Понятие кризиса среднего возраста. Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин: симптомы? Что такое кризис среднего возраста у

Почему-то принято считать, что самые тяжёлые психологические кризисы представительницы прекрасного пола испытывают в подростковом возрасте и во время климакса. В последнее время часто эксплуатируется тема ПМС. Но на самом деле всё немного сложнее.

Даже тот же предменструальный синдром следует считать не столько виной, сколько бедой для женщины. И помимо этих гормональных сбоев у прекрасной половины есть ещё много причин переживать не лучшие психологические состояния. Критический взгляд на собственную жизнь присущ ведь не только мужчинам среднего возраста, и не только представители сильного пола пытаются как-то себя реализовать. Это делают и женщины: кто-то успешнее, кто-то – менее удачно. А у кого-то вообще вся жизнь словно летит под откос. И приходит время осознать это…

Что такое кризис среднего возраста у женщин

Обычно в это понятие включается депрессия, чувство отчаяния и прочие негативные эмоциональные состояния, связанные с переоценкой жизненных ценностей и критическим взглядом на прожитые годы. Женщина может ощущать утрату смысла жизни.

Во сколько лет он может проявиться

Многие кризисы такого плана часто бывают связаны с перестройкой психики, вот почему часто упоминается именно подростковый возраст. На самом деле таких кризисов человек с рождения проходит несколько. Первый из них – это всего-то трёхлетний возраст, когда ребёнок начинает ощущать себя личностью. Второму специалисты отвели время шести или семи лет, кстати, в это же время девочки отправляются в школу. 14–15 лет – это ещё один кризисный момент, когда ребёнок начинает становиться взрослым. У девочек это становление личности обычно протекает острее, чем у мальчиков.

Но вот когда речь заходит о кризисе среднего возраста, никто не может дать чётких возрастных оценок, потому что тут всё индивидуально. Окончила вуз и вышла на работу – может случиться кризис. Вышла замуж и родила первого ребёнка – и тут можно столкнуться с депрессивным состоянием. Но даже эти периоды невозможно отнести именно к среднему возрасту, потому что он наступает позже. Например, окончание учёбы в высших учебных заведениях – это обычно 22–25 лет. Рождение детей сейчас стараются отсрочить лет до 30, но всё равно, до условного «экватора» жизни тут далеко. Человек психологически запрограммирован на то, чтобы жить 90–100 лет, какова бы судьба ни была ему уготована. Поэтому правильнее всего называть кризисом среднего возраста у женщины период после 40 лет.

Если же отталкиваться от статистики, по которой средняя продолжительность жизни женщин равна около 75 лет, то можно добавить сюда кризисы, происходящие в возрасте 30–35 лет. В то же врем нельзя оставить без внимания и ту категорию девушек и женщин, кому пришлось столкнуться с послеродовой депрессией, безработицей после получения образования, созданием не самого удачного семейного союза и прочими причинами, которые могут надолго расстроить психику, привести к полной апатии или отчаянию.

Как долго может длиться

Кризисное состояние трудно сравнить с простудой: там две недели максимум переболел, и снова как огурчик! Психологические кризисы – это процесс долгий, из которого выйти можно и через несколько лет. Вот почему постоянно есть страх навсегда задержаться в этом состоянии. В среднем женщина может испытывать разочарование в собственной жизни в течение 2,5 лет. И зачастую мало найдётся понимающих людей, способных вытащить тебя из этой ситуации. Скорее будут осуждать, говорить, что ты – взрослый человек, а ведёшь себя, как обиженный ребёнок.

И за этот немалый срок можно не только лишиться друзей, но и потерять любимого человека. Вы можете просто перестать понимать друг друга. А если партнёр именно в это время не поймёт, что тебе, как никогда, нужна моральная поддержка, то у него есть хороший шанс быть выставленным навсегда из твоей жизни. И это не всегда развод, нередко муж с женой продолжают сосуществовать на одной и той же жилплощади, но их взаимоотношения становятся бесцветными, а сами они – чужими друг другу. И это один из характерных признаков кризиса среднего возраста.

Основные признаки кризиса среднего возраста у женщин

Как понять, успел ли к тебе подкрасться возрастной кризис? Есть несколько характерных признаков такого состояния:

тебе стало казаться, что реальность в жизни уж слишком не соответствует твоим ожиданиям;
настроение становится явно переменчивым;
в отношениях с окружающими людьми возникает напряжение;
хочется резко уехать в деревню (другой город, страну) и уволиться с работы;
кажется, что всё, что делается вокруг, просто потеряло свой смысл.

