Що шанувати для інтелектуального розвитку. Яку книгу варто прочитати для саморозвитку? Які книги варто шанувати для саморозвитку жінці, чоловікові, підлітку? Робін Шарма, «Уроки сімейної мудрості»

Недарма кажуть, що книга найкращий друг та порадник. Нехай сьогодні книжки не єдине джерело та носій інформації, читання психологічної літератури – чудовий спосіб не тільки відволіктися та розважитися, а й знайти відповіді на хвилюючі питання. На полицях книгарень та бібліотек, а також на просторах Інтернету можна знайти книги з саморозвитку для жінок та дівчат, які бажають набути необхідних психологічних знань та покращити своє життя.

Читання розвиває інтелект і уяву, розширює словниковий запас і приносить задоволення від переживання багатих емоцій. Книги з саморозвитку, крім усього перерахованого вище, ще й джерело практичних порад і життєвих орієнтирів.

Читаючи подібну літературу, можна випробувати катарсис, тобто відчути полегшуючу, що покращує і очищає душу і свідомість вплив слів автора. У психології під катарсисом розуміють процес вивільнення психічної енергії, емоційну розрядку, що рятує від тривожності, страхів, фрустрації.

Не всі люди мають можливість відвідувати психолога-консультанта з метою вирішити внутрішні проблеми, деякі не можуть довіритися і звернутися за порадою і до рідних людей або друзів. Часто саме книга стає тим «учителем», якому можна довірити потаємне і отримати відповідь на запитання, що цікавлять.

До літератури, як джерела знань, частіше вдаються представниці прекрасної статі. Що почитати для саморозвитку жінці та як вибрати психологічну літературу, спираючись на внутрішній запит?

Насамперед, потрібно зрозуміти й позначити собі мету саморозвитку. Простіше кажучи, відповісти на запитання: «Чого мені не вистачає для щастя?».

Найчастіші психологічні проблеми дівчат і жінок стосуються наступних аспектів:

особисте життя: як знайти хлопця, як зрозуміти чоловіка, як побудувати щасливу сім'ю, як зберегти шлюб, як позбутися почуття ревнощів і таке інше;
кар'єра та успіх: як усвідомити своє покликання, як знайти потрібну роботу, як розвинути лідерські якості, як досягти матеріального добробуту та інші питання;
розвиток особистості: як впоратися з комплексами та страхами, як стати життєрадісною, як розвинути стресостійкість, як полюбити себе та змінити життя на краще, тощо.

Кращі книги з саморозвитку - це ті праці психологів, які здатні підказати жінці або допомогти їй знайти варіанти вирішення завдань, що стоять перед нею. Але не завжди, прочитавши назву книги і навіть анотацію до неї, можна зрозуміти, що вона та сама підходяща.

Список літератури з саморозвитку

Далі будуть перераховані психологічні бестселери, авторами яких є сучасні психологи і психотерапевти, які заслужили повагу та визнання.

Читаються ці книги легко, щоб зрозуміти їх зміст необов'язково знати психологічні ази.

Кращі книги з саморозвитку:

Н. Бутман «Як закохати себе за 90 хвилин».

У книзі описана авторська методика із привернення уваги та завоювання симпатії особи протилежної статі. Читач навчиться використовувати прогресивні комунікативні техніки спілкування та освоїть прийоми нейролінгвістичного програмування.

М. Бутман розробив експрес-метод спокуси як фізичного, а й душевного, проаналізувавши і виявивши закономірності побудови щасливих відносин багатьох пар.

Л. Лаундес «Як закохати у собі будь-кого».

Ще один популярний твір про те, як досягти успіху в коханні, написаний жінкою. Автор знайомить читачів із «формулою романтичного кохання», розповідає як знайти супутника життя, як правильно вибудовувати стосунки, як їх зберегти.

Прочитавши книгу, можна дізнатися багато про особливості мислення чоловіків і жінок, про психологічні аспекти знайомства, спілкування та інтимних моментів. Л. Лаундес описує вісімдесят п'ять прийомів, що дозволяють закохати в себе будь-яку людину, скориставшись ними також можна знайти друзів, залучити клієнтів та бізнес-партнерів.

Г. Чепмен «П'ять мов кохання».

Книга для тих, хто знайшов свою другу половину і хочеться дати раду психології відносин. Кохання одне, але виражається воно різними способами. Прочитавши книгу можна навчитися розуміти свої потреби у коханні та бажання партнера, вирішувати конфлікти та непорозуміння, а також зовсім їх не допускати.

Дж. Грей "Чоловіки з Марса, жінки з Венери".

У Дж. Грея крім цієї, основний, ще багато книг, присвячених психології статей та сімейної психології, в яких він розвиває свою теорію: "Рецепти щасливих відносин", "Марс і Венера в спальні", "Марс і Венера разом назавжди", " Діти з небес» та інші.

У творах Дж. Грея безліч практичних порад, рекомендацій та найцікавіших технік. Наприклад, методика «Послання про почуття», здатна допомогти вирішити практично будь-яку проблему, що виникає між людьми, що люблять один одного.

На жаль, ні в школі, ні в університеті не вчать того, як правильно вибудовувати гармонійні взаємини в парі, адже саме такі знання потрібні людині, щоб бути щасливою. Книги Дж. Грея - це те, що необхідно прочитати для саморозвитку кожній жінці, яка бажає бути щасливою дружиною.

Н. Козлов «Як ставитися до себе та до людей».

М. Козлов – відомий вітчизняний психолог, який ґрунтує свою теорію на російських реаліях і матеріалі, чому вона стає зрозумілішою і ближчою. У книзі розглядаються питання повсякденного і , особистісного і кар'єрного зростання, але більшою мірою вона про кохання, сім'ю та інтимні моменти.

Книга містить цікаві тести, психологічні завдання, вправи, поради, рекомендації та багато іншого. Її корисно прочитати молодим жінкам, які хочуть усвідомлено вибудовувати гармонійні стосунки та загалом позитивно дивитися на життя.

