Si tu ne veux pas de sec. Pourquoi une femme ne veut-elle pas d'un homme ? Causes. Pourquoi une femme ne veut pas d'un homme - les raisons les plus courantes

Les scientifiques pensent que les besoins sexuels des gens sont ancrés dans leurs gènes. Certaines personnes apprécient une libido accrue, d'autres se contentent d'une libération sexuelle une fois par semaine et d'autres encore se contentent entièrement d'un amour platonique. La libido peut varier légèrement selon les circonstances. Mais en général, le désir sexuel est une constante. La raison pour laquelle vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles peut dépendre de divers facteurs. Si l'attirance commence à diminuer sensiblement, vous devriez alors penser à votre santé. Parce que Les raisons peuvent être psychologiques, mais la base de tout réside néanmoins dans la physiologie. Même de nombreuses raisons psychologiques se forment en grande partie sous l’influence des niveaux hormonaux.

Raisons physiologiques

L’attirance sexuelle est directement liée au fond hormonal d’une personne, à ses hormones sexuelles. Chez les hommes - avec de la testostérone, chez les femmes - avec des œstrogènes et de la testostérone, mais en plus petites quantités. Chez les hommes, la majeure partie de la testostérone est produite dans les organes génitaux et est contrôlée par le système nerveux central.

Avec l’âge, la quantité de testostérone produite dans le sang diminue lentement de 1 à 2 % par an. Ce processus est presque invisible jusqu’à soixante ans. C’est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles vous ne voulez pas de relations sexuelles. Il est difficile de réduire la production de testostérone, mais en cas de prise de poids soudaine de vingt kilos, d'abus d'alcool à long terme, de blessures génitales, d'exposition aux radiations ou de prise de médicaments hormonaux, les niveaux de testostérone diminueront.
Les femmes ne veulent pas avoir de relations sexuelles, généralement à cause de déséquilibres hormonaux.
Les niveaux hormonaux ne sont pas très stables ; ils sont affectés par le cycle menstruel, la grossesse et la ménopause. Les raisons physiologiques de la diminution de la libido doivent être déterminées par un gynécologue et un endocrinologue. La principale raison de la diminution de la libido chez une femme en bonne santé physique est avant tout l'utilisation de contraceptifs oraux. Par conséquent, vous devez toujours consulter votre médecin avant de les prendre pour éviter de tels effets secondaires.
Si les besoins fondamentaux associés au maintien de la vie ne sont pas satisfaits, vous ne voulez généralement pas de relations sexuelles. Que faire dans ce cas ? Vérifiez si vous souffrez d'insomnie, de régime alimentaire ou de fatigue excessive. Cela peut également être une cause de diminution de la libido. Cela vaut la peine de consulter un thérapeute, car... Certains de ces symptômes peuvent être le résultat de maladies plus graves.
En général, pendant la maladie, le désir peut diminuer non seulement en raison d'un mauvais état de santé, mais également en raison de la prise de médicaments. Ils ne seront pas nécessairement hormonaux ; il peut s'agir d'antipsychotiques, de diurétiques, de tranquillisants, de médicaments contre le diabète et l'hypertension, etc. Donc, si des pilules vous sont prescrites, assurez-vous de lire attentivement les instructions qui les concernent. Une diminution de la libido peut être un effet secondaire.
Après l'accouchement, de nombreuses femmes ne veulent pas avoir de relations sexuelles avec leur mari en raison de changements dans les niveaux hormonaux. Les mères qui allaitent produisent davantage d’hormone prolactine. Cela réduit la possibilité de nouvelle grossesse et la libido elle-même. Les changements dans les niveaux hormonaux, entre autres, sont également à l’origine de la dépression post-partum.
Il réduit également la libido et les traumatismes de la naissance. Les déchirures et les coupures sont très fréquentes chez les mères. Beaucoup d’entre eux développent une peur d’une nouvelle blessure, ce qui réduit la libido. De plus, les femmes qui ont accouché ne produisent pas de lubrification pendant un certain temps, ce qui n'ajoute pas non plus de sensations agréables au sexe.

Raisons psychologiques

Sentiment d'insatisfaction. Les hommes y sont également sensibles, mais les femmes y sont plus sensibles. Les femmes prennent de trop près les insultes et les querelles. Même si cela passe clairement inaperçu, l’estime de soi souffre souvent du moindre doute sur sa signification. Par conséquent, vous devez être prudent dans vos expressions, car... le ressentiment peut ruiner votre vie personnelle.
Dépendance. Un amour vif avec des sentiments forts dure généralement de six mois à trois ans. Cette période d'épanouissement d'une attirance sexuelle mutuelle et incroyable est donnée par la nature, d'un point de vue biologique, pour la conception de la future progéniture. Ensuite, naturellement, un refroidissement se produit.
Comparaisons. Comparaison constante d'un partenaire avec d'autres personnes, avec leurs données externes. Surtout si l'on ne peut pas comparer tant les personnes vivant à proximité, mais les images médiatiques et les personnalités populaires dont les images sont créées par des stylistes. Surtout si la comparaison est basée sur la nouveauté, presque tout le monde est voué à l'échec. À la fin de ce processus, seule la solitude l’attend. Après quoi il y aura également une diminution régulière de la libido.
Après l’accouchement, vous ne voulez pas de relations sexuelles parce que vous n’êtes pas sûre de votre manque d’attrait. De nombreuses femmes connaissent une prise de poids très importante après l’accouchement. Le corps prend une toute autre forme, des vergetures apparaissent, les veines grossissent, des fissures apparaissent sur les mamelons, le ventre s'affaisse et les cuisses se couvrent de cellulite. Et les femmes qui sont toujours trop critiques à l’égard de leur apparence peuvent être sérieusement affectées par les changements corporels et, par conséquent, hésiter à montrer leur corps à leur mari.
L'instinct maternel empêche également la relance de la libido. L'instinct maternel oblige la mère à s'occuper uniquement de l'enfant, bloquant les signaux moins importants du point de vue de la survie de l'espèce et de la progéniture. La libido en fait partie.

