Agar siz sekundni xohlamasangiz. Nega ayol erkakni xohlamaydi? Sabablari. Nima uchun ayol erkakni xohlamaydi - eng keng tarqalgan sabablar

Olimlarning fikricha, odamlarning jinsiy ehtiyojlari ularning genlarida singib ketgan. Ba'zi odamlar libidoning ortishidan zavqlanishadi, ba'zilari haftada bir marta jinsiy aloqadan mamnun bo'lishadi, ba'zilari esa faqat platonik sevgi bilan to'liq qoniqadilar. Libido turli holatlarga qarab biroz farq qilishi mumkin. Ammo, umuman olganda, jinsiy istak doimiydir. Nima uchun jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasligingiz turli omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Agar jozibadorlik sezilarli darajada kamayishni boshlasa, sog'lig'ingiz haqida o'ylashingiz kerak. Chunki Sabablari psixologik bo'lishi mumkin, ammo hamma narsaning asosi fiziologiyada yotadi. Hatto ko'plab psixologik sabablar ham asosan gormonal darajalar ta'sirida shakllanadi.

Fiziologik sabablar

Jinsiy jalb qilish bevosita insonning gormonal foniga, uning jinsiy gormonlariga bog'liq. Erkaklarda - testosteron bilan, ayollarda - estrogen va testosteron bilan, lekin kamroq miqdorda. Erkaklarda testosteronning ko'p qismi jinsiy a'zolarda ishlab chiqariladi va markaziy asab tizimi tomonidan boshqariladi.

Yoshi bilan qonda hosil bo'lgan testosteron miqdori asta-sekin yiliga 1-2% ga kamayadi. Bu jarayon oltmish yoshgacha bo'lgan davrda deyarli ko'rinmaydi. Bu jinsiy aloqa qilishni xohlamasligingizning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Testosteron ishlab chiqarishni kamaytirish qiyin, ammo to'satdan yigirma kilogramm vazn ortishi, uzoq muddatli spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, jinsiy a'zolar shikastlanishi, radiatsiya ta'sirida yoki gormonal dorilarni qabul qilishda testosteron darajasi pasayadi.
Odatda gormonal nomutanosiblik tufayli ayollar jinsiy aloqa qilishni xohlamaydilar.
Gormonal darajalar juda barqaror emas, ular hayz davri, homiladorlik va menopauzadan ta'sirlanadi. Libidoning pasayishining fiziologik sabablari ginekolog va endokrinolog tomonidan aniqlanishi kerak. Jismoniy sog'lom ayolda libidoning pasayishining asosiy sababi, birinchi navbatda, og'iz kontratseptivlaridan foydalanishdir. Shuning uchun, bunday nojo'ya ta'sirlarni oldini olish uchun ularni qabul qilishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing kerak.
Agar hayotni saqlab qolish bilan bog'liq asosiy ehtiyojlar qondirilmasa, unda siz odatda jinsiy aloqa qilishni xohlamaysiz. Bu holatda nima qilish kerak? Uyqusizlik, parhez, ortiqcha charchoqdan azob chekayotganingizni tekshiring. Bu libidoning pasayishi sabablari ham bo'lishi mumkin. Terapevt bilan maslahatlashishga arziydi, chunki... Ushbu alomatlardan ba'zilari jiddiy kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin.
Umuman olganda, kasallik paytida istak nafaqat sog'lig'ining yomonligi, balki qabul qilingan dori-darmonlar tufayli ham kamayishi mumkin. Ular gormonal bo'lishi shart emas, ular antipsikotiklar, diuretiklar, trankvilizatorlar, diabet va gipertenziya uchun dorilar va boshqalar bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar sizga tabletkalar buyurilgan bo'lsa, ular uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing. Libidoning pasayishi yon ta'sir bo'lishi mumkin.
Tug'ilgandan keyin ko'p ayollar gormonal darajadagi o'zgarishlar tufayli erlari bilan jinsiy aloqa qilishni xohlamaydilar. Emizikli onalar prolaktin gormonini ko'proq ishlab chiqaradi. Bu qayta homiladorlik va libidoning o'zi ehtimolini kamaytiradi. Gormonal darajadagi o'zgarishlar, boshqa narsalar qatorida, tug'ruqdan keyingi depressiyaning sababi hamdir.
Bundan tashqari, libido va tug'ilish travmasini kamaytiradi. Ko'z yoshlari va kesish onalarda juda keng tarqalgan. Ularning ko'pchiligida qayta jarohat olish qo'rquvi paydo bo'ladi, bu esa o'z navbatida libidoni kamaytiradi. Bundan tashqari, tug'ilgan ayollar bir muncha vaqt davomida soqol ishlab chiqarmaydi, bu ham jinsiy aloqaga yoqimli his-tuyg'ularni qo'shmaydi.

Psixologik sabablar

Norozilik hissi. Erkaklar ham bunga moyil, ammo ayollar bunga ko'proq moyil. Ayollar haqorat va janjallarni juda yaqin qabul qilishadi. Bu aniq sezilmaydigan bo'lsa ham, o'z-o'zini hurmat qilish ko'pincha uning ahamiyati haqida eng kichik shubhadan aziyat chekadi. Shuning uchun, siz iboralaringizda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ... xafagarchilik shaxsiy hayotingizni buzishi mumkin.
Giyohvandlik. Kuchli his-tuyg'ularga ega yorqin sevgi odatda olti oydan uch yilgacha davom etadi. O'zaro, aql bovar qilmaydigan jinsiy jozibadorlikning gullash vaqti tabiat tomonidan, biologik nuqtai nazardan, kelajakdagi nasl kontseptsiyasi uchun berilgan. Keyin, tabiiy ravishda, sovutish sodir bo'ladi.
Taqqoslashlar. Sherikni boshqa odamlar bilan, ularning tashqi ma'lumotlari bilan doimiy taqqoslash. Ayniqsa, yaqin atrofda yashovchi odamlarni emas, balki ommaviy axborot vositalaridagi rasmlarni va tasvirlari stilistlar tomonidan yaratilgan mashhur shaxslarni solishtirish mumkin bo'lsa. Ayniqsa, taqqoslash yangilikka asoslangan bo'lsa, deyarli har bir kishi muvaffaqiyatsizlikka mahkum. Bu jarayonning oxirida faqat yolg'izlik kutmoqda. Shundan so'ng libidoning muntazam pasayishi ham bo'ladi.
Tug'ilgandan so'ng, siz jinsiy aloqa qilishni xohlamaysiz, chunki siz o'zingizning yoqimsizligingizga ishonchingiz komil emas. Ko'p ayollar tug'ilgandan keyin juda sezilarli vazn ortishiga duch kelishadi. Tana butunlay boshqacha shaklga ega bo'ladi, bundan tashqari cho'zilish belgilari paydo bo'ladi, tomirlar kattalashadi, ko'krak uchlarida yoriqlar paydo bo'ladi, oshqozon osadi, sonlar selülit bilan qoplanadi. O‘zining tashqi ko‘rinishini har doim haddan tashqari tanqid qiluvchi ayollar esa tanadagi o‘zgarishlarga jiddiy ta’sir ko‘rsatishi va natijada o‘z tanasini eriga ko‘rsatishni istamasligi mumkin.
Onalik instinkti ham libidoning tiklanishiga to'sqinlik qiladi. Onalik instinkti onani faqat bolaga g'amxo'rlik qilishga majbur qiladi, tur va naslning omon qolishi nuqtai nazaridan kamroq ahamiyatga ega bo'lgan signallarni bloklaydi. Libido ulardan biri.