В. Леві «Приручення страху».

Самобутній автор, якого не переплутати з жодним іншим – російський письменник, психолог і лікар В. Леві написав чимало відомих праць: «Нестандартна дитина», «Мистецтво бути собою», «Абетка здорового глузду» та багато інших. Але книга «Приручення страху» буде особливо корисна жінкам, оскільки вони, як правило, більш схильні мати страхи, панікувати і турбуватися, ніж чоловіки.

"Приручення страху" - це самовчитель безстрашності. Повна та докладна класифікація страхів, а також інструкція про те, як з ними боротися, розкладуть проблему страху «по поличках».

Після прочитання підвищується впевненість у собі, з'являється переконання, що будь-який страх можна подолати. Не виключено, що позбавитися одного зі страхів читачці вдасться просто під час читання, усвідомивши причину страху і не докладаючи жодних додаткових зусиль.

Н. Хілл «Думай та багаті».

Цю працю називають класичним підручником і керівництвом з набуття багатства, успіху, розвитку впевненості у собі та цілеспрямованості. Ця та інші книги автора допомогли усвідомити психологію багатства та позбутися психології бідності багатьом людям. Дівчатам, які хочуть бути фінансово незалежними та навчитися правильно поводитися з грошима, не завадить прочитати цю книгу.

С. Кові «Сім навичок високоефективних людей».

Книга для жінок, які прагнуть до, бажаючих досягти успіхів у професії, здобути щастя. Автор викладає філософію ефективності, яку вже взяли на озброєння найбільші світові корпорації, а також багато відомих політиків та бізнесменів.

Досить сказати, що «Сім навичок високоефективних людей» входить до двадцяти п'яти топових книг з менеджменту за версією журналу «Time».

Б. Трейсі «Вийди із зони комфорту».

Цю роботу автора називають найкращою книгою з саморозвитку. Вона про те, як практично реалізувати свій особистісний потенціал, виявити резерви, визначити пріоритети та цілі, навчитися планувати розпорядок дня, завжди працювати з максимальною віддачею та ефективністю, вирішувати складні життєві завдання, залишаючи свою зону комфорту.

Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфі «Сила вашої підсвідомості», Дж. Кехо «Підсвідомість може все», П. Морансі «Просіть і отримайте» та інші книги про свідомі і несвідомі наміри і цілепокладання.

Поки філософи та обивателі продовжують сперечатися та обговорювати тему здібності, психологи по всьому світу продовжують писати про те, як:

силою думки можна змінити своє життя;
важливо думати позитивно;
керувати своїми думками;
контролювати емоції;
ставити та правильно візуалізувати цілі;
брати відповідальність за все, що відбувається в житті;
вірити в себе.

У цих працях викладена не просто теорія про правильне позитивне мислення, в них філософія сприйняття та ставлення до себе як до творця своєї долі та життя. Якщо дівчина не знає, що можна прочитати для саморозвитку, обравши одну з книг про силу думки, вона точно не помилиться.

Всі ці літературні твори написані простою та зрозумілою мовою, з гумором і запалом, автори часто наводять приклади з життя та своєї роботи з клієнтами, включають практичні вправи, завдання, поради та рекомендації.

Звичайно, не варто забувати, що написано чимало класичних праць видатних психологів, з якими корисно ознайомитися, щоб глибше зрозуміти та збагнути науку психологію. Це праці З. Фрейда, До. Юнга, Еге. Берна, Ф. Перлза та інших видатних психологів. Такі твори читати не завжди легко і просто, але в них приховано багато глибоких думок, що послужили розвитку психології.

Особистісне зростання допомагає змінити життєві обставини, позбутися стереотипного мислення, почати жити осмислено, пробудити у собі творчий початок. Все це має сприяти процвітанню та успіху. Книги у тому, як правильно займатися саморозвитком.

Чому корисно займатися саморозвитком? Тому що, на думку психологів, особистісне зростання допомагає нам змінитися, а значить, змінити життєві обставини, позбавитися стереотипів мислення, почати жити осмислено, пробудити в собі творчий початок і примножити фізичну та духовну енергію, що зрештою призведе до процвітання та успіху. . Саморозвиток передбачає три процеси: фізичне навантаження, здорове харчування та психічну саморегуляцію. Про те, як правильно це робити, читаємо у найкращих книгах на задану тему.

1. Брайан Трейсі «Вийди із зони комфорту. 21 метод підвищення особистої ефективності»

На думку багатьох психологів, це книга № 1 з саморозвитку (див. ). Написана знаменитим фахівцем у галузі психології досягнень, що вийшла загальним тиражем понад 1,2 млн екземплярів, перекладена 40 мовами, вона допомагає знайти відповідь на питання, що робити для того, щоб , високого становища і навіть щастя. Хоча фактично відповідей кілька, деякі з них: постійно вчитися; цінувати час, а тому складати списки щоденних справ; повністю зосереджуватися на вирішенні поставленого завдання та доводити розпочате до кінця; навчитися чітко викладати на папері свої цілі.

2. Вадим Зеланд «Трансерфінг реальності»

Трансерфінг - це езотеричне вчення про те, як керувати реальністю. На думку автора книги, світ – багатоваріантний, і людина, яка усвідомила свої бажання і контролює своє ставлення до світу, може самостійно вибирати бажаний для себе варіант розвитку подій. Але для цього і позитивно мислить. Ось кілька правил, дотримуючись яких, можна навчитися керувати реальністю: жити так, як велить власна душа, слухати своє серце, не піддаватися чужому впливу і не приймати чужі цілі, що нав'язуються, не боротися ні з ким і ні з чим, у тому числі і з собою, а брати те, що пропонує життя, не боятися, а діяти, і спокійно та наполегливо рухатися у напрямку до нього. Як це застосовувати на практиці, автор докладно показує на прикладах.