Vous connaissez maintenant les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas du tout de relations sexuelles. Cela vous aidera, d’une manière ou d’une autre, à corriger la situation actuelle et à la faire évoluer dans la bonne direction. Parce que le sexe entre partenaires est un facteur important du vivre ensemble. Vous serez également intéressé par nos articles : "

Malheureusement, de nombreux couples mariés sont confrontés à des difficultés dans leur vie intime et certains maris se plaignent du fait que leur femme manque totalement de caprice. Et pourtant, il est important de noter qu'il s'agit d'un cas assez rare où une femme elle-même a une activité sexuelle plutôt faible. Il arrive souvent que des maris qui considèrent leur femme froide ou presque frigide soient surpris d'apprendre qu'elle a un amant. Pourquoi cela se produit-il et comment l’éviter ?

Pourquoi une femme ne veut pas d'un homme - les raisons les plus courantes

Considérons donc les cas les plus évidents dans lesquels une femme peut éviter toute intimité avec son partenaire.

Vous êtes ensemble depuis trop longtemps, vos sentiments se sont refroidis

Vous êtes ensemble depuis plus d'un mois et l'ancienne passion, bien sûr, est déjà derrière vous. Certains couples, même après plusieurs années de mariage, maintiennent la passion dans leurs relations intimes et « réchauffent » les sentiments de chacun, mais pour cela, il faut avoir un désir mutuel, faire constamment preuve d'imagination et d'initiative - pour beaucoup de gens, c'est un travail presque impossible. . Et pourtant, il est important de noter que même si vous êtes ensemble depuis longtemps, il n'y a pas d'extravagance dans votre relation, et que vous ne faites rien pour corriger cet état de fait, cela ne veut pas dire que tout est perdu. pour votre relation. Si vous vivez toujours sous le même toit, vous avez alors la possibilité de corriger la situation. N'oubliez pas que la vie quotidienne et les habitudes sont devenues des ennemis de l'harmonie dans les relations de nombreux couples, et que cela peut être modifié si vous le souhaitez.

La femme est enceinte ou ne s'est pas encore remise d'un accouchement récent

La période d'attente d'un bébé et les premiers mois de la vie deviennent souvent une période heureuse dans la vie de la plupart des couples mariés. Et pourtant, durant ces mois, de nombreux conjoints sont contraints de faire face à certaines restrictions dans leur vie intime. Tous les maris ne traitent pas cette situation avec compréhension et patience, ce qui donne lieu à des conflits au sein de la famille et éloigne encore plus la femme. Attention, pendant la grossesse, s’abstenir de relations sexuelles n’est pas un caprice de femme, mais une recommandation sérieuse du médecin ! Vous pouvez prouver autant que vous le souhaitez que la qualité de la vie intime d'un collègue et de sa femme n'a pas changé avec le début de la grossesse, mais n'oubliez pas que chaque organisme est individuel, et contrairement à votre histoire, votre femme peut raconter comment son amie s'est retrouvée dans un lit d'hôpital après un contact sexuel avec son mari. Parfois en effet, une femme peut refuser l'intimité avec son mari même sans l'avis d'un gynécologue. Peut-être qu'elle sent intuitivement que cela n'aura pas le meilleur effet sur la grossesse et a peur pour l'enfant (pardonnez-lui cette méfiance, elle veut que ça aille mieux), ou sa libido a diminué, et elle ne veut vraiment pas le sexe jusqu'au dégoût. En effet, la deuxième option est courante chez de nombreuses femmes enceintes et elles ne peuvent rien y faire.

La famille ou le travail prennent toutes les forces du conjoint

La femme est tellement fatiguée au travail ou en s'occupant des affaires familiales qu'elle n'a tout simplement plus de force physique pour la sphère intime de sa vie. Il y a des femmes qui parviennent à tout faire dans le monde et à se sentir bien, presque sans s'asseoir une minute pendant la journée. Souvent, ces individus énergiques sont issus de filles hyperactives. Et pourtant, n'oubliez pas que ce n'est pas pour rien que la plupart des femmes sont considérées comme des créatures faibles et fragiles. Bien sûr, cela ne signifie pas qu'elles n'ont rien à faire au travail et à la maison pour que leur mari puisse périodiquement avoir des relations sexuelles avec elles, mais elles sont néanmoins souvent obligées d'assumer des responsabilités qui dépassent leurs forces.

Quelles familles sont généralement confrontées à ce problème ? Première option : le matin, la femme se rend au travail, où elle passe la majeure partie de la journée à accomplir ses tâches professionnelles. Elle rentre à la maison à peu près en même temps que son mari (même si c'est un peu plus tôt). Après le travail, elle va aux fourneaux, prépare le dîner, effectue de petits travaux ménagers, vérifie les devoirs de son enfant ou fait toute autre chose qui n'implique pas simplement de s'asseoir sur le canapé. Que fait votre mari après le travail ? Il se repose, estimant que sa femme est engagée dans des « responsabilités féminines » totalement légères. Après s'être reposé et avoir repris des forces après une journée de travail, un homme est prêt pour des exploits sexuels, tandis que son partenaire de vie ne rêve que d'une chose : dormir. Certains maris s'indignent que le sexe ne soit pas un travail, « s'allonger et s'amuser », et pourtant la femme le pense - peu importe comment vous le regardez, vous devez faire preuve d'au moins une sorte d'activité physique. Si une femme est très fatiguée pendant la journée, les pensées sexuelles ne l'excitent pas du tout et l'image la plus agréable qu'elle puisse imaginer est de prendre un bain chaud et de faire de beaux rêves.

