Dacă nu vrei sec. De ce o femeie nu vrea un bărbat? Cauze. De ce o femeie nu vrea un bărbat - cele mai comune motive

Oamenii de știință cred că nevoile sexuale ale oamenilor sunt încorporate în genele lor. Unii oameni se bucură de creșterea libidoului, alții sunt mulțumiți de eliberarea sexuală o dată pe săptămână, iar alții sunt complet mulțumiți doar de dragoste platonică. Libidoul poate varia ușor în funcție de diferite circumstanțe. Dar, în general, dorința sexuală este o constantă. De ce nu vrei să faci sex poate depinde de diverși factori. Dacă atracția începe să scadă semnificativ, atunci ar trebui să te gândești la sănătatea ta. Deoarece Motivele pot fi psihologice, dar baza tuturor se află, totuși, în fiziologie. Chiar și multe motive psihologice se formează în mare măsură sub influența nivelurilor hormonale.

Motive fiziologice

Atractia sexuala este direct legata de fondul hormonal al unei persoane, de hormonii lui sexuali. La bărbați - cu testosteron, la femei - cu estrogen și testosteron, dar în cantități mai mici. La bărbați, majoritatea testosteronului este produs în organele genitale și este controlat de sistemul nervos central.

Odată cu vârsta, cantitatea de testosteron produsă în sânge scade lent cu 1-2% pe an. Acest proces este aproape invizibil în perioada de până la șaizeci de ani. Acesta este unul dintre cele mai comune motive pentru care nu vrei sex. Este dificil să se reducă producția de testosteron, dar în cazul unei creșteri bruște în greutate de douăzeci de kilograme, a abuzului de alcool pe termen lung, a leziunilor genitale, a expunerii la radiații sau a consumului de medicamente hormonale, nivelul de testosteron va scădea.
Femeile nu vor să facă sex, de obicei din cauza dezechilibrelor hormonale.
Nivelurile hormonale nu sunt foarte stabile; ele sunt afectate de ciclul menstrual, sarcina si menopauza. Motivele fiziologice ale scăderii libidoului ar trebui determinate de un ginecolog și endocrinolog. Principalul motiv pentru scăderea libidoului la o femeie sănătoasă din punct de vedere fizic este, în primul rând, utilizarea contraceptivelor orale. Prin urmare, trebuie să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a le lua pentru a evita astfel de reacții adverse.
Dacă nevoile de bază asociate cu menținerea vieții nu sunt satisfăcute, atunci de obicei nu vrei sex. Ce să faci în acest caz? Verificați dacă suferiți de insomnie, dietă, oboseală excesivă. Acestea pot fi, de asemenea, motive pentru scăderea libidoului. Merită să consultați un terapeut, pentru că... Unele dintre aceste simptome pot fi rezultatul unor boli mai grave.
În general, în timpul bolii, dorința poate scădea nu numai din cauza sănătății precare, ci și din cauza medicamentelor luate. Ele nu vor fi neapărat hormonale; pot fi antipsihotice, diuretice, tranchilizante, medicamente pentru diabet și hipertensiune arterială și altele. Deci, dacă vi se prescriu pastile, asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile pentru acestea. Scăderea libidoului poate fi un efect secundar.
După ce au născut, multe femei nu doresc sex cu soții lor din cauza modificărilor nivelului hormonal. Mamele care alăptează produc mai mult hormonul prolactină. Reduce posibilitatea de re-sarcină și libidoul în sine. Modificările nivelurilor hormonale, printre altele, sunt, de asemenea, cauza depresiei postpartum.
De asemenea, reduce libidoul și traumele la naștere. Lacrimile și tăieturile sunt foarte frecvente la mame. Mulți dintre ei dezvoltă o teamă de re-rănire, care, la rândul său, reduce libidoul. De asemenea, femeile care au născut nu produc lubrifiere de ceva timp, ceea ce, de asemenea, nu adaugă senzații plăcute sexului.

Motive psihologice

Sentiment de nemulțumire. Bărbații sunt, de asemenea, sensibili la aceasta, dar femeile sunt mai susceptibile la ea. Femeile iau insultele și certurile prea aproape. Chiar dacă este în mod clar de neobservat, stima de sine suferă adesea de cea mai mică îndoială cu privire la semnificația ei. Prin urmare, ar trebui să fii atent în expresiile tale, pentru că... resentimentele vă pot distruge viața personală.
Dependenta. Iubirea vie cu sentimente puternice durează de obicei de la șase luni până la trei ani. Acest timp de înflorire a atractivității sexuale reciproce, incredibile, este dat de natură, din punct de vedere biologic, pentru concepția viitorului urmaș. Apoi, în mod natural, are loc răcirea.
Comparații. Compararea constantă a unui partener cu alte persoane, cu datele lor externe. Mai ales dacă nu atât oamenii care locuiesc în apropiere pot fi comparați, ci imaginile media și personalitățile populare ale căror imagini sunt create de stiliști. Mai ales dacă comparația se bazează pe noutate, atunci aproape oricine este sortit eșecului. La sfârșitul acestui proces, doar singurătatea așteaptă. După care va exista și o scădere regulată a libidoului.
După naștere, nu vrei sex pentru că ești nesigur în privința lipsei de atractivitate. Multe femei au o creștere semnificativă în greutate după naștere. Corpul capătă o cu totul altă formă, plus apar vergeturile, venele se măresc, apar crăpături pe mameloane, stomacul se lasă, iar coapsele devin acoperite de celulită. Iar femeile care sunt întotdeauna excesiv de critice cu privire la aspectul lor pot fi serios afectate de modificările corpului și, ca urmare, sunt reticente în a-și arăta corpul soțului.
Instinctul matern previne, de asemenea, revigorarea libidoului. Instinctul matern obligă mama să aibă grijă doar de copil, blocând semnale mai puțin importante din punctul de vedere al supraviețuirii speciei și descendenților. Libidoul este unul dintre ele.

