Que signifie être le maître de sa vie. Psychologie du succès Comment devenir le maître de sa vie

Devenez le maître de votre vie

La maturation biologique ne garantit pas la maturation psychologique. Devenir véritablement adulte nécessite un travail intérieur. Une partie importante de cette démarche consiste à reconsidérer les relations avec les parents. Les changements surviennent souvent à la suite d’une crise du modèle habituel « enfant-parent ». De plus, les difficultés proviennent non seulement des parents, qui continuent de voir un enfant chez un adulte, mais aussi des enfants mûrs eux-mêmes, qui continuent de « s'accrocher au cordon ombilical ». Cela pose la question de cet équilibre : d’un côté, le désir d’être adulte, de l’autre, le désir d’entretenir de bonnes relations avec les parents.

Si mes parents se disputent, que dois-je faire : les laisser se débrouiller seuls ou défendre quelqu'un ?

Dans une famille, comme dans tout système, plusieurs niveaux peuvent être distingués. Il existe deux niveaux principaux : matrimonial (mari - femme) et parental (père - enfant - mère). Pour une vie de famille prospère, il est très important que le système conjugal soit prioritaire, et que ces niveaux ne se mélangent pas. Le niveau parental est « immédiat », il ne concerne que les époux. Autrement dit, tout ce qui se passe à ce niveau est une affaire privée des époux. Les enfants ne devraient pas s’y introduire, tout comme ils ne devraient rien savoir de mal à ce sujet. Mais parfois, sans le savoir, les parents entraînent leurs enfants dans leur conflit conjugal. Dans ce cas, l’enfant doit faire un choix douloureux et destructeur : « Es-tu pour papa ou pour maman ? Par conséquent, si les parents se disputent, il est préférable qu’ils règlent le problème eux-mêmes.

Il est préférable que l'enfant reste au niveau « parental ». D'un côté - papa, de l'autre - maman, qui lui sont chères. Rodit a mangé sont tout simplement différents, mais ils existent tous les deux. Il n’est pas nécessaire de choisir qui est le meilleur, ni de se laisser entraîner dans leur conflit. Cela sera utile à vous et à vos parents.

Le fait est que je ne peux pas améliorer mes relations avec mes parents. Je fais tout le temps quelque chose de mal, je pense que je suis un fardeau pour tout le monde. Ils soulignent les lacunes du travail que j’ai accompli, ne me félicitent pas, me considèrent comme égoïste, arrogant et colérique. Suis-je vraiment comme ça ? Après tout, j'aime beaucoup tout le monde, je garde l'appartement propre et j'essaie de faire d'agréables surprises. Comment dois-je me comporter ?

Nous ne sommes pas jugés sur ce que nous pensons de nous-mêmes, mais sur les résultats de notre comportement. Vous vous considérez comme gentil et doux. Ceci est incroyable. Ici, vous n’avez rien à prouver, vous savez tout de vous. Mais si vous voulez que les autres le pensent aussi, alors découvrez ce qui serait pour eux une manifestation de gentillesse et de tendresse, et faites-le.

Dans votre lettre, je vois une préoccupation pour les évaluations externes, comme si vous vouliez prouver que vous êtes bon. Mais puisque vous savez intérieurement que vous êtes bon, prouver votre amour aux autres par de bonnes actions peut être une sorte d’humiliation pour vous. Cela blesse votre fierté, c’est pourquoi il y a des protestations internes. L'amour n'a pas besoin de preuves et n'est pas associé à un comportement ; c'est une relation profonde avec une autre personne. Il arrive parfois que même les ennemis s’aiment.

Dans vos actions, il vaut mieux s'appuyer non pas sur le désir d'obtenir une bonne évaluation externe (« bonne » ou « mauvaise »), mais sur trouver le sens intérieur de l'activité. Par exemple, vous nettoyez non pas pour un mot gentil, mais parce que vous voulez que ce soit propre. Vous mettez les choses en ordre comme bon vous semble, en recevant une bonne évaluation de votre part. Ou bien vous offrez un cadeau parce que vous le souhaitez, et non en échange d’une bonne attitude. Que les autres autour de vous vous félicitent ou non est secondaire. Commencez à compter sur vous-même, ce qui vous aidera à résister à la négativité des autres. Cette expérience s'appelle la maturation psychologique.

Mes parents me contrôlent tout le temps, surveillez-moi. Comment expliquer à mes parents que je suis déjà adulte ? Comment se débarrasser d’une tutelle excessive ?

Cette question peut se poser tout au long de votre vie. Je me souviens de ma plus jeune fille debout sur une chaise à l’âge de cinq ans et disant : « Papa, regarde comme je suis grande ! » Et une de mes amies, même à trente-cinq ans, raconte chaque soir à sa mère où elle était dans la journée. C'est-à-dire que la notion d'« adulte » ne dépend pas directement de l'âge, il s'agit plutôt d'une caractéristique psychologique. Si vous devenez un véritable adulte, cela deviendra une évidence pour les autres. Et si ce n’est pas le cas, aucune explication ne sera utile. Au contraire, si une personne prouve à tout le monde qu'elle est déjà adulte, c'est le signe d'une manifestation enfantine.

À mon avis, la principale caractéristique d’un « adulte » est l’autonomie. Je peux vous proposer un critère par lequel vous pouvez toujours déterminer le degré de votre maturité. C'est ceci : n'expliquez jamais vos actions (sentiments, actions, etc.) par les actions des autres. Un adulte ne dira jamais : « Cette personne m'a bouleversé » - dans ce cas, l'autre est considéré comme la raison du changement de son propre état, qui constitue la base de la psychologie de l'enfant.

Dans votre cas, il peut y avoir une autre option. Parfois, au cours de la vie, les rôles changent et les parents commencent à compter sur leurs enfants. Cela est dû au fait que les parents n'ont pas non plus eu le temps de grandir et n'ont pas commencé à vivre leur propre vie. Parfois, cela se manifeste sous la forme de soins envers eux, en essayant de vivre la vie d'enfants. Le refus de prise en charge bouleverse les parents, car il les prive de ce soutien. Peut-être que vous ne voulez pas non plus contrarier vos parents. Votre question ne parle pas de refus de garde, mais seulement de garde « excessive ».

Il y a quelque temps, ma bien-aimée et moi avons décidé de louer un appartement et de vivre ensemble. Mais j'ai peur d'annoncer ce déménagement à mes parents : ils pourraient penser que je les abandonne.