Vous n’êtes plus un homme macho séduisant pour elle.

Votre apparence a considérablement changé depuis vos premiers rendez-vous avec votre femme. Et nous ne parlons pas de changements naturels liés à l'âge - cheveux gris ou rides. Vous connaissez sûrement des exemples montrant comment, avec l'âge, certains hommes acquièrent au contraire une attirance particulière pour les femmes. De nombreuses célébrités peuvent servir d'exemple, notamment Robert Downey Jr., George Clooney, Tom Cruise et d'autres. Ces hommes ne se souciaient pas d'eux-mêmes et restent toujours les héros des rêves des femmes. Pouvez-vous dire que vous êtes sexy et séduisant pour le sexe opposé (pas seulement pour votre femme) ? Certaines personnes, hommes comme femmes, une fois mariées, cessent de prendre soin de leur apparence, estimant que depuis qu'elles ont trouvé leur moitié, elles n'ont plus besoin d'attirer l'attention d'autres partenaires potentiels. C'est une grosse erreur, car si vous arrêtez de prendre soin de vous, vous perdrez probablement votre attrait non seulement pour les autres femmes, mais aussi pour votre conjoint.

La femme reste souvent insatisfaite après un rapport sexuel

Certaines femmes en parlent à leur conjoint dès le début de la relation ou à un moment où la qualité de leur vie sexuelle avec lui commence à se dégrader. Si un homme ne prête pas attention à ce problème, au fil du temps, ayant perdu l'espoir que la situation puisse changer, la femme cesse d'exprimer ses plaintes ou d'y faire allusion, et essaie simplement d'éviter l'intimité, sans en ressentir de satisfaction. Veuillez noter que si une femme n'éprouve pas de réel plaisir à avoir des relations sexuelles avec un homme, elle considère que le temps passé avec lui est simplement du temps perdu. La femme peut ne pas le montrer pendant les premiers mois, voire les premières années, mais plus tard, il lui deviendra de plus en plus difficile de cacher sa déception et son irritation.

La femme a un amant

C’est l’évolution d’événements la plus triste qui puisse vous arriver dans cette situation. Bien sûr, il est assez difficile de justifier une femme qui a décidé d'avoir une liaison à côté, mais vous ne devez néanmoins pas rejeter la responsabilité de cette situation uniquement sur votre partenaire. Réfléchissez bien, se pourrait-il que, d'une manière ou d'une autre, vous soyez également responsable du fait que votre femme a un amant ? Étiez-vous tous les deux satisfaits de la qualité de votre vie sexuelle familiale ? avez-vous accordé à votre femme l'attention dont elle avait besoin ? Avez-vous vous-même été impliqué dans des affaires annexes dans le passé ? Avez-vous créé une atmosphère émotionnelle insupportable dans la maison, à la suite de laquelle votre femme pourrait commencer à chercher un exutoire à côté ? Pouvez-vous dire qu'elle avait l'air d'une femme vraiment heureuse à côté de vous ? Donnez-vous une réponse honnête à ces questions.

Si votre femme a un amant, cela explique pleinement pourquoi elle évite toute intimité avec vous. Lorsqu’il s’agit de tricherie, les hommes et les femmes se comportent différemment. Un homme peut être stimulé par sa liaison à côté, ce qui rend sa vie intime avec sa femme plus riche et plus variée. Les femmes agissent complètement différemment : elles concentrent souvent leur attention sur un seul homme. Dans ce cas, nous parlons d'un amant. Ayant reçu d'un nouveau partenaire ce qui lui manquait dans le mariage, une femme peut sincèrement tomber amoureuse de cet homme et même croire qu'en ayant des relations sexuelles avec son mari, elle trompe « son homme ».

Quoi qu'il en soit, si une femme décide néanmoins de franchir cette étape, vous avez peu de chances d'améliorer les relations au sein de la famille et, très probablement, pour un certain nombre de raisons, vous devrez finalement vous séparer.

Que faire si une femme refuse l'intimité avec son mari

Bien entendu, un tel comportement de la part du conjoint ne peut être sans raison. Essayez de comprendre ce qui dicte exactement la réticence de votre femme à avoir une intimité avec vous. En fait, il peut y avoir plusieurs options.

Découvrez les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas coucher ensemble

Le moyen le plus simple de clarifier cette question est de la poser directement à votre femme. Trouvez un bon moment pour parler. Cette conversation ne devrait pas commencer lorsque vous ou votre conjoint êtes irrités ou que l’un de vous se sent fatigué. Dans cet état de choses, vous serez très probablement confronté soit à un scandale, soit à une conversation froissée et totalement improductive. Il serait plus approprié d'inviter votre conjoint à un dîner romantique et d'aborder un sujet qui vous concerne dans une atmosphère détendue. Veuillez noter que votre conversation ne doit pas ressembler à un interrogatoire partial - vous risquez ainsi de gâcher la soirée. Après un verre de vin, voyant que votre femme est détendue et heureuse de la soirée, proposez-lui de parler de ce qui vous dérange. Expliquez-lui immédiatement que vous ne lui portez pas plainte, mais que vous souhaitez simplement comprendre dans quelle direction vous devez vous diriger pour que votre vie de famille devienne meilleure et vous convienne à tous les deux. Si votre conjoint n'est pas d'humeur à discuter, ne lui faites pas pression et ne montrez pas d'agressivité. Laissez tomber le sujet et ne laissez pas cette soirée se terminer mal. Sans aucun doute, votre femme appréciera une telle démarche et la prochaine fois, elle sera plus ouverte avec vous.