Acum știi motivele pentru care nu vrei sex deloc. Acest lucru vă va ajuta, într-un fel, să corectați situația actuală, îndreptând-o în direcția corectă. Pentru că sexul între parteneri este un factor important în conviețuirea împreună. De asemenea, veți fi interesat de articolele noastre: "

Din păcate, multe cupluri căsătorite se confruntă cu dificultăți în viața lor intima, iar unii soți se plâng că soțiile lor sunt complet lipsite de temperament. Și totuși, este important de reținut că acesta este un caz destul de rar când o femeie însăși are o activitate sexuală destul de scăzută. Se întâmplă adesea ca soții care își consideră soția rece sau aproape frig să fie surprinși să afle că are un iubit. De ce se întâmplă acest lucru și cum se poate evita?

De ce o femeie nu vrea un bărbat - cele mai comune motive

Deci, luați în considerare cele mai evidente cazuri din cauza cărora o femeie poate evita intimitatea cu partenerul ei.

Sunteți împreună de prea mult timp, sentimentele s-au răcit

Sunteți împreună de mai bine de o lună și fosta pasiune, desigur, a fost deja lăsată în urmă. Unele cupluri, chiar și după câțiva ani de căsnicie, mențin pasiunea în relațiile lor intime și se „încălzi” reciproc sentimentele, dar pentru aceasta trebuie să aveți o dorință reciprocă, să arătați în mod constant imaginație și inițiativă - pentru mulți oameni aceasta este o muncă aproape imposibilă. . Și totuși, este important să rețineți că, chiar dacă sunteți împreună de mult timp, nu există extravaganță în relația voastră și nu faceți nimic pentru a corecta această stare de lucruri, asta nu înseamnă că totul este pierdut. pentru relația ta. Dacă încă locuiți sub același acoperiș, atunci aveți șansa de a îmbunătăți situația. Amintiți-vă că viața de zi cu zi și obiceiurile au devenit dușmani ai armoniei în relațiile multor cupluri, iar acest lucru poate fi schimbat dacă doriți.

Soția este însărcinată sau nu și-a revenit încă după o naștere recentă

Perioada de așteptare a unui copil și primele luni de viață devin adesea o perioadă fericită în viața majorității cuplurilor căsătorite. Și totuși, în aceste luni, mulți soți sunt nevoiți să se confrunte cu unele restricții în viața lor intima. Nu orice soț tratează această situație cu înțelegere și răbdare, ceea ce dă naștere unor conflicte în familie și o îndepărtează și mai mult pe femeie. Vă rugăm să rețineți că în timpul sarcinii, abținerea de la sex nu este un capriciu al unei femei, ci o recomandare serioasă a medicului! Poți dovedi cât îți place că calitatea vieții intime a unui coleg și a soției sale nu s-a schimbat odată cu debutul sarcinii, dar nu uita că fiecare organism este individual și, spre deosebire de povestea ta, soția ta poate spune cum prietena ei a ajuns pe un pat de spital după contactul sexual cu soțul. Uneori, într-adevăr, o femeie poate refuza intimitatea cu soțul ei chiar și fără sfatul unui medic ginecolog. Poate că ea simte intuitiv că acest lucru nu va avea cel mai bun efect asupra sarcinii și se teme de copil (iartă-o pentru această suspiciune, vrea să fie mai bine), sau libidoul i-a scăzut și pur și simplu nu vrea. sex până la dezgust. A doua opțiune, într-adevăr, este comună în rândul multor femei însărcinate și nu pot face nimic în acest sens.

Familia sau munca iau toată puterea soțului

Soția devine atât de obosită la serviciu sau în timpul treburilor de familie, încât pur și simplu nu mai are putere fizică pentru sfera intimă a vieții ei. Sunt femei care reușesc să facă totul în lume și să se simtă grozav, aproape fără să stea un minut în timpul zilei. Adesea, astfel de indivizi energici cresc din fete hiperactive. Și totuși, nu uitați că nu degeaba majoritatea femeilor sunt considerate creaturi slabe și fragile. Desigur, asta nu înseamnă că nu trebuie să facă nimic la serviciu și acasă, pentru ca soțul lor să se poată bucura periodic de sex cu ei, dar totuși, de multe ori sunt nevoiți cu adevărat să-și asume responsabilități care depășesc puterile lor.

Ce familii se confruntă de obicei cu această problemă? Opțiunea 1: dimineața soția merge la muncă, unde își petrece cea mai mare parte a zilei îndeplinindu-și sarcinile de serviciu. Ea vine acasă cam la aceeași oră cu soțul ei (chiar dacă puțin mai devreme). După muncă, ea merge la aragaz, gătește cina, face treburi minore, verifică temele copilului sau face orice altceva care nu implică doar să stea pe canapea. Ce face soțul tău după muncă? Se odihnește, crezând că soția lui este angajată în „responsabilități feminine” complet neîmpovărătoare. După ce s-a odihnit și a căpătat putere după o zi de lucru, un bărbat este pregătit pentru exploatații sexuale, în timp ce partenerul său de viață visează la un singur lucru - să doarmă. Unii soți sunt indignați că sexul nu înseamnă muncă, „întindeți-vă și distrați-vă”, și totuși femeia crede că așa este - indiferent de cum ați privi, trebuie să arătați cel puțin un fel de activitate fizică. Dacă o femeie este foarte obosită în timpul zilei, atunci gândurile despre sex nu o excită deloc, iar cea mai plăcută imagine pe care și-o poate imagina este să facă o baie fierbinte și un vis dulce.