Je peux tout de suite te rassurer : tu ne pourras pas quitter tes parents, cette relation est éternelle. Peu importe où vous irez, vous serez toujours une fille pour eux et ils seront vos parents. Mais pour un enfant, la famille des parents n’est pas sa propre famille, mais celle de quelqu’un d’autre, c’est-à-dire celle de ses parents. Il existe même un proverbe : « Un enfant est un invité dans la maison. »

Vous vouliez une vie personnelle, c'est-à-dire que vous souhaitiez créer votre propre famille. Et maintenant, c'est votre mari qui passe en premier, pas vos parents. Se marier ne signifie pas quitter ses parents, mais faire de sa propre famille une priorité. Désormais, il est plus important pour vous d'entretenir de bonnes relations avec votre mari, et non avec votre maman et votre papa. En revanche, le désir des parents que leurs enfants adultes aient une vie de famille heureuse est tout à fait normal. Je pense que tes parents t'aiment aussi et veulent ça pour toi.

J'étudie dans un institut pédagogique et travaille comme manager. C'est étrange, pourquoi j'étudie ? Les parents ont insisté. Je termine, je n'arrête pas. Comme on dit, c’est dur à porter, mais c’est dommage d’abandonner ! Je n'ai pratiquement pas d'amis. Mais il existe de nombreux amis avec qui vous pouvez déjeuner au travail et sur le chemin du retour. Le jeune homme n'est pas là. Beaucoup de gens m’aiment, mais pas plus. Pour être honnête, je suis fatigué de tout. Je ne sais pas quoi faire ensuite.

"Que faire ensuite?" - la question est très globale. Il y a une réponse simple : « Comme vous le souhaitez ! » Votre vie vous appartient, et la façon dont vous envisagez de la vivre dépend de vous. Vous pouvez donner une analogie : comparer la vie et l'argent. Lorsqu'une personne naît, la vie lui est donnée sous forme d'une somme forfaitaire. La façon dont vous le dépensez est votre propre affaire. Lorsque vous étiez enfant, votre mère s'occupait temporairement de votre argent (en tant que tutrice). Lorsque vous avez reçu un passeport et que vous êtes déjà considéré comme adulte, votre vie future devient votre propre affaire. Certaines personnes ne veulent pas grandir et n’acceptent pas « l’argent ». Peut-être que la responsabilité d'une telle somme est effrayante, alors vous voulez tout rejeter sur vos parents. Bien que vous ne puissiez en aucun cas échapper à votre responsabilité. Si vous n’avez pas pris votre « argent », cela signifie que vous l’avez donné à quelqu’un d’autre. Ne le critiquez pas ici, il les gère du mieux qu'il peut.

Je crois que la transition vers l'âge adulte se fait en trouvant un soutien en soi. La règle principale d'une personne psychologiquement adulte est d'expliquer ses actions uniquement par ses désirs, c'est-à-dire de l'intérieur, sans référence aux circonstances extérieures. Êtes-vous prêt à prendre votre « argent » à votre famille et à le dépenser comme bon vous semble ?

J'ai présenté ma petite amie à mes parents. Ils ne sont pas d’accord avec mon choix et à chaque fois ils essaient de me taquiner devant elle. Parfois, ils ignorent ses remarques et ses questions. En général, ils ne la remarquent pas et veulent que nous rompions. Que dois-je faire pour que mes parents l'acceptent ?

Ce que vous écrivez est le problème de la séparation d’une famille et de la création d’une nouvelle. Cela ne se manifeste pas toujours sans heurts, surtout ici en Russie. C’est encore une tradition de s’adresser aux parents de votre mari ou de votre femme en les appelant « papa » et « maman ». Il est donc important de décider dans quelle mesure l’opinion de vos parents est importante pour vous. Parfois, cet « attachement » peut être assez fort, surtout lorsque les parents disent à leurs enfants qu'il s'agit de leur vraie famille : « Personne ne t'aimera autant que maman et papa. Quoi qu’il arrive, nous vous reprendrons toujours. » Dans ce cas, l’illusion naît que la famille parentale est la propre famille de l’enfant.

Mais ce n’est pas le cas. C'est la famille de tes parents, pas la tienne ! Vous êtes sur le point de fonder votre famille. Si une telle séparation de la famille principale ne se produit pas, alors dans ce cas, la fille ne crée pas de famille avec vous, mais devient pour ainsi dire membre de l'ancienne famille. Où votre mère jouera le rôle de l'épouse plus âgée et la fille sera le rôle de la plus jeune. Dans ce cas, le fils doit coordonner son choix d'épouse avec les membres de la famille et s'assurer qu'elle leur plaise.

La solution pourrait être de faire un choix entre l’ancienne famille (les parents) et la nouvelle (la petite amie). Si vous choisissez une fille, les actions de vos parents auront peu d'influence sur vous.

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Quelques mises en garde :

Je ne suis pas un théoricien graphomane et je ne l’ai jamais été. Chaque ligne de cet article est moi.

L'orthographe actuelle prescrit qu'avant les consonnes sifflantes et sourdes dans les préfixes «sans-», «voz-», «iz-», «raz-», le «z» sonore soit remplacé par un «s» sourd, comme un ce qui fait que les « morphèmes » nommés dans les mots de composition perdent leur sens. Comparez et saisissez vos sentiments lors de la lecture : sans scrupules - sans scrupules, sans cœur - sans cœur, préhistoire - préhistoire. Dans le premier cas, on a l'impression d'avoir tiré à blanc, dans le second, on a l'impression d'atteindre la cible (à ce propos, DOTU m'a éclairé). Je marque en majuscules pour ne pas être considéré comme analphabète.

Courte introduction

Demandons-nous pourquoi cela se produit : avant que vous ayez le temps de regarder en arrière, un an, deux, trois ans se sont déjà écoulés. La vie (votre propre et unique vie) vous échappe comme du sable entre vos doigts et, chaque année suivante, le sentiment oppressant de culpabilité, d'insatisfaction face à la vie, de ressentiment et de déception grandit inconsciemment... un amas de désirs non satisfaits et d'opportunités manquées grandit.

Je veux te dire, mon ami, pourquoi cela arrive. En fait, tout est évident et superficiel.

L'article est classiquement divisé en trois parties (pas de mysticisme, juste des chiffres, de la logique et des conclusions).

Dans la première partie, je vais vous montrer pourquoi vous n’êtes pas « maître de vous-même ».

La seconde contient des moyens de le devenir.

Dans la troisième partie (particulièrement pertinente pour la génération plus âgée), je montrerai l'un des moyens de retarder le moment de la mort de votre corps de 10 à 15 ans et je répondrai à la question : « comment vous faciliter la vie ? (encore une fois, sans aucun mysticisme).

