Якщо не хочеться сік. Чому жінка не хоче чоловіка? Причини. Чому жінка не хоче чоловіка - найпоширеніші причини

Вчені вважають, що сексуальні потреби людей закладені у генах. Деяким дістається підвищене лібідо, когось влаштовує сексуальна розрядка один раз на тиждень, а деякі взагалі задовольняються лише платонічним коханням. Лібідо може трохи змінюватись в залежності від різних обставин. Але, загалом, статевий потяг – це стала величина. Те, чому хочеться займатися сексом, може залежати від різних чинників. Якщо потяг починає помітно зменшуватися, варто задуматися про своє здоров'я. Т.к. причини можуть бути і психологічними, але в основі всього, все ж таки, лежить фізіологія. Навіть багато психологічних причин багато в чому сформовані під впливом гормонального фону.

Фізіологічні причини

Сексуальний потяг пов'язаний безпосередньо з гормональним тлом людини, з її статевими гормонами. У чоловіків – з тестостероном, у жінок – з естрогеном та тестостероном, але у менших кількостях. У чоловіків більшість тестостерону виробляється у статевих органах, і контролюється центральної нервової системою.

З віком обсяг тестостерону, що виробляється в крові, повільно зменшується на 1-2% на рік. Цей процес практично непомітний у віковий період до шістдесяти. Це одна з найбільш поширених причин того, чому не хочеться сексу. Зменшити вироблення тестостерону складно, але у разі різкого збільшення у вазі на двадцять кілограмів, тривалого зловживання алкоголем, травм статевих органів, отримання радіоактивного випромінювання або прийому гормональних препаратів, знизиться рівень тестостерону.
Жінкам не хочеться займатися сексом, як правило, через збої в гормональному фоні.
Гормональний фон не дуже стабільний, на нього впливає менструальний цикл, вагітність, клімакс. Фізіологічні причини зниження лібідо має встановити гінеколог та ендокринолог. Головною причиною зниження лібідо у фізично здорової жінки насамперед є прийом оральних контрацептивів. Тому перед їх прийомом слід завжди консультуватися з лікарем, щоб уникнути такого побічного ефекту.
Якщо незадоволені основні потреби, пов'язані з підтриманням життєдіяльності, зазвичай не хочеться сексу. Що робити у цьому випадку? Перевірити чи страждаєте ви від безсоння, дієти, надмірної втоми. Це можуть бути причини зниження лібідо. Варто проконсультуватись у терапевта, т.к. деякі ці симптоми можуть бути результатами серйозніших захворювань.
Взагалі при хворобах потяг може знизитися не тільки через погане самопочуття, а й від лікарських препаратів, що приймаються. Вони не обов'язково будуть гормональними, це можуть бути нейролептики, сечогінні препарати, транквілізатори, засоби від діабету та гіпертонії та інші. Отже, якщо вам прописані таблетки, варто обов'язково уважно прочитати інструкцію до них. Зниження лібідо може бути їхньою побічною дією.
Після пологів багатьом жінкам не хочеться сексу з чоловіком через зміни у гормональному фоні. У матерів-годувальниць у більшій кількості виробляється гормон - пролактин. Він знижує можливість повторної вагітності і саме лібідо. Зміни в гормональному фоні, крім іншого, є причиною післяпологової депресії.
Також знижують статевий потяг та пологові травми. Розриви та розрізи є дуже поширеним явищем у матерів. У багатьох виникає страх повторної травми, що, своєю чергою, зменшує лібідо. Також у жінок, які народили, якийсь час не виробляється мастило, що також не додає сексу приємних відчуттів.

Психологічні причини

Почуття незадоволеності. Йому схильні і чоловіки, але переважно жінки. Жінки надміру близько приймають образи та сварки. Навіть якщо це явно непомітно, але самолюбство часто страждає від найменших сумнівів у своїй значущості. Тому варто бути обережнішими у виразах, т.к. образа може зіпсувати ваше особисте життя.
Звикання. Яскрава закоханість із сильними переживаннями зазвичай триває від шести місяців до трьох років. Це час розквіту взаємної, неймовірної сексуальної привабливості дається природою, з біологічної погляду, зачаття майбутнього потомства. Потім, звісно, настає охолодження.
Порівняння. Постійне порівняння партнера коїться з іншими людьми, зі своїми зовнішніми даними. Особливо, якщо порівнянню піддаються не так люди, що живуть поруч, скільки медіа-картинки та популярні особистості, образ яких створений стилістами. Особливо якщо ще порівняння йде за ознакою новизни, то практично будь-який приречений на поразку. Наприкінці цього процесу чекає лише самотність. Після цього ще настане і регулярне зниження лібідо.
Після пологів не хочеться сексу через невпевненість у своїй непривабливості. Багато жінок після пологів спостерігають дуже значне збільшення у вазі. Тіло набуває зовсім іншої форми, плюс - з'являються розтяжки, збільшуються вени, з'являються тріщини на сосках, обвисає живіт, стегна покриваються целюлітом. І жінки, які завжди ставляться до своєї зовнішності надмірно критично, можуть серйозно постраждати через зміни тіла, і, як наслідок, не бажати показувати своє тіло своєму чоловікові.
Матерінський інстинкт також перешкоджає відродженню лібідо. Материнський інстинкт змушує матір піклуватися лише про дитину, блокуючи мене важливі з погляду виживання виду та потомства сигнали. Лібідо – один із них.