3. Андре Кукла «Ментальні пастки. Дурниці, які роблять розумні люди, щоб зіпсувати собі життя»

Відомий канадський психолог і філософ професор пояснює, чому не можна порушувати біблійну заповідь: усьому свій час. Тому що в такому разі ми потрапляємо до так званих ментальних пасток. Їхня небезпека в тому, що вони заважають нам жити спокійно, радісно та продуктивно, тому що змушують поводитися неефективно та нелогічно. І таких своєрідних перешкод нашому шляху автор нарахував одинадцять. Ось одне з них: – коли ми продовжуємо робити те, що втратило всякий сенс (жити у шлюбі, підтримувати непотрібні стосунки, виконувати нелюбу роботу, доглядати нудний фільм чи дочитувати дурну книгу), бо колись нам навіяли, що будь-яка справа потрібна доводити до кінця. А ще до списку ментальних пасток потрапили ампліфікація, фіксація, реверсія, випередження, затягування та інші цікаві поняття, в яких хочеться розібратися, щоби краще зрозуміти себе.

4. Володимир Леві «Ліки від лінощів»

Книга відомого лікаря-психотерапевта та психолога захоплює з перших рядків. Написана з гумором, пронизана енергією, вона справді допомагає самому вилікуватися і допомогти своїм близьким у подоланні цієї чудовиська. Автор захоплююче розповідає про всі види лінощів, властивих дорослим та дітям, дає чіткі лікарсько-психологічні рекомендації, у тому числі і для випадків, коли дитина не слухається, не хоче вчитися. Варто прочитати цю книгу, що дізнатися, як позбутися нудьги і депресивних настроїв, навчитися отримувати радість від кожного дня, що проживає, і ... перестати бути трудоголіком.

5. Валерій Синельников «Полюби свою хворобу»

Психолог і психотерапевт Валерій Синельников давно відомий як автор оригінальних психологічних методик, завдяки яким багато людей змогли позбутися хвороб, досягти добробуту і просто навчитися отримувати задоволення від життя. Вже сама назва книги говорить про те, що пропонований підхід до лікування нетривіальний. Автор показує, до чого призводять негативні емоції, вчить, як взаємодіяти зі своєю підсвідомістю, щоб набути гарного самопочуття, душевного спокою та радості існування. Тут же наведено унікальні вправи.

6. Робін Шарма «Монах, який продав свій Феррарі»

Книга, яка стала бестселером, розповідає дивовижну історію процвітаючого адвоката Джуліана Ментла, який зумів подолати духовну кризу за допомогою культури Тибету. Занурившись у незвичний для себе світ, він дізнався прості та мудрі правила і навчився жити відповідно до них: мислити позитивно, дотримуватися свого покликання, вірити в силу свого розуму, цінувати час – найбільше наше багатство, дорожити стосунками з близькими людьми, але найголовніше – жити тут і зараз.

Робін Шарма, як і герой його книги, теж починав професійний шлях як адвокат, але незабаром зрозумів, що його покликання не в цьому, а в тому, щоб, створивши свою концепцію самовдосконалення, допомагати нам ставати кращими, успішнішими і щасливішими.

7. Тал Бен-Шахар "Парадокс перфекціоніста"

Американський психолог, який багато років вивчає тему щастя, дійшов висновку, що бути щасливими людям заважає схильність до перфекціонізму. Звичайно, саме собою прагнення все робити на відмінно, не може не викликати поваги, проте при цьому головне - не впадати в крайнощі. Бо тоді починаються проблеми. Перфекціоніст, при всьому своєму прагненні до досконалості, відрізняється консервативним і негнучким мисленням, боїться припуститися помилки і стати об'єктом критики. Щастя, на його думку, це чистий, незамутнений потік позитивних емоцій, що в корені невірно. Дозвольте собі визнавати невдачі та приймати негативні емоції, адже це є частиною нашого життя. Стати оптималістом, тобто позитивним перфекціоністом, який отримує задоволення не від результату, а від самого процесу його досягнення, не шукає недоліків, а акцентує увагу на перевагах, не боїться помилок і прислухається до критики, знає, що без випробувань щастя неможливо відчути та усвідомити .

8. Шерон Мельник «Стресостійкість»

Нині важливість цієї книжки важко переоцінити. Більшість із нас відчуває безперервний психічний та емоційний тиск. Тим часом, експерт зі стресостійкості з Гарварду пропонує 100 методик, які допомагають досягати спокою та незворушності. З їхньою допомогою можна як зберігати у складних ситуаціях самовладання і тверезий розум, набуваючи психологічну стійкість, а й навчитися бачити у стресових ситуаціях як негативні боку, а й нові можливості. На думку автора, є лише три способи вийти зі стресу: необхідно змінити ставлення до проблеми, свою фізичну реакцію на проблему чи проблему.

9. Деніел Дж. Еймен «Фітнес для мозку, або як стати розумнішим»

Щоб добре почуватися і чудово виглядати, ми бігаємо вранці, багато ходимо пішки або займаємося в тренажерному залі. Щоб радіти своєму відображенню в дзеркалі, робимо маски, пілінг і прискіпливо вибираємо креми. Але хіба мозок не вимагає такого ж постійного і старанного догляду? Ще й як вимагає! Тим часом часто ми ніби навмисне робимо все для того, щоб завдати йому непоправної шкоди. Недосипаємо, перенапружуємося на роботі, живемо у стані стресу, неправильно харчуємося, літрами поглинаємо напої, що стимулюють розумову діяльність. В результаті прогнозовано отримуємо виснаження нервової системи та депресії, провали на кар'єрі та в особистому житті.

На щастя, з цього «дна» можна вибратися за допомогою унікальної системи оздоровлення мозку, розробленої доктором Ейменом. Вона включає і відповідальне ставлення до власного харчування, прийом вітамінів, і фізичну активність, і гімнастику для розуму. Ця книга здатна змінити на краще ваше життя.