Endi siz jinsiy aloqani umuman istamasligingizning sabablarini bilasiz. Bu sizga qaysidir ma'noda hozirgi vaziyatni to'g'rilashga, uni to'g'ri yo'nalishga aylantirishga yordam beradi. Chunki sheriklar o'rtasidagi jinsiy aloqa birgalikda yashashning muhim omilidir. Siz bizning maqolalarimiz bilan ham qiziqasiz: "

Afsuski, ko'plab turmush qurgan juftliklar o'zlarining intim hayotlarida qiyinchiliklarga duch kelishadi va ba'zi erlar o'zlarining xotinlari umuman temperament emasligidan shikoyat qiladilar. Shunga qaramay, shuni ta'kidlash kerakki, bu ayolning o'zi juda kam jinsiy faollikka ega bo'lgan juda kam uchraydigan holat. Ko'pincha xotinini sovuq yoki deyarli sovuq deb hisoblaydigan erlar uning sevgilisi borligini bilib hayron qolishadi. Nima uchun bu sodir bo'ladi va undan qanday qochish kerak?

Nima uchun ayol erkakni xohlamaydi - eng keng tarqalgan sabablar

Shunday qilib, ayol o'z sherigi bilan yaqinlikdan qochishi mumkin bo'lgan eng aniq holatlarni ko'rib chiqing.

Siz juda uzoq vaqt birgasiz, his-tuyg'ularingiz sovib ketdi

Siz bir oydan ko'proq vaqt davomida birgasiz va avvalgi ehtiros, albatta, allaqachon ortda qolgan. Ba'zi juftliklar, hatto bir necha yillik nikohdan keyin ham, o'zlarining samimiy munosabatlarida ehtirosni saqlab qolishadi va bir-birlarining his-tuyg'ularini "iliqlashtiradilar", ammo buning uchun siz o'zaro xohishga ega bo'lishingiz, doimo tasavvur va tashabbus ko'rsatishingiz kerak - ko'p odamlar uchun bu deyarli imkonsiz ishdir. . Shunga qaramay, shuni ta'kidlash kerakki, agar siz uzoq vaqt birga bo'lsangiz ham, munosabatlaringizda hech qanday ekstravaganza bo'lmaydi va siz ushbu vaziyatni tuzatish uchun hech narsa qilmayapsiz, bu hamma narsa yo'qolgan degani emas. munosabatlaringiz uchun. Agar siz hali ham bitta tom ostida yashasangiz, vaziyatni to'g'irlash imkoniyati mavjud. Esda tutingki, kundalik hayot va odat ko'plab juftliklarning munosabatlarida uyg'unlikning dushmaniga aylandi va agar xohlasangiz, buni o'zgartirishingiz mumkin.

Xotin homilador yoki yaqinda tug'ilganidan keyin hali tuzalmagan

Bolani kutish davri va hayotning birinchi oylari ko'pincha turmush qurgan juftliklarning hayotida baxtli vaqtga aylanadi. Va shunga qaramay, bu oylarda ko'plab turmush o'rtoqlar o'zlarining samimiy hayotlarida ba'zi cheklovlarga duch kelishga majbur bo'lishadi. Har bir er ham bu holatga tushunish va sabr-toqat bilan munosabatda bo'lavermaydi, bu esa oilada nizolarni keltirib chiqaradi va ayolni yanada uzoqlashtiradi. E'tibor bering, homiladorlik paytida jinsiy aloqadan voz kechish ayolning xohishi emas, balki shifokorning jiddiy tavsiyasidir! Hamkasbingiz va uning xotinining intim hayotining sifati homiladorlik boshlanishi bilan o'zgarmaganligini xohlaganingizcha isbotlashingiz mumkin, lekin unutmangki, har bir organizm individualdir va sizning hikoyangizdan farqli o'laroq, xotiningiz buni aytib berishi mumkin. uning do'sti eri bilan jinsiy aloqada bo'lganidan keyin qanday qilib kasalxonaga yotqizilgan. Ba'zida, haqiqatan ham, ayol ginekologning maslahatisiz ham eri bilan yaqinlikdan bosh tortishi mumkin. Ehtimol, u intuitiv ravishda bu homiladorlikka eng yaxshi ta'sir qilmasligini his qiladi va bola uchun qo'rqadi (bu shubha uchun uni kechiring, u yaxshiroq bo'lishini xohlaydi) yoki uning libidosi pasaygan va u haqiqatan ham istamaydi. jirkanish darajasiga qadar jinsiy aloqa. Ikkinchi variant, haqiqatan ham, ko'plab homilador ayollar orasida keng tarqalgan va ular bu haqda hech narsa qila olmaydi.

Oila yoki ish turmush o'rtog'ining barcha kuchini oladi

Xotin ishda yoki oilaviy ishlar bilan shug'ullanayotganda shunchalik charchaganki, uning hayotining intim sohasi uchun hech qanday jismoniy kuch qolmaydi. Kun davomida deyarli bir daqiqa o'tirmasdan, dunyodagi hamma narsani qilishga muvaffaq bo'lgan va o'zini ajoyib his qiladigan ayollar bor. Ko'pincha bunday baquvvat shaxslar giperaktiv qizlardan o'sadi. Va shunga qaramay, ko'pchilik ayollar zaif va mo'rt mavjudotlar deb hisoblanishi bejiz emasligini unutmang. Albatta, bu ularning erlari vaqti-vaqti bilan ular bilan jinsiy aloqa qilishdan zavq olishlari uchun ishda va uyda hech narsa qilishlari shart emas degani emas, lekin baribir ular ko'pincha o'z kuchidan tashqarida bo'lgan mas'uliyatni o'z zimmalariga olishga majbur bo'lishadi.

Qaysi oilalar odatda bu muammoga duch kelishadi? Birinchi variant: ertalab xotin ishga ketadi, u erda kunning asosiy qismini ish vazifalarini bajarish bilan o'tkazadi. U uyga eri bilan bir vaqtda keladi (hatto bir oz oldinroq bo'lsa ham). Ishdan keyin u pechka yoniga boradi, kechki ovqat pishiradi, kichik uy yumushlarini bajaradi, bolasining uy vazifasini tekshiradi yoki divanda o'tirish bilan bog'liq bo'lmagan boshqa narsalarni qiladi. Eringiz ishdan keyin nima qiladi? U rafiqasi mutlaqo og'ir "ayollik mas'uliyati" bilan shug'ullanganiga ishonib, dam oladi. Ish kunidan keyin dam olgan va kuchga ega bo'lgan erkak jinsiy ekspluatatsiyaga tayyor, uning hayot sherigi esa faqat bitta narsani - uxlashni orzu qiladi. Ba'zi erlar jinsiy aloqa ish emasligidan g'azablanishadi, "yoting va dam oling" va ayol shunday deb o'ylaydi - siz qanday qarasangiz ham, hech bo'lmaganda qandaydir jismoniy faoliyatni ko'rsatishingiz kerak. Agar ayol kun davomida juda charchagan bo'lsa, unda jinsiy aloqa haqidagi fikrlar uni umuman hayajonlantirmaydi va u tasavvur qiladigan eng yoqimli rasm - bu issiq hammom va shirin tush.