Тепер ви знаєте, з яких причин зовсім не хочеться сексу. Це допоможе вам, як-небудь, виправити ситуацію, що склалася, повернувши її в потрібне русло. Оскільки секс між партнерами є важливим чинником спільного життя. Вам будуть також цікаві наші статті: "

На жаль, багато подружніх пар стикаються з труднощами в інтимному житті, і деякі чоловіки скаржаться на те, що їхні дружини абсолютно нетемпераментні. І все ж важливо відзначити, що це досить рідкісний випадок, коли жінка сама по собі має досить низьку сексуальну активність. Нерідко трапляється так, що чоловіки, які вважають свою дружину холодною або мало не фригідною, з подивом дізнаються, що вона має коханця. Чому так відбувається і як цього уникнути?

Чому жінка не хоче чоловіка - найпоширеніші причини

Отже, розглянь найбільш очевидні випадки, внаслідок яких жінка може уникати інтимної близькості до свого партнера.

Ви занадто довго разом, почуття охолонули

Ви разом не перший місяць і колишній запал, звичайно ж, уже лишився позаду. Деякі пари і через кілька років спільного життя підтримують пристрасть у своїх інтимних відносинах і «підігрівають» почуття один одного, проте для цього потрібно мати взаємне бажання, постійно виявляти фантазію та ініціативу – для багатьох людей це є практично непосильною працею. І все ж таки важливо відзначити, що навіть якщо ви разом вже давно, у ваших відносинах вже не відбувається ніякої феєрії, і ви нічого не робите для того, щоб виправити такий стан речей, це зовсім не означає, що для ваших відносин все втрачено. Якщо ви й досі живете під одним дахом, то у вас є шанс виправити ситуацію. Пам'ятайте, що побут та звичка стали ворогами для гармонії у відносинах багатьох пар, і за бажання це можна змінити.

Дружина вагітна чи ще не відійшла після недавніх пологів

Період очікування малюка та перші місяці життя найчастіше стає щасливим часом у житті більшості сімейних пар. І все ж, у ці місяці багато подружжя змушені зіткнутися з деякими обмеженнями в інтимному житті. Далеко не кожен чоловік із розумінням терпінням ставиться до цієї ситуації, що породжує конфлікти в сім'ї та ще більше відштовхує жінку. Зауважте, що під час вагітності помірність від сексу – це не примха жінки, а серйозна рекомендація лікаря! Ви можете скільки завгодно доводити, що у товариша по службі з його дружиною не змінилася якість інтимного життя з настанням вагітності, але не забувайте, що кожен організм індивідуальний, і на противагу вашій історії дружина може розповісти, як її подруга опинилася на лікарняному ліжку після сексуального контакту з чоловіком. Часом справді жінка може відмовлятися від близькості з чоловіком навіть без настанови гінеколога. Можливо, вона інтуїтивно відчуває, що це позначиться не найкращим чином на вагітності і боятися за дитину (вибачте їй цю недовірливість, вона хоче, щоб було, як краще), або її лібідо знизилося, і вона дійсно просто не хоче сексу до огиди. Другий варіант, і справді, поширений серед багатьох вагітних жінок, і нічого з цим вдіяти вони не можуть.

Усі сили подружжя забирає сім'я чи робота

Дружина настільки втомлюється на роботі або займаючись сімейними справами, що на інтимну сферу життя у неї просто не залишається фізичних сил. Бувають жінки, які встигають все на світі, і почуваються чудово, практично ні на хвилину не сідаючи протягом дня. Нерідко такі енергійні особи виростають із гіперактивних дівчаток. І все ж, не забувайте, що не дарма більшість жінок неспроста вважаються слабкими та тендітними істотами. Зрозуміло, це не означає, що їм не потрібно нічого робити на роботі та вдома, щоб чоловік міг періодично насолоджуватися сексом з ними, але все-таки нерідко вони справді змушені звалювати на себе обов'язки, які їм не під силу.

Які сім'ї зазвичай стикаються з такою проблемою? Варіант перший: вранці дружина йде на роботу, де проводить основну частину дня, виконуючи свої робочі обов'язки. Додому вона приходить приблизно одночасно з чоловіком (нехай навіть трохи раніше). Після роботи вона стає до плити, готує вечерю, виконує дрібну роботу по дому, перевіряє уроки дитини або робить ще щось не схоже на просте сидіння на дивані. Чим зайнятий після роботи чоловік? Він відпочиває, вважаючи, що дружина займається цілком необтяжливими «жіночими обов'язками». Відпочивши і набравшись сил після робочого дня, чоловік готовий до сексуальних подвигів, тоді як його супутниця життя мріє лише про одне – виспатися. Деякі чоловіки обурюються, що секс – це не робота, «лежи і отримуй задоволення», та все ж жінка такі вважає – як не крути, треба виявлятися хоч якусь фізичну активність. Якщо жінка дуже втомлюється протягом дня, то думки про інтим її анітрохи не розбурхують, і найприємніша картина, яку вона може уявити – прийняття гарячої ванни та солодкий сон.