10. Гарі Лорейн «Суперпам'ять. Розвиток феноменальної пам'яті»

До книги увійшли два психологічні бестселери Гаррі Лорейна, знаменитий дослідник головного мозку. Розроблена ним унікальна система розвитку розумових здібностей дозволяє використовувати не 10 відсотків ресурсів мозку, як це зазвичай відбувається, а 90! Освоївши цю систему, ви відмітите не тільки посилюючу спостережливість, увагу, збільшену здатність до концентрації, але й феноменальне поліпшення пам'яті, уяви, творчого потенціалу. Причому запропонована методика відносно проста і доступна, недарма ж автор назвав її «методикою для лінивих».

Перша частина книги присвячена основним прийомам та способам запам'ятовування великих масивів інформації. Друга – застосування отриманих навичок у повсякденному житті.

Інокентій Нестеренко підготував для сайту добірку корисних та цікавих книг, які можна прочитати під час літньої відпустки. Наприкінці матеріалу - система читання тим, кому бракує часу вивчення книг.

Літо – чудова пора, коли простіше викроїти час на читання: посидіти з книгою у парку чи на пляжі, куди вас затягли близькі. При цьому вам навряд чи захочеться продиратися крізь практичний посібник з аналітики. На відпочинку приємніше почитати про саморозвиток або як все влаштовано.

Сподіваюся, у цьому вам допоможе моя добірка книг для розширення світогляду. Про деяких із них я вже писав, частину нові. Наприкінці статті - кілька слів про те, як організувати систему читання.

Саморозвиток та самопізнання

"Пастки мислення". Чіп Хіз та Ден Хіз

Зірковий дует братів Хізів - один рекламник, другий вчений-психолог - видає хіти психологічного наукпопа один за одним. У цій захоплюючій та корисній книзі вони аналізують типові помилки та дурості, які роблять люди, приймаючи рішення – у якомусь сенсі, це збірка анекдотів. Природно, автори пропонують і вирішення проблем – вчать, як не потрапляти до пасток сприйняття, як приймати рішення швидше та не шкодувати про вибір.

Рекомендую й інші їхні книги – Made to Stick (про ідеї, які захоплюють людей, по-англійськи) та «Серце змін» (Switch: How to Change Things When Change Is Hard).

«Стратегія успіху. Як позбутися нав'язаних стереотипів та знайти свій шлях». Річард Шелл

Книга про особистий успіх, побудована як серія питань, що наводять. Вона має важливу відмінність від «тренерських» книг про успіх - автор не намагається вам нічого довести чи продати. Він просто розмовляє з вами про те, що успіх у кожного свій. Цікавою є доля самого Шелла. Він довго шукав себе: перебивався з однієї тимчасової роботи на іншу, подорожував на гроші по різних країнах світу в спробі втекти від себе і таке інше. Тільки у вельми зрілому віці він прийшов до кар'єри викладача. Загалом йому є що розповісти.

"Майстерність: ключі до успіху".Джордж Леонард

Коротка, але глибока книжка на тему майстерності. Автор, колишній військовий льотчик-інструктор та викладач айкідо, говорить про те, як опанувати складні навички. Він критикує епідемію «швидких рішень», говорячи про те, що насправді шлях до майстерності лежить через довгі періоди «плато», коли ти тренуєшся, але не бачиш явної віддачі. Перехід на наступний щабель відбувається стрибком, за яким слідує нове, ще довше плато. Висновок - потрібно відволіктися від результатів та полюбити процес. Далі кроками розписаний шлях до майстерності.

Особиста продуктивність

"Режим генія" (Daily Rituals). Мейсон Каррі

Ще раз порекомендую цю цікаву добірку міні-біографій відомих людей: письменників, художників, архітекторів з погляду того, як було влаштовано їхній робочий день. Основна думка зрозуміла з перших сторінок: щоб створити щось значне, потрібно дотримуватись щоденного графіка (при цьому деякі творці вживали амфетаміни ночами, але теж регулярно). Книга допомагає поглянути на свій день збоку та розпочати боротьбу з неефективністю.

"Втілення ідей".Скотт Бєлскі

Засновник Behance говорить на тему особистої та командної продуктивності, у тому числі і про організацію робочого процесу.

«Есенціалізм. Шлях до простоти». Грег Маккеон

Книга про особисту та командну продуктивність. Головна думка – робити менше, але краще – розглядається з різних сторін (планування, структура дня, робота з командою тощо). Автор не дає детальних рецептів, як впроваджувати підхід, але пропонує чимало методичних рекомендацій та прикладів. Середнє між мотиваційною та інструментальною книжкою.

Розважальні книги про бізнес

"Стартап за $100".Кріс Гільбо

Веселий бізнес-поп про запуск малого бізнесу на кишенькові гроші. Автор, сам малий бізнесмен і запеклий мандрівник, просіяв півтори тисячі історій успіху та описав 50 найбільш цікавих кейсів. Тут і різний інфобізнес, і успішна приватна практика, і кафе з клінінговими компаніями. Якщо ви думаєте щось відкрити, але турбуєтеся про стартовий капітал, то це хороший стусан у правильному напрямку. Книга дуже легка, в цьому і її плюс, і мінус – вона йде на ура, але не містить глибоких подробиць чи економічних викладок. Загалом надихайтеся влітку, а восени йдіть на курси «Мегапрориву» за конкретикою.

Так, і не відкривайте, будь ласка, digital-агентства, не палите молодість даремно. Є купа вдячніших занять.

“Rework. Бізнес без забобонів»

Стартап-маніфест творців Basecamp – популярної системи управління проектами для малого бізнесу. Вони розповідають на власному прикладі, куди саме потрібно засунути бізнес-плани, як запускатись без інвестицій, де брати клієнтів і як розвивати продукт.

Звичайно, це не кулінарна книга – бізнес за нею не зробиш. Скоріше, вона ставить під сумнів різні усталені міфи про те, що «все куплено, поділено і дуже серйозно», провокуючи підприємця-початківця на експерименти. Дуже задерикувато, гарне мотиваційне читання. Повчально і як приклад створення ринку за допомогою книги – природно, вдячні стартапери ставлять собі саме Basecamp.