Siz endi uning uchun jozibali macho odam emassiz.

Xotiningiz bilan birinchi uchrashuvingizdan beri tashqi ko'rinishingiz sezilarli darajada o'zgardi. Va biz yoshga bog'liq tabiiy o'zgarishlar - kulrang sochlar yoki ajinlar haqida gapirmayapmiz. Yoshi bilan, ba'zi erkaklar, aksincha, ayollar uchun o'ziga xos jozibaga ega bo'lishlari misollarini bilasiz. Ko'pgina mashhurlar, jumladan, Robert Dauni Jr., Jorj Kluni, Tom Kruz va boshqalarga misol bo'la oladi. Bu erkaklar o'zlariga la'nat bermadilar va hali ham ayollar orzularining qahramoni bo'lib qolmoqdalar. Siz qarama-qarshi jinsga (nafaqat xotiningizga) shahvoniy va jozibali ko'rinasiz, deb ayta olasizmi? Ba'zi odamlar, ham erkaklar, ham ayollar, turmush qurganlaridan so'ng, o'zlarining tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadilar, chunki ular o'zlarining ikkinchi yarmini topganlari uchun boshqa potentsial sheriklarning e'tiborini jalb qilishlari shart emas deb o'ylashadi. Bu katta xato, chunki agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatgan bo'lsangiz, ehtimol siz nafaqat boshqa ayollarga, balki turmush o'rtog'ingizga ham jozibadorlikni yo'qotgansiz.

Xotin ko'pincha jinsiy aloqadan keyin qoniqarsiz bo'lib qoladi

Ba'zi ayollar bu haqda turmush o'rtog'iga munosabatlarning boshida yoki u bilan jinsiy hayot sifati yomonlasha boshlagan paytda aytishadi. Agar erkak bu muammoga etarlicha e'tibor bermasa, vaqt o'tishi bilan vaziyat o'zgarishi mumkinligiga umidini yo'qotib, xotin o'z shikoyatlarini bildirishni yoki ularga ishora qilishni to'xtatadi va buning o'rniga shunchaki yaqinlikdan qochishga harakat qiladi, bundan mamnun emas. E'tibor bering, agar ayol erkak bilan jinsiy aloqa qilishdan haqiqiy zavq olmasa, u bilan o'tkazgan vaqtini shunchaki behuda sarflagan vaqt deb hisoblaydi. Xotin buni birinchi oylar yoki hatto yillar davomida ko'rsatmasligi mumkin, ammo keyinchalik uning umidsizlik va g'azabini yashirishi tobora qiyinlashadi.

Xotinning sevgilisi bor

Bu vaziyatda siz uchun sodir bo'lishi mumkin bo'lgan voqealarning eng achinarli rivojlanishi. Albatta, yon tomonda munosabatda bo'lishga qaror qilgan ayolni oqlash juda qiyin, ammo baribir bu vaziyatda javobgarlikni faqat sherigingizga yuklamasligingiz kerak. Ehtiyotkorlik bilan o'ylab ko'ring, xotiningizning sevgilisi bo'lganida siz ham qandaydir aybdor bo'lishingiz mumkinmi? Oilaviy jinsiy hayotingizning sifati ikkalangizni ham qoniqtirdingizmi? xotiningizga kerakli e'tiborni berdingizmi? O'tmishda o'zingiz tarafdagi biron bir ishda ishtirok etganmisiz? Siz uyda chidab bo'lmas hissiy muhitni yaratdingizmi, buning natijasida xotiningiz yon tomondan chiqish joyini izlay boshlashi mumkinmi? U sizning yoningizda haqiqatan ham baxtli ayolga o'xshardi, deb ayta olasizmi? Bu savollarga o'zingizga halol javob bering.

Agar sizning xotiningizning sevgilisi bo'lsa, bu nima uchun u siz bilan yaqinlikdan qochishini to'liq tushuntiradi. Aldash haqida gap ketganda, erkaklar va ayollar boshqacha yo'l tutishadi. Erkakni yon tomondagi munosabatlari rag'batlantirishi mumkin, buning natijasida uning xotini bilan yaqin hayoti yanada boy va rang-barang bo'ladi. Ayollar butunlay boshqacha harakat qilishadi - ular ko'pincha e'tiborlarini faqat bitta erkakka qaratadilar. Bu holda biz sevgilisi haqida gapiramiz. Yangi turmush o'rtog'idan nikohda etishmayotgan narsani olgan ayol, bu odamni chin dildan sevib qolishi va hatto eri bilan jinsiy aloqada bo'lib, u "erkagini" aldayotganiga ishonishi mumkin.

Qanday bo'lmasin, agar ayol baribir bu qadamni qo'yishga qaror qilsa, sizda oiladagi munosabatlarni yaxshilash imkoniyati kam va, ehtimol, bir qator sabablarga ko'ra, siz baribir ajralishingiz kerak bo'ladi.

Xotin eri bilan yaqinlikdan bosh tortsa nima qilish kerak

Albatta, turmush o'rtog'ining bunday xatti-harakati sababsiz bo'lishi mumkin emas. Xotiningizning siz bilan yaqinlik qilishni istamasligiga nima sabab bo'layotganini aniqlashga harakat qiling. Aslida, bir nechta variant bo'lishi mumkin.

Birga uxlashni istamaslik sabablarini bilib oling

Bu savolga aniqlik kiritishning eng oson yo'li to'g'ridan-to'g'ri xotiningizdan so'rashdir. Suhbatlashish uchun yaxshi vaqt toping. Bu suhbat siz yoki turmush o'rtog'ingiz asabiylashganda yoki sizlardan biringiz charchagan paytda boshlanmasligi kerak. Bunday vaziyatda siz janjal yoki g'ijimlangan va mutlaqo samarasiz suhbatga duch kelishingiz mumkin. Turmush o'rtog'ingizni romantik kechki ovqatga taklif qilish va sizni qiziqtiradigan muammoni tinch muhitda ko'tarish eng to'g'ri bo'ladi. E'tibor bering, sizning suhbatingiz tarafkashlik bilan so'roqqa o'xshamasligi kerak - bu bilan siz faqat oqshomni buzish xavfini tug'dirasiz. Bir qadah sharob ichganingizdan so'ng, xotiningiz bo'shashganini va kechqurun baxtli ekanini ko'rib, sizni bezovta qilayotgan narsa haqida gapirishni taklif qiling. Darhol unga shikoyat qilmayotganingizni tushuntiring, faqat oilaviy hayotingiz yaxshilanishi va ikkalangizga mos kelishi uchun qaysi yo'nalishda harakat qilishingiz kerakligini tushunishni xohlaysiz. Agar turmush o'rtog'ingiz suhbatlashish kayfiyatida bo'lmasa, unga bosim o'tkazmang yoki tajovuzkorlik ko'rsatmang. Mavzuni tashlab qo'ying va bu oqshom yomon yakunlanishiga yo'l qo'ymang. Shubhasiz, xotiningiz bunday qadamni qadrlaydi va keyingi safar u siz bilan yanada ochiqroq bo'ladi.

