Неидеальный Голливуд: звезды первой величины, которые набрали вес. Ева Лонгория: секреты стройности и красоты Возраст евы лонгории

Ева Лонгория (полное имя Ева Жаклин Лонгория) родилась 15 марта 1975 года в городе Корпус-Кристи, Ее отца зовут Энрике, а мать - Элла (девичья фамилия Мирелес). У Евы есть три старшие сестры: Элизабет, Эсмеральда и Эмили. Все трое светловолосые, голубоглазые красавицы, одна только Ева в семье - черноволосая смуглянка.

Учеба в школе и первые конкурсы

Девочка хорошо училась, ее первым учебным заведением была школа Marvin Baker Middle School, потом Ева Лонгория, возраст которой уже соответствовал требованиям высшей школы, перешла в Roy Miller High School, колледж с углубленным изучением гуманитарных дисциплин. Затем девушка поступила в университет Texas A&M University-Kingsville, который окончила с отличием, получив степень бакалавра кинезиологии (это наука о мышечном движении). В 1998 году в Корпус-Кристи был устроен конкурс городских красавиц, и Ева Лонгория, рост, вес, параметры фигуры и осанка которой могли служить эталоном изящества, выиграла главный приз. Первое достижение, признание широкой публики, искренние поздравления и пожелания дальнейших успехов слегка вскружили голову девушке, однако она старалась не подавать виду. Получив титул "Мисс Корпус-Кристи", Ева Лонгория, параметры фигуры которой вызывали всеобщее восхищение, стала участвовать во всех конкурсах красоты и в конце концов попала в Лос-Анджелес, где ее сразу заметили и пригласили на небольшую эпизодическую роль в сериале "Беверли-Хиллз". Этот дебют положил начало карьере Евы в кино.

Мыльные оперы

Роли следовали одна за другой, но это были по большей части малозначительные эпизодические образы в сериалах. Ева Лонгория (рост, вес и тонкая талия в 58,5 см помогали ей в продвижении) попадала из одной мыльной оперы в другую. Участие в сериале "Главный госпиталь" плавно перешло в сериал "Молодые и дерзкие", в котором девушка сыграла истеричную Изабеллу Бранья. Телефильм снимался в течение трех лет, с 2001 по 2003 год. Природный темперамент, который имела Ева Лонгория, рост, вес (157 см и 50 кг) и взрывной характер актрисы - все идеально подходило для этой роли. До популярности оставался всего один шаг, и молодая актриса сделала его в 2004 году, сыграв Габриэль Солис в телевизионном сериале "Отчаянные домохозяйки".

Фильмография

Ева Лонгория стала широко известной актрисой, и в 2006 году получила номинацию на приз "Золотой глобус". Проект "Отчаянные домохозяйки" выдержал 8 сезонов, съемки завершились только в 2012 году. В период с 2003 по 2006 годы за счет участия во многих фильмах поэтапно повышала свою популярность Ева Лонгория. Биография, рост, вес и прочие данные об актрисе стали интересны поклонникам. После съемок еще в восьми картинах: "Снитч" режиссера Рика Романа Во (роль Габби), "Синьорита правосудия" в постановке Кантца (роль Роселины Мартинес), "Только мертвые знают" режиссера Стефана Кея (роль Джинни), "Прочная сеть" режиссера Джо Фогл (роль Глории Дюран), "Избежать расплаты" режиссера Джорджа Котайо (Карлита, главная роль), "Инстинкт Хаслера" в постановке Умберто Гонсалеса (роль Ванессы Сантос), "Крутые времена" режиссера Дэвида Эйера (роль Сильвии), "Джордж Лопес" режиссера Джона Регалбуто (роль Брук), - ее мастерство достигло новых высот.