Ви перестали бути привабливим мачо для неї

Ваш зовнішній вигляд суттєво змінився з часів перших побачень із дружиною. І мова зовсім не йде про природні вікові зміни – сивини чи зморшки. Напевно, вам відомі приклади того, як з віком деякі чоловіки, навпаки, знаходять особливу привабливість для жінок. Прикладом можуть послужити багато знаменитостей, у тому числі Роберт Дауні мл., Джордж Клуні, Том Круз та інші. Ці чоловіки не плюнули на себе, і, як і раніше, залишаються героями жіночих мрій. Чи можете ви сказати, що виглядаєте сексуально і привабливо для протилежної статі (не тільки для своєї дружини)? Деякі люди, як чоловіки, так і жінки, одружившись, перестають стежити за своїм зовнішнім виглядом, вважаючи, що якщо вони здобули другу половину, то їм уже не потрібно привертати увагу інших потенційних партнерів. Це велика помилка, адже якщо ви перестали стежити за собою, то, напевно, втратили привабливість не лише для інших жінок, а й для своєї дружини.

Дружина часто залишається незадоволена після інтиму

Деякі жінки говорять про це чоловікові прямо ще на початку стосунків або в період, коли якість сексуального життя з ним починає погіршуватися. Якщо чоловік не приділяє належної уваги цій проблемі, то згодом, втративши надію на те, що становище може змінитися, дружина перестає висловлювати свої претензії чи натякати на них, і натомість просто намагається уникати інтимної близькості, не відчуваючи від неї задоволення. Зауважте, що якщо жінка не отримує справжнього задоволення від сексу з якимсь чоловіком, то таке проведення часу з ним вона вважає просто втраченим часом. Перші місяці чи навіть роки дружина може не показувати цього, але згодом їй буде все складніше приховати своє розчарування та роздратування.

У дружини є коханець

Це найсумніший розвиток подій, який може для вас бути в ситуації, що склалася. Зрозуміло, досить важко виправдати жінку, яка зважилася на зв'язок на стороні, але все ж таки не варто перекладати відповідальність у цій ситуації виключно на партнерку. Подумайте добре, чи може бути так, що якимось чином ви теж винні в тому, що у чоловіка з'явився коханець? Чи задовольняла вас обох якість сімейного сексуального життя; чи приділяли ви необхідну дружині увагу? Чи були ви самі в минулому помічені в будь-якій інтрижці на стороні? Чи не створювали ви нестерпну в будинку емоційну атмосферу, внаслідок якої дружина могла почати шукати віддушину на боці? Чи можете ви сказати, що поряд з вами вона виглядала справді щасливою жінкою? Дайте собі чесну відповідь на ці запитання.

Якщо у дружини все ж таки з'явився коханець, то це цілком пояснює, чому вона уникає інтимної близькості з вами. У разі зрад чоловіки та жінки поводяться по-різному. Чоловіка може підстьобувати його інтрижка на стороні, внаслідок чого інтимне життя з дружиною стає більш насиченим і різноманітним. Жінки роблять зовсім інакше – часто свою увагу вони фокусують лише на одному чоловікові. У цьому випадку йдеться саме про коханця. Отримавши від нового партнера те, чого їй бракувало, жінка може щиро закохатися в цього чоловіка і навіть вважати, що займаючись сексом з чоловіком, вона зраджує свого чоловіка.

Як би там не було, якщо жінка все-таки зважилася на цей крок, у вас невисокі шанси налагодити стосунки в сім'ї, і, швидше за все, з низки причин, у результаті вам все ж таки доведеться розійтися.

Що робити, якщо дружина відмовляється від близькості до чоловіка

Зрозуміло, така поведінка з боку дружини не може бути безпричинною. Спробуйте дати раду тому, чим саме продиктовано небажання дружини вступати з вами в інтимну близькість. Насправді варіантів може бути кілька.

З'ясуйте причини небажання спати разом

Найпростіше прояснити це питання, поставивши його дружині безпосередньо. Підберіть зручний час для розмови. Ця розмова не повинна починатися тоді, коли ви або ваша дружина роздратовані або хтось із вас двох відчуває втому. При такому стані речей, найімовірніше, на вас чекає або скандал, або зім'ята і зовсім непродуктивна бесіда. Доречніше запросити дружину на романтичну вечерю, і в невимушеній атмосфері підняти хвилююче вас питання. Зверніть увагу, що ваша розмова не повинна бути схожою на допит із пристрастю – таким чином, ви ризикуєте лише зіпсувати вечір. Після келиха вина, побачивши, що дружина розслаблена і задоволена ввечері, запропонуйте поговорити, що вас турбує. Відразу поясніть, що ви не пред'являєте їй претензії, а просто хочете зрозуміти, в якому напрямку вам слід рухатися, щоб ваше сімейне життя стало кращим, і влаштовувала вас обох. Якщо дружина не налаштована на розмову, не тисніть на неї і не виявляйте агресії. Закрийте тему і не дозвольте цього вечора закінчитися погано. Безперечно, дружина оцінить такий крок, і наступного разу буде відкритішим з вами.