Nu mai ești un bărbat macho atrăgător pentru ea.

Aspectul tău s-a schimbat semnificativ de la primele întâlniri cu soția ta. Și nu vorbim despre schimbările naturale legate de vârstă - părul gri sau riduri. Cu siguranță, cunoașteți exemple despre cum, odată cu vârsta, unii bărbați, dimpotrivă, capătă o atracție deosebită pentru femei. Multe celebrități pot servi drept exemplu, inclusiv Robert Downey Jr., George Clooney, Tom Cruise și alții. Acești bărbați nu le-a dat nimic pe ei înșiși și rămân eroii visurilor femeilor. Poți să spui că arăți sexy și atrăgător pentru sexul opus (nu doar pentru soția ta)? Unii oameni, atât bărbați, cât și femei, odată căsătoriți, încetează să aibă grijă de aspectul lor, crezând că, din moment ce și-au găsit cealaltă jumătate, nu mai trebuie să atragă atenția altor potențiali parteneri. Aceasta este o mare greșeală, pentru că dacă ai încetat să ai grijă de tine, atunci probabil că ai pierdut atractivitatea nu numai pentru alte femei, ci și pentru soțul tău.

Soția rămâne adesea nemulțumită după sex

Unele femei îi spun soției despre acest drept la începutul relației sau într-un moment în care calitatea vieții lor sexuale cu el începe să se deterioreze. Dacă un bărbat nu acordă atenția cuvenită acestei probleme, atunci, de-a lungul timpului, după ce și-a pierdut speranța că situația se poate schimba, soția încetează să-și exprime plângerile sau să le facă aluzii și, în schimb, încearcă pur și simplu să evite intimitatea, fără a simți satisfacție de la ea. Vă rugăm să rețineți că, dacă o femeie nu obține o plăcere reală din sexul cu un bărbat, atunci ea consideră că timpul petrecut cu el este pur și simplu timp pierdut. Soția poate să nu arate acest lucru în primele luni sau chiar ani, dar mai târziu îi va deveni din ce în ce mai greu să-și ascundă dezamăgirea și iritația.

Soția are un amant

Aceasta este cea mai tristă evoluție a evenimentelor care ți se poate întâmpla în această situație. Desigur, este destul de dificil să justifici o femeie care a decis să aibă o aventură pe partea laterală, dar totuși nu ar trebui să transferi responsabilitatea în această situație doar partenerului tău. Gândește-te bine, s-ar putea să fii într-un fel și tu de vină pentru faptul că soția ta are un amant? Ați fost amândoi mulțumiți de calitatea vieții sexuale de familie? i-ai acordat soției tale atenția de care avea nevoie? Ați fost implicat în vreun fel de aventură în trecut? Ai creat o atmosferă emoțională insuportabilă în casă, în urma căreia soția ta ar putea începe să-și caute o priză în lateral? Poti spune ca arata ca o femeie cu adevarat fericita langa tine? Dați-vă un răspuns sincer la aceste întrebări.

Dacă soția ta are un amant, atunci asta explică pe deplin de ce evită intimitatea cu tine. Când vine vorba de înșelăciune, bărbații și femeile se comportă diferit. Un bărbat poate fi stimulat de aventura lui, în urma căreia viața sa intimă cu soția sa devine mai bogată și mai variată. Femeile acționează complet diferit - adesea își concentrează atenția asupra unui singur bărbat. În acest caz vorbim despre un iubit. După ce a primit de la un nou partener ceea ce îi lipsea în căsătorie, o femeie se poate îndrăgosti sincer de acest bărbat și chiar poate crede că, făcând sex cu soțul ei, își înșală „bărbatul”.

Oricum ar fi, dacă o femeie se hotărăște totuși să facă acest pas, ai puține șanse să-ți îmbunătățești relațiile în familie și, cel mai probabil, din mai multe motive, până la urmă tot va trebui să te despărți.

Ce să faci dacă o soție refuză intimitatea cu soțul ei

Desigur, un astfel de comportament din partea soțului nu poate fi lipsit de motiv. Încearcă să-ți dai seama ce anume dictează reticența soției tale de a avea intimitate cu tine. De fapt, pot exista mai multe opțiuni.

Aflați motivele pentru care nu vreți să dormiți împreună

Cel mai simplu mod de a clarifica această întrebare este să-ți întrebi direct soția. Găsiți un moment bun pentru a vorbi. Această conversație nu ar trebui să înceapă atunci când tu sau soțul tău sunteți iritați sau unul dintre voi se simte obosit. În această stare de lucruri, cel mai probabil te vei confrunta fie cu un scandal, fie cu o conversație mototolită și complet neproductivă. Cel mai indicat ar fi să-ți inviti soțul/soția la o cină romantică și să ridici o problemă care te preocupă într-o atmosferă relaxată. Vă rugăm să rețineți că conversația dvs. nu ar trebui să sune ca un interogatoriu cu parțialitate - în acest fel, riști doar să strici seara. Dupa un pahar de vin, vazand ca sotia ta este relaxata si fericita de seara, ofera-te sa vorbesti despre ce te deranjeaza. Explică-i imediat că nu faci o plângere la ea, ci vrei doar să înțelegi în ce direcție ar trebui să te îndrepți pentru ca viața ta de familie să devină mai bună și să vi se potrivească amândoi. Dacă soțul tău nu are chef de o conversație, nu pune presiune asupra ei și nu arăta agresiv. Renunțați la subiect și nu lăsați această seară să se termine rău. Fără îndoială, soția ta va aprecia un astfel de pas, iar data viitoare va fi mai deschisă cu tine.