Assumer toutes les responsabilités des hommes

Souvent, les raisons pour lesquelles une femme refuse d'avoir des relations sexuelles avec son mari sont superficielles, mais l'homme ne veut tout simplement pas les remarquer, ne voyant pas, à juste titre, le lien entre un réfrigérateur cassé et la réticence de sa femme à avoir de l'intimité. Et pourtant, il est utile pour de nombreux maris de savoir que s'ils refusent d'assumer des responsabilités masculines avec une régularité enviable, retardant autant que possible la solution du problème, alors, malheureusement, la femme cesse de le voir comme un homme. En conséquence, cela s’étend à d’autres domaines de la vie, pas seulement à ceux du ménage. Dès que vous commencerez à surveiller le bon fonctionnement des appareils électroménagers de la maison, ne vous dérobez pas aux demandes de votre femme et à vos responsabilités évidentes, vous commencerez à remarquer comment l'attitude de votre conjoint commence progressivement à changer. En conséquence, résoudre votre problème peut s’avérer beaucoup plus simple que vous ne le pensez.

Aidez-la dans la vie de tous les jours et avec les enfants

Depuis quelque temps, il est devenu habituel que certaines familles (principalement sur proposition des hommes) répartissent les responsabilités entre hommes et femmes. à quoi ça ressemble habituellement ? Un homme se cloue un clou une fois par saison et répare une télé indésirable, et une femme consacre chaque jour plusieurs heures de sa vie au ménage, à la cuisine, à la lessive, au repassage, aux devoirs avec les enfants, etc. Cette situation est tolérable lorsqu'une femme a le statut de femme au foyer et que l'homme est le seul soutien de famille de la famille. Cependant, de telles situations se produisent souvent dans des familles où mari et femme travaillent à peu près à parts égales, seul le mari se repose après le travail et la femme « prend en charge la deuxième équipe ». Au fil du temps, une femme commence à comprendre qu'il est très difficile pour elle de vivre un tel mariage et commence à considérer le divorce comme une « libération ». Pour beaucoup d'hommes, un tel problème semble tiré par les cheveux et, entre-temps, de plus en plus de femmes se sentent malheureuses et fatiguées et, par conséquent, dans cette situation, il est assez difficile de s'enflammer de passion pour leur conjoint.

Faites-la se sentir aimée et désirée

Laissez votre femme bien-aimée, étant à côté de vous, sentir qu'elle vous a épousé une fois pour une raison, et qu'elle est maintenant aussi désirable pour vous qu'au tout début de la relation. Comment y parvenir ? Tout d'abord, n'oubliez pas les compliments que de nombreux maris commencent à négliger au fil du temps dans leur vie de famille. Faites attention si votre femme a une nouvelle coiffure ou si elle a simplement coiffé ses cheveux d'une manière inhabituelle ; si elle sent un parfum agréable ; parlez de la beauté de son sourire et de ses yeux (c'est agréable à entendre non seulement au début d'une relation). En général, ne complimentez pas seulement ses compétences culinaires, comme cela arrive souvent dans le mariage - "Le bortsch a été particulièrement réussi aujourd'hui", "La viande était bien cuite", "Quelle tarte luxuriante!" et ainsi de suite - mais aussi son apparence. Même si vous ne remarquez pas de changements particuliers chez votre femme, dites-lui des mots gentils - cela peut devenir une grande motivation pour qu'elle devienne meilleure et plus belle, car elle saura que « son mari le remarque ».

Offrez des compliments et des fleurs

Les compliments ont déjà été mentionnés, mais c'est précisément le sujet qui nécessite une attention particulière, et il ne faut pas s'en souvenir en passant, mais bien l'apprendre - il est vraiment très important pour une femme d'entendre les mots d'admiration de la part d'un homme. Avez-vous déjà pensé à la façon dont un amant apparaît habituellement dans la vie d'une femme ? Cela ressemble souvent à ceci : la femme est fatiguée du quotidien et n'a plus ressenti l'attention et la joie de son mari depuis longtemps. Tous leurs sujets se résument aux enfants, à la nourriture, au ménage. sortie des poubelles, réparations et autres sujets dénués de toute romance. Puis un « petit miracle » se produit dans la vie d’une femme : un certain homme lui dit qu’elle a des cheveux luxueux ou des yeux « de la couleur des bleuets ». À partir de ce moment-là, elle commence à penser à ces mots, à cet homme - elle se souvient qu'elle n'est pas seulement une mère, une épouse et une femme au foyer attentionnée, mais aussi une femme qui peut évoquer des pensées romantiques chez un homme. Si elle a assez de romance et de vie de famille, elle ignorera simplement toute caractéristique de son sourire, de ses yeux et de son rire mélodique.

Offrez des fleurs à votre femme bien-aimée, faites-lui des surprises inhabituelles, parlez de la façon dont elle est aimée et désirée, faites attention aux changements d'apparence, exprimez votre joie, dites des mots gentils, et vous deviendrez le meilleur homme pour elle, qu'il est impossible de ne pas désirer.

Surprenez-la agréablement au lit avec de nouvelles caresses ou positions

Au fil du temps, l’accomplissement du devoir conjugal pour de nombreux couples devient en quelque sorte mécanique. Tout se déroule selon un « schéma moleté », et prend un minimum de temps ou semble plutôt monotone. Chaque acte sexuel est similaire au précédent et ne provoque pratiquement aucune appréhension ni chez le mari ni chez la femme. Vous êtes tout à fait capable de corriger cette situation. Veuillez noter qu'il ne faut pas commencer de nouvelles expériences lorsque la femme s'effondre après une dure journée de travail. Il est préférable d'organiser une soirée romantique pour vous deux, de vous détendre avec un verre de vin, de « réchauffer » la femme avec des mots affectueux et ensuite seulement de vous mettre au travail.