«Remote. Офіс необов'язковий»

Ще один жвавий текст тих самих 37 Signals aka Basecamp, цього разу на тему віддаленої роботи. У деталях розібрано всі міфи, які не дозволяють впроваджувати видалення та гнучкий графік у компаніях - нібито робота поза офісом дозволяє співробітникам штовхати балду, шкодить командному духу, паралізує обмін знаннями і так далі.

У результаті, звичайно, Джейсон Фрід і товариші показують, як чудово можна все організувати і без офісу. Тема холіварна, дещо актуально лише для розробки софту та суміжних сфер, але погляд «віддалеників» тут викладено максимально коротко та соковито. Особливо рекомендую книжку керівникам продуктових компаній (у сервісних все набагато складніше).

Мемуари про роботу

"Як писати книги".Стівен Кінг

Автобіографія Кінга буде цікавою і шанувальникам його книг, і всім тим, кому цікаво, як влаштована голова письменника. Життєпис доповнюється цінними ремісничими радами. Між іншим, Кінг ковбасить щодня по тисячі з лишком слів без вихідних та свят – усім би так.

Ремесло. Сергій Довлатов

Ще один письменницький мемуар про ремесло – але це зовсім інший письменник. Коротка трагікомічна річ, як і всі довлатовські книги. Ми так звикли до «театралізованого реалізму» Довлатова, що важко віриш у справжність подій. Схоже, що так і було.

"Записки районного хірурга". Дмитро Правдін

Лікарі – традиційно одні з найкращих мемуаристів: розумні люди, які щодня спостерігають життя та смерть, завжди знайдуть тему для оповідання. Тим більше якщо справа відбувається в Росії. У 90-ті. На Далекому Сході. У маленькому містечку. Жерсть, від якої икнули б навіть персонажі Game of Thrones, доповнюється комічними та ліричними сюжетами. Щирий текст про Росію як вона є.

Научпоп

«Фрікономіка» та «Суперфрикономіка». Стівен Левітт та Стівен Дабнер

Міні-серія з двох пізнавальних книг про те, як влаштовано суспільство. Автори – економіст Стівен Левітт та журналіст Стівен Дабнер – зібрали колекцію незвичайних сюжетів, якими діляться з читачами. Це і економіка проституції, від вуличної до елітної, і порівняння басейнів з вогнепальною зброєю (басейни небезпечніші), і принцип роботи банди наркоторговців (один до одного MLM-маркетинг), і цікава статистика про динаміку популярності імен від покоління до покоління. Ідеальне літнє читання.

«Релігії світу. Досвід позамежного». Є. А. Торчинов

Ви не раз чули трюїзм про те, що буддизм - це більше філософія, ніж релігія, але навряд чи колись замислювалися над тим, чим християнство чи іслам докорінно відрізняються від буддизму. Відповідь на питання - у цій не найпростішій, але захоплюючій книзі, написаній видатним російським сходознавцем. Це узагальнюючий порівняльний огляд усіх світових релігій.

У продажу не трапляється, у мережі лежить скрізь.

Блог Wait But Why. Тім Урбан

Чудовий блог одного нью-йорського невротика, який самотужки протиставив себе сайтам типу Buzzfeed, Upworthy або поточній версії Adme, де щодня з'являються десятки добірок типу «20 найнезвичайніших міст» та «15 портретів зірок без макіяжу». Тім Урбан вирішив писати розумні і дуже довгі статті для тих 10% аудиторії, яким потрібні не приколи, а захоплюючі нариси про складне. Раз на пару тижнів він видає перли, які збирають трафік не гірше за голі зірки. За формою це блог, а по суті – книга у розвитку.

«Від Єрусалиму до Риму: слідами святого Павла».Генрі Мортон

Генрі Мортон, дотепний журналіст 30-х, сьогодні був би модним тревел-блогером. Він написав три десятки цікавих книг з різних країн, починаючи з рідної Англії. «Від Єрусалиму до Риму» я рекомендую тим, кому вдалося потрапити влітку до Середземного моря. У цій книзі автор подорожує Палестиною, Туреччиною, Грецією та Сирією (сподіваюся, ви потрапите не в Сирію) слідами апостола Павла. Тут перетинаються дорожні нотатки Мортона 80-річної давності, які самі по собі стали історичними свідченнями, і захоплюючі вичавки з біблійної історії.

З легальними версіями туго, у мережі знайти легко.

P.S. Як організувати систему читання

Минулого разу я обіцяв написати про свою систему читання, яка дозволяє мені освоювати пристойні обсяги статей та книг, як професійних, так і художніх, паралельно займаючись розвитком агенції та створенням довідника маркетолога.

Найголовніше тут, звичайно – це знайти час. Саме на цьому багато хто спотикається. За винятком читання у відпустці, у вас до виходу на пенсію навряд чи утвориться виділена година-дві на добу на те, щоб поповнювати багаж знань. Скаржитися на життя зі словами «я б почитав, та ніколи», марно - ніколи буде завжди. Слава богу, читання – це не програмування, не копірайтинг, не дизайн, не вивчення мови та навіть не спорт. Воно не потребує виділених проміжків часу, коли ваша голова працює у режимі максимальної концентрації. Навпаки, це універсальний наповнювач пауз.

На відміну від нездійсненних порад «витрачати по 15 хвилин на день на...», читати справді можна по 15 хвилин на день - у дорозі, у черзі, між зустрічами, коли вам треба відволіктися від роботи або навіть якщо відключили електрику. Головний резерв – це дорога в офіс та назад. У мене, скажімо, це приблизно 2 години на день, і більшість цього часу я читаю (ще пишу, але це інша історія). Заради цього я спеціально їжджу на метро. Звичайно, текст з аркуша засвоюється швидше, але якщо ви їздите машиною або велосипедом, слухайте аудіокниги - суть одна. Використовуйте той час, який у вас є. Так, трохи менше витратите на соцмережі – але втрата невелика.