Візьміть всі чоловічі обов'язки на себе

Нерідко причини, через які жінка відмовляється від сексу з чоловіком лежать на поверхні, але чоловік просто не бажає їх помічати, цілком справедливо не бачачи зв'язку між зламаним холодильником і небажанням дружини йти на інтимну близькість. І все ж, багатьом чоловікам корисно знати, що якщо вони із завидною регулярністю відмовляються братися за чоловічі обов'язки, максимально відтягуючи момент вирішення проблеми, то, хоч як це сумно, жінка перестає бачити в ньому чоловіка. Як наслідок, це поширюється інші сфери життя – як побутові. Як тільки ви почнете стежити за справністю приладів у будинку, не ухилятися від прохань дружини та своїх явних обов'язків, ви почнете помічати, як ставлення дружини поступово починає змінюватися. У результаті вирішення вашої проблеми може виявитися значно простіше, ніж ви вважаєте.

Допомагайте їй у побуті та з дітьми

З певного часу так повелося, що деякі сім'ї (переважно з подачі чоловіка) поділили обов'язки на чоловічі та жіночі. як це зазвичай виглядає? Чоловік раз на сезон прибиває цвях і ремонтує барахливий телевізор, а жінка щодня присвячує по кілька годин життя на прибирання, готування, прання, прасування, виконання уроків з дітьми тощо. Ця ситуація терпима, коли жінка перебуває у статусі домогосподарки, а чоловік є єдиним здобувачем у сім'ї. Тим не менш, подібні ситуації нерідко відбуваються в сім'ях, де чоловік з дружиною працюють практично нарівні, тільки чоловік після роботи відпочиває, а дружина «заступає в другу зміну». Згодом жінка починає розуміти, що в такому шлюбі їй дуже важко, і починає замислюватися про розлучення, як про «звільнення». Багатьом чоловікам така проблема здається надуманою, а тим часом все більше жінок почуваються нещасними та втомленими, і, відповідно, у цьому становищі досить складно запалати до чоловіка пристрасть.

Дайте їй відчути, що вона кохана та бажана

Нехай кохана жінка, будучи поряд з вами, відчуває, що колись вона не дарма вийшла за ваш заміж, і зараз така ж бажана для вас, як на початку відносин. Як цього досягти? Насамперед, не варто забувати про компліменти, якими багато чоловіків з часом починають нехтувати в сімейному житті. Звертайте увагу, якщо ваша дружина зробила нову зачіску або просто незвичайно поклала волосся; якщо від неї пахне приємними духами; кажіть про те, яка красива у неї посмішка, очі (таке приємно чути не лише на початкових етапах знайомства). Загалом, робіть компліменти не лише її кулінарним навичкам, як це часто буває у шлюбі – «Борщ сьогодні особливо вдався», «М'яско добре пропеклося», «Який пирог пишний!» і так далі, але і її зовнішності. Навіть якщо ви не помічаєте в дружині особливих змін, кажіть їй приємні слова – це може стати для неї великою мотивацією стати кращою та красивішою, адже вона знатиме, що «чоловік помічає».

Робіть компліменти та даруйте квіти

Про компліменти вже було згадано, проте це саме та тема, яка вимагає особливо пильної уваги, і про неї слід пам'ятати не побіжно, а добре засвоїти – для жінки дійсно дуже важливо чути слова захоплення від чоловіка. Чи замислювалися про те, як зазвичай у житті тієї чи іншої жінки з'являється коханець? Нерідко це виглядає так: дружина втомлена побутом і давно вже не відчуває уваги та захоплення з боку свого чоловіка. Усі їхні теми зводяться до дітей, продуктів, прибирань. виносі сміття, ремонті та іншим темам, позбавленим будь-якої романтики. Потім у житті жінки відбувається «маленьке диво»: якийсь чоловік каже їй, що у неї розкішне волосся чи очі «кольору волошок». З цього моменту вона починає думати про ці слова, про цього чоловіка – згадує, що вона не тільки дбайлива мати, дружина та господиня, а й жінка, яка може викликати романтичні думки у чоловіка. Якщо романтики їй вистачає і сімейного життя, то вона просто пропустить повз вуха будь-яку характеристику своєї посмішки, очей та мелодійного сміху.

Даруйте коханій жінці квіти, робіть незвичайні сюрпризи для неї, говоріть про те, як вона кохана та бажана, звертайте увагу на зміни у зовнішності, висловлюйте захоплення, говоріть ласкаві слова, і ви станете для неї найкращим чоловіком, якого неможливо не бажати.

Приємно здивуйте її в ліжку новими ласками чи позою

Згодом виконання подружнього обов'язку для багатьох пар стає якимось механічним. Все йде за «накатаною схемою», і займає мінімальну кількість часу або виглядає досить одноманітно. Кожен статевий акт схожий на попередній, і практично не викликає будь-якого трепету, як у чоловіка, так і у дружини. Вам цілком під силу виправити цю ситуацію. Приступати до нових експериментів слід не тоді, коли дружина валиться з ніг після важкого робочого дня. Найкраще влаштувати романтичний вечір для вас двох, розслабитися за келихом вина, «підігріти» жінку лагідними словами, і вже потім братися до справи.