Asumă-ți toate responsabilitățile bărbaților

Adesea, motivele pentru care o femeie refuză sexul cu soțul ei se află la suprafață, dar bărbatul pur și simplu nu vrea să le observe, nevăzând pe bună dreptate legătura dintre un frigider spart și reticența soției sale de a avea intimitate. Și totuși, este util pentru mulți soți să știe că, dacă refuză să-și asume responsabilitățile masculine cu o regularitate de invidiat, amânând cât mai mult posibil soluționarea problemei, atunci, din păcate, femeia încetează să-l vadă ca pe un bărbat. Ca rezultat, acest lucru se extinde la alte domenii ale vieții - nu doar la cele casnice. De îndată ce începeți să monitorizați funcționarea aparatelor din casă, nu vă eschivați de solicitările soției și de responsabilitățile evidente, veți începe să observați cum atitudinea soțului dumneavoastră începe să se schimbe treptat. Ca urmare, rezolvarea problemei tale se poate dovedi a fi mult mai simplă decât crezi.

Ajut-o în viața de zi cu zi și cu copiii

De ceva vreme, a devenit obiceiul ca unele familii (în principal la sugestia bărbaților) să-și împartă responsabilitățile în masculin și feminin. cum arata de obicei? Un bărbat bate un cui o dată pe sezon și repara un televizor nedorit, iar o femeie își dedică mai multe ore din viață în fiecare zi curățării, gătitului, spălării, călcatului, facerii temelor cu copiii și altele asemenea. Această situație este tolerabilă atunci când o femeie are statutul de gospodină, iar bărbatul este singurul susținător al familiei. Cu toate acestea, astfel de situații apar adesea în familiile în care soțul și soția lucrează aproape în mod egal, numai soțul se odihnește după muncă, iar soția „preia al doilea schimb”. De-a lungul timpului, o femeie începe să înțeleagă că este foarte dificil pentru ea într-o astfel de căsnicie și începe să se gândească la divorț ca la „eliberare”. Pentru mulți bărbați, o astfel de problemă pare exagerată și, între timp, din ce în ce mai multe femei se simt nefericite și obosite și, în consecință, în această situație este destul de dificil să fie înflăcărat de pasiune pentru soțul lor.

Fă-o să se simtă iubită și dorită

Lasă-ți femeia iubită, fiind alături de tine, să simtă că s-a căsătorit cu tine odată cu un motiv, iar acum este la fel de dorită pentru tine ca chiar la începutul relației. Cum să realizezi acest lucru? În primul rând, nu uitați de complimente, pe care mulți soți încep să le neglijeze în timp în viața lor de familie. Fii atent dacă soția ta are o coafură nouă sau pur și simplu și-a coafat părul într-un mod neobișnuit; dacă miroase a parfum plăcut; vorbește despre cât de frumosi sunt zâmbetul și ochii ei (este plăcut să auzi nu numai în stadiile inițiale ale întâlnirii). În general, complimentați nu numai abilitățile ei culinare, așa cum se întâmplă adesea în căsătorie - „Boșul a avut un succes deosebit astăzi”, „Carnea a fost bine coaptă”, „Ce plăcintă luxuriantă!” și așa mai departe – dar și aspectul ei. Chiar dacă nu observi nicio schimbare specială la soția ta, spune-i cuvinte plăcute - aceasta poate deveni o mare motivație pentru ea să devină mai bună și mai frumoasă, pentru că va ști că „soțul ei observă”.

Oferă complimente și flori

Au fost deja menționate complimente, dar tocmai acesta este subiectul care necesită o atenție deosebită și nu trebuie amintit în treacăt, ci învățat bine - este într-adevăr foarte important pentru o femeie să audă cuvinte de admirație de la un bărbat. Te-ai gândit vreodată cum apare de obicei un iubit în viața unei femei? Adesea arată așa: soția este obosită de viața de zi cu zi și nu a simțit atenție și încântare de la soțul ei de mult timp. Toate subiectele lor se rezumă la copii, mâncare, curățenie. scoaterea gunoiului, reparații și alte subiecte lipsite de orice romantism. Apoi se întâmplă o „mică minune” în viața unei femei: un anumit bărbat îi spune că are părul luxos sau ochii „de culoarea florilor de colț”. Din acel moment, începe să se gândească la aceste cuvinte, la acest bărbat - își amintește că nu este doar o mamă grijulie, o soție și o gospodină, ci și o femeie care poate evoca gânduri romantice unui bărbat. Dacă are destulă dragoste și viață de familie, atunci pur și simplu va ignora orice caracteristică a zâmbetului, a ochilor și a râsului melodic.

Oferă-i femeii tale iubite flori, fă-i surprize neobișnuite, vorbește despre cât de iubită și dorită este, acordă atenție schimbărilor de aspect, exprimă încântare, rostește cuvinte bune și vei deveni cel mai bun bărbat pentru ea, pe care este imposibil să nu nu a dori.

Surprinde-o placut in pat cu mangaieri sau pozitii noi

În timp, îndeplinirea datoriei conjugale pentru multe cupluri devine cumva mecanică. Totul merge conform unui „model moletat” și durează un timp minim sau pare destul de monoton. Fiecare act sexual este similar cu cel precedent și practic nu provoacă nicio trepidare atât soțului, cât și soției. Ești destul de capabil să corectezi această situație. Vă rugăm să rețineți că noi experimente nu ar trebui începute atunci când soția se prăbușește după o zi grea de muncă. Cel mai bine este să aranjați o seară romantică pentru voi doi, să vă relaxați cu un pahar de vin, să „încălziți” femeia cu cuvinte afectuoase și abia apoi să treceți la treabă.