Ce soir, faites-vous comprendre : avant tout, vous voulez faire plaisir à votre femme au lit. Sûrement, au cours de votre vie conjugale, vous avez réussi à étudier les zones érogènes de votre bien-aimée. Vous pouvez désormais découvrir de nouvelles caresses dans ces domaines en regardant d'abord un film érotique (choisissez un projet apprécié du public féminin). Vous pouvez également lire de la littérature pertinente ou demander à votre bien-aimée si elle a des fantasmes à cet égard. Expérimentez avec la pose, mais cette soirée ne devrait pas ressembler à un cours d'acrobate débutant - vous ne devriez pas essayer plusieurs innovations à la fois, dans de telles conditions, il est assez difficile pour une femme de se concentrer et de commencer à apprécier le processus.

Que dit l’Orthodoxie à ce sujet ?

L'Église orthodoxe encourage l'accomplissement du devoir conjugal - il s'agit d'un phénomène naturel entre époux aimants. Il convient également de noter que l’Église considère l’adultère comme un péché et le traite donc négativement. De plus, n'importe quel prêtre vous dira que pendant le Carême, il est préférable de s'abstenir de toute intimité, bien qu'il n'y ait pas d'instructions strictes à ce sujet - une telle abstinence devrait être une décision mûre du mari et de la femme, qui n'est pas dictée par la peur de la punition. .

Parler l'un à l'autre. La plupart des problèmes s’avèrent entièrement résolubles lorsque le mari et la femme commencent à en parler et tentent de trouver le meilleur compromis. La conversation, bien sûr, ne doit pas se dérouler à voix haute - il est important de choisir le bon moment pour dialoguer, sans faire pression sur votre partenaire, sans exprimer votre mécontentement et votre irritation, mais en essayant sincèrement de comprendre quels sont les moyens de le faire. résoudre une situation désagréable.
Un changement de décor. Dans de nombreuses familles, les problèmes commencent par le fait que les relations s'enlisent dans les problèmes quotidiens et cessent d'avoir toute variété. Jusqu'à ce que vous atteigniez le « point d'ébullition », il est préférable de changer l'environnement dégoûtant et d'oublier pendant un moment vos responsabilités familiales et professionnelles, en consacrant votre attention exclusivement les uns aux autres. Le moyen le plus simple de le faire est en vacances - autorisez-vous au moins un court voyage (week-end) et faites de ces sorties votre tradition familiale - cela n'aura qu'un effet positif sur votre mariage. Partez pour des circuits qui vous conviennent à tous les deux - sinon le voyage pourrait devenir un autre motif de querelle. Exemple : un mari aime passer des vacances reposantes à la plage et sa femme adore aller dans les musées et les expositions, mais le choix est fait en fonction des préférences d'une seule des parties.
Remarquez vos erreurs. De nombreuses familles sont confrontées à des malentendus dans les relations et à un refroidissement des sentiments, du fait qu'elles tentent de rejeter la responsabilité de l'effondrement de la famille sur les épaules du partenaire. Si vous remarquez cette caractéristique chez vous, vous devriez alors sérieusement reconsidérer votre point de vue. Ne pensez pas à quel point votre partenaire est mauvais et aux nombreuses difficultés qui sont survenues dans votre mariage uniquement à cause de sa faute. Il est beaucoup plus productif de commencer à résoudre le problème par vous-même. Pensez à ce que vous pouvez faire pour votre mariage, pour votre moitié, pour améliorer l'ambiance au sein de la famille. Votre partenaire, constatant que vous lui faites pression et que vous n'exigez pas des « exploits », mais que vous essayez plutôt pour le bien de la famille, saura probablement tirer les bonnes conclusions pour lui-même et commencer à suivre votre exemple.

Texte : Sascha Gluwein

Le manque de temps et le stress peuvent tuer tout désir, y compris le désir sexuel. Nous tournons comme des écureuils dans une roue, oubliant parfois que nous avons parfaitement le droit de quitter une course qui n'a ni début ni fin.

Si notre vie sexuelle n’est pas satisfaisante, nous ne nous sentons pas mieux.

Le Britannique le plus célèbre, le 61e Premier ministre de Grande-Bretagne, Winston Churchill avait son propre « concept érotique » : il voulait vivre jusqu'à cent ans et mourir d'une balle tirée dans le dos par un mari jaloux. En principe, l'approche est très compétente : les relations sexuelles à risque - les aventures et la langueur amoureuse affectent la libido de manière bien plus bénéfique que l'harmonie et l'ennui.

De nos jours, il est courant d’attribuer au stress le manque de désirs. En effet, si notre vie sexuelle n’est pas satisfaisante, nous nous sentons loin d’être à notre meilleur. Mais tous les psychologues familiaux s'accordent sur une chose : un manque prolongé de désir d'intimité avec un partenaire est un signal alarmant que quelque chose ne va pas dans la relation elle-même. Dans ce cas, il est logique de comprendre d'abord les causes psychologiques des « problèmes » dans la vie familiale, puis de passer ensuite aux aspects sexuels.

Naturellement, il y a des périodes où les autres (les patrons, par exemple) exigent trop de nous - vous pouvez régulièrement vous surmener et avoir toujours l'impression qu'il n'y a pas assez de temps. Parfois, nous attendons trop de nous-mêmes, mais nos attentes restent insatisfaites. Plus l’écart entre les résultats réels et les attentes est grand, plus le stress psychologique est important.

« Pressés comme des citrons », les gens, quel que soit leur sexe, se désintéressent du sexe. Environ 46 % des personnes âgées de 35 à 46 ans ne ressentent pas l'envie de faire l'amour lorsqu'elles se trouvent dans une situation stressante.

