Почему мы плачем? Почему люди плачут? Почему человек плачет когда ему больно эмоционально

Каждую секунду в мире, в сложных или обыденных обстоятельствах, кто-то плачет. Люди всех возрастов, национальностей и полов плачут по разным причинам. Хотя некоторые говорят, что слезы - это прежде всего увлажняющее и очищающее средство для глаз, но мы имеем более детальную информацию. Слезы очищают наше сердце и душу. А также . Так что вам должно быть действительно интересно узнать, почему люди плачут.

С внутренней стороны глазных век расположены слизистые оболочки, которые должны быть влажными, чтобы глаз мог видеть. Они оснащены слезоточивыми каналами во внутренних углах, которые хранят слезы и выпускают их в малом или большом количестве. Любой раздражитель в глазу автоматически вызывает слезы, чтобы смыть его. Эта жидкость состоит из воды, антиоксидантов, антител и других элементов, которые поддерживают здоровье глаз.

Согласно немецкому исследованию, женщины плачут в среднем 30-60 раз в год, а мужчины 6-17 раз. Женщины плачут вдвое дольше мужчин, и плач часто превращается в рыдание. Эта разница появляется в подростковом возрасте, когда нас обучают быть «женщинами» или «мужчинами» .

Крокодиловы слезы и манипуляция

Этот термин происходит от древнего анекдота, в котором крокодилы плакали, чтобы заманить добычу. Дети тоже часто манипулируют взрослыми, а женщины - мужчинами. Мой отец однажды сказал мне, что не может устоять перед женщиной, которая плачет. Девушки знают это и часто используют, чтобы получить желаемое. Некоторые женщины плачут, чтобы мужчины покупали им вещи и удовлетворяли все желания. Маленькие дети плачут, чтобы им разрешили делать запрещенные вещи. Некоторые , чтобы получить то, что хотят. Если это срабатывает, они продолжают.

Плач, который очищает человека и манипулятивный - это две разные вещи.

Основные причины почему люди плачут

Недавно я вспоминала моменты, из-за которых мне приходилось плакать. Также я консультировала многих людей, которые часто проявляют эмоции. В результате собрала шесть основных причин почему люди плачут.

Отторжение

Из всех них для меня самым сложным на сегодняшний день был . Когда вам говорят: «извини, но я не хочу быть с тобой или мы не подходим друг другу ». Для любого человека это будет звучать больно в любом случае. Некоторые люди вместо того, чтобы плакать, становятся холодными и равнодушными, это не совсем правильно. Даже когда мы взрослые, мы боимся отторжения и часто плачем при мысли об этом. Когда нас не принимают друзья и близкие, или . Плач всегда помогает облегчить боль и открыть пути для принятия людей. А после этого нам становится намного легче.

Сожаление

«О Боже, как я могла сделать ему больно?», «почему не могу быть тем, кем хочу?», «я не знаю, что случилось, но все вышло не так как я хотела». Подобные вопросы и сожаления постоянно мучают нас, вызывают слезы и негативные эмоции. Когда мы сделали что-то неправильно и в последствии виним себя за это. Когда плачем из-за того, что сделали что-то не правильно. Все эти моменты очень плохо сказываются на нашем здоровье. И могут вызывать .

Разочарование

Обычно оно сопровождается гневом и возникает в моменты, когда у нас что-то не получается. Это происходит от осознания того, что вы делаете все возможное и тратите много сил, но не получаете результат. После этого вините себя и плачете. В такие ситуации женщины попадают чаще чем мужчины. Таким образом через слезы.

Как пример, у меня была работа, которой я отдавалась полностью. Я хотела достигнуть высоких результатов, чтобы меня заметили и по достоинству оценили. Но мои труды ни кто не замечал, и через время мой босс перевел меня в другое место на более низкую должность. Я тогда была очень зла, но не могла ничего сделать. Поэтому просто плакала.

Потеря

Это следующая причина, почему люди плачут. Чувство пустоты и слезы следуют за потерей человека. Они содержат в себе любовь, тоску и переживания. Мы плачем, когда нас кто-то оставляет, когда умирает близкий человек или уходит хороший друг. Мы можем плакать за нашими домашними любимцами или за вещами, которые у нас отнимают. У каждого есть истории потерь, и это действительно частая причина почему люди плачут. В романах и фильмах часто изображают слезы, сопровождаемые потерей кого-то или чего-то значимого. Я также много читаю, смотрю фильмы и плачу, когда в них происходит что-то грустное. Но зная, что наши слезы и даже негативные чувства жизненно важны, я чувствую себя хорошо, когда это происходит. Эти эмоции проходят через нас, чтобы успокоить и заставить чувствовать себя по-другому.