În această seară, faceți un punct pentru dvs. - în primul rând, doriți să vă mulțumiți soției în pat. Cu siguranță, în timpul vieții tale de căsătorie ai reușit să studiezi zonele erogene ale iubitului tău. Acum puteți experimenta noi mângâieri în aceste zone, vizionand mai întâi un film erotic (alegeți un proiect care este popular în rândul publicului feminin). De asemenea, poți să citești literatură relevantă sau să o întrebi pe iubita ta dacă are fantezii în acest sens. Experimentați cu poziția, dar această noapte nu ar trebui să fie ca un curs de acrobat începător - nu ar trebui să încercați multe inovații deodată, în astfel de condiții este destul de dificil pentru o femeie să se concentreze și să înceapă să se bucure de proces.

Ce spune Ortodoxia despre asta?

Biserica Ortodoxă încurajează îndeplinirea datoriei conjugale - acesta este un fenomen firesc între soții iubitori. De asemenea, este de remarcat faptul că biserica clasifică adulterul drept păcat și, prin urmare, îl tratează negativ. În plus, orice preot vă va spune că în timpul Postului Mare este mai bine să vă abțineți de la intimitate, deși nu există instrucțiuni stricte în acest sens - o astfel de abstinență ar trebui să fie o decizie matură a soțului și a soției, care nu este dictată de frica de pedeapsă. .

Vorbiti unul cu celalalt. Cele mai multe probleme se dovedesc a fi complet rezolvabile atunci când soțul și soția încep să vorbească despre ele între ei și încearcă să găsească cel mai bun compromis. Conversația, desigur, nu trebuie să aibă loc cu o voce ridicată - este important să alegi momentul potrivit pentru dialog, fără a pune presiune asupra partenerului tău, fără a-ți exprima nemulțumirea și iritația, dar încercând sincer să înțelegi ce modalități există rezolva o situatie neplacuta.
O schimbare de peisaj.În multe familii, problemele încep din cauza faptului că relațiile se blochează în problemele de zi cu zi și încetează să aibă orice varietate. Până când ajungeți la „punctul de fierbere”, cel mai bine este să schimbați mediul dezgustător și să uitați pentru o vreme de responsabilitățile de acasă și de la muncă, dedicându-vă atenția exclusiv unul altuia. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este în vacanță - permiteți-vă cel puțin o scurtă călătorie (weekend) și faceți din astfel de ieșiri tradiția dvs. de familie - acest lucru va avea doar un efect pozitiv asupra căsniciei tale. Mergeți în tururi care vi se potrivesc amândoi - altfel călătoria poate deveni un alt motiv de ceartă. Exemplu: un soț iubește o vacanță relaxantă la plajă, iar soției sale îi place să meargă la muzee și expoziții, dar alegerea se face în conformitate cu preferințele doar uneia dintre părți.
Observă-ți greșelile. Multe familii se confruntă cu neînțelegeri în relații și cu răcirea sentimentelor, din cauza faptului că încearcă să transfere vina pentru o familie care se prăbușește pe umerii partenerului. Dacă observați această caracteristică în dvs., atunci ar trebui să vă reconsiderați serios opiniile. Nu te gândi cât de rău este partenerul tău și câte dificultăți au apărut în căsnicia ta doar din vina lui. Este mult mai productiv să începi să rezolvi problema cu tine însuți. Gândește-te la ce poți face pentru căsnicia ta, pentru cealaltă jumătate, pentru a îmbunătăți atmosfera în familie. Partenerul dvs., observând că puneți presiune asupra lui și nu cereți „fapte”, ci încercând în schimb binele familiei, va putea probabil să tragă singur concluziile potrivite și să înceapă să vă urmeze exemplul.

Text: Sascha Gluwein

Lipsa de timp și stresul pot ucide orice dorință, inclusiv dorința sexuală. Ne învârtim ca veverițele într-o roată, uitând uneori că avem tot dreptul să părăsim o cursă care nu are nici început, nici sfârșit.

Dacă viața noastră sexuală este nesatisfăcătoare, nu ne simțim mai bine.

Cel mai faimos britanic, cel de-al 61-lea prim-ministru al Marii Britanii, Winston Churchill avea propriul său „concept erotic”: voia să trăiască până la o sută de ani și să moară din cauza unui glonț tras în spate de un soț gelos. În principiu, abordarea este foarte competentă: sexul riscant - aventurile și langoarea amoroasă afectează mult mai benefic libidoul decât armonia și plictiseala.

În zilele noastre este obișnuit să dai vina pe stres pentru lipsa dorințelor. Într-adevăr, dacă viața noastră sexuală nu este satisfăcătoare, ne simțim departe de a fi mai bun. Dar toți psihologii de familie sunt de acord cu un singur lucru: o lipsă prelungită a dorinței de intimitate cu un partener este un semnal alarmant că ceva nu este în regulă în relația în sine. În acest caz, are sens să înțelegem mai întâi cauzele psihologice ale „problemelor” din viața de familie și abia apoi să trecem la aspectele sexuale.

Desigur, există perioade în care alții (șefii, de exemplu) cer prea mult de la noi - poți să suprasoliciți în mod regulat și totuși să simți că nu este suficient timp. Uneori, noi înșine ne dorim prea multe de la noi înșine, dar așteptările noastre rămân neîmplinite. Cu cât discrepanța dintre rezultatele reale și așteptările este mai mare, cu atât este mai mare stresul psihologic.

„Stors ca lămâile”, oamenii, indiferent de sex, își pierd interesul pentru sex. Aproximativ 46% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 46 de ani nu simt dorința de a face dragoste atunci când se află într-o situație stresantă.