Erkaklarning barcha majburiyatlarini o'z zimmangizga oling

Ko'pincha ayolning eri bilan jinsiy aloqa qilishdan bosh tortishining sabablari sirtda yotadi, lekin erkak shunchaki ularni sezishni xohlamaydi, to'g'ri, buzilgan muzlatgich va xotinining yaqinlik qilishni istamasligi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rmaydi. Va shunga qaramay, ko'plab erlar bilishlari foydalidirki, agar ular havas qiladigan muntazamlik bilan erkak majburiyatlarini o'z zimmalariga olishdan bosh tortsalar, muammoning echimini iloji boricha kechiktirsalar, afsuski, ayol uni erkak sifatida ko'rishni to'xtatadi. Natijada, bu nafaqat uy xo'jaligiga, balki hayotning boshqa sohalariga ham tegishli. Uydagi jihozlarning yaroqliligini kuzatishni boshlaganingizdan so'ng, xotiningizning iltimoslarini va o'zingizning aniq mas'uliyatingizni chetlab o'tmang, turmush o'rtog'ingizning munosabati asta-sekin o'zgara boshlaganini seza boshlaysiz. Natijada, muammoingizni hal qilish siz o'ylagandan ko'ra osonroq bo'lishi mumkin.

Unga kundalik hayotda va bolalar bilan yordam bering

Bir muncha vaqtdan beri ba'zi oilalar (asosan erkaklar taklifi bilan) majburiyatlarni erkak va ayolga bo'lish odatiga aylangan. odatda nimaga o'xshaydi? Erkak mavsumda bir marta mix qoqib, keraksiz televizorni tuzatadi, ayol esa har kuni hayotining bir necha soatini tozalash, ovqat pishirish, yuvish, dazmollash, bolalar bilan uy vazifasini bajarish va hokazolarga bag'ishlaydi. Ayol uy bekasi maqomiga ega bo'lsa, erkak oilada yagona boquvchi bo'lsa, bunday holatga chidash mumkin. Biroq, bunday holatlar ko'pincha er va xotin deyarli teng ishlaydigan oilalarda uchraydi, faqat er ishdan keyin dam oladi, xotin esa "ikkinchi smenani o'z zimmasiga oladi". Vaqt o'tishi bilan, ayol bunday nikohda u uchun juda qiyin ekanligini tushuna boshlaydi va ajralish haqida "ozodlik" deb o'ylay boshlaydi. Ko'pgina erkaklar uchun bunday muammo juda qiyin bo'lib tuyuladi va shu bilan birga, tobora ko'proq ayollar o'zlarini baxtsiz va charchagan his qilmoqdalar va shunga mos ravishda, bu vaziyatda turmush o'rtog'iga bo'lgan ehtiros bilan yonish juda qiyin.

Uni sevishini va xohlaganligini his eting

Sevimli ayolingiz yoningizda bo'lsa, u bir vaqtlar biron sababga ko'ra sizga turmushga chiqqanini his qilsin va endi u munosabatlarning boshida bo'lgani kabi sizga yoqadi. Bunga qanday erishish mumkin? Avvalo, ko'p erlar oilaviy hayotda vaqt o'tishi bilan e'tiborsiz qoldiradigan maqtovlar haqida unutmang. Xotiningiz yangi soch turmagiga ega bo'lsa yoki shunchaki g'ayrioddiy tarzda soch turmagiga e'tibor bering; agar u yoqimli atirni hidlasa; uning tabassumi va ko'zlari qanchalik go'zal ekanligi haqida gapiring (bu nafaqat tanishuvning dastlabki bosqichlarida eshitish yoqimli). Umuman olganda, turmushda tez-tez sodir bo'ladigan nafaqat uning oshpazlik mahoratini maqtash kerak - "Bugun borsch ayniqsa muvaffaqiyatli bo'ldi", "Go'sht yaxshi pishirilgan", "Qanday mazali pirog!" va hokazo - balki uning tashqi ko'rinishi ham. Agar siz xotiningizda biron bir o'zgarishlarni sezmasangiz ham, unga yoqimli so'zlarni ayting - bu uning yaxshiroq va chiroyli bo'lishi uchun ajoyib turtki bo'lishi mumkin, chunki u "eri buni sezadi".

Iltifot va gullar bering

Maqtovlar allaqachon aytib o'tilgan, ammo bu ayniqsa diqqatni talab qiladigan mavzu va uni o'tayotganda eslab qolmaslik kerak, lekin yaxshi o'rganish kerak - ayol uchun erkakdan hayrat so'zlarini eshitish juda muhimdir. Sevgili ayolning hayotida odatda qanday paydo bo'lishi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Ko'pincha shunday ko'rinadi: xotin kundalik hayotdan charchagan va uzoq vaqt davomida eridan e'tibor va zavqni his qilmagan. Ularning barcha mavzulari bolalar, oziq-ovqat, tozalashga tushadi. axlatni olib tashlash, ta'mirlash va har qanday romantikadan mahrum bo'lgan boshqa mavzular. Keyin ayolning hayotida "kichik mo''jiza" sodir bo'ladi: ma'lum bir erkak unga "makkajo'xori gullarining rangi" hashamatli sochlari yoki ko'zlari borligini aytadi. Shu paytdan boshlab u bu so'zlar, bu odam haqida o'ylay boshlaydi - u nafaqat g'amxo'r ona, xotin va uy bekasi, balki erkakda romantik fikrlarni uyg'ota oladigan ayol ekanligini eslaydi. Agar u etarlicha romantik va oilaviy hayotga ega bo'lsa, u shunchaki tabassumi, ko'zlari va ohangdor kulgining har qanday xususiyatini e'tiborsiz qoldiradi.

Sevimli ayolingizga gullar bering, unga g'ayrioddiy syurprizlar qiling, u qanchalik sevilgan va orzu qilinganligi haqida gapiring, tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlarga e'tibor bering, zavqlaning, yaxshi so'zlarni ayting va siz uning uchun eng yaxshi odamga aylanasiz, buni qilmaslik mumkin emas. orzu qilmoq.

Uni to'shakda yangi erkalashlar yoki pozitsiyalar bilan yoqimli ajablantiring

Vaqt o'tishi bilan ko'plab juftliklar uchun nikoh burchini bajarish qandaydir tarzda mexanik bo'lib qoladi. Har bir narsa "tirnalgan naqsh" bo'yicha ketadi va minimal vaqtni oladi yoki juda monoton ko'rinadi. Har bir jinsiy harakat avvalgisiga o'xshaydi va amalda er va xotinda hech qanday qo'rquvga olib kelmaydi. Siz bu vaziyatni to'g'irlashga qodirsiz. E'tibor bering, xotin ishdagi og'ir kundan keyin yiqilib tushganda, yangi tajribalar boshlanmasligi kerak. Ikkingiz uchun romantik oqshomni tashkil qilish, bir qadah sharob bilan dam olish, ayolni mehrli so'zlar bilan "isitish" va shundan keyingina biznesga kirishish yaxshiroqdir.