Далі вам потрібно навчитися миттєво пірнати у текст, як тільки у вас з'явилося зайвих 5 хвилин. Природно, якщо ви щоразу думатимете, що б таке почитати, ці 5 хвилин ви використовувати не зможете. Ваша система читання якраз і має вирішувати це завдання. Загалом це чисте GTD: списки і наступні кроки. Конкретний набір інструментів може бути різним. У мене це так.

Жодних паперових книг. Не обманюйте себе - ви не будете їх носити з собою, вам буде ліньки їх діставати, ви залишитеся без читання, якщо книга скінчиться, ділові книги англійською коштують дорого і т.п. Залиште папір для дитячих казок та подарункових видань. Для справи - лише рідери та смартфон.
Все цікаве спочатку з'являється англійською, потім, якщо пощастить, російською. Читати простіше, ніж говорити, не марнуйте час. Хочеш поїхати з Балашихи? Вчи мови!
Для пошуку статей я використовую RSS-стрічку на смартфоні. Інструмент олдскульний, але, як і раніше, незамінний для професійних цілей. Я використовую gReader, багатьом подобається Feedly. Якщо є час, я читаю статті прямо там, але частіше «марину» на майбутнє за допомогою програми Pocket .
Друге джерело статей – Facebook, «ВКонтакте» та інші центри шарингу. Статті звідси так само вирушають до Pocket.
Книги шукаються в різних місцях. Це огляди на кшталт цього, рекомендації колег та багато іншого. Найкорисніші джерела ділових книжок для мене такі:
1. Топи категорій та персональні рекомендації Dropbox, щоб не шукати торренти на дохлому інтернеті в електричці. Для ведення списків підійде що завгодно - ваш улюблений планувальник, Evernote, Goodreads або подібний сервіс, на крайній вихід магазину, якщо ви читаєте тільки легальні книжки.
2. Багато читати з телефону – важко для очей. У вас може бути по-іншому, але мені легше читати з Kindle, поставивши кінський шрифт, щоб літери були видні навіть там, де трясе – у метро, маршрутці чи ще десь.
3. Тому Pocket на смартфоні я використовую лише як шлюз, лише зрідка читаючи звідти щось, якщо Kindle під рукою немає. А так у мене налаштований сервіс Crofflr, який щодня робить зі всіх статей у Pocket автоматичний дайджест та посилає мені їх на Kindle. Для тих, хто не в курсі - до кожного Kindle автоматично додається власний email для доставки матеріалів, тому читалка синхронізується у фоні. Дайджести в Crofflr стоять якусь копійчину, але платиш лише один раз.
4. Якщо ви прочитали щось справді корисне, зробіть короткий конспект - просто набір цитат, рецензію з кількох рядків, що завгодно. Вам набагато простіше згадувати, що і де ви бачили цікавого. Для цих завдань ідеально підходить Evernote. Приміром, усі мої збірки рецензій – це витяг з мого Evernote.
5. Ложка дьогтю: постійне читання теж викликає свої проблеми. По-перше, як і з іграми, ви починаєте тупити в телефон або рідер на зустрічах та за сімейною вечерею. Слід себе смикати: це вже не заповнення пауз, а шкода роботі та відносинам. По-друге, намагайтеся не пускати в свою систему розважальні статті та тексти про політику, інакше ви будете неймовірно ефективно жувати порожнечу. Від таких інформаційних «засорів» нелегко позбутися, знаю по собі.
Ваша система може бути набагато простіше – головне, ведіть список читання та тримайте під рукою запас матеріалів, щоб заповнювати корисною інформацією будь-які випадкові паузи. Успіхів.

З самого дитинства ми чуємо, що тільки таку людину, яка постійно займається своїм саморозвитком, можна назвати Особою, що відбулася. І, звичайно, кожен хоче розвиватися, але не всі вміють робити це ефективно та швидко. Вся проблема в тому, що мало людей справді розуміють, що таке саморозвиток.

Багато людей помиляються, вважаючи, що саморозвиток – це спосіб, який дає:

Влада та можливість маніпулювання іншими людьми;
Відкриття у собі якихось надлюдських можливостей;
Отримання таємної інформації, яка недоступна непосвяченим;
Можливість досягти вершин і сказати "Я досяг всього";
Набір конкретних правил, яких необхідно дотримуватися у житті.

Якщо ви думаєте, що особистісне зростання та саморозвиток дозволять вам впливати на життя інших людей – ви теж помиляєтеся.

Займаючись розвитком своєї душі, людина отримує унікальну можливість змінювати себе, а наслідком цих змін є зміна ставлення до нас оточуючих.

Коли помилкові очікування людей не виправдовуються - вони розчаровуються в саморозвитку і починають жити «автоматичним життям», не усвідомлюючи його законів і не керуючи нею. Можна сказати, що така людина знаходиться у «Зоні Комфорту», вона нічого не бажає міняти.

Що таке саморозвиток?

Під ефективним саморозвитком людини сьогодні розуміють:

Найбільш ефективна, але далеко не найлегша і найшвидша, дорога до процвітання та успіху в житті;
Якісно новий етап розвитку Особи;
Пробудження енергії творчості, що створює можливості зміни життя;
Лікування психологічних та фізичних травм;
Перехід від традиційного мислення до творчого, творчого мислення;
Постійні самоспостереження та самоаналіз, що дозволяють коригувати особисті якості та виробляти нові;
Навчання серед однодумців.

Причому, у процесі люди перебувають одночасно у 2-х іпостасях: Учня і Вчителя. Саморозвиток не тільки дозволяє людині засвоїти нові вершини пізнання, але й створює умови для допомоги іншим в освоєнні етапів, які ви вже пройшли. Особливо добре у такому процесі почуваються підлітки.

У кожного – свій шлях саморозвитку, хтось йде
короткою дорогою, хтось довгою, але вона ніколи не буває легкою. Справжнє особистісне зростання вимагає постійної та регулярної роботи над собою, вдосконалення вже існуючих, та вироблення нових особистісних якостей. У процесі постійного саморозвитку людина сконцентрована на власних цілях і бажаннях, постійно здобуючи знання для їх досягнення. Такий процес самопізнання є основою успішного життя, дозволяє людині подолати свою «Зону Комфорту», змушує постійно рухатися вперед, наповнює змістом його існування.