Cum să-ți recâștigi interesul pentru sex

1 Recunoaște-te că ai tot dreptul să nu vrei o relație intimă dintr-un motiv serios (obosit, copilul nu a dormit toată noaptea, altă urgență la serviciu etc.). În acest caz, nu încercați să fiți o soție „model”, mamă, casnică, muncitoare și iubită în același timp. Delegați unele dintre responsabilitățile dvs. gospodărești unui bărbat fără a aștepta o pierdere completă a interesului pentru viață. Nu așteptați ca partenerul dvs. să vă citească gândurile și să vă dați seama că aveți nevoie de ajutor la treburile casnice. . Formulează-ți dorințele cât mai specific posibil și evită cuvântul „poți”. În limbajul masculin, „pot” înseamnă doar „în principiu, sunt capabil de asta”.
2 Gândiți-vă dacă aveți într-adevăr nevoie de sex de dragul sexului? Hormonii de care are nevoie o femeie (cum ar fi oxitocina) sunt produși nu numai în timpul intimității, ci și în timpul mângâiilor și îmbrățișării (da, masajul este pe această listă!). Dacă a face dragoste este o modalitate prin care să te simți atrăgător, doar flirtează cu cineva!
Așa te afirmi? Încercați să obțineți un efect similar stăpânind ceea ce v-ați dorit de mult. Setează un scop. Adoptă managementul timpului pentru a ține pasul cu totul (nu vei observa cum va scădea numărul de probleme din viața ta). Aflați cum să învârteți rulourile, să dansați un striptease sau să faceți split-urile. Apropo, ultimele două abilități vor veni la îndemână în pat mai târziu.
3 Renunțați la așteptările false. Pasiunea care a ars chiar la începutul romanului nu poate fi păstrată și scoasă din dulap la nevoie. Dar relația ta poate ajunge la un alt nivel.
4 Găsiți timp unul pentru celălalt. Este timpul să vă ascultați unul pe celălalt și să manifestați un interes real pentru partenerul dvs. Dacă, pe lângă sex, există și atașament emoțional, empatie și conexiune intelectuală între voi, șansele ca „impotența” să treacă cresc.
5 Schimbați situația! Planificați-vă timpul liber astfel încât să puteți petrece cât mai mult timp împreună, dar nu în cei patru pereți obișnuiți ai dormitorului, unde ați memorat locația fiecărei crăpături în tavan.
6 Conectați-vă! Paulo Coelho, în romanul său „11 minute”, care este dedicat în întregime sexului, susține că pentru a avea un orgasm, bărbatul are nevoie în medie de 2,5 minute, iar o femeie - 11. Prin urmare, întreabă-te dacă partenerul tău știe de ce sunteți treziți, unde sunt zonele voastre erogene și în ce poziție preferați (și nu el) să faceți dragoste? Dacă nu sunteți încrezător că el cunoaște răspunsurile la aceste întrebări, asigurați-vă că umpleți golurile în educația sa sexuală.
7 Dacă fanteziile erotice nu ajută, încearcă să te convingi cu argumente rezonabile. Imaginați-vă că vi se oferă o pastilă minune care vă îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, vă ajută să evitați problemele coloanei vertebrale, vă întărește sistemul imunitar și, în același timp, vă face pielea mai netedă și părul strălucitor? Chiar vei refuza? Dar a face sex are exact un astfel de efect!

Dragostea este un sentiment complex care provoacă atât emoții pozitive, cât și negative. O relație între doi oameni nu poate fi considerată completă fără intimitate fizică. O viață intimă de înaltă calitate este cheia înțelegerii reciproce, precum și a unei uniuni puternice și durabile. Armonia dintre oameni depinde de durata si frecventa.

Din păcate, în timpul unei șederi lungi, cuplurile devin saturate unul cu celălalt, ca urmare a pierderii interesului pentru partener. Toate acestea duc la reproșuri reciproce, înstrăinare și, în unele cazuri, trădare. De ce nu vrei sex, unde se duc sentimentele și cum să faci față? Acestea sunt principalele probleme de pe ordinea de zi pe care vom încerca să le rezolvăm și, de asemenea, vom exprima cele mai populare motive care duc la scăderea libidoului.

Distanța emoțională

În general, este acceptat că de cele mai multe ori o soție nu vrea sex cu soțul ei, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Nu este nevoie să împărțim oamenii pe gen, pentru că și bărbații obosesc, se stresează și se îmbolnăvesc. Lipsa intimității spirituale și a înțelegerii afectează negativ componenta intimă. Și acest lucru trebuie luat în considerare.

Potrivit sexologilor, una dintre cauzele comune ale dizarmoniei sexuale este răcirea emoțională chiar și la o vârstă fragedă. Adesea, specialiștii aud de la tineri: „Am 18 ani și nu vreau sex”. De obicei, după ce au trăit în căsătorie câțiva ani, oamenii încetează să se mai admire, să se îngrijească unul de celălalt, să-și facă complimente și cadouri. Pe fundalul grijilor de zi cu zi, romantismul în relații dispare complet, contactul sexual devine obișnuit, insipid și nu aduce plăcere.

Este adevărat ce spun ei: totul vine din cap. Sentimentele de dragoste trebuie să fie hrănite în mod constant. Există o ieșire: o schimbare de peisaj, o vacanță comună, întâlniri romantice, cuvinte plăcute adresate alesului. Dacă vrei să-ți salvezi relația, atunci lucrează la ea.

Schimbarea stilului obișnuit de viață

Prima cauză a dizarmoniei sexuale este nașterea unui copil. Un mănunchi de fericire îți ia toată atenția, timpul liber, dragostea și puterea. Când o femeie după ce a născut spune: „Nu vreau sex”, pentru un bărbat sună ca o condamnare la moarte. Nu vă fie teamă, pentru că acesta este un fenomen temporar.