Première partie de l'article. Pourquoi n'es-tu pas maître de toi-même ?

Regardons quoi et comment la personne moyenne passe sa vie.

En semaine (du lundi au vendredi), nous passons chaque jour selon le schéma conventionnel suivant :

8 heures de sommeil
- 8 heures pour travailler

Tous! la journée se vit... il y a 24 heures dans une journée. Où est ta vie ici ? Où a-t-elle flashé ? Huit heures de sommeil ? Huit heures de travail « préféré » que vous endurez pour rembourser vos prêts et vos dettes ? (8 heures..ha!..mais beaucoup de gens sont obligés de rester tard au travail). Ou pendant cette heure de pause déjeuner ? Non, et elle n'est pas là. Pendant tout ce temps, nous dormons en réalité, jour après jour, agissant inconsciemment selon un schéma établi.

Disons-le simplement : du lundi au vendredi vous vivez 0 heure, c'est à dire tu ne vis pas pour toi, en ce moment tu appartiens à tout le monde, mais pas à toi-même.

Chaque jour de congé (samedi et dimanche), nous le passons selon le schéma conventionnel suivant :

10 heures de sommeil

- Nous nous consacrons 7 heures à nous-mêmes (auto-éducation, développement personnel, loisirs, etc.)

ceux. 7 heures * pour deux jours de congé = 14 heures.

Ainsi, dans une semaine (soit 168 heures), nous n'avons vécu véritablement et utilement que 14 heures. Si l'on divise les heures par le nombre de jours, il s'avère que nous vivons une vie consciente seulement deux heures par jour, soit un total de 24. Soit 730 heures par an (1 mois) au lieu de 8760 (1 an). Soit 1 an de vraie vie à 12 ans ou trois ans pendant toute la durée de notre expérience professionnelle (33 ans) (de 22 à 55 ans). 55-65 ans est la période pendant laquelle la plupart des personnes mâchées par le système meurent. Au moment où elles prennent leur retraite, ces personnes n'ont généralement aucun intérêt réel, aucun passe-temps, aucune envie de faire quoi que ce soit. Il n’y a que fatigue chronique, apathie, colère, insatisfaction face à la vie et un certain nombre de maladies qu’ils tentent de guérir avec une pension plus que modeste.

Ce sont des calculs approximatifs et moyens. Chacun peut décrire indépendamment sa vie selon un schéma aussi simple. Mais je prédis déjà que vous ne pourrez pas échapper au rapport de 1 à 12.

Maintenant, demandez-vous : à qui ? et pour quoi? vous donnez la seule chose de valeur que vous possédez : votre vie.

Pour une raison quelconque, cela s'est produit ou vous avez vous-même décidé que c'était tout à fait normal : échanger 11 ans sur 12 de votre vie juste pour manger, avoir un toit sur la tête, être habillé et chaussé... et seulement 1 an (hors sur 12 ! !!) faites ce que vous aimez vraiment et apportez de la joie. Eh bien, vous êtes maître de votre vie et vous êtes libre d’en disposer à votre guise.

Juste pour t'amuser, va voir ton ami et propose-lui, par exemple, de construire une maison pendant 11 ans pour n'y vivre que 1 an (c'est pour ça que j'ai commencé à sourire) - ils t'enverront en enfer et te considéreront un crétin. Ou un autre exemple : vous économisez de l'argent pour une voiture souhaitée pendant 11 ans, sachant à l'avance que vous ne pourrez la conduire que pendant un an. D'accord, c'est complètement absurde !!!

Néanmoins (pour parler en jargon), l’écrasante majorité de l’humanité s’est inscrite « vaguement » dans ce sens. Certains à cause de la stupidité, d’autres à cause de l’intimidation et de l’aveuglement, certains à cause de leur faiblesse face aux circonstances de la vie et du manque de confiance en leurs propres forces.

Il s'avère que rien n'a changé depuis l'époque de l'esclavage dans l'Egypte ancienne, seul un changement de décor s'est produit, mais l'essence reste la même. Une personne est traitée dans la mesure où elle se laisse traiter.

Devenez le « Maître de vous-même »

Dans cette partie de l’article, je veux montrer comment devenir le « Maître de soi » (ça a l’air drôle, n’est-ce pas ?).

Je dirai tout de suite que « Master of Yourself » n'est pas un ensemble de recherches philosophiques et de conclusions théoriques. C'est une pratique aride... un complexe de restructuration étape par étape de votre style de vie... une gestion indépendante de votre vie.

Commençons par examiner la pratique.

Vous pouvez devenir « maître de vous-même » :

Partiellement
- dans une plus grande mesure
- au sens plein du terme

« Maître de soi » en partie.

Dans ce cas, nous réduirons de moitié le taux de mortalité de 1 à 12 et pourrons vivre « pour nous-mêmes » deux mois par an, au lieu d'un, et c'est déjà quelque chose.

Tout est simple et évident jusqu'à la honte.

Prenez simplement l'habitude de dormir 2 heures de moins que d'habitude en semaine et 4 heures le week-end. Par exemple, endormez-vous à midi et réveillez-vous à 6h00 du matin n'importe quel jour de la semaine. Par exemple, en semaine :

6 heures de sommeil (au lieu de 8) = +2 heures/jour
- 8 heures pour travailler
- 1 heure de pause déjeuner au travail
- 1 heure pour se rendre au travail (en moyenne en Russie)
- 1 heure pour rentrer du travail (en moyenne pour la Russie)
- 1 heure pour préparer le travail (matin et soir)
- 4 heures pour regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur

Total en semaine : 2 heures * 5 jours = +10 heures en semaine

Un jour de congé :

6 heures de sommeil (au lieu de 10) = +4 heures
- 7 heures à regarder la télévision ou à jouer sur l'ordinateur
- +7 heures que nous nous consacrions à nous-mêmes avant cela (auto-éducation, développement personnel, loisirs, etc.)

Total pour le week-end : (4 heures +7 heures)*2 jours de congé = +22 heures.

Résultat global : +10 heures en semaine + 22 heures le week-end = +32 heures par semaine. Ceux. 4 heures et demie par jour * 365 jours par an = 1668,5 heures par an soit +69 jours au lieu de 30.

Vous sentirez immédiatement que les journées commencent à s'allonger et que vous avez plus de temps à faire durant cette journée. Cela a du sens, à condition que vous consacriez ce temps « gagné » de votre vie consciente non pas à la télévision ou sur un ordinateur, mais à votre croissance personnelle, à la réalisation de soi, à l'éducation, à la réalisation de vos objectifs de vie, etc.