Первый провал

В 2006 году Ева Лонгория, рост, вес и легкая походка которой вызывали восхищение постановщиков, сыграла свою первую значительную роль в полнометражном фильме "Охранник" с и в главных ролях. Картина была снята в жанре политического триллера. Затем последовала роль Кейт в романтической комедии "Невеста с того света". Фильм с треском провалился, как только вышел на экран. Однако главная роль в провальной картине не снизила популярности Евы Лонгории, а наоборот, упрочила ее реноме, несмотря на крайне негативные отзывы критиков. После "Невесты с того света" актриса снялась еще в нескольких фильмах, которые также получили нелестные отзывы. Это были низкобюджетные киноленты: "Низшее образование" (роль Ребекки Сибрук), режиссер Марк Лафферти, "Нет мужчин - нет проблем" в постановке Габриэллы Тальявини (роль Розальбы) и "Прибрежное диско" режиссера Бэрри Баттлса.

Самая горячая женщина

Сериал "Отчаянные домохозяйки" стал своеобразным трамплином для Евы, она не сходила со страниц глянцевых журналов и все чаще стала появляться в рекламных роликах. Вес Евы Лонгории в то время не превышал 49 кг, девушка была стройной и гибкой, о ее южном темпераменте ходили легенды. В 2005 и 2006 годах актриса занимала первую строчку в списке "Самые горячие знаменитые женщины" по версии журнала Maxim, причем до нее никто не задерживался на этой позиции два года подряд. Помимо того, в 2005 году актриса стала лицом известной фирмы L"Oreal, заключив с ней контракт на представительство. Ева Лонгория, рост, вес которой соответствовали самым высоким стандартам, вошла в команду из восьми популярных среди которых были Деми Мур и Даутцен Крез, и Фан Бинбин. Все они на момент съемок одевались в темные, почти черные туалеты с глубоким декольте, рассчитанные на рекламный сюжет. Примерно в таком же платье Ева Лонгория была в качестве ведущей церемонии MTV Europe Music Awards в 2010-м.

Рестораны актрисы

Кроме артистичности и таланта, Ева Лонгория обладает деловыми качествами. В 2008 году она открыла свой собственный ресторан за городской чертой Лос-Анджелеса, в живописном месте среди На вывеске было написано только одно слово: Beso, что в переводе с испанского означает "поцелуй". Спустя год еще один Beso появился в Лас-Вегасе. А непосредственно кулинарный талант актрисы нашел свое отражение в книге рецептов "Кухня Евы. Готовьте с любовью".

Благотворительность

В какой-то момент широкая натура женщины потребовала участия в общественной жизни, и актриса основала благотворительное общество Eva"s Heroes (название переводится как "Герои Евы"). Организация занимается проектами помощи детям с ограниченными возможностями. Кроме того, Лонгория вошла со своими инициативами в представительство "Родители против рака", и является активным его членом. Совместно с актрисой Кирстен Данст Ева участвовала в ежегодном благотворительном марафоне - сборе денег для детских центров реабилитации в Мексике. В 2010 году актрисе вручили награду NOBLE Prize за активность в сфере благотворительности.

Магистратура

Деятельность Евы распространяется также на Национальный центр по вопросам эксплуатации и исчезновения детей и еще целый ряд благотворительных проектов. Кроме того, актриса продюсирует документальный фильм The Harvest о детях, которых эксплуатируют в сельском хозяйстве США, а также участвует в компании по сбору средств для продолжения съемок этого фильма. В 2009 году Лонгория поступила в университет Northridge на отделение этнографии с целью изучения обычаев и традиций мексиканского населения, полагая, что знания, полученные в магистратуре, помогут ей в благотворительной деятельности.

О личном...

Личная жизнь Евы не изобилует большим количеством браков и разводов, как это бывает у большинства голливудских знаменитостей. Она вышла замуж впервые в 2002 году за Тайлера Кристофера, с которым снималась вместе в 2000-м в картине "Главный госпиталь". Развод последовал спустя два года. Второе замужество актрисы состоялось в 2006-м, когда она обручилась с французским спортсменом баскетболистом клуба НБА. Дождавшись магической даты 07.07.07, молодые поженились в старинной церкви в Париже. Однако волшебства и магии упомянутого числа хватило только на три года, и в ноябре 2010-го Ева Лонгория подала на развод, мотивируя свое решение непреодолимыми разногласиями.