Comment retrouver l'intérêt pour le sexe

1 Admettez-vous que vous avez parfaitement le droit de ne pas vouloir de relation intime pour l'une ou l'autre raison sérieuse (fatigué, l'enfant n'a pas dormi de la nuit, une autre urgence au travail, etc.). Dans ce cas, n’essayez pas d’être à la fois une épouse « modèle », une mère, une femme au foyer, une travailleuse et une amante. Déléguez certaines de vos tâches ménagères à un homme sans attendre une perte totale d'intérêt pour la vie. N'attendez pas que votre partenaire lise vos pensées et réalise que vous avez besoin d'aide pour les tâches ménagères. . Formulez vos souhaits le plus précisément possible et évitez le mot « vous pouvez ». En langage masculin, « je peux » signifie simplement « en principe, j'en suis capable ».
2 Demandez-vous si vous avez vraiment besoin de sexe pour le plaisir du sexe ? Les hormones dont une femme a besoin (comme l'ocytocine) sont produites non seulement pendant l'intimité, mais aussi lors des caresses et des câlins (oui, le massage est sur cette liste !). Si faire l’amour est pour vous une façon de vous sentir attirante, flirtez simplement avec quelqu’un !
Est-ce ainsi que vous vous affirmez ? Essayez d'obtenir un effet similaire en maîtrisant ce que vous désirez depuis longtemps. Fixer un objectif. Adoptez la gestion du temps pour suivre tout (vous ne remarquerez pas à quel point le nombre de problèmes dans votre vie diminuera). Apprenez à faire tournoyer des rouleaux, à danser un strip-tease ou à faire le grand écart. À propos, les deux dernières compétences seront utiles plus tard au lit.
3 Abandonnez les fausses attentes. La passion qui brûlait au tout début du roman ne peut être préservée et sortie du placard selon les besoins. Mais votre relation peut atteindre un autre niveau.
4 Trouvez du temps l'un pour l'autre. Il est temps de s’écouter et de montrer un réel intérêt pour votre partenaire. Si, en plus du sexe, il existe également un attachement émotionnel, de l’empathie et une connexion intellectuelle entre vous, les chances que « l’impuissance » passe augmentent.
5 Changez la donne ! Planifiez votre temps libre de manière à pouvoir passer le plus de temps possible ensemble, mais pas entre les quatre murs habituels de la chambre, où vous avez mémorisé l'emplacement de chaque fissure du plafond.
6 Soyez synchronisés ! Paulo Coelho, dans son roman « 11 Minutes », entièrement consacré au sexe, affirme que pour avoir un orgasme, un homme moyen a besoin de 2,5 minutes et une femme de 11 minutes. Par conséquent, demandez-vous si votre partenaire sait pourquoi vous êtes excité, où se trouvent vos zones érogènes et dans quelle position préférez-vous (et pas lui) faire l'amour ? Si vous n'êtes pas sûr qu'il connaisse les réponses à ces questions, assurez-vous de combler les lacunes de son éducation sexuelle.
7 Si les fantasmes érotiques ne vous aident pas, essayez de vous convaincre avec des arguments raisonnables. Imaginez-vous qu'on vous propose une pilule miracle qui améliore le fonctionnement de votre système cardiovasculaire, aide à éviter les problèmes de colonne vertébrale, renforce votre système immunitaire et en même temps rend votre peau plus lisse et vos cheveux brillants ? Allez-vous vraiment refuser ? Mais avoir des relations sexuelles donne un tel effet !

L'amour est un sentiment complexe qui provoque des émotions à la fois positives et négatives. Une relation entre deux personnes ne peut être considérée comme complète sans intimité physique. Une vie intime de qualité est la clé d’une compréhension mutuelle, ainsi que d’une union forte et durable. L'harmonie entre les personnes dépend de la durée et de la fréquence.

Malheureusement, lors d'un long séjour, les couples se saturent les uns des autres, ce qui entraîne une perte d'intérêt pour le partenaire. Tout cela conduit à des reproches mutuels, à l'aliénation et, dans certains cas, à une trahison. Pourquoi ne veux-tu pas de sexe, où vont les sentiments et comment y faire face ? Ce sont les principales questions à l'ordre du jour que nous essaierons de résoudre, et nous exprimerons également les raisons les plus courantes conduisant à la baisse de la libido.

Distance émotionnelle

Il est généralement admis que le plus souvent, une femme ne veut pas avoir de relations sexuelles avec son mari, mais ce n'est pas toujours vrai. Il n’est pas nécessaire de diviser les gens selon le sexe, car les hommes aussi sont fatigués, stressés et malades. Le manque d’intimité spirituelle et de compréhension affecte négativement la composante intime. Et cela doit être pris en compte.

Selon les sexologues, l’une des causes courantes de disharmonie sexuelle est le refroidissement émotionnel, même à un jeune âge. Souvent, les spécialistes entendent des jeunes hommes : « J’ai 18 ans et je ne veux pas de sexe. » Habituellement, après avoir vécu plusieurs années dans le mariage, les gens cessent de s'admirer, de prendre soin les uns des autres, de s'offrir des compliments et des cadeaux. Sur fond de soucis quotidiens, la romance dans les relations disparaît complètement, le contact sexuel devient ordinaire, fade et n'apporte pas de plaisir.

C’est vrai ce qu’on dit : tout vient de la tête. Les sentiments amoureux doivent être constamment nourris. Il existe une issue : un dépaysement, des vacances communes, des rendez-vous romantiques, des paroles agréables adressées à l'élu. Si vous voulez sauver votre relation, travaillez-y.

Changer votre mode de vie habituel

La première cause de disharmonie sexuelle est la naissance d’un enfant. Un paquet de bonheur prend toute votre attention, votre temps libre, votre amour et votre force. Lorsqu'une femme après l'accouchement dit : « Je ne veux pas de sexe », pour un homme, cela ressemble à une condamnation à mort. N'ayez pas peur, car il s'agit d'un phénomène temporaire.