Bu oqshom o'zingizga bir nuqta qo'ying - birinchi navbatda, siz yotoqda xotiningizni xursand qilishni xohlaysiz. Albatta, turmush qurganingizda, siz sevgilingizning erogen zonalarini o'rganishga muvaffaq bo'ldingiz. Endi siz avval erotik filmni tomosha qilib, ushbu sohalarda yangi erkalashlarni boshdan kechirishingiz mumkin (ayol tomoshabinlar orasida mashhur bo'lgan loyihani tanlang). Shuningdek, siz tegishli adabiyotlarni o'qishingiz yoki sevgilingizdan bu borada biron bir fantaziya bor-yo'qligini so'rashingiz mumkin. Poza bilan tajriba qiling, lekin bu kecha boshlang'ich akrobat kursiga o'xshamasligi kerak - siz bir vaqtning o'zida ko'plab yangiliklarni sinab ko'rmasligingiz kerak, bunday sharoitda ayol uchun diqqatni jamlash va jarayondan zavqlanish juda qiyin.

Pravoslavlik bu haqda nima deydi?

Pravoslav cherkovi nikoh burchini bajarishni rag'batlantiradi - bu mehribon turmush o'rtoqlar o'rtasidagi tabiiy hodisa. Shuni ham ta'kidlash kerakki, cherkov zinoni gunoh deb tasniflaydi va shuning uchun unga salbiy munosabatda bo'ladi. Bundan tashqari, har qanday ruhoniy sizga Ro'za paytida yaqinlikdan voz kechish yaxshiroq ekanligini aytadi, garchi bu masala bo'yicha qat'iy ko'rsatmalar yo'q - bunday tiyish er va xotinning etuk qarori bo'lishi kerak, bu jazodan qo'rqish bilan bog'liq emas. .

Bir-biringiz bilan gaplashing. Er va xotin bir-birlari bilan ular haqida gapira boshlasa va eng yaxshi murosani topishga harakat qilganda, aksariyat muammolar butunlay hal qilinadi. Suhbat, albatta, baland ovozda bo'lmasligi kerak - suhbat uchun to'g'ri vaqtni tanlash, sherigingizga bosim o'tkazmasdan, noroziligingiz va g'azabingizni bildirmasdan, lekin qanday yo'llar borligini tushunishga chin dildan harakat qilish muhimdir. yoqimsiz vaziyatni hal qilish.
Manzaraning o'zgarishi. Ko'pgina oilalarda muammolar munosabatlarning kundalik muammolarga botib ketishi va har qanday xilma-xillikni to'xtatganligi sababli boshlanadi. "Qaynoq nuqtasi" ga etguningizcha, jirkanch muhitni o'zgartirib, bir muncha vaqt o'z uy va ish mas'uliyatingizni unutib, e'tiboringizni faqat bir-biringizga bag'ishlaganingiz ma'qul. Buning eng oson yo'li - ta'tilda - o'zingizga hech bo'lmaganda qisqa muddatli sayohatga (hafta oxiri) ruxsat bering va bunday sayohatlarni oilaviy an'anaga aylantiring - bu sizning nikohingizga faqat ijobiy ta'sir qiladi. Ikkalangizga mos keladigan sayohatlarga boring - aks holda sayohat janjal uchun yana bir sabab bo'lishi mumkin. Misol: er tinchlantiruvchi plyaj ta'tilini yaxshi ko'radi va uning xotini muzeylar va ko'rgazmalarga borishni yaxshi ko'radi, lekin tanlov faqat tomonlardan birining afzalliklariga muvofiq amalga oshiriladi.
Xatolaringizga e'tibor bering. Ko'pgina oilalar oilaning qulashi uchun aybni sherikning yelkasiga yuklashga harakat qilganliklari sababli munosabatlardagi tushunmovchilik va his-tuyg'ularning sovishi bilan duch kelishadi. Agar siz o'zingizda ushbu xususiyatni sezsangiz, unda siz o'z qarashlaringizni jiddiy ravishda qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Turmush o'rtog'ingiz qanchalik yomon ekanligi va faqat uning aybi tufayli turmushingizda qancha qiyinchiliklar paydo bo'lganligi haqida o'ylamang. Muammoni o'zingizdan hal qilishni boshlash ancha samaralidir. Oiladagi muhitni yaxshilash uchun nikohingiz uchun, ikkinchi yarmingiz uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Sizning sherigingiz, siz unga bosim o'tkazayotganingizni va "jasorat" talab qilmasligingizni, aksincha, oila farovonligi uchun harakat qilayotganingizni payqab, ehtimol o'zi uchun to'g'ri xulosalar chiqara oladi va sizdan o'rnak olishni boshlaydi.

Matn: Sascha Gluwein

Vaqtning etishmasligi va stress har qanday istakni, shu jumladan jinsiy istakni ham o'ldirishi mumkin. Biz g'ildirakdagi sincaplardek aylanamiz, ba'zida na boshlanishi, na oxiri bo'lgan poygani tark etishga haqli ekanligimizni unutamiz.

Agar jinsiy hayotimiz qoniqarsiz bo'lsa, biz o'zimizni yaxshi his qilmaymiz.

Eng mashhur britaniyalik, Buyuk Britaniyaning 61-bosh vaziri Uinston Cherchillning o'ziga xos "erotik kontseptsiyasi" bor edi: u yuz yoshga qadar yashashni va rashkchi erining orqasidan otgan o'qdan o'lishni xohladi. Asosan, yondashuv juda vakolatli: xavfli jinsiy aloqa - sarguzashtlar va sevgi lag'ri libidoga uyg'unlik va zerikishdan ko'ra ko'proq foydali ta'sir ko'rsatadi.

Hozirgi kunda istaklarning etishmasligi uchun stressni ayblash odatiy holdir. Haqiqatan ham, agar bizning jinsiy hayotimiz qoniqarli bo'lmasa, biz o'zimizni eng yaxshi narsadan uzoqda his qilamiz. Ammo barcha oilaviy psixologlar bir narsaga rozi bo'lishadi: uzoq vaqt davomida sherik bilan yaqinlik istagi yo'qligi munosabatlarning o'zida nimadir noto'g'ri ekanligi haqida ogohlantiruvchi signaldir. Bunday holda, birinchi navbatda, oilaviy hayotdagi "muammolar" ning psixologik sabablarini tushunish va shundan keyingina jinsiy jihatlarga o'tish mantiqan to'g'ri keladi.

Tabiiyki, shunday davrlar bo'ladiki, boshqalar (masalan, xo'jayinlar) bizdan juda ko'p narsani talab qiladilar - siz muntazam ravishda ortiqcha ishlashingiz mumkin va hali ham vaqt yo'qligini his qilishingiz mumkin. Ba'zida biz o'zimizdan juda ko'p narsani xohlaymiz, ammo umidlarimiz bajarilmaydi. Haqiqiy natijalar va umidlar o'rtasidagi tafovut qanchalik katta bo'lsa, psixologik stress shunchalik katta bo'ladi.