Способи саморозвитку

Будь-який саморозвиток стоїть на 3-х основах - фізичному навантаженні, здоровому харчуванні та психічній саморегуляції. Кожен починає займатися по-різному: деякі спочатку хочуть привести у відносний порядок фізичне тіло, а потім займатися духовним розвитком, а деякі навпаки - спочатку шукають шляхи духовного самовдосконалення, а потім починають займатися фізичним тілом. Найкраще – одночасно займатися тілом і духом, а не впадати в крайнощі та, займаючись активним духовним розвитком, запускати своє тіло. Є чудова фраза:

Людське тіло – мішок, а духовні знання – гравій. Якщо гравієм заповнити мішок, що пройнявся, то він порветься».

Це означає, що фізичне тіло має відповідати отримуваним знанням.

Ви можете випробувати на собі кілька способів саморозвитку, поки не знайдете той, який найбільше ефективно рухатиме вас вперед. Важко передбачити заздалегідь, який із способів вам підійде більше, але ви завжди можете вибирати. Пропонуємо до вашої уваги невеликий список методів саморозвитку.

Як можна займатися саморозвитком:

Книги та аудіокниги з духовного та особистісного саморозвитку - один із найпростіших, доступних і маловитратних способів роботи над собою та своїм потенціалом. Якщо ви потребуєте поради, що почитати для саморозвитку, зверніть увагу на наступні рекомендації.

Саморозвиток за допомогою книг (топ-список)

Отже, що шанувати для саморозвитку? У людині все взаємопов'язано, немає духовного зростання без матеріального підкріплення, не можна домогтися стійкого фінансового добробуту, якщо водночас працювати зі своєю душею. Тому всі рекомендовані книги, які допомагають нашому саморозвитку, можна розділити на дві категорії:

Кращі книги та аудіокниги для духовного саморозвитку.
Кращі книги та аудіокниги для досягнення фінансової незалежності.

Список книг для духовного саморозвитку

Книги індійського духовного містика та лідера Ошо (Раджніша) не висловлюють істину, а будять ваші власні думки.
- «Гірчичне зерно» - є коментарями Ошо до п'ятого Євангелія від святого Хоми в абсолютно неймовірному трактуванні. Цю книгу можна перечитувати нескінченно, подібно до Біблії.
- «Будь простіше» – віршований цикл розмов Ошо з майстром Дзен Ікк'ю про легкість буття.
- «Ключі до нового життя» - міркування Ошо про розвиток внутрішньої хоробрості. Хоробрість по Ошо - не відсутність страху, яке прийняття з повним усвідомленням.
Книги та аудіокниги Луїзи Хей з саморозвитку засновані на її особистому досвіді.
- - у книзі пояснюються причини хвороб та пропонуються ключі до зцілення через позитивні афірмації.
- - Написана для жінок, але і чоловіки в ній знайдуть багато цікавого.
Основна ідея безлічі бестселерів – отримання задоволення від саморозвитку.
- - Автор розкриває читачеві причини багатьох захворювань, вказує шлях до лікування.
- «Велика енциклопедія сутності» - понад 500 духовних статей про сутність та буття, розміщені в алфавітному порядку.
Таємничий російський письменник та езотерик Вадим Зеланд став відомий завдяки своїй книзі «Трансерфінг реальності». Ця книга є своєрідним вченням про мультиваріантність світу, в якому людина свідомо може досягати неможливого. Відмовившись від лінійності навколишнього світу, чоловіки та жінки можуть стати справжніми господарями свого життя та самого світу.
Письменник та гомеопат Валерій Синельников написав безліч книг та аудіокниг щодо покращення якості життя як чоловіків, так і жінок.
- «Сила Наміру» – розповідає про те, як реалізовувати бажання та мрії. Що таке Намір? Як його можна правильно накопичувати? Чи можна використовувати Намір на шкоду? Усі відповіді знайдуться у цій книзі.
- «Полюби свою хворобу» - представляє читачеві нестандартний підхід до одужання. Валерій Синельников розповідає, як і навіщо люди створюють у собі хвороби, як вступити в діалог із підсвідомістю, як наші негативні емоції (егоїзм, гординя, ненависть та ін.) впливають на здоров'я. Книга також містить цілий список унікальних практичних вправ.
Втілення лами Тибету і астральний мандрівник, британець Лобсанг Рампа в доступній формі знайомить нас з буддійськими навчаннями.
- «Третє око» - описує унікальну операцію щодо посилення третього ока, яка нібито була зроблена з автором.
- "Шафранна мантія" - розповідає про дитинство автора, проведене в монастирях Тибету. Книга буквально напхана всілякими езотеричними переживаннями та випадками.
- «Тринадцята свічка» - тринадцята книга Рампи про його містичне переживання візиту до Венери. Відображає погляди автора про будову Світобудови та Всесвіту.
Анастасія Нових – сучасна російська письменниця та художниця. У своїх художніх книгах та публіцистиці вона ділиться своїм баченням світу. У цієї дівчини дуже нестандартна психологія та уявлення про життя.
Серія книг болгарського окультиста, астролога та алхіміка, засновника одного з відділень Білого Братства, Омраама Мікаеля Айванхова, описує космічні закони, що керують світом та кожною людиною через взаємообмін, закони взаємодії серед жінок і чоловіків.
Твір відомого фізика, езотерика та винахідника Друнвало Мельхиседека «Давня таємниця квітки життя» відправляє нас у подорож сакральною геометрією. Все у світі тягнеться до простих форм, а найпростішу форму має духовність – Квітка Життя.
«Подорож додому» - унікальний роман-притча, написаний реальною людиною Лі Керролом у незримому співавторстві з безтілесним духом на ім'я Крайон. Як пройти сім ініціацій? Чи зможе герой твору стати Воїном світла та повернутися додому, на Землю? Незважаючи на те, що книга читається просто на одному диханні, сьогодні вона вважається однією з найкращих практичних сучасних посібників з метафізики.