Ева Лонгория окончила факультет кинезиологии, поэтому великолепно разбирается в диетах и тренировках. Но не только образование, природные данные позволяют ей замечательно выглядеть. Ева много времени уделяет для того, чтобы поддерживать себя в форме.

Рост, вес и другие параметры фигуры Евы Лонгории

Актриса имеет точеный силуэт и аккуратные формы. Изящной фигура смотрится за счет параметров Евы Лонгории:

роста - 157 см;
веса - 49 кг;
объема талии - 58 см;
объема груди - 82 см;
объема бедер - 84 см.

При небольшом росте Ева Лонгория имеет объемы, не превышающие стандартные 90-60-90. Что позволяет ей выглядеть стройной и даже худенькой.

Конечно, как и у каждой женщины, параметры фигуры Евы Лонгории иногда меняются. Например, в 2011 году после развода с супругом Тони Паркером она потеряла аппетит, вследствие чего сильно похудела до 43 кг. Из-за депрессии она не хотела есть, пила только кофе. Ева вспоминает, что в тот период она получала огромное количество комплиментов, но сама не чувствовала своей привлекательности. Восстановить внутреннюю гармонию и вернуть прекрасное тело ей помогли врачи, прописавшие элементарную витаминизацию организма.

С тех пор Ева Лонгория поправилась, сейчас она поддерживает свой постоянный вес.

Диета и тренировки Евы Лонгории

Актриса тщательно следит за своим рационом. Она любит свежие овощи и фрукты, предпочитает постное мясо, рыбу, здоровые закуски. Она ежедневно пьет рыбий жир, а иногда заменяет этим полезным препаратом ужин. Ева Лонгория старается не употреблять сахар, но признается, что иногда просто не может не побаловать себя запрещенными продуктами, например, шоколадным печеньем, пиццей и чизбургерами. Но позволяет она себе такие вольности лишь 2 раза в неделю. Кстати, чтобы избежать вкусных соблазнов, Ева Лонгория сама готовит. В общем, Ева Лонгория - сторонница диет, но не экстремальных, а сбалансированных.

Спорту актриса также уделяет должное внимание, несмотря на то, что много работает. Несколько лет, она занимается с одним и тем же тренером трижды в неделю по часу. Знаменитость признается, что часто вызывают у нее скуку, но она не бросает их, а просит тренера поменять программу.

Читайте также

#10yearchallenge: 20 звёзд, которые рискнули показать, как изменились за 10 лет

Были случаи, когда папарацци заставали Еву на пляже в не самой лучшей форме, но, видимо, она и сама понимала, что что-то пошло не так, быстро брала себя в руки и уже через несколько недель злопыхателям не к чему было придраться.

Сегодня стало известно, что звезда «Отчаянных домохозяек», 42-летняя Ева Лонгория беременна первым ребенком. Вспоминаем, кто еще из звезд решился на первенца, только перешагнув 40-летний рубеж.

В отличие от России, где женщин 40 лет принято считать «старородящими», на Западе это распространенная практика, и многочисленные примеры звезд, захотевших познать радости материнства в более зрелом возрасте, — лучшее тому подтверждение.

История Евы Лонгории — яркая иллюстрация к императиву «никогда не говори никогда». Долгие годы актриса сомневалась, что готова взять на себя ответственность за чью-то жизнь, называла себя childfree и с улыбкой уходила от вопросов, не боится ли она, что в один день просто не сможет иметь детей. Еще несколько лет назад она говорила, что ощущает, что ее жизнь «полна», и не стремилась обзаводиться потомством. Лонгорию устраивал статус жены и мачехи: вместе с супругом, 49-летним предпринимателем Хосе Антонио Бостоном, она воспитывала троих его детей от предыдущих отношений. «Эти дети — настоящий дар. Мы не чувствуем, что лишены чего-то только потому, что у нас нет общего ребенка. Мы полностью реализованы», — говорила Лонгория, отмечая, однако, что если в их семье появится еще один малыш, это будет «словно вишенка на торте». Теперь же стало известно, что пара ожидает первенца — сын (уже известно, что это будет мальчик) должен появиться на свет весной 2018 года, пока же актриса и ее супруг наслаждаются изменившимися обстоятельствами и готовятся попробовать себя в новой роли.