Иначе говоря, женщина словно теряет точку опоры, она и рада бы была поменять свою жизнь, но уже не может точно сказать, чего она хочет, и уже отчаянно не верит ни во что хорошее. С ней остаётся только одно ощущение: жизнь зашла в тупик. Но если из обычного тупика – пространственного – можно выйти, вернувшись назад, то отмотать время назад и вернуться в свои прежние годы – уже не получится. Выбраться кажется нереальным, потому что понимаешь, что начинать всё заново – это уже поздно. Но что тогда делать? Трезво оценить ситуацию и соотнести её со своими возможностями и возрастом. Часто женщине приходится «вытягивать саму себя за волосы из болота», потому что надеяться на помощь со стороны невозможно: трудно найти человека, который бы возился с тобой изо дня в день, пока твоё состояние не улучшится.

Самые распространенные симптомы возрастного кризиса у женщин

Итак, начинаем бороться. Для начала узнаем врага в лицо. Кто он? Это не муж, который кажется недотёпой и олухом или, наоборот, тираном и деспотом. Это не бестолковые подчинённые, и не начальник-самодур. Это не вузовский преподаватель – напыщенный индюк с учёной степенью, у которого в мыслях одно – заглянуть студенткам под юбку. Враг – это неправильное эмоциональное состояние, из-за которого ты начинаешь воспринимать всё в штыки. И саму себя – прежде всего. Как это происходит в разном возрасте?

Проявления кризиса в 20–25 лет

Согласись, если ты всем довольна, то тебя не будет раздражать какой-то преподаватель-ловелас или скандальный начальник, который после того, как потопает ногами и даст волю своему голосу, всё же прибавит зарплату. И с учёбы, и с работы ты приходишь домой, и именно на это место у тебя в жизни сделана ставка. Да, учиться ты рано или поздно закончишь, а работу в молодости легко поменять. Семья же – это более серьёзный уровень, и если ты недавно вышла замуж, то именно тут тебя могут подстерегать опасности:

недовольство своим выбором: муж не оправдал ожиданий;
конфликты со старшим поколением, неприятие зятя тёщей, а тебя – свекровью;
невозможность забеременеть при желании иметь ребёнка;
нежеланная мужем беременность и, как следствие, требование сделать аборт;
тяжёлые роды и последующая депрессия.

Всё это приводит к психологическому кризису, который выражается в апатии и склонности к самокопанию. В религии такое состояние называется унынием и считается грехом. Пути выхода можно спросить у священника, но не каждому из служителей церкви найдётся, что посоветовать. Психиатры называют это депрессией и лечат таблетками. Но «грузить» себя препаратами и подсаживаться на них – тоже не выход. В этом возрасте нужно пересилить себя и начать самой действовать.

Симптомы кризиса 30–35 лет

В таком возрасте часто кризису подвергаются те женщины, которые не успели выполнить поставленных перед собой же задач. Например, так увлеклись карьерой, что не успели родить малыша. Но ведь ещё не поздно! Однако из-за этого можно потерять позиции на работе. Вот эта-то двойственность и приводит к эмоциональным срывам.

Другой вариант – удалось и замуж выйти, и детей родить. А если ребёнок не один, то вот с карьерой как-то не сложилось. Масла в огонь могут подлить не только более успешные подруги, но и собственный супруг, который скажет, что ему не о чем с тобой разговаривать. Он – топ-менеджер на хорошем счету, и горшки с пелёнками, слюнявчики и подгузники его не интересуют. И эти-то предательские речи от самого дорогого мужчины, который должен быть твоей опорой!

Кризис среднего возраста в 40–45 лет

К среднему возрасту можно отнести именно этот период. И кризис в эти годы усугубляется не самым лучшим состоянием здоровья женщины, потому что приходит климакс. Гормональная перестройка, увы, не может не затрагивать эмоциональную сферу человека. К тому же у многих появляются признаки старости. Кто-то не может остановить набор лишнего веса, кто-то у зеркала подолгу рассматривает заложившиеся морщины на лице или седые волосы. А кто-то уже полагает, что никакая косметика не поможет, а пластическая хирургия – не по карману. Так что кризис этого возраста можно характеризовать как страх утраты молодости, детородной способности и как осознание невозможности что-то поменять в своей жизни.