Цього вечора зробіть собі установку – в першу чергу, ви хочете зробити задоволення в ліжку дружині. Напевно, за час подружнього життя ви встигли вивчити ерогенні зони своєї коханої. Тепер ви можете випробувати нові ласки саме на цих зонах, попередньо подивившись еротичний фільм (вибирайте проект, який користується популярністю у жіночої аудиторії). Можна почитати і відповідну літературу або запитати у коханої, чи є в неї якісь фантазії з цього приводу. Експериментуйте з позою, проте ця ніч не повинна бути схожою на курс акробата-початківця - не варто пробувати безліч нововведень за один раз, в таких умовах жінці досить складно сконцентруватися і почати отримувати задоволення від процесу.

Що про це свідчить православ'я

Православна церква заохочує виконання подружнього обов'язку – це природне явище між подружжям, що любить. Також варто зазначити, що церква зараховує зради до гріхів і, отже, ставиться до них негативно. Крім того, будь-який батюшка вам скаже, що в піст краще утриматися від інтимної близькості, хоча і з цього приводу немає суворих настанов - така помірність має бути дозрілим рішенням чоловіка і дружини, яке не продиктоване страхом кари.

Говоріть один з одним.Більшість проблем виявляються цілком вирішальними, коли чоловік і дружина починають говорити про них один з одним і намагатися відшукати найкращий компроміс. Розмова, звичайно ж, повинна проходити не на підвищених тонах - важливо вибрати підходящий час для діалогу, не давлячи на партнера, не висловлюючи своє невдоволення та роздратування, а щиро намагаючись зрозуміти, які є способи вирішення неприємної ситуації.
Зміна обстановки.У багатьох сім'ях починаються проблеми через те, що стосунки загрузають у побутових питаннях, і перестають відрізнятися якоюсь різноманітністю. Поки ви не дійшли до «точки кипіння», найкраще змінити обстигнув обстановку і на якийсь час забути про свої домашні та робочі обов'язки, присвятивши свою увагу виключно один одному. Найпростіше це зробити на відпочинку - дозвольте собі хоча б нетривалу подорож (уїк-енд), і зробіть подібні вилазки своєю сімейною традицією - на шлюбі це позначиться лише з позитивного боку. Вирушайте в такі тури, які влаштують вас обох - інакше поїздка може стати черговою причиною сварки. Приклад: чоловік любить спокійний пляжний відпочинок, а дружина обожнює ходити по музеях і виставках, але вибір робиться відповідно до переваг лише однієї зі сторін.
Зауважте свої помилки.Багато родин стикаються з нерозумінням у відносинах і охолодженням почуттів, через те, що намагаються перекласти провину за сім'ю, що руйнується, на плечі партнера. Якщо ви помічаєте за собою цю особливість, то варто серйозно переглянути свої погляди. Не думайте про те, наскільки поганий ваш партнер, і скільки труднощів виникло у вашому шлюбі виключно з його вини. Набагато продуктивніше розпочати вирішення проблеми з себе. Поміркуйте над тим, що ви можете зробити для свого шлюбу, для своєї другої половини, щоб атмосфера в сім'ї покращала. Партнер, помітивши, що ви тиснете на нього і не потребуєте «подвигів», а натомість намагаєтеся на благо сім'ї, напевно, зуміє зробити правильні висновки для себе і почне брати з вас приклад.

Текст: Саша Глювейн

Нестача часу та стреси здатні вбити будь-яке бажання, зокрема й сексуальне. Ми крутимося, як білки в колесі, часом забуваючи про те, що маємо повне право зійти з дистанції, яка не має ні початку, ні кінця.

Якщо сексуальне життя не приносить задоволення, ми почуваємося далеко не найкращим чином

Найвідоміший британець, 61-й прем'єр-міністр Великобританії, Вінстон Черчілль мав свою власну «еротичну концепцію»: він хотів дожити до ста років і померти від кулі, випущеної в спину ревнивим чоловіком. В принципі, підхід дуже грамотний: ризиковані секс - пригоди та любовна томля впливають на лібідо набагато благотворніше, ніж гармонія та нудьга.

Наразі прийнято звинувачувати у відсутності бажань стрес. Справді, якщо сексуальне життя не приносить задоволення, ми почуваємося далеко не найкращим чином. Але всі сімейні психологи сходяться в одному: тривала відсутність бажання близькості з партнером – це тривожний сигнал про те, що у самих стосунках щось не так. У такому разі має сенс спочатку розібратися з психологічними причинами «несправностей» у сімейному житті, а вже потім переходити до сексуальних аспектів.

Природно, трапляються періоди, коли оточуючі (начальство, наприклад) вимагають від нас дуже багато - можна регулярно переробляти і при цьому все одно відчувати, що часу не вистачає. Іноді ми й самі дуже багато від себе хочемо, а наші очікування залишаються нереалізованими. Чим більша розбіжність між реальними результатами та очікуваннями, тим сильніший психологічний стрес.