3 января этого года Джанет Джексон впервые стала мамой — на тот момент артистке было… 50 лет. Ребенок появился на свет в результате союза певицы и катарского миллионера Виссама Аль-Мана, с которым она рассталась спустя три месяца после появления первенца на свет. За первые несколько месяцев Джанет сбросила 25 килограммов, набранных за время беременности, успела развестись с мужем, а также заявила, что намерена добиться единоличной опеки над сыном, поскольку экс-супруг вел себя недостойно и, по показаниям близких, позволял себе оскорбления в адрес мисс Джексон. Рождество Джанет встретит вместе с 11-месячным Иссой, после чего вернется к работе — тур State of the World на днях завершился, но впереди еще много новых проектов.

Обоих своих детей Холли Берри родила после 40 лет: дочь Нала от манекенщика Габриэля Обри появилась на свет в 2008 году, сын Масео — в 2013-м, в браке с французским актером Оливье Мартинесом. По словам актрисы, она была удивлена, что забеременела Масео в возрасте 47 лет: «У меня была предменопауза, так что я была шокирована, узнав, что жду еще одного ребенка!» К слову, летом этого года также ходили слухи, что Берри снова «в положении», сама же актриса никак не комментировала новость и лишь поглаживала округлившийся живот.

Сальма Хайек родила свою первую дочь Валентину в возрасте 40 лет. По словам актрисы, именно в этом возрасте она почувствовала готовность стать матерью: «Я стала ощущать себя намного увереннее, чем 10 лет назад: она (Валентина. — Прим. ред.) получила лучшую мать, родившись сейчас». Хайек вспоминает, что очень поправилась за время беременности — ее тело изменилось не в лучшую сторону, и все же она — цитируем — «не жалела ни секунды». После появления малышки на свет актриса рассталась с тогдашним возлюбленным, миллионером Франсуа-Анри Пино, однако через несколько месяцев пара снова сошлась — и неразлучна по сей день.

Трудно поверить, но Еве Мендес, которую иначе как «девушкой» не назовешь, уже 43 года: свою первую дочь она родила в 40 лет, вторую — в 42. Обе малышки появились на свет в союзе актрисы с коллегой по цеху Райаном Гослингом. Пара не афиширует свою личную жизнь, однако иногда Мендес дает интервью, в которых рассказывает, что материнство полностью поглотило ее (время с детьми она предпочитает не только съемкам в кино, но и красным дорожкам вроде «Оскара»), и отмечает, что, осознавая свою медийность, стремится сохранить приватность жизни девочек так долго, насколько это будет возможным.

Николь Кидман потратила на попытки стать матерью почти два десятилетия — сначала с Томом Крузом, потом — с Китом Урбаном. Мечта актрисы сбылась в июле 2008 года, когда ей был 41 год: на свет появилась ее первая биологическая дочь Сандей Роуз. Два с половиной года спустя у девочки появилась сестра Фэйт, выношенная суррогатной матерью. По признанию Кидман, путь к материнству был для нее очень долгим и мучительным: «Не хотелось бы вдаваться в подробности, но у меня были выкидыши, внематочная беременность, я долго лечилась от бесплодия. Пробовала и терпела неудачу, снова пробовала — и опять ничего не получалось». Как и многие женщины, прошедшие через подобные испытания, актриса несколько раз скатывалась в депрессию, а потому появление Сандей Роуз стало для нее настоящим чудом. «Проценты удачного исхода беременности были невероятно низкими!» — признается знаменитость.

Кортни Кокс, прославившаяся ролью в сериале «Друзья», впервые стала мамой только в 40 лет. Появлению дочери Коко предшествовал выкидыш, еще несколько случились уже после ее рождения. Актриса признавалась, что очень хотела, чтобы у ее девочки появились брат или сестра, однако этого, увы, так и не случилось.