К этому может примешиваться страх одиночества, потому что у многих женщин вырастают дети и уходят в самостоятельную жизнь. Муж может к этому моменту просто покинуть семью или завести связь на стороне. Работу потерять сегодня тоже очень легко, и коллеги о тебе будут вспоминать реже и реже.

Возможно ли преодолеть кризис среднего возраста без посторонней помощи?

Конечно, заручиться поддержкой опытного психоаналитика было бы недурно, но не каждая женщина может позволить себе это. Зато всегда есть возможность обложить себя литературой соответствующего содержания и провести целое исследование советов в Интернете. И не важно, как у вас протекает кризис – бурно или тихо, главное – отыскать точку опоры и начать действовать. Именно действие сможет вывести тебя из ступора, а самые маленькие победы вдохновят на то, чтобы действовать дальше.

Психология: как быстро и легко пережить кризис среднего возраста

Пора действовать. Для начала – перестать себя сравнивать с другими. Ты – индивидуальность, к тому же – яркая. У тебя не может всё быть, как у людей. Пусть и не будет! Ты стремилась быть, как все, значит – постоянно загоняла себя в угол, запихивала своё «я» в темницу, для тебя главными были дети, муж или коллектив. Сейчас настала пора понять, кто ты сама в этом мире. Песчинка или всё же зёрнышко, готовое стать прекрасным цветком?

Появились морщинки у глаз? Надень солнечные очки. Если носишь очки постоянно, поставь тонированные линзы. Покрась волосы, если они седые. Сделай симпатичную стрижку или заплети французские косы. Пробуй, экспериментируй, пока не понравишься сама себе, и не обращай внимания на слова окружающих по поводу твоей внешности. А если не понравишься сама себе, то выползти из кризиса не получится.

Теперь ты себя уважаешь и можешь любить. Подбери себе красивую одежду, пришей на пальто цветные пуговки – раскрась свой серый мир и тащи себя «за волосы» дальше.

Приобрети привычку кушать овощи и фрукты: они заряжают энергией. А вот курить или заедать стресс чипсами нужно бросать. Если нет денег на фитнес, то просто делай по утрам лёгкую зарядку. Запомни: трудные упражнения – не для кризиса. Нужно начать с того, что гарантированно получится, чтобы ты могла сама себя похвалить. Встречайся с подругами, общайся с коллегами, даже с теми, кто тебя моложе. Искренне общение с такими людьми сделает молодой и тебя.

Как только почувствуешь, что энергия пошла, попробуй заняться тем же, что и во время кризиса: покопайся в себе – и ты увидишь реальный выход из положения. А вдруг тебе нужно, и правда, поменять работу, попросить повышение у начальства или просто уехать в отпуск и хорошо там оторваться? А ещё можно просто найти себе друга, который будет вместо любовника. Такого человека можно не подпускать к себе слишком близко, зато, если он – истинный джентльмен, то рядом с ним ты быстренько почувствуешь, что ты – леди. Самооценка поднимется сама собой. Однако в таких платонических отношениях таится опасность: они могут быть под угрозой разрыва, потому что мужчины нередко хотят от женщины именно плотского удовольствия, а не добиваясь его, разочаровываются и начинают искать другой предмет симпатий. Здесь нужно смотреть по обстоятельствам.

Самый критический возраст у женщин – статистика

Всё-таки большинство психологов считают, что наиболее тяжкий кризис у женщины совпадает с климактерическим периодом. У разных представительниц прекрасного пола этот процесс протекает по-разному, и у кого-то бывает ранний климакс, у кого-то – поздний. Это состояние тянет за собой множество проблем со здоровьем. Рушится не только гормональный фон, но и «выползают» на свет все болячки, которые ранее не проявляли себя так активно. Начинают, как у старушки, болеть суставы, давление скачет, грубеет кожа, появляются головные боли, мигрени… В общем, лечь бы на диван, и чтобы тебя опахалом обмахивали. А приходится работать, трудиться по дому, воспитывать детей. Если нет здоровья, то никакая деятельность не принесёт удовлетворения. Когда же вместе со всем этим происходит ещё и ревизия жизненных ценностей, то кризис получается жёстким.

Именно в этом возрасте часто приходится задумываться о старости, а иногда и отмечать признаки старения, притом более существенные, чем какая-нибудь морщинка на лбу или седой волос в шевелюре. Приходит понимание, что многие процессы уже не повернуть вспять. Увы, старость – один из самых длительных периодов жизни, и нужно уметь её морально принять, чтобы она действительно была долгой.