Par exemple, dans ce cas, vous augmenterez automatiquement votre compétitivité de plus de deux fois parmi ceux qui vivent un mois par an, au lieu de deux... puisque, pendant ce temps, vous lirez exactement deux fois plus de livres, d'articles, pédagogiques, regarder des films documentaires éducatifs, etc.

La simple manifestation de la volonté de votre maître suffit. N'oubliez pas que le monde entier qui vous entoure est énergie... et que la volonté est l'une des formes de sa manifestation.

« Maître de soi » dans une plus large mesure.

Après avoir commencé à « s'appartenir » en partie, il est temps de devenir davantage « Maître de nous-mêmes » (à condition que vous en ayez besoin... peut-être, mon ami, deux mois sur douze dans la vraie vie vous suffisent. )

Encore une fois, tout est simple et évident jusqu’à la honte.

Nous procédons comme suit : vous et moi arrêtons ensemble de regarder la télévision et d'utiliser l'ordinateur pour nous divertir (et nous l'utilisons uniquement dans le but d'obtenir des informations éducatives de haute qualité). C'est tout (je prévois d'avance vos yeux ronds et vos grossièretés qui vous sont adressées).

Nous recevons en semaine :

6 heures de sommeil
- 8 heures pour travailler
- 1 heure de pause déjeuner au travail
- 1 heure pour se rendre au travail (en moyenne en Russie)
- 1 heure pour rentrer du travail (en moyenne pour la Russie)
- 1 heure pour préparer le travail (matin et soir)
- 4 heures pour se réaliser (au lieu de regarder la télévision ou de jouer sur l'ordinateur)

Total en semaine : 4 heures (qui ont été consacrées à la télévision et à l'ordinateur) * pendant 5 jours = +20 heures

Le weekend:

6 heures de sommeil
- +7 heures (au lieu de regarder la télévision ou de jouer sur l'ordinateur)
- +7 heures que nous nous consacrions à nous-mêmes avant cela

Total le week-end : 7 heures * 2 jours de congé = +14 heures

Ainsi, nous avons gagné beaucoup plus d’heures de vie :

Total général : 20+14 heures = « +34 » heures par semaine ou : 4,85 heures par jour * 365 jours par an = 1773 heures par an ou + 74 jours par an.

Le résultat total de la vraie vie : 69 (maîtrise partielle de soi) + 74 (maîtrise plus grande de soi) = 143 jours (4 mois et trois semaines !!), et cela en dit déjà long - cela dit que vous avez vous vous êtes déclaré propriétaire, vous êtes un homme de volonté.

« Maître de soi » au sens plein du terme.

Devenir pleinement maître de soi est bien plus difficile que de le devenir « partiellement » ou « dans une plus grande mesure ». C'est une grande responsabilité, d'abord envers vous-même, mais il y a toujours une option de secours : continuer plus loin, jour après jour, en échangeant votre vie contre de la nourriture, de beaux vêtements clairs et beaucoup de choses inutiles. Il y a toujours un choix et vous seul pouvez le faire vous-même... c'est la manifestation de votre essence - l'essence du créateur de votre propre destin.

Un maître de lui-même est une personne qui, de manière indépendante, selon sa propre volonté et sa compréhension, gère son temps et est responsable de manière indépendante de chacune de ses étapes, sans accorder un tel privilège à d'autres personnes (patrons, créanciers, etc.). Ceux. c'est une personne qui vit une vie vraiment consciente 24 heures sur 24 et 365 jours par an (pas 1 à 4 mois), elle sait ce qu'elle fera demain, après-demain, dans un mois, etc.

Comment cela peut-il être rendu possible ? Le point clé ici est la libération la plus complète des dépendances et des attachements (matériels et immatériels).

De manière générale, je ne philosopherai pas, mais décrirai simplement le chemin que j'ai parcouru (en supposant la présence d'une volonté et d'un objectif de vie), que j'appelle « Alpha et Oméga d'une personne raisonnable au 21e siècle » et qui est un modèle schématique d'actions pour se libérer des addictions.

Points de base :

0. Connaissez le but de votre existence ICI. Comprenez le sens de votre amélioration personnelle.
1. Arrêtez de boire de l'alcool, quel que soit son titre, des boissons énergisantes, des toniques ; arrêter de fumer quelque chose
2. S'engager dans l'éducation physique jusqu'à un âge avancé.
3. Arrêtez de regarder la télévision, minimisez l'utilisation des téléphones portables, des appareils électroménagers, des radios, des ordinateurs (ne les utilisez pas comme divertissement, mais comme source de connaissances)
4. Arrêter de consommer des produits « système » : produits de synthèse artificiels, boissons gazeuses, produits contenant des colorants, des conservateurs et des additifs alimentaires ; arrêter de consommer des drogues alimentaires licites : THÉ (noir/vert), CAFÉ, SUCRE, SEL, CHOCOLAT
5. Gaspillage raisonnable d’énergie sexuelle ; sublimation et conservation de l'énergie sexuelle
6. Débarrassez-vous des sentiments : envie, colère, fierté, irritabilité, cupidité
7. Arrêtez d’utiliser un langage grossier. Parlez et écrivez sans distorsion consciente
8. Devenez maître de vos pensées, débarrassez-vous du désordre mental dans votre tête. Pensée claire et ciblée
10. Surmontez la paresse et l'apathie envers votre entourage (événements, personnes)
11. Libérez-vous des dettes et des emprunts.
12. Consacrez-vous à ce que vous aimez.

J'ai décrit le Chemin que j'avais parcouru (ou plutôt une petite partie) et qui m'a aidé à devenir le « Maître de moi-même » au sens plein du terme. Je l'ai fait par exemple, pas pour enseigner.

Chaque personne a son propre chemin et le découvrir est l’un des objectifs de la vie d’une personne ici.

Comment vous faciliter la vie et retarder sa fin de 10 à 15 ans.

Je n'écrirai pas grand-chose ici. Je vais écrire brièvement.

3 points fondamentaux pour vous faciliter la vie :

1) Assumer une fois pour toutes l'entière responsabilité de chaque démarche que vous faites, de tout ce qui vous est arrivé, est et sera, de votre situation financière et sociale (par exemple, en publiant cet article, j'assume l'entière responsabilité de ce que je y a écrit, ainsi que pour l'effet possible qu'il peut avoir sur le lecteur. Aussi, je suis conscient qu'en publiant cet article, je risque de gagner un certain nombre de méchants, y compris actifs, mais tout cela s'inscrit dans mon notion de vie).

