.

Pero no todo el mundo sabe que la depresión, incluidas sus variantes leves, como la tristeza estacional, que es tan común ahora, actúa exactamente de la misma manera. Por lo tanto, no debes subestimar tus dolencias, incluso si realmente no te gusta que te traten.

Y no es menos importante comprender que el motivo de la pérdida del interés sexual no es que la relación dentro de la pareja haya ido mal, sino que uno de los cónyuges ha tenido una mala relación consigo mismo. Un psicoterapeuta y una actitud atenta y paciente por parte de su pareja pueden ayudarle a afrontar esto.

Razón 3. Buscando cuál es el problema: ¿nutrición, movimiento, sueño?

Para tener relaciones sexuales exitosas es necesario estar sano, eso ya lo hemos descubierto. Pero el sexo también puede verse alterado por muchos otros factores relacionados con el estado del cuerpo. Como mínimo, para que surja el deseo sexual es necesario dormir lo suficiente. Después de todo, si no puedes pensar en otra cosa que no sea dormir, ¡qué clase de sexo encantador hay ahí!

Menos obvio es que su vida íntima puede verse afectada por su dieta. Además, ambos extremos son perjudiciales: tanto comer en exceso como una dieta de adelgazamiento demasiado estricta. En el último caso, cada vez queda menos energía para el sexo y la constante negación de pequeños placeres sensuales como el chocolate o el helado embota la emocionalidad.

Pero también puedes regular tu esfera íntima con la ayuda de la nutrición. Los afrodisíacos alimentarios contribuyen a la activación de la energía sexual: ostras, chiles, espárragos, apio, plátanos, nueces y frutos secos: higos, ciruelas pasas, pasas.

El sedentarismo también es perjudicial para la esfera sexual. Trabajar frente a una computadora, sentarse al volante, sentarse frente al televisor... La tensión muscular se acumula gradualmente, se acumula la congestión en la zona pélvica. Todo esto incide directamente en la limitación sexual y la falta de deseo.

El consejo aquí es obvio: muévete más y siéntate menos. Y lo mejor es moverse juntos: caminar, trotar, patinar o andar en bicicleta. El deporte mejora el tono muscular, activa la circulación sanguínea, despierta la energía sexual y ¡una figura esbelta y entrenada nunca ha hecho daño a nadie en la cama!

Razón 4. La tecnología nos separa

Sería divertido si no fuera tan triste. Las redes sociales y los juegos de ordenador nos entretienen tanto a los adultos que muchas veces no nos queda tiempo para comunicarnos con nuestra pareja. Después del trabajo me senté frente al ordenador durante 15 minutos y durante tres horas no pasó nada. Tu amado ya está dormido, sin esperarte, y ya no falta mucho tiempo para levantarse.

Lo más importante es que sólo tú mismo podrás luchar contra esta situación. Pero los adictos a los aparatos, por regla general, no sienten esto y se enojan mucho cuando se invade su “libertad” y su derecho a relajarse como quieran.

La única salida aquí es acordar un tiempo fijo para los gadgets y cumplir estrictamente los acuerdos. De lo contrario, la tecnología consumirá todo el tiempo libre que podríamos pasar juntos. ¡Y todas las emociones también!

Razón 5. Monotonía y previsibilidad de la vida familiar.

Una vida monótona y sin alegría puede llevar a la alienación en una pareja y, como resultado, a la pérdida del interés sexual. El trabajo, las preocupaciones cotidianas que lo consumen todo, la vida íntima monótona, la televisión interminable para comer bocadillos: todo esto puede acabar con la alegría de cualquier pareja casada y provocar reclamos y conflictos mutuos.

¡Alimenta tu amor con nuevos momentos maravillosos todo el tiempo! Planifique deliberadamente experiencias positivas en general. Definitivamente, ustedes dos deberían tener tiempo que se den solo el uno al otro, y no a los negocios, el trabajo o los niños. Además, en este momento no debes en ningún caso hablar de negocios y preocupaciones, sino entregárselas por completo a tus seres queridos.

¡No se vuelvan predecibles el uno con el otro! Pase veladas románticas, vean películas explícitas juntos, jueguen y experimenten en la cama. ¡Haz todo lo posible para evitar que tu vida sexual se vuelva aburrida!

Tatiana Rubléva