"Limon kabi siqilgan" odamlar, jinsidan qat'i nazar, jinsiy aloqaga qiziqishni yo'qotadi. 35 yoshdan 46 yoshgacha bo'lgan odamlarning taxminan 46 foizi stressli vaziyatda sevgi qilish istagini his qilmaydi.

Jinsiy aloqaga qiziqishni qanday qaytarish mumkin

1 O'zingizga tan oling, u yoki bu jiddiy sabablarga ko'ra (charchagan, bola tun bo'yi uxlamagan, ishda boshqa favqulodda vaziyat va h.k.) yaqin munosabatlarni xohlamaslikka to'liq huquqingiz bor. Bunday holda, bir vaqtning o'zida "namunali" xotin, ona, uy bekasi, ishchi va sevgilisi bo'lishga harakat qilmang. Hayotga qiziqishning to'liq yo'qolishini kutmasdan, ba'zi uy vazifalaringizni erkakka topshiring. Faqat sherigingiz sizning fikringizni o'qishini va uy ishlarida yordam kerakligini tushunishini kutmang. . O'z istaklaringizni iloji boricha aniq shakllantiring va "qo'lingizdan keladi" so'zidan qoching. Erkak tilida "men qila olaman" shunchaki "asosan, men bunga qodirman" degan ma'noni anglatadi.
2 O'ylab ko'ring, sizga haqiqatan ham jinsiy aloqa uchun jinsiy aloqa kerakmi? Ayolga kerak bo'lgan gormonlar (masalan, oksitotsin) nafaqat yaqinlik paytida, balki silash va quchoqlash paytida ham ishlab chiqariladi (ha, massaj bu ro'yxatda!). Agar sevgi qilish sizni jozibador his qilishning bir usuli bo'lsa, shunchaki kimdir bilan noz-karashma qiling!
O'zingizni shunday tasdiqlaysizmi? Uzoq vaqtdan beri xohlagan narsani o'zlashtirib, shunga o'xshash effektga erishishga harakat qiling. Maqsad qo'ying. Hamma narsadan xabardor bo'lish uchun vaqtni boshqarishni qabul qiling (hayotingizdagi muammolar soni qanday kamayishini sezmaysiz). Rollarni qanday aylantirishni, striptiz raqsga tushishni yoki bo'linishni o'rganing. Aytgancha, oxirgi ikki ko'nikma keyinroq yotoqda foydali bo'ladi.
3 Yolg'on umidlardan voz keching. Romanning eng boshida yonib ketgan ehtirosni saqlab bo'lmaydi va kerak bo'lganda shkafdan chiqarib bo'lmaydi. Ammo munosabatlaringiz boshqa darajaga ko'tarilishi mumkin.
4 Bir-biringizga vaqt toping. Bir-biringizni tinglash va sherigingizga haqiqiy qiziqish ko'rsatish vaqti. Agar sizning orangizda jinsiy aloqaga qo'shimcha ravishda hissiy bog'liqlik, empatiya va intellektual aloqa mavjud bo'lsa, "iktidarsizlik" ning o'tish ehtimoli ortadi.
5 Vaziyatni o'zgartiring! Bo'sh vaqtingizni iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazishingiz uchun rejalashtiring, lekin yotoqxonaning odatdagi to'rtta devori ichida emas, bu erda shiftdagi har bir yoriqning joylashishini yodlab qo'ying.
6 Sinxronizatsiya qiling! Paulo Koelo o‘zining butunlay jinsiy aloqaga bag‘ishlangan “11 daqiqa” romanida orgazm bo‘lish uchun erkakka o‘rtacha 2,5 daqiqa, ayolga esa 11 daqiqa kerak bo‘ladi, deb ta’kidlaydi. qo'zg'aldi, ular sizning erogen zonalaringiz qayerda va siz (u emas) qaysi holatda sevishni afzal ko'rasiz? Agar u ushbu savollarga javoblarni bilishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uning jinsiy tarbiyasidagi bo'shliqlarni to'ldirishni unutmang.
7 Agar erotik fantaziyalar yordam bermasa, o'zingizni oqilona dalillar bilan ishontirishga harakat qiling. Tasavvur qiling-a, yurak-qon tomir tizimingiz faoliyatini yaxshilaydigan, umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolardan qochishga yordam beradigan, immunitetingizni mustahkamlaydigan va ayni paytda teringizni silliq va sochni porloq qiladigan mo''jizaviy tabletka taklif qilinmoqda? Haqiqatan ham rad qilasizmi? Ammo jinsiy aloqada bo'lish shunday ta'sir ko'rsatadi!

Sevgi - bu ijobiy va salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan murakkab tuyg'u. Ikki kishi o'rtasidagi munosabatlarni jismoniy yaqinliksiz to'liq deb hisoblash mumkin emas. Yuqori sifatli intim hayot o'zaro tushunishning kaliti, shuningdek, kuchli va mustahkam ittifoqdir. Odamlar o'rtasidagi uyg'unlik davomiylik va chastotaga bog'liq.

Afsuski, uzoq vaqt qolish paytida er-xotinlar bir-birlari bilan to'yingan bo'lishadi, buning natijasida sherikga qiziqish yo'qoladi. Bularning barchasi o'zaro ta'nalarga, begonalashishga va ba'zi hollarda xiyonatga olib keladi. Nega jinsiy aloqa qilishni xohlamaysiz, his-tuyg'ular qaerga boradi va u bilan qanday kurashish kerak? Bu biz hal qilishga harakat qiladigan kun tartibidagi asosiy masalalar va libidoning pasayishiga olib keladigan eng mashhur sabablarni ham aytib o'tamiz.

Hissiy masofa

Umuman olganda, xotin ko'pincha eri bilan jinsiy aloqa qilishni xohlamaydi, lekin bu har doim ham to'g'ri emas. Odamlarni jinsga bo'lishning hojati yo'q, chunki erkaklar ham charchashadi, stress va kasal bo'lishadi. Ma'naviy yaqinlik va tushunishning etishmasligi intim komponentga salbiy ta'sir qiladi. Va buni hisobga olish kerak.

Seksologlarning fikriga ko'ra, jinsiy uyg'unlikning keng tarqalgan sabablaridan biri hatto yoshligida ham hissiy sovutishdir. Ko'pincha mutaxassislar yosh yigitlardan: "Men 18 yoshdaman va men jinsiy aloqa qilishni xohlamayman" deb eshitishadi. Odatda, bir necha yil turmush qurgandan so'ng, odamlar bir-biriga qoyil qolishni, bir-biriga g'amxo'rlik qilishni, maqtovlar va sovg'alar berishni to'xtatadilar. Kundalik tashvishlar fonida munosabatlardagi romantika butunlay yo'qoladi, jinsiy aloqa odatiy, bema'ni bo'lib qoladi va zavq keltirmaydi.

Ular aytgani to'g'ri: hamma narsa boshidan keladi. Sevgi tuyg'ularini doimo oziqlantirish kerak. Chiqish yo'li bor: manzarani o'zgartirish, birgalikda dam olish, romantik sanalar, tanlangan kishiga yoqimli so'zlar. Agar munosabatlaringizni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, unda harakat qiling.