«Витиснуті як лимон» люди, незалежно від статі, втрачають інтерес до сексу. Близько 46% людей віком від 35 до 46 років не відчувають бажання кохатися, коли перебувають у стресовій ситуації.

Як повернути інтерес до сексу

1 Визнайте собі, що у вас є повне право не хотіти інтимних відносин з тих чи інших серйозних причин (втомилися, дитина не спала всю ніч, черговий аврал на роботі і т.д.). У такому разі не намагайтеся бути «зразковою» дружиною, мамою, господинею, робітницею та коханкою одночасно. Делегуйте частину своїх домашніх обов'язків чоловікові, не чекаючи на повну втрату інтересу до життя. Тільки не треба чекати, поки партнер прочитає ваші думки і здогадається, що вам необхідна допомога по господарству. . Формулюйте свої побажання максимально конкретно та уникайте слова «можеш». Чоловічою мовою «я можу» означає лише «в принципі, я на це здатний».
2 Подумайте, чи дійсно вам потрібний секс заради сексу? Необхідні жінці гормони (той самий окситоцин) виробляються як під час інтимної близькості, а й під час погладжень і обіймів (так, масаж є у цьому списку!). Якщо заняття любов'ю для вас – це спосіб відчути себе привабливим, просто пофліртуйте з кимось!
Ви самостверджуєтеся таким чином? Спробуйте досягти такого ефекту, освоївши те, що вам давно хотілося. Поставте мету. Візьміть на озброєння тайм-менеджер, щоб усе встигати (самі не помітите, як зменшиться кількість проблем у вашому житті). Навчіться крутити роли, танцювати стриптиз або сідати на шпагат. До речі, останні два вміння потім стануть у нагоді і в ліжку.
3 Розлучіться з помилковими очікуваннями. Ту пристрасть, що палахкотіла на самому початку роману, неможливо законсервувати і діставати з комори при необхідності. Але ваші стосунки можуть вийти на інший рівень.
4 Знайдіть час один для одного. Час, щоб вислухати одне одного та виявити справжній інтерес до партнера. Якщо окрім сексу між вами є ще емоційна прихильність, емпатія та інтелектуальний зв'язок, шанси на те, що «імпотенція» минеться, зростають.
5 Змінюйте обстановку! Плануйте свій вільний час так, щоб якомога більше часу проводити разом, але не у звичних чотирьох стінах спальні, де ви напам'ять вивчили розташування кожної тріщини на стелі.
6 Досягніть синхронізації! Пауло Коельо в романі «11 хвилин», повністю присвяченому сексу, стверджує, що для того, щоб отримати оргазм середньостатистичному чоловікові необхідно 2, 5 хвилини, а жінці - 11. ваші ерогенні зони і в якій позиції ви (а не він) волієте кохатися? Якщо впевненості в тому, що він знає відповіді на ці запитання, немає, обов'язково ліквідуйте прогалини в його освіті.
7 Якщо еротичні фантазії не допомагають, спробуйте переконати себе за допомогою розумних аргументів. Уявіть, що вам пропонують диво-таблетку, яка покращує роботу вашої серцево-судинної системи, допомагає уникнути проблем з хребтом, зміцнює ваш імунітет і при цьому робить вашу шкіру гладкішою, а волосся блискучим? Невже відмовитеся? Адже заняття сексом дають саме такий ефект!

Кохання - складне почуття, що завдає як позитивних, так і негативних емоцій. Відносини між двома людьми не можуть вважатися повноцінними без фізичної близькості. Якісне інтимне життя - запорука взаєморозуміння, а також міцного та тривалого союзу. Від тривалості та частоти залежить гармонія між людьми.

На жаль, під час тривалого проживання пари насичуються одна одною, внаслідок чого втрачається інтерес до партнера. Все це призводить до взаємних докорів, відчуження, і в ряді випадків зраді. Чому не хочеться сексу, куди йдуть почуття і як із цим боротися? Ось головні питання на порядку денному, які ми намагатимемося вирішити, а також озвучимо найбільш популярні причини, що призводять до згасання лібідо.

Емоційна віддаленість

Вважають, що найчастіше дружина не хоче сексу з чоловіком, проте це не завжди є правдою. Не потрібно ділити людей за статевою приналежністю, адже чоловіки також втомлюються, зазнають стресу та хвороб. Відсутність духовної близькості та розуміння негативно позначається на інтимній складовій. І це треба враховувати.

За словами сексологів, однією з найпоширеніших причин сексуальної дисгармонії є емоційне охолодження навіть у молодому віці. Нерідко фахівцям доводиться чути від хлопців: "Мені 18, і я не хочу сексу". Зазвичай, проживаючи кілька років у шлюбі, люди перестають захоплюватися один одним, доглядати, дарувати компліменти, подарунки. На тлі побутових турбот геть-чисто зникає романтика у відносинах, сексуальний контакт стає повсякденним, прісним і не приносить задоволення.

Правду кажуть: все йде від голови. Любовні почуття потрібно постійно підживлювати. Вихід є: зміна обстановки, спільний відпочинок, романтичні побачення, приємні слова на адресу обранця. Якщо ви бажаєте зберегти стосунки, тоді працюйте над ними.