Чтобы избавиться от лишних 3–8 кг, можно посидеть на творожной либо рыбной диете. Так худеет популярная американская актриса, телеведущая, модель Ева Лонгория. В основном знаменитость придерживается правил здорового питания – пьет много чистой воды, ест свежие овощи, фрукты, орехи, кисломолочные продукты, постные сорта рыбы, мяса.

Рост и вес Евы Лонгории

Актриса имеет мексиканские корни, поэтому склонна к полноте. Жесткие диеты помогают сохранять идеальное тело: рост Евы Лонгории – 157 см, вес – 49 кг. Секрет красоты актрисы – рыбная и творожная диеты. Параметры Евы Лонгории – 87х63,5х89 сохраняются при исключении острой, калорийной, жирной пищи. Актриса очень редко (примерно раз в 14–30 дней) может побаловать себя любимыми блюдами мексиканской кухни – энчиладой, тортильей, бурито, фахитасом.

Как худеет Ева Лонгория

44-летняя знаменитость выглядит на 25–30 лет. Секрет красоты – не только в хорошей наследственности, но и в соблюдении некоторых правил:

составление сбалансированного меню из нежирных продуктов, без калорийных соусов, сырных заправок;
регулярные физические тренировки – с ранних лет Ева Лонгория увлечена гимнастикой, баскетболом;
потребление большого количества овощей, листовой зелени, особенно брюссельской капусты, шпината.

Секреты стройности от актрисы

Красивая фигура Евы Лонгории и ее внешняя привлекательность сохраняются благодаря следующим факторам:

Регулярный полноценный сон. Ежедневно отдыхайте не менее 7 часов. Систематическое недосыпание приводит к замедлению метаболизма, медленному расщеплению жировых клеток.
Низкая калорийность продуктов . Дневная норма калорий – 1200 ккал.
Дробное питание . Ежедневно устраивайте 4–6 приемов пищи.
Малый размер порций – около 200 г.
Употребление чистой воды . Чтобы быстро убрать лишний вес, ежедневно выпивайте 2–3 л. Из жидкостей разрешены зеленый, травяной чаи, свежевыжатые соки.

На каких диетах сидит Ева Лонгория

Если нужно быстро сбросить лишний вес, актриса может прибегнуть к жесткой системе похудения – на рыбе или твороге. После таких диет она плавно переходит на сбалансированное питание, изредка разрешая себе высококалорийные блюда. Главное правило – потреблять их в малых, строго дозированных количествах.

Диета для экстренного похудения

Избавиться за неделю от 3–5 кг поможет программа похудения на твороге. В ней есть завтрак, обед и ужин, но нет перекусов. Есть нужно через каждые 3 часа. Вечером после последнего приема пищи можно выпить стакан минеральной воды без газа. На творожной диете запрещены алкоголь, соль, сахар, хлеб.

Примерное дневное меню (граммов):

Завтрак : вареное куриное яйцо либо паровой омлет (150).
Обед : обезжиренный творог (200), чашка зеленого или травяного чая.
Ужин : обезжиренный творог (200), стакан минеральной воды без газа.

Рыбная диета Евы Лонгория

Программа рассчитана на 7–14 дней. На диете можно избавиться от 5–8 кг. Первые 3–4 дня питайтесь овощами, вареной или приготовленной на пару морской рыбой (кета, треска, тунец, салака, окунь). Далее в меню включаются фрукты, орехи, постное мясо (говядина, индейка, курица), нежирные кисломолочные продукты. Из напитков разрешены вода, чаи, компоты. Первые 3–4 дня устраивается 3 приема пищи. Впоследствии, если будете чувствовать голод, делайте еще 2 перекуса.

Дневное меню для первых 3–4 дней :

Завтрак : приготовленная на пару кета (200 г), салат из капусты и моркови (200 г).
Обед : отварное филе нежирной рыбы (200 г), овощи в любом количестве.
Ужин : треска на пару (200 г), салат из шпината и огурца (200 г).