Pentru a nu stinge complet, uneori este necesar să rămâneți singur, bineînțeles, dacă există cineva cu care să lăsați copilul. Un fapt uimitor - este asociat cu modele de somn perturbate și suprasolicitare fizică. Când schimbă programul de lucru sau responsabilitățile funcționale, o persoană începe să se confrunte cu neplăceri și oboseală.

Există o singură dorință - să te culci și să adormi dulce. Ce pot să spun, dă-ți corpului o pauză și nu pierde scânteia în relația ta de dragoste. În astfel de cazuri, psihologii recomandă să te culci la timp, să faci sport și să petreci mai mult timp în natură cu partenerul tău. Principalul lucru este să nu uiți de comunicare.

Calitatea sexuală pierdută

Factorii de mai sus afectează serios libidoul. Uneori se întâmplă ca și în cuplurile căsătorite stabile, unde nu există reproș reciproc și lipsă de bani, soțul să nu dorească sex. De regulă, bărbații în vârstă care au fost căsătoriți de mai mult de 10 ani sunt susceptibili la acest lucru. Pasiunea a intrat de mult în uitare, ceea ce rămâne este afecțiunea spirituală și respectul. Intimitatea s-a transformat într-o obligație de datorie, în timp ce „magia” se întâmplă doar în pat și poziția nu se schimbă.

Cea mai simplă soluție este să găsești un nou partener sexual. Cu toate acestea, puțini oameni cred că aici pasiunea nu va dura pentru totdeauna. Prin urmare, este necesar să ajustați preferințele sexuale în cadrul familiei, să oferiți plăcere și să schimbați locația pentru intimitate. Dacă dai dovadă de mai mult entuziasm, schimbările pozitive nu vor dura mult și nu vei mai spune niciodată: „Nu vreau sex deloc”.

Influența medicamentelor hormonale

Femeile din întreaga lume consumă pilule contraceptive în doze inimaginabile, neștiind efectele lor negative asupra organismului. În urmă cu zece ani, în Brazilia au fost efectuate studii clinice, în timpul cărora oamenii de știință au descoperit că utilizarea pe termen lung a medicamentelor orale oprește producția unui hormon important - testosteronul. Acesta este unul dintre motivele pentru care nu vrei sex. Experții au stabilit o legătură directă între pilulele contraceptive și libidoul. Apropo, unele medicamente antiandrogenice reduc și dorința.

Deteriorarea sănătății

Corpul uman este un mecanism complex care este susceptibil la diferite patologii. Oboseala nerezonabilă, apatia și deteriorarea stării generale sunt doar mici semnale care avertizează asupra unei boli grave. Prin urmare, dacă un soț nu vrea sex, mai ales într-o familie tânără, merită să-i verifici starea de sănătate.

Acest lucru se poate datora diferitelor afecțiuni fizice și psihologice: hipertensiune arterială, diabet, răceli, probleme cardiace, boli ale sistemului digestiv. Același lucru este valabil și pentru femei: o scădere a hormonului estrogen, menopauză, probleme ginecologice. Un medic profesionist vă poate ajuta în această problemă dificilă. O examinare completă va dezvălui adevărata cauză.

STD

Majoritatea oamenilor, din cauza convingerilor morale și etice, sunt jenați să discute probleme intime cu celălalt semnificativ. Este mai ușor să spui „Nu vreau sex” sau „Mă doare capul”, dar asta nu va face decât să înrăutățească relația. Unele boli transmise prin contact sexual (din interese amoroase trecute) sunt asimptomatice pentru o lungă perioadă de timp, dar atunci când sistemul imunitar scade, ele se arată în plină forță.

De exemplu, gonoreea, trichomonaza și alte boli cu transmitere sexuală provoacă o serie de simptome neplăcute: secreții, mâncărimi, arsuri în zona genitală. devine o durere. Este important să nu prelungiți boala și să urmați o terapie în timp util cu partenerul dvs. Tratamentul complex va reda bucuria vieții intime și

Se pare că totul a fost chiar ieri: anticiparea lângă a sfârșitului zilei, tremurul de la atingere și dulcea lengoare care se ridică din interior cu amintirea nopții trecute... Unde s-a dus totul? De ce gândurile despre sex nu te fac fericit acum și vrei să amâni totul pentru mai târziu, și pentru mai târziu, și din nou...

Potrivit statisticilor, mai mult de 60% dintre bărbații și femeile de vârstă mijlocie care sunt căsătoriți sau pur și simplu locuiesc împreună fac dragoste nu mai mult de două ori pe lună. Mai mult, bărbații refuză sexul chiar mai des decât partenerii lor de viață.

Pentru cuplurile tinere, aceste probleme nu sunt de obicei relevante. Oricum, ei nu pierd nicio ocazie de a face dragoste. Dar chiar și cu vârsta, nu ar trebui să subestimați o viață sexuală bogată, ca parte importantă a unei căsnicii fericite. Unde s-a dus dorința și cum să trăiesc acum?

Motivul 1. dependentii de muncă nu sunt activi în sex

Asta doar la începutul adolescenței, când hormonii fierb, un program de viață încărcat nu este un obstacol în calea sexului viguros. La vârsta mijlocie, totul este complet diferit. Dacă dimineața ești deja la duș calculând ziua minut cu minut, iar în timpul zilei îți pierzi pofta de mâncare din cauza supraîncărcării nervoase și a presiunii psihologice din partea superiorilor tăi, atunci seara nu vei dori nimic altceva decât să adormi în pentru a te elibera de tot stresul zilei de lucru. Este și mai rău pentru cei care sunt proprietari de afaceri sau manageri de companii mari. Nu numai că au mai multe griji, dar riscurile sunt și mai mari, ceea ce înseamnă că nivelul lor de stres este pur și simplu în afara graficelor.