Odatiy turmush tarzingizni o'zgartirish

Jinsiy uyg'unlikning birinchi sababi - bolaning tug'ilishi. Bir to'plam baxt sizning barcha e'tiboringizni, bo'sh vaqtingizni, sevgingizni va kuchingizni oladi. Tug'ilgandan keyin ayol: "Men jinsiy aloqa qilishni xohlamayman" desa, bu erkak uchun o'lim hukmiga o'xshaydi. Qo'rqmang, chunki bu vaqtinchalik hodisa.

To'liq o'chmaslik uchun, ba'zida yolg'iz qolish kerak, albatta, agar bolani qoldiradigan kishi bo'lsa. Ajablanarlisi shundaki, bu uyqu rejimining buzilishi va jismoniy ortiqcha kuchlanish bilan bog'liq. Ish jadvallarini yoki funktsional mas'uliyatni o'zgartirganda, odam noqulaylik va charchoqni boshdan kechira boshlaydi.

Faqat bitta istak bor - yotish va shirin uyquga ketish. Nima deyishim mumkin, tanangizga dam bering va sevgi munosabatlaringizdagi uchqunni yo'qotmang. Bunday hollarda psixologlar o‘z vaqtida uxlashni, sport bilan shug‘ullanishni, sherigingiz bilan tabiat qo‘ynida ko‘proq vaqt o‘tkazishni tavsiya qiladi. Asosiysi, muloqotni unutmaslik.

Jinsiy aloqa sifatini yo'qotish

Yuqoridagi omillar libidoga jiddiy ta'sir qiladi. Ba'zida shunday bo'ladiki, hatto o'zaro haqorat va pul etishmasligi bo'lmagan barqaror turmush qurgan juftliklarda ham er jinsiy aloqa qilishni xohlamaydi. Qoidaga ko'ra, 10 yildan ortiq turmush qurgan keksa erkaklar bunga moyil. Ehtiros allaqachon unutilib ketgan, qolgan narsa ruhiy mehr va hurmatdir. Yaqinlik qarz majburiyatiga aylandi, "sehr" esa faqat yotoqda sodir bo'ladi va pozitsiya o'zgarmaydi.

Eng oddiy yechim yangi jinsiy sherik topishdir. Biroq, kam odam bu erda ehtiros abadiy davom etmaydi deb o'ylaydi. Shuning uchun, oila ichidagi jinsiy imtiyozlarni moslashtirish, zavqlanishni ta'minlash va yaqinlik uchun joyni o'zgartirish kerak. Agar siz ko'proq g'ayrat ko'rsatsangiz, ijobiy o'zgarishlar uzoq davom etmaydi va siz boshqa hech qachon: "Men umuman jinsiy aloqa qilishni xohlamayman" deb aytmaysiz.

Gormonal dorilarning ta'siri

Butun dunyodagi ayollar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini tanaga salbiy ta'siridan bexabar, tasavvur qilib bo'lmaydigan dozalarda iste'mol qiladilar. O'n yil oldin Braziliyada klinik sinovlar o'tkazildi, ular davomida olimlar og'iz orqali qabul qilinadigan dori-darmonlarni uzoq muddat qo'llash muhim gormon - testosteron ishlab chiqarishni to'xtatishini aniqladilar. Bu jinsiy aloqa qilishni xohlamasligingizning sabablaridan biridir. Mutaxassislar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va libido o'rtasida bevosita aloqani o'rnatdilar. Aytgancha, ba'zi antiandrogenik dorilar ham istakni kamaytiradi.

Sog'lig'ining yomonlashishi

Inson tanasi turli xil patologiyalarga moyil bo'lgan murakkab mexanizmdir. Asossiz charchoq, apatiya va umumiy holatning yomonlashuvi jiddiy kasallik haqida ogohlantiruvchi kichik signallardir. Shuning uchun, agar er jinsiy aloqa qilishni istamasa, ayniqsa yosh oilada, uning sog'lig'ini tekshirishga arziydi.

Buning sababi turli xil jismoniy va psixologik kasalliklar bo'lishi mumkin: yuqori qon bosimi, diabet, shamollash, yurak muammolari, ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari. Xuddi shu narsa ayollarga ham tegishli: estrogen gormonining pasayishi, menopauza, ginekologik muammolar. Ushbu qiyin masalada professional shifokor yordam berishi mumkin. To'liq tekshiruv haqiqiy sababni aniqlaydi.

STD

Aksariyat odamlar axloqiy va axloqiy e'tiqodlari tufayli o'zlarining yaqinlari bilan samimiy muammolarni muhokama qilishdan uyaladilar. "Men jinsiy aloqa qilishni xohlamayman" yoki "boshim og'riyapti" deb aytish osonroq, lekin bu munosabatlarni yanada yomonlashtiradi. Jinsiy aloqa orqali yuqadigan ba'zi kasalliklar (o'tmishdagi sevgi qiziqishlaridan) uzoq vaqt davomida asemptomatikdir, ammo immunitet pasayganda, ular o'zlarini to'liq kuch bilan namoyon qiladilar.

Masalan, gonoreya, trichomoniasis va boshqa STDlar bir qator noxush alomatlarni keltirib chiqaradi: jinsiy a'zolar hududida oqindi, qichishish, yonish. og'riqqa aylanadi. Kasallikni uzaytirmaslik va sherigingiz bilan o'z vaqtida terapiya qilish muhimdir. Kompleks davolash samimiy hayotning quvonchini tiklaydi va

Hammasi kechagina bo‘lganga o‘xshaydi: kunning oxirini ma’yus kutish, teginishdan titroq va o‘tgan tun xotirasi bilan ichdan ko‘tarilgan shirin talvasa... Hammasi qayoqqa ketdi? Nega endi jinsiy aloqa haqidagi fikrlar sizni xursand qilmaydi va siz hammasini keyinga, keyinga va yana keyinga qoldirmoqchisiz...

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, turmush qurgan yoki oddiygina birga yashaydigan o'rta yoshli erkaklar va ayollarning 60% dan ko'prog'i oyiga ikki martadan ko'p bo'lmagan sevgi qiladi. Bundan tashqari, erkaklar turmush o'rtoqlaridan ko'ra ko'proq jinsiy aloqa qilishni rad etadilar.

Yosh juftliklar uchun bu muammolar odatda ahamiyatli emas. Ular baribir sevgi qilish imkoniyatini qo'ldan boy berishmaydi. Ammo yoshi bilan ham, baxtli nikohning muhim qismi sifatida boy jinsiy hayotni qadrlamaslik kerak. Istak qaerga ketdi va endi qanday yashash kerak?

Sabab 1. Ishxoliklar jinsiy aloqada faol emas

Bu faqat erta o'smirlik davrida, gormonlar qaynayotganda, band hayot jadvali kuchli jinsiy aloqa uchun to'siq bo'lmaydi. O'rta yoshda hamma narsa butunlay boshqacha. Agar ertalab siz allaqachon dushda bo'lsangiz, kunni daqiqama-daqiqa hisoblab chiqsangiz va kun davomida asabiy ortiqcha yuk va boshliqlaringizning psixologik bosimidan ishtahangiz yo'qolsa, kechqurun siz uxlab qolishdan boshqa narsani xohlamaysiz. ish kunining barcha stresslaridan xalos bo'lish uchun. Bu biznes egalari yoki yirik kompaniyalarning menejerlari bo'lganlar uchun ham yomonroq. Ular nafaqat ko'proq tashvishlarga ega, balki xavflar ham yuqori, ya'ni ularning stress darajasi shunchaki jadvaldan tashqarida.