Любовь

Когда развиваются не лучшим образом. Когда между нами часто происходят ссоры и разногласия, и мы не знаем как прийти к какому-то решению, тогда сильно расстраиваемся и плачем. В таких ситуациях, как правило, чаще оказываются девушки. Ведь мы более мнительны и слишком близко все воспринимаем. Мы хотим, чтобы в наших отношениях было все идеально, мы были счастливы и постоянно . Но к сожалению, так не бывает. В любви, как и в жизни, бывают разные ситуации, и вы должны быть к этому готовы.

Счастье

Это самая приятная причина почему люди плачут. Многие могут плакать, когда испытывают позитивные эмоции. Когда сила всеобщей красоты и радости вызывает слезы. Мы можем плакать из-за красоты нашего непосредственного окружения. Когда видим наших счастливых детей и близких людей. В эти моменты наше сердце и душа радуются и выталкивают слезы счастья. Вот почему фотографии так популярны в наши дни. Они служат напоминанием о всей красоте, которая окружает нас во всех ее различных формах. И любая из них может заставить нас заплакать.

Смех и слезы, а вернее, плач, являют собой две прямо противоположные эмоции. О них известно то, что обе они являются врожденными, а не обретенными. Из этого следует, что здесь задействовано не сознание, а подсознание. Вообщем, все и так знают, что первое, что делает ребенок, приходя в наш мир и покидая привычную и комфортную материнскую утробу – это плачет.

Как и в случае со смехом, плач – это свойство исключительно человеческого организма. Конечно, слезы выделяются и у многих других животных, но эмоциональной окраски это не имеет, простая физиология. Например, слезятся глаза у собак и котов, если туда попадает инфекция. Слезы текут из глаз многих парнокопытных – это реакция на слепящее солнце. Другими словами, никаких эмоций, простая реакция организма. Плач – это не слезы, а психо-эмоциональная реакция.

Средняя продолжительность плача, если речь, конечно, не идет об истерических или полуистеричесикх рыданиях, составляет 6 минут. Люди плачут, если верить статистике, около 65 раз в месяц. При этом женщины проделывают это вдвое чаще, чем мужчины. Это опять же понятно, ведь слабый пол куда более эмоционален. К тому же, просто засели в голове традиционные психотипы того, что мужчины являют собой сильный пол, следовательно, они не плачут.

Вообще, ученые доказали пользу слез. Во-первых, они имеют бактерицидные свойства благодаря веществу лизоцину, содержащемуся в них. Во-вторых, они заполняют собой мельчайшие дефекты роговицы, тем самым улучшая зрение. В-третьих, слезы помогают обновляться защитной пленке, которая покрывает поверхность глаза. Благодаря слезам кожа вокруг глаз очень нежная и относительно долгое время остается молодой. Но это не значит, что нужно лить реки слез буквально по каждому поводу, ведь если рыдания чрезмерны, кожа раздражается, глаза опухают и становятся красными.

Итак, раз плач – это эмоция, нужно задуматься над тем, что ее вызывает. Это комплекс всего негативного, в частности, досада, обида и, что самое главное, невозможность решения проблемы или изменения ситуации. То есть, если человек испытывает нечто неприятное, но изменить ситуацию в другую стороны никоим образом не может. Говоря проще, люди плачут от отчаяния и безысходности. Именно потому непременным атрибутом любых похорон является рыдание со стороны родственников и близких. Горечь утраты и невозможность воскресить.

Кстати, слезы, вызванные эмоциями и внешними раздражителями, отличаются по составу слезной жидкости. В первом случае содержится куда больше белка и некоторых специфических веществ. В этом кроется секрет того, что после рыданий наступает эмоциональная разрядка и человеку психически становится легче.

Еще одна причина того, что рыдания «освобождаю душу от эмоций» состоит в банальной усталости. Плач – очень энергозатратное дело, потому после него наступает усталость. Физиология в человеческом организме всегда была и будет на первом месте, потому усталость, как состояние, требующее отдыха, притупляет психически острое и дискомфортное состояние. Не секрет, что многим из тех, кто изрядно порыдал, затем начинает хотеться спать.