Крім цих авторів, вас багато про що змусять замислитися книги та аудіокниги Шрі Ауробіндо, Кацудзо Ніші, Боба Фрісела, Річарда Баха. Також варто почитати Барбару Марсіньяк, Олександра Асова, Алісу Бейлі, Сергія Алексєєва.

Люди читають книги, щоб отримати різну інформацію, яка може бути корисною або марною і навіть не корисною. Багато читачів сподіваються за допомогою читання та осмислення прочитаного покращити свій спосіб думок, а отже, і життя. В даний час величезні масиви текстової інформації знаходяться у вільному доступі, тому багатьом молодим людям важко орієнтуватися. Крім того, читання для користі або читання для розваги (його не завжди можна вважати марним) – різні речі.

Читати книги, що розвивають та підвищують – це праця, але цілком вдячна і навіть іноді необхідна. Потрібно читати саме книги, які сприятимуть зростанню інтелекту та покращенню якості життя. Тобто, книги для підвищення інтелекту – це, безперечно, не жіночі любовні романи, дешеві тупі детективи, бездарне фентазі, псевдоквазінауково-містичні брошурки та інша подібна література-макулатура.

Які книжки розвивають інтелект?

Наукова та науково-популярна література

Це не лише товсті томи енциклопедій та довідники з незрозумілими термінами, це ще й книги, які пояснюють нам природу тих чи інших явищ, що сприяють розумінню навколишнього світу. Також це книги про людину та суспільство, природу та екологію, мистецтво та культуру. Читання таких книг розвиває розум і виховує мислення. Приклади таких творів:

Коротка історія часу від Великого Вибуху до чорних дірок (Стівен Хокінг)
Коротка історія майже всього світу (Білл Брайсон)
Походження видів шляхом природного відбору (Чарльз Дарвін)
У пошуках пам'яті (Ерік Кандель)
Природа простору та часу (Стівен Хокінг та Роджер Пенроуз)
Книга загальних помилок (Джон Ллойд, Джон Мітчінсон)

Філософські книги

Наука вчить нас розуміти світ, а філософія вивчає і світ, і наше мислення, науку ще до її появи. Філософія - основна наука про людське життя. Окрім класичної західної та потужної східної філософії сюди примикають основні книги різних релігійних навчань: Біблія, Коран, Авеста, Тріпітака, Махабхарата, Упанішади та багато інших. Також це книги про інформаційні технології та ідеології. цікаві будуть такі твори:

Аркадій та Борис Стругацькі - Пікнік на узбіччі
Омар Хайям - Рубаї
Альбер Камю - Чума
Бенедикт Спіноза - Етика
Фрідріх Ніцше - Так казав Заратустра. Книга для всіх і ні для кого
Артур Шопенгауер - Афоризми життєвої мудрості
Імануїл Кант - Критика чистого розуму
Гегель - Енциклопедія філософських наук

Серйозна художня література

Справжні художні твори відбивають реальне життя та вибудовують нові світи. Таке читання розширює свідомість читача, оскільки серйозні твори найчастіше ґрунтуються на психології, філософії, історії та інших гуманітарних науках. Хороша література прищеплює смак до хорошої мови, що покращує точність та правильність думок, письма та мови. Наприклад:

Михайло Булгаков - Майстер та Маргарита
Федір Достоєвський - Злочин і кара
Пані Боварі - Гюстав Флобер
Тягар пристрастей людських - Сомерсет Моем
Лев Миколайович Толстойі - Анна Кареніна
Еріх Марія Ремарк - На західному фронті без змін

Книги з історії

Історія насправді – це сума розповідей про суспільно значущі події. Ця література пишеться цікавими та чудовими особистостями та містить неймовірні ідеї, які вплинули на форму та реалії сучасної цивілізації. Дізнаючись про минуле, ми вчимося глибше розуміти події сьогодення. Історія, звичайно, не передбачає майбутнє, але вчить розуміти те, що відбувається і сприяє усвідомленню життя. Популярні книги історичного жанру:

Радзинський Едвард - Йосип Сталін. Загибель богів
Гарднер Лоренс - Чаша Грааля та нащадки Ісуса Христа
Олександр Бушков - Невідома війна. Таємна історія США
Доманін Олександр - Хрестові походи. Під покровом хреста
Берьозкін Юрій - Інки. Історичний досвід імперії
Мухін Юрій - Чому Брешуть Підручники Історії

Поезія

Дехто сприймає поезію як легкий жанр. Насправді, гарна поезія – це не лише гармонійне та органічне поєднання слів, сенсу та музики звуків та ритму. Поезія вчить мислити образно, розвиває красномовство та розширює мовну культуру. Крім того, поезія – один із найдавніших дописемних способів передачі інформації.

Ахматова Анна - Я навчилася просто, мудро жити
Шекспір Вільям - Ромео та Джульєтта
Басьо Мацуо - Хокку
Бродський Йосип - Зібрання творів
Тушнова Вероніка - За це можна все віддати
Пушкін Олександр - Повні збори віршів
Байрон Джордж Гордон - Корсар

Поява в нашому житті комп'ютерів у різних формах та інтернету стала вельми значущою подією серед таких, як винахід писемності, книги та друкарства. Тепер інформацію одержувати легко: був би інтернет та бажання.

Можна, звісно, складати різні списки книжок у розвиток інтелекту (і становлять). Є списки рекомендованої література для школярів для студентів різних ВНЗ та списки для представників різних наук, навчань, спільнот, течій та ідеологій. Враховуйте ще те, що люди говорять, мислять і читають різними мовами (навіть у Росії). Скласти універсальний список неможливо – він буде об'ємним. Тому читайте завжди, намагайтеся безперервно та послідовно вдосконалювати свій інтелект. Нехай це стане звичкою. По-перше, довше проживете. По-друге, люди до вас потягнуться. Ну, ще й інших бонусів та відкриттів буде багато.

Тож читайте з користю та із задоволенням.