2) Abandonnez une fois pour toutes l'idée que quelqu'un dans cette vie vous doit quelque chose et est obligé de faire quelque chose (l'État, les caisses de retraite et sociales, l'administration, les organismes de crédit, les parents, la famille, un proche, etc.). Une fois pour toutes, arrêtez de prendre en compte l’aide des autres. Croyez-moi, vous éviterez bien des déceptions. Lorsque vous commencez à ne compter que sur vous-même, l'évolution future des événements devient prévisible pour vous et, par conséquent, gérable.

3) Tenez toujours compte et partez du pire des cas. Après l'avoir accepté et intégré dans votre vie, vous ne serez jamais pris de court, vous ne ressentirez ni déception ni indignation : si le pire des cas se produit, il ne vous brisera jamais et ne vous déstabilisera jamais, puisque vous avez a priori pris ceci en compte ; si une évolution plus favorable des événements se produit, vous vous en réjouirez toujours, puisque vous n'y comptiez pas au départ.

Prolonger votre durée de vie de 10 à 15 ans est également assez simple. Tout est encore une fois mesuré par la volonté et le but de la vie (si sa réalisation implique une vie longue et saine).

2 points fondamentaux qui augmentent la durée de vie (pas de mysticisme) :

1) Manger quotidiennement des pousses de légumineuses, boire uniquement de l'eau de fonte purifiée, passer progressivement à un régime alimentaire cru.

2) Entraînez-vous à manger tous les deux jours (veuillez ne pas rouler les yeux ni agiter les bras). Passons maintenant à la logique sèche et au bon sens.

Sur 12 mois de l'année - je ne mange que 6 mois, sur 10 ans de vie - je ne mangerai que cinq ans, sur toute ma vie j'en mangerai exactement la moitié.

Regardons un exemple simple. Vous achetez 2 voitures neuves. Sur le premier, vous roulez tous les jours, et sur le second, tous les deux jours, par exemple, uniquement les jours pairs du calendrier. 10 ans se sont écoulés. Vous avez décidé de vendre vos deux voitures et d'en acheter de nouvelles... Sentez-vous où je vous mène ? La première et la deuxième voiture auront 10 ans, mais la seconde, qui a été utilisée tous les deux jours (c'est-à-dire la moitié de sa durée de vie totale), aura l'air de 5 ans - à la fois extérieurement et en termes d'usure des pièces et de kilométrage, c'est à dire. sera vendu à un prix plus élevé que le premier, qui a fonctionné pendant 10 ans à pleine capacité.

Transférons maintenant cela au corps humain. Cette comparaison est-elle appropriée ? Assez!

Le corps humain est une voiture et la nourriture que nous mangeons est du carburant, qui peut également être de haute ou de mauvaise qualité.

Le fait est que digérer, décomposer et dissoudre les aliments d'une manière ou d'une autre épuise les réserves de l'organisme, surtout si les aliments sont malsains, d'origine animale, gras, frits, bouillis, etc. (c'est-à-dire que nous utilisons notre « voiture » à la fois dans la queue et dans la crinière). Si nous commençons à manger tous les deux jours (nous conduisons une voiture tous les deux jours) et, en plus, prenons des aliments naturels et de haute qualité (nous remplissons le réservoir avec de l'AI-95 au lieu de l'AI-80), alors la durée de vie de notre corps (voiture) augmente automatiquement de deux fois.

La même analogie s’applique au mode de vie humain. Chacun d'entre nous connaît la réponse à la question : qui vit plus longtemps, un ouvrier (travail physique pénible, nerfs) ou un musicien d'orchestre (manque d'activité physique intense, de joie spirituelle, d'équilibre). La réponse est évidente.

Pourquoi ai-je écrit « augmenter la durée de vie de 10 à 15 ans ». La raison est simple.

1) Internet tout entier regorge de titres passionnants sur la longévité de 120 à 150 ans et, par conséquent, vous ne prenez plus ce genre de chose au sérieux.

2) Ce qui est écrit ci-dessus, pour le moment, n'est qu'une théorie, puisque je suis un jeune homme dans la fleur de l'âge et de la force et que je n'ai pas 120-150 ans. Je peux être convaincu de l'exactitude de cette théorie si ma durée de vie dépasse 100 ans.

Cependant, la logique est bonne et je pense que beaucoup seront d’accord avec moi. Gestion du temps efficace

Ma compréhension des objectifs communs d'être ici (sur Terre) pour tous

Le premier objectif est de vivre,

Le deuxième objectif est l'accumulation du maximum d'expérience de vie possible et une mesure de la vision du monde,

Le troisième objectif est d'aider les autres,

La quatrième est de mourir (c'est aussi une expérience importante).

Conclusion

Tout ce qui est écrit dans cet article décrit mon chemin personnel, exactement mon ensemble d'outils. Il ne faut pas tout accepter aveuglément et suivre ce qui est écrit, tout comme il ne faut pas tout rejeter catégoriquement. Vous pouvez agir plus sagement : 1) commencer à penser à votre vie et à votre objectif, 2) essayer ce « schéma » sur votre style de vie, en tirer le meilleur parti et rejeter le moins précieux (à votre avis), 3) trouver votre chemin et le suivre. il.

Pour les personnes d’âge mûr, je peux dire ceci : il n’est jamais trop tard pour commencer à vivre vraiment. Ne vous inquiétez pas des années passées, au lieu de faire un pas vers une nouvelle vie. Commencez par vous-même, ici et maintenant, à créer votre Vie et votre Destin et à vivre complètement et pleinement la vie que vous avez !

Je vais commencer sans plus attendre : selon vous, quelle quantité de littérature destinée aux femmes – fiction, vulgarisation scientifique et périodiques – est consacrée au problème de la recherche d’un homme ? À l’exclusion bien sûr des recueils de recettes culinaires et des manuels de fitness. Pour répondre à cette question, il n’est pas du tout nécessaire de recourir aux statistiques. Je pense que je ne révélerai pas un secret si je dis qu'absolument toute la littérature destinée aux femmes s'intéresse à la solution de ce problème. Et au final, j’avais aussi l’air d’être enthousiasmé par la cuisine et le sport.