Еще одна эмоциональная подоплека слез – это злость. Бывает так, что человек предельно зол, но не имеет возможности или не знает, как дать выход эмоциям. Либо же, их выражать просто нельзя. Ну, в самом деле, не бить же каждого, кто вас разозлил? В таком случае плач, пусть даже по мере возможностей и самообладания, сдержанный, немного снимает внутреннее напряжение.

Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно разграничить два понятия: слезотечение и плач. Слезная жидкость образуется постоянно и способствует защите, смачиванию и питанию тканей глаза, поскольку в самой роговице нет кровеносных сосудов, способных обеспечивать ее питание. Повышенное слезотечение - это защитная реакция организма на внешние раздражители, при действии которых выделяется слезная жидкость, обеспечивающая дополнительную защиту глаза. В слезе, как и в слюне, содержится лизоцим, который обладает антимикробным эффектом. Слезотечение может возникать и при зевании, действии резких запахов, например запахов лука или перца. При подобных раздражениях срабатывает специальный защитный рефлекс, подобный тем, что возникают, если человек ударился или укололся. Рефлекторное слезотечение при раздражении слизистых оболочек возникает за счет возбуждения рецепторами веточек чувствительных волокон пятой пары черепно-мозговых нервов - тройничного нерва. Подобное слезотечение может возникать и у некоторых видов животных.

Механизмы выделения слез при плаче отличаются от механизмов слезотечения. Плач - это прежде всего эмоциональная реакция, присущая только человеку. Чаще всего люди плачут, испытывая негативные эмоции, однако и сильные положительные эмоции также могут вызывать плач. В этом случае выделение слез обеспечивается эмоциогенными лимбическими системами головного мозга. Команда к слезным железам передается за счет парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая за счет выделения ацетилхолина, медиатора парасимпатической системы, увеличивает выделение слезной жидкости. Выделение слез при эмоциональных возбуждениях - горе, печали, религиозных чувствах - обеспечивается участием лимбических структур, которые контролируют различные вегетативные функции организма - гиппокампа, перегородки, гипоталамуса.

Лимбические структуры мозга подают сигнал лицевому нерву - седьмой паре черепно-мозговых нервов. Таким образом, иннервация и усиление секреции слезы обеспечиваются с помощью парасимпатических волокон седьмой пары черепно-мозговых нервов. Парасимпатический отдел нервной системы обладает расслабляющим и успокаивающим действием, его активация приводит к восстановлению организма после различных стрессов. Поэтому в народе говорят, что малая слеза лечит большое горе. Усиление тонуса парасимпатической системы избавляет организм от напряжения, избыточного стресса и способствует сну. Механизм выделения слез радости такой же, как при печали: он обеспечивается все теми же возбуждениями эмоциогенных структур головного мозга.

Известно, что в слезе, которая обеспечивается возбуждением эмоциональных структур, содержатся определенные гормоны, например пролактин, адренокортикотропный гормон. Адренокортикотропный гормон стимулирует выделение в надпочечниках кортизола. Кортизол является основным гормоном, который формирует изменение функций организма при различных стрессах. Пролактин также считается одним из гормонов стресса. Подобно другим гормонам пептидной природы, он обладает широким действием на разные органы. В частности, пролактин увеличивает выделение молока в молочных железах и обладает обезболивающим эффектом. Предполагают, что он уменьшает чувство боли при кусании ребенком сосков матери.

Также при плаче в слезе повышается содержание гормона антиноцицептивной (противоболевой) системы - энкефалина, который снижает чувство боли и является индуктором позитивных эмоциональных состояний, эйфории и счастья.

Помимо усиления секреции слезы, при плаче сокращаются определенные мимические мышцы, которые приводят к подергиванию губ, носа, к всхлипываниям, движениям жевательной мускулатуры.

Плач выполняет важную коммуникативную функцию: он дает возможность лучше коммуницировать членам сообщества и понимать эмоции других людей. Например, в старину в русских деревнях были даже специальные плакальщицы, которых приглашали на похороны для создания всеобщей атмосферы горя и печали. К примеру, благодаря плачу ребенка мать лучше понимает его состояние и потребности. Считается, что у ребенка до 4 месяцев при плаче слезы еще не выделяются, поскольку специальные нервные пути для этого еще не сформированы.

Плач - это естественный ответ организма на целый ряд эмоций, включая печаль, горе, радость и разочарование. Но есть ли от плача какая-либо польза для здоровья?

Плакать - это не редкость и оба пола плачут больше, чем можно предположить. В этой статье рассказывается о том, почему люди плачут и какие преимущества для здоровья может иметь плач.