Зміна звичного способу життя

Перша причина статевої дисгармонії – народження дитини. Комочок щастя забирає всю увагу, вільний час, кохання та сили. Коли жінка після пологів каже: "Не хочу сексу" - для чоловіка це звучить як вирок. Не варто лякатися, адже це тимчасове явище.

Щоб остаточно не погасити, іноді необхідно залишатися наодинці, звичайно, якщо є з ким залишити дитину. Дивовижний факт – пов'язане з порушеним режимом сну, фізичним перенапругою. При зміні графіка роботи, функціональних обов'язків людина починає відчувати незручність, втому.

Виникає лише одне бажання – дістатися до ліжка та солодко заснути. Що тут скажеш, давайте перепочинок своєму організму і не втрачайте іскорку в любовних стосунках. У таких випадках психологи рекомендують своєчасно лягати спати, займатися спортом, частіше бувати на природі разом із партнером. Головне – не забувайте про спілкування.

Втрачено якість сексу

Перераховані вище фактори серйозно впливають на лібідо. Іноді трапляється, що навіть у стабільних сімейних парах, де немає взаємних закидів та безгрошів'я, чоловік не хоче сексу. Як правило, до цього схильні вікові чоловіки, які прожили у шлюбі більше 10 років. Пристрасть давно пішла в небуття, залишилися духовна прихильність та повага. Інтимна близькість перетворилася на боргове зобов'язання, при цьому «чарівництво» відбувається тільки в ліжку і поза не змінюється.

Найпростіше рішення - пошук нової статевої партнерки. Однак мало хто замислюється, що і тут пристрасть буде не вічною. Тому необхідно коригувати сексуальні уподобання всередині сім'ї, приносити задоволення, змінювати місце дислокації для близькості. Якщо виявити більше ентузіазму, позитивні зміни не забаряться, і ви більше ніколи не скажете: "Не хочу сексу взагалі".

Вплив гормональних препаратів

Жінки всього світу неймовірними дозами поглинають протизаплідні контрацептиви, не здогадуючись про їх негативний вплив на організм. Десять років тому в Бразилії проводилися клінічні випробування, в процесі яких вчені з'ясували, що тривалий прийом оральних препаратів усуває вироблення важливого гормону - тестостерону. Це одна із причин, чому не хочеться сексу. Фахівці встановили прямий зв'язок між протизаплідними пігулками та лібідо. До речі, деякі антиандрогенні медикаменти теж знижують потяг.

Погіршення здоров'я

Організм людини - складний механізм, який схильний до різних патологій. Необґрунтована втома, апатія, погіршення загального стану – це лише невеликі сигнали, які попереджають про серйозну хворобу. Тому якщо чоловік не хоче сексу, особливо в молодій сім'ї, варто перевірити його здоров'я.

Тому виною можуть бути різні фізичні та психологічні недуги: підвищений тиск, діабет, застуда, серцеві проблеми, хвороби травної системи. Те саме стосується і жінок: зниження гормону естрогену, клімактеричний період, гінекологічні проблеми. Допомогти у цій непростій справі зможе професійний лікар. Повне обстеження виявить справжню причину.

ЗПСШ

Більшість людей з моральних і моральних переконань соромляться обговорювати зі своєю половинкою проблеми інтимного характеру. Простіше сказати "не хочу сексу" або "болить голова", але це лише посилить відносини. Деякі захворювання, що передаються при статевому контакті (від минулих любовних захоплень), тривалий час протікають безсимптомно, але при зниженні імунної системи видають себе на повну силу.

Наприклад, гонорея, трихомоніаз та інші ЗПСШ викликають ряд неприємних проявів: виділення, свербіж, печіння в галузі геніталій. стає борошном. Важливо не затягувати хворобу та своєчасно пройти терапію разом із партнером. Комплексне лікування поверне радість інтимного життя та

Начебто, ще вчора все було: і тяжке очікування кінця дня, і тремтіння від дотиків, і солодка знемога, що підіймаються зсередини при спогаді минулої ночі… Куди ж все поділося? Чому зараз думки про секс не радують, і все це хочеться відкласти на потім, ще на потім, і ще ...

За статистикою, більше 60% чоловіків і жінок середнього віку, які перебувають у шлюбі або просто живуть разом, кохаються не частіше двох разів на місяць. Причому чоловіки відмовляються від сексу навіть частіше, ніж їхні супутниці життя.

Для молодих пар ці проблеми, зазвичай, не актуальні. Вони й так не втрачають будь-якої можливості зайнятися коханням. Але і з віком не треба недооцінювати насичене сексуальне життя як важливу частину щасливого шлюбу. Куди ж поділося бажання і як тепер жити?

Причина 1. Трудоголіки не бувають активними у сексі

Це тільки в ранній юності, коли киплять гормони, напружений графік життя – не завада бурхливому сексу. У середньому віці зовсім інакше. Якщо вранці ви вже під душем прораховуєте день по хвилинах, а вдень втрачаєте апетит від нервових перевантажень та психологічного тиску начальства, то ввечері ви зовсім нічого не захочете, тільки забути сном, щоб скинути весь стрес робочого дня. Ще гірше тим, хто є власником бізнесу чи керівником великої компанії. У них не тільки турбот більше, а й ризики вищі, а отже, нервові навантаження просто зашкалюють.