Maintenant, après avoir pris conscience, comme on dit, de l'ampleur du désastre, il serait logique de se poser la question : que se passe-t-il ? Un nombre incompréhensible de femmes consacrent la majeure partie de leur temps, de leur énergie, de leurs émotions et de leur potentiel intellectuel, non pas à inventer des vaccins contre les maladies du siècle, ni à rechercher de nouvelles sources d'énergie dans des conditions de ressources naturelles limitées - en général, pas à quelque chose de global et socialement utile. Ils essaient tous constamment d’organiser leur vie personnelle. Même lorsque l'être aimé est à moitié cuit ou wow, à la fin on le retrouve, il faut quand même le bricoler, être en bonne santé. Nourrissez et buvez comme prévu, soyez sur vos gardes pour que des amis moins chanceux en raison de votre sexe ne vous emmènent pas, traversez toutes sortes de crises et de moments difficiles dans les relations pour que personne ne s'en aperçoive du tout, et ainsi de suite. en avant... Bref, le collisionneur de hadrons devra attendre.

Cette vie personnelle est-elle vraiment un si gros problème ? Pourquoi est-ce qu'au 21ème siècle nous, utilisateurs si intelligents et avancés à tous égards, n'avons pas encore trouvé de moyen simple et puissant avec l'aide duquel chacun, entrant dans la puberté, pourrait rapidement décider de l'amour, le mettre en bons termes ? des rails et je ne connais pas le chagrin. Ils le transmettraient de génération en génération du côté maternel, et ce serait fini. Il me semble que ceux qui ici soupirent tristement : eh bien, ça n’existe pas, que pouvez-vous faire, mentent ouvertement.

Eh, les femmes ! Vous vous créez...

Aujourd'hui, avec le lait maternel, on nous transmet des vérités complètement différentes de celles qui nous aideraient à avoir confiance en notre incarnation féminine et à ne pas être nerveuses à chaque pas, en entrant dans des relations avec les hommes, comme la glace fondue de février sur un étang de la ville. . Bien sûr, en se présentant à la table de la maternité avec le diagnostic « vous allez très probablement avoir une fille », il était peu probable que votre mère maudisse son mauvais sort, qui lui a donné comme progéniture une autre future victime, forcée tôt ou tard à se soucier de trouver une marié approprié. Mais déjà en train de tisser des nœuds dans vos tresses fragiles, non, non, et je me demandais si le ruban s'ajustait assez bien et cheveux à cheveux : une fille doit être soignée, jolie et prendre soin de son apparence. Parce qu'il y a des garçons qui donnent déjà une sorte d'évaluation et ils devront se battre dur pour cela. C’est approximativement à partir de ce moment que commence notre long et ardu chemin de lutte pour notre bonheur, comme si le fait même de naître femme était une chance médiocre. Il faut donc compenser.

Tout le monde ne pourra pas se débarrasser de ce sentiment à l’avenir. De plus, peu de gens tentent. Toute ma vie, on ne parle que de savoir qui a quel genre de gentleman, lequel des candidats est le meilleur, qui a eu de la chance ou pas (quel mot !) de se marier. Et comment tout cela peut-il être astucieusement et judicieusement exploité dans son propre destin, déjà construit dans le genre de la compétition avec toute l’expérience antérieure de la partie féminine de l’humanité. Quelqu'un là-haut, qui a conçu l'intrigue de nous diviser en deux sexes tout aussi beaux, mais si différents, n'imaginait probablement pas que cela pourrait se transformer en une véritable guerre entre les deux camps pour la supériorité l'un sur l'autre dans un but inconnu. Au lieu de se sentir comme l'héroïne principale d'un film sur l'amour, que l'univers tout entier rencontre à mi-chemin et qui finalement mène naturellement à une fin heureuse, la pauvre, pauvre Cendrillon, à la sueur de son front, frotte le sol sous ses pieds depuis des années. , au niveau duquel se situe son estime de soi, et, entre D’ailleurs, il n’espère pas vraiment une fin heureuse. Pourquoi? Oui, parce que la vie n’est pas un conte de fées !

Qu'est-ce que « la malchance »

Le plus offensant, c'est que même après avoir mûri, devenir plus sage et, semble-t-il, avoir dit adieu à nos complexes, nous essayons encore de temps en temps de transférer la responsabilité de tout ce qui arrive dans la vie à... Eh bien, celui qui se présente , on le blâme. Peut-être que je dirai quelque chose de révolutionnaire maintenant, au risque d’être lapidé par la solidarité des femmes, mais je le dirai quand même. L'homme n'est pas à blâmer ! Même s'il l'obtient de nous dès le premier jour, avec ou sans raison, pour la simple raison qu'il est un homme. Et celui avec qui vous avez passé vos meilleures années, mais il ne l'a pas apprécié, et celui qui pense qu'il est le nombril de la terre, même s'il n'a pas levé le petit doigt pour votre bien-être, et le charmant slob, et le vieux soldat qui ne connaît pas les mots amour, et une personne jalouse violemment folle et un alcoolique tranquille. Il n’y en a pas un seul qui vous ait tenu auprès de lui de force et vous ait cruellement induit en erreur, ayant le désir secret de vous tromper et de vous abandonner. Parce que si vous êtes si intelligent que vous êtes capable de tirer de telles conclusions, alors il existe une exigence correspondante de votre part. C’est la même chose que de blâmer les invités que vous avez invités à un dîner de fête et qui ont détruit tout votre appartement. Il est raisonnable de se poser la question : la liste des invités a-t-elle été soigneusement établie ? Vous pouvez bien sûr récupérer les fragments de votre set préféré et les inviter à nouveau. On dirait que c'était amusant. C'est l'affaire du propriétaire. Parce que la maîtresse, tant dans votre foyer que dans votre vie personnelle, c'est toujours vous.

Il n’est pas nécessaire d’être intelligent pour comprendre combien de moments agréables il y a à être une victime. C'est le manque d'obligations, et le repos passif sur les lauriers des accusations contre le destin ou la société, et la douceur des calomnies et des sarcasmes à l'égard de personnes insolentes et rusées qui obtiennent les leurs d'une manière pas très décente. Qu'est-ce que je vous dis ici ! Allez, enlève-nous l'opportunité fondamentale d'être offensé et de faire la moue comme un enfant - comme, allez, mon ami, réfléchis à la façon d'expier ta culpabilité. Aucun bonheur illusoire ne semble remplacer adéquatement une manière aussi amusante d’obtenir ce que vous voulez, ici et maintenant. La seule vérité est que l’enfance est derrière nous. Les « adultes » ne sont plus responsables de nous ; ils ne sont plus responsables de notre bien-être – y compris de nos émotions positives. Il est temps de commencer à prendre nos responsabilités.