Intensiv ish jadvali, odatda, uning barcha ko'rinishlarida to'liq hayotga hissa qo'shmaydi. Agar ishdan boshqa narsaga vaqtingiz va kuchingiz yetarli bo'lmasa, unda nima uchun yashashingiz haqida o'ylash vaqti keldimi?

Sabab 2. Yashirin kasallikni quyruq bilan tuting

Agar siz kasal bo'lsangiz va isitma bilan yotsangiz, tuzalib ketguningizcha yaqinlik qilishni xohlamasligingiz aniq. Ammo shunday bo'ladiki, siz hali tanangizda biror narsa noto'g'ri ketganini bilmaysiz yoki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar haqida o'ylashni va ularni chetga surib qo'yishni xohlamaysiz. Bu erda jinsiy letargiya, istakning etishmasligi qizil chiroq kabi yonadi: tanada nimadir noto'g'ri!

Aksariyat gormonal kasalliklar, yurak kasalliklari, oshqozon-ichak trakti va umuman har qanday tizimning ishlamay qolishi muqarrar ravishda jinsiy faollikning pasayishida namoyon bo'ladi va ko'pincha hayotning intim sohasiga qiziqishning to'liq yo'qolishiga olib keladi.

Ammo depressiya, shu jumladan, mavsumiy ko'k ranglar kabi engil variantlari ham xuddi shunday harakat qilishini hamma ham bilmaydi! Shunday qilib, siz haqiqatan ham davolanishni yoqtirmasangiz ham, kasalliklaringizni kamaytirmasligingiz kerak.

Jinsiy qiziqishning yo'qolishining sababi er-xotin ichidagi munosabatlar noto'g'ri ketganligi emas, balki turmush o'rtoqlardan birining o'zi bilan yomon munosabatda bo'lganligini tushunish bundan kam emas. Psixoterapevt va yaqinlaringizning ehtiyotkor, sabrli munosabati bu muammoni engishingizga yordam beradi.

Sabab 3. Muammo nimada: ovqatlanish, harakat, uyqu?

Muvaffaqiyatli jinsiy aloqa qilish uchun siz sog'lom bo'lishingiz kerak, biz buni allaqachon aniqladik. Ammo jinsiy aloqa tananing holati bilan bog'liq ko'plab boshqa omillar tomonidan ham buzilishi mumkin. Hech bo'lmaganda, jinsiy istak paydo bo'lishi uchun siz etarli darajada uxlashingiz kerak. Axir, agar siz uyqudan boshqa hech narsa haqida o'ylay olmasangiz, unda qanday sehrli jinsiy aloqa bor!

Bundan kam narsa shundaki, sizning dietangiz samimiy hayotingizga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, ikkala ekstremal ham zararli - ortiqcha ovqatlanish va vazn yo'qotish uchun juda qattiq diet. Ikkinchi holda, jinsiy aloqa uchun kamroq va kamroq energiya qoladi va shokolad yoki muzqaymoq kabi kichik shahvoniy zavqlarni doimiy ravishda inkor etish hissiyotlarni xiralashtiradi.

Ammo ovqatlanish yordamida siz intim sohangizni ham tartibga solishingiz mumkin. Oziq-ovqat afrodizyaklari jinsiy energiyani faollashtirishga hissa qo'shadi: istiridye, chili qalampiri, qushqo'nmas, selderey, banan, yong'oq va quritilgan mevalar: anjir, o'rik, mayiz.

O'tirgan turmush tarzi jinsiy sohaga ham zararli. Kompyuterda ishlash, g'ildirak orqasida o'tirish, televizor oldida o'tirish ... Mushaklarning kuchlanishi asta-sekin to'planadi, tos bo'shlig'ida tiqilishi to'planadi. Bularning barchasi to'g'ridan-to'g'ri jinsiy cheklanish va istakning etishmasligiga ta'sir qiladi.

Bu erda maslahat aniq: ko'proq harakatlaning, kamroq o'tiring. Va birgalikda harakat qilish eng yaxshisidir: yurish, yugurish, rulon yoki velosiped. Sport mushaklarning ohangini oshiradi, qon aylanishini faollashtiradi, jinsiy quvvatni uyg'otadi va nozik, o'qitilgan figura hech qachon yotoqda hech kimga zarar keltirmagan!

Sabab 4. Texnologiya bizni ajratib turadi

Bunchalik qayg'uli bo'lmaganida kulgili bo'lardi. Ijtimoiy tarmoqlar va kompyuter o'yinlari bizni kattalarni shu qadar muvaffaqiyatli quvontiradiki, bizda ko'pincha yaqinlarimiz bilan muloqot qilish uchun vaqtimiz qolmaydi. Ishdan keyin men 15 daqiqa kompyuterda o'tirdim - va uch soat davomida hech narsa sodir bo'lmadi. Sizning sevgilingiz sizni kutmasdan allaqachon uxlab yotibdi va turishga ko'p vaqt qolmadi.

Eng muhimi, bu vaziyatga faqat o'zingiz qarshi tura olasiz. Ammo gadjetlarga qaram bo'lganlar, qoida tariqasida, buni sezmaydilar va ularning "erkinligi" va xohlagancha dam olish huquqiga tajovuz qilinganda juda g'azablanadilar.

Bu erdan chiqishning yagona yo'li - gadjetlar uchun belgilangan vaqtni kelishib olish va kelishuvlarga qat'iy rioya qilish. Aks holda, texnologiya birgalikda o'tkazish mumkin bo'lgan barcha bo'sh vaqtlarni yeydi. Va barcha his-tuyg'ular!

Sabab 5. Oilaviy hayotning monotonligi va taxminiyligi

Monoton, quvonchsiz hayot er-xotinning begonalashishiga va natijada jinsiy qiziqishning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Ish, kundalik tashvishlar, monoton intim hayot, gazak uchun cheksiz televizor - bularning barchasi har qanday er-xotinning quvonchini o'ldirishi va o'zaro da'vo va nizolarga olib kelishi mumkin.

Sevgingizni har doim yangi ajoyib daqiqalar bilan to'ldiring! Umumiy ijobiy tajribalarni ataylab rejalashtiring. Ikkingiz, albatta, biznes, ish yoki bolalarga emas, balki faqat bir-biringizga ajratadigan vaqtingiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bu vaqtda siz hech qanday holatda biznes va tashvishlar haqida gapirmasligingiz kerak, balki ularni yaqinlaringizga butunlay bering.

Bir-biringiz uchun oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lib qolmang! Romantik oqshomlarni o'tkazing, birgalikda aniq filmlarni tomosha qiling, ahmoqona va yotoqda tajriba o'tkazing. Jinsiy hayotingiz zerikarli bo'lib qolmasligi uchun hamma narsani qiling!

Tatyana Rubleva