Un program de lucru intensiv nu contribuie, în general, la o viață plină în toate manifestările sale. Dacă nu ai suficient timp și energie pentru altceva decât pentru muncă, atunci este timpul să te gândești pentru ce trăiești?

Motivul 2. Prinde boala ascunsă de coadă

Dacă ești bolnav și ești întins cu febră, atunci este clar că nu vei dori să ai intimitate până nu îți revii. Dar se întâmplă și să nu știi încă că ceva nu a mers prost în corpul tău sau să nu vrei să te gândești la posibile probleme și să le dai deoparte. Aici se aprinde letargia sexuală, lipsa dorinței, ca o lumină roșie: ceva nu este în regulă în corp!

Majoritatea tulburărilor hormonale, bolile de inimă, tractul gastro-intestinal și, în general, eșecul oricărui sistem se reflectă inevitabil într-o scădere a activității sexuale și adesea duc la o pierdere completă a interesului pentru sfera intimă a vieții.

Dar nu toată lumea știe că depresia, inclusiv variantele sale ușoare, cum ar fi albastrul sezonier, care sunt atât de comune acum, acționează exact în același mod! Deci nu ar trebui să vă subestimați afecțiunile, chiar dacă chiar nu vă place să fiți tratat.

Și nu este mai puțin important să ne dăm seama că motivul pierderii interesului sexual nu este că relația din cuplu a mers prost, ci că unul dintre soți a avut o relație proastă cu el însuși. Un psihoterapeut și o atitudine atentă și răbdătoare din partea celuilalt semnificativ vă pot ajuta să faceți față acestui lucru.

Motivul 3. Căutați care este problema: nutriție, mișcare, somn?

Pentru a avea sex de succes trebuie să fii sănătos, am aflat deja asta. Dar sexul poate fi perturbat și de mulți alți factori legați de starea corpului. Cel puțin, pentru ca dorința sexuală să apară, trebuie să dormi suficient. La urma urmei, dacă nu te poți gândi la altceva decât la somn, atunci ce fel de sex feeric există!

Mai puțin evident este că viața ta intima poate fi afectată de dieta ta. În plus, ambele extreme sunt dăunătoare - atât supraalimentarea, cât și o dietă de slăbire prea strictă. În acest din urmă caz, rămâne din ce în ce mai puțină energie pentru sex, iar negarea constantă a micilor plăceri senzuale precum ciocolata sau înghețata tocește emoționalitatea.

Dar iti poti regla si sfera intima cu ajutorul alimentatiei. Afrodisiacele alimentare contribuie la activarea energiei sexuale: stridii, ardei iute, sparanghel, telina, banane, nuci si fructe uscate: smochine, prune uscate, stafide.

Un stil de viață sedentar este, de asemenea, dăunător sferei sexuale. Lucrul la calculator, statul la volan, statul în fața televizorului... Tensiunea musculară se acumulează treptat, se acumulează congestia în zona pelviană. Toate acestea afectează direct constrângerea sexuală și lipsa dorinței.

Sfatul de aici este evident: mișcă-te mai mult, stai mai puțin. Și cel mai bine este să vă mișcați împreună: pe jos, alergați, cu rolele sau cu bicicleta. Sportul îmbunătățește tonusul muscular, activează circulația sângelui, trezește energia sexuală, iar o silueta zveltă și antrenată nu a făcut niciodată rău nimănui în pat!

Motivul 4. Tehnologia ne ține separați

Ar fi amuzant dacă nu ar fi atât de trist. Rețelele sociale și jocurile pe computer ne distrează atât de mult pe noi, adulții, încât de multe ori nu avem timp să comunicăm cu celălalt. După muncă, m-am așezat la computer timp de 15 minute - și timp de trei ore nu s-a întâmplat nimic. Iubita ta doarme deja, fără să te aștepte și nu mai e mult timp până să te trezești.

Cel mai important lucru este că numai tu însuți poți lupta împotriva acestei situații. Dar cei care sunt dependenți de gadgeturi, de regulă, nu simt acest lucru și sunt foarte supărați atunci când „libertatea” lor și dreptul de a se relaxa după cum doresc sunt încălcate.

Singura cale de ieșire este să conveniți asupra unui timp fix pentru gadgeturi și să respectați cu strictețe acordurile. În caz contrar, tehnologia va consuma tot timpul liber care ar putea fi petrecut împreună. Și toate emoțiile de asemenea!

Motivul 5. Monotonia și predictibilitatea vieții de familie

O viață monotonă, fără bucurie, poate duce la înstrăinare într-un cuplu și, ca urmare, la pierderea interesului sexual. Munca, grijile cotidiene consumatoare, viața intimă monotonă, televizorul nesfârșit pentru gustări - toate acestea pot distruge bucuria oricărui cuplu căsătorit și pot duce la revendicări și conflicte reciproce.

Alimentați-vă dragostea cu noi momente minunate tot timpul! Planificați în mod deliberat experiențe pozitive generale. Voi doi cu siguranță ar trebui să aveți timp pe care să-l acordați doar unul altuia, și nu afacerilor, muncii sau copiilor. Mai mult, în acest moment nu ar trebui să vorbești în niciun caz despre afaceri și griji, ci să le oferi complet celor dragi.

Nu deveniți previzibili unul pentru celălalt! Aveți seri romantice, vizionați împreună filme explicite, proști și experimentează în pat. Fă totul pentru ca viața ta sexuală să nu devină plictisitoare!

Tatiana Rubleva