Меню после 3–4 дней жесткой диеты :

Завтрак : форель на пару (200 г), овощная нарезка – огурец + помидор.
Перекус : гость орехов кешью, стакан домашнего йогурта (0,5%).
Обед : отварная треска (200 г), салат из сельдерея и капусты (200 г), чашка зеленого чая.
Полдник : стакан кефира (1%).
Ужин : кета на пару (200 г), капустный салат (200 г), чашка мятного чая.

Меню для поддержания веса

После строгих диет Ева Лонгория предпочитает придерживаться здорового питания. Примерное дневное меню (граммов):

Первый завтрак : стакан томатного сока, бутерброд из бездрожжевого цельнозернового хлеба и малосольного лосося (80).
Второй завтрак : салат из авокадо, гранта, орехов (150).
Обед : отварное куриное филе (80), макароны (150), салат из моркови и яблока (150).
Первый ужин : горсть орехов кешью, стакан домашнего йогурта.
Второй ужин: запеченная треска с баклажанами (200), чашка травяного чая.

Так что, диета Евы Лонгории основана на выдержке, умеренности и решительных действиях. Именно они понадобились актрисе для участия в сериале «Отчаянные домохозяйки» - ее героиня была сексуальной и отдающей предпочтение откровенным костюмам дамой. Начало съемок означало для Евы начало усердных тренировок.

Ева Лонгория рост, вес имеет практически идеальные, при этом практикует постоянные тренировки, в качестве любимого вида спорта известной красавицы фигурирует йога.

Физические упражнения, как часть диеты Евы Лонгории

Ева любит спорт, и в юные годы занималась баскетболом, гимнастикой и была в составе группы поддержки. Но, несмотря на это сейчас физические упражнения даются ей не легко: на них остается очень мало времени из-за плотного рабочего графика, а также лень порой берет верх. Именно поэтому у Евы есть личный тренер, который заставляет ее тренироваться. Он отличается упорством, а также умело и последовательно тренирует свою подопечную.

Специально для нее он разработал комплекс упражнений фитнес для похудения , благодаря которым не вырабатывается привыкание к какому-то одному виду нагрузок. В этот комплекс входит кикбоксинг, кардиотренировки, силовые нагрузки и йога . Занятия проходят три раза в неделю в течение одного часа. В дополнение к упражнениям Ева практикует фитнес диету , о которой мы расскажем далее.

Любимая еда: вкусная диета Евы Лонгории в деталях

Ева не впадает в крайности. Она не будет полностью ограничивать себя в еде, и уверенна, что даже «вредные» продукты можно употреблять, но в разумной мере.

Лонгория очень любит рыбные и овощные блюда – они являются основной составляющей ее ежедневного рациона питания. Еще она предпочитает листовую зелень, а шпинат и брюссельская капуста ее просто жизненно необходимы.

Как человек с мексиканскими корнями, она, конечно же, приемлет свою национальную кухню . Вот только прибегает к небольшим хитростям: готовит полюбившиеся блюда без соусов, заправок (они содержат много жиров) и заменяет высококалорийные ингредиенты более низкими по содержанию калорий. Многие уверяют, что такие блюда намного вкуснее (особенно если Ева готовит их самостоятельно) чем обычные мексиканские.

Непосредственно сама диета Евы

Если вы думаете, что диета Евы Лонгории вычурна и не доступна большинству женщин, то вы ошибаетесь. Ничего сверхъестественного в ней нет. Единственное что нужно – это целеустремленность и выдержка так как диета довольно жесткая. Она рассчитана на семь дней.

В течение дня должно быть три приема пищи , но при этом не допускается никаких перекусов между ними. В конце дня (после ужина) допустимо пить только минеральную воду и категорически нельзя кушать. Во время диеты требуется полный отказ от употребления соли и сахара. Должно проходить около 3-х часов между приемами еды.

Меню на день:

На завтрак: яйцо отварное всмятку с зеленым чаем;
на обед: 150 гр. творога с низким содержанием жира и чай;
на ужин: то же самое, что и в обед.
На протяжении недели вы сможете избавиться от 5-ти до 7-ми кг.

В качестве дополнительной помощи можно использовать редуксин лайт. Как показали исследования, это не опасный аналог классического редуксина, при этом