Connectez-vous pour le meilleur

Le thème du sort difficile et douloureux des femmes devient parfois si obsessionnel qu'il n'y a plus qu'à en rire ouvertement. Peut-être sommes-nous hantés par la mémoire génétique d'un passé cruel, dans lequel l'âge indien était court, et il était plus difficile pour Sophia Kovalevsky et Marie Curie de se réaliser sans le soutien de représentants individuels du sexe fort que de faire une étude scientifique. percée. Soit le personnage russe notoire, enclin à des oscillements inexplicables entre méfiance et rébellion - insensé et impitoyable, dicte ses propres règles. Parfois, on a l'impression que nous nous amusons simplement. Les cadres intermédiaires aiment tellement chanter des chansons dans la nature que les artistes se détendent seuls. Et nous, les femmes, devons absolument, après une journée de travail bien remplie, dire au revoir à l'alarme d'une voiture chère et décharger des sacs de nourriture d'un bon supermarché sur le sol de notre appartement, appeler un ami et brièvement, pour un et une moitié, « souffrir ». Et qu’IL ne vous aime pas, qu’il ne vous mérite pas et qu’il empoisonne votre existence de toutes les manières possibles… Cela ne semble rien de tel, si ce n’est qu’une forme de loisir. Même si, la main sur le cœur, c’est toujours agité. Et étrange. Vous ne voulez vraiment même pas d’autres divertissements ? Mais petit à petit, la majeure partie de mon temps libre commence à y être consacrée. C’est absolument terrible si cela devient une habitude automatique, et c’est un désastre total quand on commence à y croire. Le fait que ce n'est pas seulement une page humoristique de votre blog personnel, mais qu'il y a vraiment une raison de s'inquiéter, et plus d'une, et que tous ces pleurs de Yaroslavna sont votre vraie vie. Car c’est justement le cas où fonctionne le fameux « votre vie est ce que vous en pensez ». Après tout, ce n'est pas en vain que les neurolinguistes nous ont avertis que nous pouvons nous programmer pour n'importe quoi - à la fois pour un désespoir complet et pour un vol chanceux au-dessus de la vie quotidienne ennuyeuse. Surtout quand il s'agit de quelque chose comme l'amour.

Je n'ai rien d'autre à ajouter à cela. Sauf une petite mais importante observation. Je ne connais pas une seule femme qui puisse être qualifiée de désespérément peu attrayante, complètement dépourvue de charme et de traits mignons, absolument pas adaptée à la vie et privée d'une once de potentiel pour se développer d'une manière ou d'une autre, respirer profondément et lui sourire au moins le matin. propre réflexion. Et cela suffit amplement pour exclure le point intitulé « gérer sa vie personnelle » de la liste des tâches prévues pour le plan quinquennal. Mais j’en connais beaucoup d’autres qui sont déraisonnablement déçus, en colère contre tout et contre tout le monde, et habitués à penser que c’est normal. Et j’espère vraiment que la qualité du premier l’emportera encore sur la quantité du second.

Un jour tu te réveilleras le matin, regardez par la fenêtre et la pensée vous viendra à l’esprit qu’il est temps de changer quelque chose dans la vie. Changer, et de manière assez radicale. D'un côté, il semble que tout va bien pour vous, vous n'avez besoin de rien, vous avez tout, mais si vous vous souvenez de vous-même avant, de vos objectifs, de vos rêves... et décidez que le moment est venu de transformer votre rêves en réalité. Par conséquent, vous devez commencer immédiatement.

Ne saute pas soudainement des lits, étirez-vous, bâillant doucement, gracieusement et lentement, presque comme si un chat se posait. Allumez les lumières, la musique et courez sous la douche contrastée. Regardez-vous dans le miroir, faites un clin d’œil et dites à voix haute : « Je suis le meilleur !!! » C’est à partir de ce moment que vous commencez à croire en vous, en votre force.
Tu te souviens du dicton, non reporter pour demain, ce qui peut être fait aujourd'hui. Quel vrai dicton. Votre principe devrait être : « Ici et maintenant ! »

Tenir un journal autocollant sur la première page votre plus belle photo et signez ci-dessous : « Je ne dois qu’à vous tout ce qui arrive dans ma vie. » Alors maintenant, vous saurez à qui être reconnaissant pour toutes les bonnes choses qui vous arrivent.

Ouvrez le vôtre agenda et notez vos objectifs et vos désirs les plus chers, et ne soyez pas modeste, je formule clairement et clairement ce que vous voulez. Si vous dessinez bien, vous pouvez même le dessiner. Lorsque vous avez tout écrit, lisez-le à haute voix. Commencez chaque matin en lisant ces souhaits et n’oubliez pas d’en ajouter à cette liste. Et votre journée se terminera en rayant de la liste ce que vous avez réalisé ou en ajoutant des avantages pour qui aime quoi.

As-tu déjà scie une personne sûre d'elle qui ne sait pas ce qu'elle veut, qui n'a pas d'objectifs précis dans la vie. Il y a beaucoup de personnes peu sûres d’elles qui ne savent pas ce qu’elles veulent ; ces personnes voient souvent derrière elles des obstacles (réels ou imaginaires). Derrière de tels obstacles, les objectifs se perdent ; cela peut être comparé à la façon de sortir d'une forêt sombre par une nuit noire.

Il arrive que jeune femme Je n'ai pas confiance en mon apparence, je vois toujours des défauts. Qu'est-ce qui vous empêche de faire des lacunes, par exemple des objectifs. Inscrivez-vous à un cours de fitness ou à une piscine et vous aurez la garantie d'une silhouette élancée et d'une belle posture droite. À chaque mouvement, à chaque action, vous ressentirez et toucherez à quel point vous vous rapprochez de votre objectif. Notons qu'on dit qu'une heure d'entraînement physique ajoutera trois heures à votre vie.

Ne jamais avoir peur acte, n'ayez pas peur de faire des erreurs, seuls ceux qui ne font rien font des erreurs. Ne regrette pas ce que tu as fait. Vous devez apprendre à respecter votre passé, il ne peut pas être effacé, apprécier l'expérience que vous avez acquise. Mais ne pensez pas trop au passé, à ses conséquences, car vous voleriez du temps à votre présent et à votre avenir.

Le temps où tu tu dépenses Penser à un problème ne vous rapprochera pas de sa résolution. Peur de commettre une autre erreur, vous protégeant ainsi des ennuis, vous vous évitez également toutes les bonnes choses qui pourraient vous arriver.