Люди производят три вида слез:

Базальные слезы
Слезные протоки постоянно выделяют базальные слезы, которые являются богатой белками антибактериальной жидкостью, которые помогают держать глаза влажными каждый раз, когда человек мигает.
Рефлекторные слезы
Это слезы, вызванные раздражителями, такими как ветер, дым или лук. Они выпускаются, чтобы вымыть эти раздражители и защитить глаза.
Слезы, вызванные эмоциями
Люди проливают слезы в ответ на целый ряд эмоций. Эти слезы содержат более высокий уровень гормонов стресса, чем другие типы слез.

Когда люди говорят о плаче, они обычно имеют в виду слезы, вызванные эмоциями.

Полезные функции плача

Люди могут попытаться подавить слезы, если они видят в них признак слабости, но наука предполагает, что это может означать лишение целого ряда преимуществ. Исследователи обнаружили, как положительные функции выполняет плач.

1. Успокаивающий эффект

Плач помогает:

регулировать свои эмоции;
успокоиться;
уменьшать собственный страх.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что плач может оказывать прямое воздействие на психоэмоциональное состояние людей. В исследовании объясняется, как плач активирует парасимпатическую нервную систему, которая помогает людям расслабиться.

Помогая людям успокаиваться, плач так же может помочь людям получить поддержку от окружающих.

Как объясняется в исследовании 2016 года, плач - это прежде всего поведение привязанности, так как оно вызывает поддержку окружающих нас людей. Это известно как межличностная или социальная функция, вот почему люди плачут.

3. Помогает снять боль

Исследование показало, что помимо самочувствия, эмоциональные слезы высвобождают окситоцин и эндорфины. Эти химикаты заставляют людей чувствовать себя хорошо и могут также облегчить как физическую, так и эмоциональную боль. Таким образом, плач может помочь уменьшить боль и повысить чувство благополучия.

4. Усиливает настроение

Плач может помочь поднять настроение людей и заставить их чувствовать себя лучше. Помимо облегчения боли, окситоцин и эндорфины могут помочь улучшить настроение. Вот почему их часто называют химическими веществами «хорошего самочувствия».

Когда люди плачут в ответ на стресс, их слезы содержат ряд гормонов стресса и других химических веществ.

Исследователи считают, что плач может снизить уровень этих химических веществ в организме, что, в свою очередь, может снизить стресс. Однако для этого необходимо провести дополнительные исследования в этой области.

6. Плач помогает лучше спать

Небольшое исследование в 2015 году показало, что плач может помочь детям лучше спать. Необходимо исследовать плач, имеющий тот же эффект сна для взрослых. Однако известно, что успокаивающие, усиливающие настроение и успокаивающие боль эффекты плача могут помочь человеку заснуть более легко, вот почему люди плачут.

7. Борется с бактериями

Плач помогает убивать бактерии и держать глаза чистыми, так как слезы содержат жидкость, называемую лизоцимом.

Исследование 2011 года показало, что лизоцим обладает такими сильными антимикробными свойствами, что он может даже помочь снизить риски, связанные с биооружием, таким как сибирская язва.

8. Улучшает зрение

Базальные слезы, которые выделяются каждый раз, когда человек моргает, помогают держать глаза влажными и препятствовать высыханию слизистых оболочек. Как поясняет Национальный институт глаз, смазочный эффект базальных слез помогает людям более четко видеть. Когда мембраны высыхают, зрение может стать размытым.

Когда нужно обратиться к врачу

Плач в ответ на эмоции, такие как грусть, радость или разочарование, является нормальным и имеет ряд преимуществ для здоровья.

Однако иногда частый плач может быть признаком депрессии. Люди могут быть подавлены, если их плач:

происходит очень часто;
происходит без видимых причин;
начинает влиять на повседневную деятельность;
становится неконтролируемым.

Другие признаки депрессии включают:

трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений;
повышенное чувство усталости, отсутствие энергии;
чувство вины, бесполезности или беспомощности;
чувство пессимизма или безнадежности;
трудности при засыпании или слишком много сна;
чувство раздражительности или беспокойства;
отсутствие наслаждения от вещей, которые когда-то были приятными;
переедание или недоедание;
необъяснимые боли или судороги;
проблемы с пищеварением, которые не улучшаются при лечении;
постоянное беспокойство;
суицидальные мысли.

Если человек испытывает симптомы депрессии или видят подобные симптомы у знакомых, тогда нужно обратиться к врачу.