Afin de ne pas s'éteindre complètement, il est parfois nécessaire de rester seul, bien sûr, s'il y a quelqu'un avec qui laisser l'enfant. Un fait étonnant : cela est associé à des habitudes de sommeil perturbées et à un surmenage physique. Lorsqu'elle change d'horaires de travail ou de responsabilités fonctionnelles, une personne commence à ressentir des désagréments et de la fatigue.

Il n'y a qu'un seul désir : se coucher et s'endormir en douceur. Que puis-je dire, donnez une pause à votre corps et ne perdez pas l’étincelle de votre relation amoureuse. Dans de tels cas, les psychologues recommandent de se coucher à l'heure, de faire du sport et de passer plus de temps dans la nature avec votre partenaire. L'essentiel est de ne pas oublier la communication.

Qualité du sexe perdue

Les facteurs ci-dessus affectent sérieusement la libido. Parfois, il arrive que même dans des couples mariés stables, où il n'y a pas de reproches mutuels et de manque d'argent, le mari ne veut pas de relations sexuelles. En règle générale, les hommes âgés mariés depuis plus de 10 ans y sont sensibles. La passion est depuis longtemps tombée dans l’oubli, il ne reste que l’affection et le respect spirituels. L'intimité s'est transformée en dette, tandis que la « magie » n'opère qu'au lit et la position ne change pas.

La solution la plus simple est de trouver un nouveau partenaire sexuel. Cependant, peu de gens pensent que la passion ici ne durera pas éternellement. Par conséquent, il est nécessaire d'ajuster les préférences sexuelles au sein de la famille, de procurer du plaisir et de changer de lieu d'intimité. Si vous faites preuve de plus d’enthousiasme, des changements positifs ne tarderont pas à se produire et vous ne direz plus jamais : « Je ne veux pas de sexe du tout ».

L'influence des médicaments hormonaux

Partout dans le monde, les femmes consomment des pilules contraceptives à des doses inimaginables, ignorant leurs effets négatifs sur le corps. Il y a dix ans, des essais cliniques ont été menés au Brésil, au cours desquels des scientifiques ont découvert que l'utilisation à long terme de médicaments oraux interrompait la production d'une hormone importante, la testostérone. C'est l'une des raisons pour lesquelles vous ne voulez pas de relations sexuelles. Les experts ont établi un lien direct entre les pilules contraceptives et la libido. À propos, certains médicaments antiandrogènes réduisent également le désir.

Détérioration de la santé

Le corps humain est un mécanisme complexe sensible à diverses pathologies. Une fatigue déraisonnable, une apathie et une détérioration de l'état général ne sont que de petits signaux avertissant d'une maladie grave. Par conséquent, si un mari ne veut pas de relations sexuelles, surtout dans une jeune famille, cela vaut la peine de vérifier son état de santé.

Cela peut être dû à diverses affections physiques et psychologiques : hypertension artérielle, diabète, rhume, problèmes cardiaques, maladies du système digestif. Il en va de même pour les femmes : diminution de l'hormone œstrogène, ménopause, problèmes gynécologiques. Un médecin professionnel peut vous aider dans cette affaire difficile. Un examen complet révélera la véritable cause.

MST

La plupart des gens, en raison de leurs convictions morales et éthiques, sont gênés de discuter de problèmes intimes avec leur partenaire. Il est plus facile de dire « je ne veux pas de sexe » ou « j’ai mal à la tête », mais cela ne fera qu’empirer la relation. Certaines maladies transmises par contact sexuel (issus d'intérêts amoureux passés) restent asymptomatiques pendant longtemps, mais lorsque le système immunitaire diminue, elles se manifestent pleinement.

Par exemple, la gonorrhée, la trichomonase et d'autres MST provoquent un certain nombre de symptômes désagréables : écoulements, démangeaisons, brûlures dans la région génitale. devient une douleur. Il est important de ne pas prolonger la maladie et de suivre une thérapie en temps opportun avec votre partenaire. Un traitement complexe redonnera la joie de la vie intime et

Il semble que tout était hier : l'attente langoureuse de la fin de la journée, le tremblement du toucher, et la douce langueur qui monte de l'intérieur avec le souvenir de la nuit passée... Où est passé tout cela ? Pourquoi les pensées sexuelles ne vous rendent-elles pas heureuses maintenant, et vous voulez tout remettre à plus tard, et à plus tard, et encore...

Selon les statistiques, plus de 60 % des hommes et des femmes d'âge moyen mariés ou vivant simplement ensemble ne font pas l'amour plus de deux fois par mois. De plus, les hommes refusent les relations sexuelles encore plus souvent que leurs partenaires de vie.

Pour les jeunes couples, ces problèmes ne sont généralement pas pertinents. De toute façon, ils ne manquent aucune occasion de faire l’amour. Mais même avec l’âge, il ne faut pas sous-estimer une vie sexuelle riche, car elle constitue un élément important d’un mariage heureux. Où est passé le désir et comment vivre maintenant ?

Raison 1. Les bourreaux de travail ne sont pas actifs dans le sexe

Ce n'est qu'au début de l'adolescence, lorsque les hormones bouillonnent, qu'un emploi du temps chargé n'est pas un obstacle à des relations sexuelles vigoureuses. À l’âge mûr, tout est complètement différent. Si le matin vous êtes déjà sous la douche en calculant la journée minute par minute et que pendant la journée vous perdez l'appétit à cause de la surcharge nerveuse et de la pression psychologique de vos supérieurs, alors le soir vous n'aurez plus envie que de vous endormir afin de vous soulager de tout le stress de la journée de travail. C’est encore pire pour ceux qui sont propriétaires d’entreprise ou dirigeants de grandes entreprises. Non seulement ils ont plus de soucis, mais les risques sont également plus élevés, ce qui signifie que leur niveau de stress est tout simplement hors du commun.