Apprendre correctement refuser, dit « non » aux gens avec tact et calmement. Définissez vos priorités de vie. Gardez à l’esprit que si vous ne voyez pas encore votre avenir, les gens autour de vous pourront vous l’imposer de l’extérieur, en dictant sereinement leur volonté. Si vous vous êtes fixé un objectif, ne vous laissez pas distraire par d'autres choses, ne gaspillez pas vos forces.

Un rôle important Un état d’esprit de réussite joue un rôle dans la confiance en soi. Préparez-vous au succès en articulant clairement vos désirs, comme si vous prépariez votre corps à réussir et à obtenir des résultats. Il existe un concept tel que l'auto-formation, dites-vous : « Je suis le plus heureux, je suis confiant, je suis calme, j'ai du succès, en bonne santé, tout va bien pour moi, je suis prospère ! Vous pouvez répéter de tels mots à tout moment, en faisant la vaisselle, dans les transports en commun. C’est ainsi que vous semblez vous charger d’énergie positive, ce qui pourrait changer votre vie.

Faites attention plus du temps pour soi, n'oubliez pas de vous chouchouter, accordez-vous du repos. Choisissez un jour par semaine où vous ferez tout comme vous le souhaitez, sans tenir compte des divers stéréotypes et conventions. Riez, riez sincèrement, beaucoup - cela vous nourrira d'émotions positives.

À sentir le goût de la vie, ressentez sa plénitude, n'ayez pas peur de prendre des risques, faites ce dont vous avez réellement peur. Si vous rencontrez des inconvénients en cours de route, essayez d'en profiter, ne cherchez pas les moyens les plus simples.

Confiance en soi– c’est une qualité qui peut et doit être formée en soi. Vous devez être le maître de votre vie, vous devez assumer la responsabilité de tout ce qui vous arrive, vous fixer des objectifs et y aller avec audace, les atteindre.

Au 5ème siècle avant JC, le philosophe grec Parménide écrivait : "Au-delà de l'être - rien : le destin l'a enchaîné pour qu'il soit entier, immobile".

Derrière cette ligne poétique se cache l'opinion selon laquelle le monde est un et immobile. Il en est ainsi parce qu’il est impossible d’imaginer le non-être. (Introduit ? Félicitations ! Il vient de devenir un être !) Cela signifie qu'il n'y a aucun vide qui rendrait le mouvement possible.

Est-ce que tout est encore ou est-ce que tout change ?

Mais dans notre monde, Parménide n’est pas un ami de la vérité. Voici Héraclite – oui, son propre homme. « Tout coule, tout change », dit-il, et nous hochons la tête en signe d'accord.

Nous sommes habitués au mélange des contextes et des styles, au croisement des sujets et des statuts. Nous sommes habitués au fait que les riches (normalement) ne pleurent pas et que les jeunes sont définitivement heureux (c’est pour cela qu’ils sont jeunes). Tout est interconnecté et passe en douceur d’un état à l’autre.

Et c’est plus facile de regarder le monde de cette façon. Métaphore du flux : entrez dans le flux - et tout dans votre vie sera décidé par lui-même. C'est confortable et agréable : il n'y a pas de doutes, pas de gêne, pas de remords en cas de mauvais choix.

Les cercles de vie, les événements flash. C’est la même chose dans nos esprits. Il n’y a aucun vide là-dedans. C'est toujours rempli de quelque chose. Et ici, il est temps de rappeler la pensée de Parménide : il n’y a pas de vide, il n’y a pas de mouvement.

Mais dans notre monde chaotique, ce principe est constamment violé : la vanité et la fuite en avant sont des caractéristiques communes de la vie. Cependant, est-ce bon ? Est-il bon de suivre le courant sans se rendre compte de ce qui se passe ? Remplir l'espace et le temps avec ce qui a déjà été vu et vécu, ne pas remarquer les changements, ne pas y réagir, ne pas changer après eux ?

La réponse est évidente : c’est bien quand on est les maîtres du destin, et non ses malheureuses victimes. Mais c’est facile à dire, mais comment faire ?

Comment exploiter le flux de changement de la vie

Lorsque quelque chose dans le flux habituel s'effondre (même s'il se déplace légèrement sur le côté), la fusion avec l'environnement nous joue une blague cruelle. Lorsque nous cessons de faire la distinction entre notre état interne et les circonstances externes, les événements et les expériences qui leur sont associés, tout changement dans l'environnement devient critique.

Par exemple, une femme dirigeante qui réussit doit endurer les échecs de son enfant. Disons qu'un fils adulte se met bêtement en difficulté avec la justice. La femme est confuse : comment se comporter au travail, comment se comporter avec son fils, comment se comporter avec ses autres enfants et ses proches ? Et que cet enfant soit un adulte pendant longtemps. La femme se perçoit toujours dans le flux, elle est toujours la mère aimante et attentionnée qu'elle est depuis de nombreuses années.

Elle est habituée à ce rôle et ne peut s’imaginer autrement. Accepter la situation et reconstruire, c’est donc se priver de l’agitation habituelle et endormie. Et quoi en retour ?

Toute situation nouvelle nécessite une révision des rôles familiers, et ici le vide (lacunes) de l'identité (c'est-à-dire dans la compréhension de la structure de son « je », de ses priorités et de ses valeurs de vie) devient un facteur de risque, un point faible qui peut détruire toute la structure.

Il est donc important de distinguer et de fixer des limites : me voici dans une de mes hypostases (dans un contexte), et ici dans un autre. Ici, je suis une mère aimante, et ici je suis une adulte qui a le droit de juger et d'évaluer les actions des autres (même de mes propres enfants).

La spontanéité au lieu du chaos

Apprenez à gérer votre flux de vie et, en retour, vous recevrez la stabilité et la volonté de faire face à tous les changements, d'en bénéficier et d'en faire une ressource pour un nouveau cycle de développement.

La valeur de la spontanéité est la préparation au nouveau, et non le chaos du passé et du présent. Nous sommes nous-mêmes différents. Nous sommes entourés de personnes différentes. Ces personnes peuvent évoquer différentes émotions, mais être capable de distinguer (mettre en évidence) clairement leurs besoins, leurs priorités et leurs objectifs signifie s'autoriser la complexité, reconnaître sa plénitude et son intégrité, et ne pas se laisser détruire par les circonstances.

Oui, tout est difficile, mais on tient bon !

De l'éditeur

Être maître de votre vie est beaucoup plus facile si vous avez appris à mettre de l’ordre dans votre pensée. Psychologue et coach d'affaires Olga Iourkovskaïa recommande de considérer votre vie comme un projet d’entreprise. Cette approche vous aidera à ne plus avoir peur, vous apprendra à faire face au stress et à atteindre vos objectifs : .