Вывод

Плач - это нормальный человеческий отклик на целый ряд эмоций, которые имеют много медицинских и социальных преимуществ, в том числе облегчение боли и регулирование эмоций, вот почему люди плачут. Однако, если плач происходит часто, неконтролируемо или без причины, это может быть признаком депрессии. Если это так, рекомендуется поговорить с врачом.

В статье использованы материалы журнала Medical News Today.

Почему люди плачут?

Когда мы видим плачущего человека, то первое, что приходит в голову — с человеком случилось что-то плохое, но это может быть и не так на самом деле.

Типы слез

Существует 3 типа человеческих слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные. Каждый из них имеет свои особенности.

Базальные слезы выделяются постоянно, смачивая роговицу и очищая глаз.

Рефлекторные слезы — это реакция организма на раздражители. К примеру: инородные частицы, испарения от лука, слезоточивый газ.

Эмоциональные слезы происходят, наверное Вы уже догадались, от самих эмоций, как негативных, так и позитивных.

Откуда берутся слезы и куда деваются?

Все слезы вырабатываются в слезной железе, которая расположена в специальном углублении лобной кости. Секрет данной железы почти на 99% состоит из воды, оставшаяся часть содержит в себе соль, альбумин, ретинол и другие белки, которые также имеют немаловажную роль.

Нормой для слезных желез считается выработка 0,5 — 1мл жидкости за сутки. После выработки слезы попадают в конъюнктивный мешок по выводным каналам и попадают на роговицу при моргании.

Затем слеза продвигается к слезному озеру, потом по слезным канальцам, попадает в слезный мешок, а из него в слезно-носовой проток и в носовую раковину.

Именно поэтому может появляться насморк во время плача.

Интересный факт!
Дети учатся плакать где-то в 3-4 месяца, а до этого времени они кричат без слез.

Зачем нужны слезы?

У слез есть биохимическое назначение . К примеру, слезы нужны, так как они:

Смывают с роговицы всё лишнее и ненужное.
Увлажняют глаза.
Снабжают роговицу питательными веществами.
Улучшают зрение.
Снимают стресс.
Выводят из организма токсичные вещества.
Приводят в норму кровяное давление.
Повышают иммунитет.

У плача есть еще и социальная функция : плачущему человеку проще получать поддержку от окружающих его людей. Поэтому иногда слезы становятся средством манипуляции.

Много плакать — это нормально?

Слезы становятся проблемой, если их невозможно остановить самостоятельно. Если вы находитесь в нормальном состоянии, а слезы идут, то лучше обратиться к офтальмологу.

Признаком психологических проблем может стать плаксивость и их нужно решать у психотерапевта, эндокринолога и невропатолога.

Если слез будет очень много, то это может оказаться симптомом аллергии, травмы, конъюнктивита, кератита, блефарит, воспаления слезной железы, аутоиммунных и других заболеваний.

Недостаток слез в свою очередь может привести к синдрому сухого глаза и снижению остроты зрения. А так же это может привести к болезням, таким как Синдром Шегрена, болезнь ревматоидного артрита и гранулематоз Вегенера.

Как перестать плакать?

Если Вы действительно хотите не плакать, например, на людях, то вот вам несколько советов:

Постарайтесь отложить слезы на потом. Именно отложить. Это не означает принять решения больше никогда не плакать, так как подавление эмоций до добра не доведет.
Постарайтесь отвлечься. Всё зависит от вашего характера — это может быть как просмотр забавного видео, так и чтение увлекательных книг.
Ну, а если Вам всё-таки хочется поплакать, то извинитесь, выйдите и найдите подходящее место, чтобы поплакать.

Как успокоить плачущего?

Если человек плачет и явно подает сигнал о том, что с ним не все в порядке, а помощь не приходит, то это расстраивает человека еще сильнее. Несколько рекомендаций для этого случая:

Постарайтесь оказать поддержку. Все зависит от того, насколько вы близки и как хорошо знаете этого человека. Иногда лучше выслушать, чем навязывать свои объятия.
Обязательно спросите плачущего, чем Вы можете помочь.
Нужно иметь ввиду, что тот, кто расплакался на глазах у многих людей, обычно чувствует себя неловко, чем в присутствии 1-2 знакомых. При этом, чаще всего, плачущий среди большой группы охотно примет поддержку от незнакомых.

Животные тоже плачут

Плачут не только люди. Некоторые животные тоже имеют слезы, которые необходимы для очищения и увлажнения глаз и иногда кажется, что они плачут. Это относится к тем животным, которые обитают на суше. Обитателям водного мира слезы не предусмотрены природой.