Інтенсивний робочий графік взагалі не сприяє повноцінному життю у всіх його проявах. Якщо крім роботи вам ні на що не вистачає часу і сил, то настав час задуматися, а заради чого ви взагалі живете?

Причина 2. Впіймайте приховану хворобу за хвіст

Якщо ви захворіли і лежите з температурою, то зрозуміло, що інтимної близькості до одужання вам не захочеться. Але буває і так, що ви ще не знаєте про те, що щось в організмі розладналося, або не хочете думати про можливі проблеми та відмахуєтеся від них. Ось тут сексуальна млявість, відсутність бажання і спрацьовує, як червона лампочка: щось в організмі не так!

Більшість гормональних порушень, хвороби серця, шлунково-кишкового тракту і взагалі збій будь-якої системи неминуче відбивається у зниженні сексуальної активності і часто призводять до повної втрати інтересу до інтимної сфери життя.

Але не всі знають, що депресія, у тому числі її лайт-варіанти на кшталт сезонної хандри, так поширені зараз, діють так само! Так що недооцінювати свої нездужання не варто, навіть якщо ви дуже не любите лікуватися.

І не менш важливо буває усвідомити, що причина втрати сексуального інтересу не в тому, що розладналися відносини всередині пари, а в тому, що в одного з подружжя розладналися відносини із самим собою. Впоратися з цим може допомогти спеціаліст-психотерапевт та уважне, терпляче ставлення з боку другої половинки.

Причина 3. Шукайте, у чому проблема: харчування, рух, сон?

Для успішного сексу треба бути здоровим, ми це вже з'ясували. Але секс може порушитись і від багатьох інших факторів, пов'язаних зі станом організму. Щонайменше, для виникнення сексуального бажання треба висипатися. Адже якщо ви ні про що крім сну не можете думати, то який тут феєричний секс!

Менш очевидно, що інтимне життя може впливати спосіб харчування. Причому шкідливими виявляються обидві крайності - як переїдання, так і надто жорстка дієта для схуднення. В останньому випадку сил на секс залишається все менше, а постійна відмова у маленьких чуттєвих радощах на кшталт шоколаду чи морозива притуплює емоційність.

Зате відрегулювати інтимну сферу за допомогою харчування теж можна. Активізації сексуальної енергії сприяють харчові афродизіаки: устриці, перець чилі, спаржа, селера, банани, волоські горіхи та сухофрукти: інжир, чорнослив, родзинки.

Шкідливий для сексуальної сфери та сидячий спосіб життя. Робота за комп'ютером, сидіння за кермом, сидіння біля телевізора ... Поступово накопичується м'язова стислість, накопичуються застійні явища в області тазу. Все це безпосередньо позначається на сексуальній скутості та відсутності бажання.

Поради тут очевидні: більше рухайтесь, менше сидіть. А найкраще рухайтеся разом: гуляйте, бігайте підтюпцем, катайтеся на роликах чи велосипедах. Спорт посилює м'язовий тонус, активізує кровообіг, пробуджує сексуальну енергію, та й струнка тренована постать ще нікому не шкодила у ліжку!

Причина 4. Нас розлучає техніка

Це було б смішно, якби не було так сумно. Соціальні мережі та комп'ютерні ігри так успішно розважають нас, дорослих людей, що часто на спілкування з другою половинкою часу не залишається. Сів після роботи на 15 хвилин за комп'ютер – і три години як не бувало. Кохана вже спить, так і не дочекавшись вас, та й часу до підйому залишилося нічого.

Найголовніше, що боротися з цією ситуацією можете лише ви самі. Але той, хто схильний до залежності від гаджетів, цього, як правило, не відчуває, і дуже злиться, коли посягають на його «свободу» і право розслаблятися так, як йому подобається.

Єдиний вихід тут - домовлятися про фіксований час на гаджети і жорстко дотримуватися домовленостей. Інакше техніка зжере весь вільний час, який можна було б провести разом. Та й усі емоції теж!

Причина 5. Монотонність та передбачуваність сімейного життя

До відчуження в парі і, як наслідок, до втрати сексуального інтересу може призвести монотонне, безрадісне життя. Робота, всепоглинаючі життєві турботи, одноманітне інтимне життя, нескінченний телевізор на закуску - все це здатне вбити радість у будь-якій сімейній парі та призвести до взаємних претензій та конфліктів.

Весь час підживлюйте своє кохання новими прекрасними миттєвостями! Спеціально плануйте спільні позитивні спогади. У вас двох обов'язково має бути час, який ви даруєте тільки один одному, а не справам, роботі чи дітям. Причому в цей час ви в жодному разі не повинні говорити про справи і турботи, а повністю дарувати їх своїм коханим.

Не ставайте передбачуваними один для одного! Влаштовуйте романтичні вечори, спільний перегляд відвертого кіно, дуріться та експериментуйте у ліжку. Робіть все, щоб ваше сексуальне життя не стало прісним!

Тетяна Рубльова