Un horaire de travail intensif ne contribue généralement pas à une vie bien remplie dans toutes ses manifestations. Si vous n’avez pas assez de temps et d’énergie pour autre chose que le travail, alors il est temps de réfléchir à ce pour quoi vous vivez ?

Raison 2. Attrapez la maladie cachée par la queue

Si vous êtes malade et allongé avec de la fièvre, il est clair que vous ne voudrez pas avoir d'intimité jusqu'à ce que vous soyez rétabli. Mais il arrive aussi que vous ne sachiez pas encore que quelque chose ne va pas dans votre corps ou que vous ne vouliez pas penser à d’éventuels problèmes et les ignorer. C’est là que la léthargie sexuelle, le manque de désir, s’allume comme un feu rouge : quelque chose ne va pas dans le corps !

La plupart des troubles hormonaux, les maladies cardiaques, le tractus gastro-intestinal et, en général, la défaillance de tout système se traduisent inévitablement par une diminution de l'activité sexuelle et conduisent souvent à une perte totale d'intérêt pour la sphère intime de la vie.

Mais tout le monde ne sait pas que la dépression, y compris ses variantes légères comme le blues saisonnier, si courante de nos jours, agit exactement de la même manière ! Il ne faut donc pas sous-estimer vos maux, même si vous n’aimez vraiment pas être soigné.

Et il n'est pas moins important de comprendre que la raison de la perte d'intérêt sexuel n'est pas que la relation au sein du couple a mal tourné, mais que l'un des époux a eu une mauvaise relation avec lui-même. Un psychothérapeute et une attitude attentive et patiente de la part de votre proche peuvent vous aider à y faire face.

Raison 3. Vous cherchez quel est le problème : nutrition, mouvement, sommeil ?

Pour avoir des relations sexuelles réussies, il faut être en bonne santé, nous l’avons déjà découvert. Mais les relations sexuelles peuvent aussi être perturbées par bien d’autres facteurs liés à l’état du corps. Au minimum, pour que le désir sexuel naisse, vous devez dormir suffisamment. Après tout, si vous ne pouvez penser à rien d’autre qu’au sommeil, alors quel genre de sexe enchanteur existe-t-il !

Ce qui est moins évident, c’est que votre vie intime peut être affectée par votre alimentation. De plus, les deux extrêmes sont nocifs : à la fois une suralimentation et un régime amaigrissant trop strict. Dans ce dernier cas, il reste de moins en moins d'énergie pour le sexe, et le refus constant des petits plaisirs sensuels comme le chocolat ou la glace émousse l'émotivité.

Mais vous pouvez aussi réguler votre sphère intime grâce à l’alimentation. Les aphrodisiaques alimentaires contribuent à l'activation de l'énergie sexuelle : huîtres, piments, asperges, céleri, bananes, noix et fruits secs : figues, pruneaux, raisins secs.

La sédentarité est également néfaste à la sphère sexuelle. Travailler devant un ordinateur, être assis au volant, assis devant la télévision... Les tensions musculaires s'accumulent progressivement, les congestions au niveau de la région pelvienne s'accumulent. Tout cela affecte directement la contrainte sexuelle et le manque de désir.

Le conseil ici est évident : bougez plus, restez assis moins. Et mieux vaut bouger ensemble : marche, jogging, roller ou vélo. Le sport améliore le tonus musculaire, active la circulation sanguine, réveille l'énergie sexuelle et une silhouette élancée et musclée n'a jamais fait de mal à personne au lit !

Raison 4. La technologie nous sépare

Ce serait drôle si ce n'était pas si triste. Les réseaux sociaux et les jeux informatiques divertissent si bien les adultes que nous n'avons souvent plus le temps de communiquer avec notre partenaire. Après le travail, je me suis assis devant l'ordinateur pendant 15 minutes - et pendant trois heures, rien ne s'est passé. Votre bien-aimé dort déjà, sans vous attendre, et il ne lui reste plus beaucoup de temps avant de se lever.

Le plus important est que vous seul puissiez lutter contre cette situation. Mais ceux qui sont accros aux gadgets, en règle générale, ne ressentent pas cela et sont très en colère lorsque leur « liberté » et leur droit de se détendre à leur guise sont empiétés.

La seule issue est de se mettre d’accord sur une heure fixe pour les gadgets et de respecter strictement les accords. Sinon, la technologie engloutira tout le temps libre que l’on pourrait passer ensemble. Et toutes les émotions aussi !

Raison 5. Monotonie et prévisibilité de la vie familiale

Une vie monotone et sans joie peut conduire à l'aliénation du couple et, par conséquent, à une perte d'intérêt sexuel. Travail, soucis quotidiens dévorants, vie intime monotone, télévision sans fin pour les collations - tout cela peut tuer la joie de tout couple marié et conduire à des revendications et des conflits mutuels.

Alimentez votre amour avec de nouveaux moments merveilleux à tout moment ! Planifiez délibérément des expériences globalement positives. Vous devriez absolument avoir du temps tous les deux que vous consacrez uniquement l'un à l'autre, et non aux affaires, au travail ou aux enfants. De plus, à ce moment-là, vous ne devez en aucun cas parler d'affaires et de soucis, mais les confier pleinement à vos proches.

Ne devenez pas prévisibles les uns pour les autres ! Passez des soirées romantiques, regardez des films explicites ensemble, amusez-vous et expérimentez au lit. Faites tout pour éviter que votre vie sexuelle ne devienne ennuyeuse !

Tatiana Roubleva