Психологи заметили, что есть женщины, которые не сталкивались с кризисом среднего возраста вообще, притом, что жизнь их была далеко не идеальной. Просто она была настолько насыщена событиями, что на самокопание просто не оставалось времени. Вплоть до того, что у кого-то кризисный возраст совпал с военным временем. Стремление выжить самой и спасти детей, беспокойство за родных, ушедших на фронт, эвакуация или оккупация – всё это мощнейший стресс, но вместе с тем – значительная эмоциональная работа. А потом – радость от победы, восстановление страны из руин и связанный с этим энтузиазм. Жизненные условия – мягко говоря, не самые лучшие, зато есть вера и даже все основания полагать, что всё скоро изменится к лучшему.

В мирное время тоже можно что-то изменить к лучшему:

поменять работу;
отправиться путешествовать;
записаться на какие-нибудь занятия, и лучше на те, которые дают положительные эмоции;
приютить бездомную кошечку или собачку;
стать волонтёром;
тайком читать приключенческую литературу, где есть герои, которые преодолевают множество препятствий и выходят победителями;
смотреть кино такого же содержания.

И какими бы замечательными ни были произведения с грустным концом, в период психологического кризиса они запрещены к чтению и просмотру.

Если ты затеваешь новое дело, то оно не должно быть для тебя слишком трудным, иначе неудачи приведут к ещё большей депрессии. Лучше расписать себе всё поэтапно, и каждому новому свершению радоваться. И тогда то болото, из которого ты себя тянешь за волосы, скоро станет для тебя чистой водной гладью, по которой ты скользишь на водных лыжах.

Большинство людей слышало, что у мужчин случается кризис среднего возраста, но не все знают, как благополучно пережить этот сложный период .

Как проявляется патологическая ревность у мужчин? Узнайте об этом из нашей .

Что это такое?

Что значит кризис среднего возраста у мужчин?

Кризис среднего возраста — это эмоциональное состояние, отличается длительностью протекания, депрессивными проявлениями, переоценкой ценностей, попытками доказать свою состоятельность.

Острота его протекания зависит от множества причин. Некоторые представители сильного пола проходят этот период незаметно, другие круто меняют свою жизнь.

Иногда реакции или поступки бывают совершенно нетипичные для конкретной личности , вызывают недоумения у окружающих и провоцируют .

Мужчина вдруг начинает вспоминать упущенные возможности, ошибки, его перестает устраивать его текущее состояние . Возникает раздражительность, стремление изменить свою жизнь. Именно в этот период часто рушатся семьи, когда он начинает искать .

Мужчина считает, что он еще полон сил и вполне способен соперничать с более молодыми. То, что достигнуто, кажется не таким желанным и нужным.

В период кризиса нередко мужчины кардинально меняют свою жизнь . Однако бывает и так, что он уходит в , запой, ограждается от контактов с друзьями.

Несмотря на популяризацию психологии, некоторые мужчины не осознают, что с ними на самом деле происходит, поэтому не пытаются искать способы выйти из негативного состояния .

Когда начинается?

Кризис у мужчин наступает примерно после 35 лет .

У некоторых период приходится на возраст 40 лет и старше.

Зависит от общего психологического состояния, статуса, поддержки близких, подверженности стрессам . Продолжается примерно до 55 лет.

Первые предвестники кризиса могут появиться в 30 лет, а у некоторых мужчин он уже в полном разгаре. Замечена тенденция более его раннего наступления в последние годы.

Вероятно, это связано с повышенным уровнем стресса, большим потоком информации, нестабильным финансовым состоянием . В этом возрасте человек уже осознает свое место в жизни, достижения, способен оценивать упущенные возможности и личные ошибки.

Помимо психики самого человека, на мужчину оказывает давление и общество, оценивая его с точки зрения того, что он добился.

Если его ровесники далеко ушли вперед в карьере, создании семьи, саморазвитии, это может негативно сказываться на , особенно если мужчина зависим от мнения окружающих людей.

Отсутствие внутренней гармонии и самодостаточности усугубляет течение кризиса, становится причиной более раннего проявления и затяжного течения.

Почему он возникает?

Основные причины:

Кризис могут спровоцировать дополнительные факторы :

, сохранившиеся с детства;
ошибки в воспитании, которые повлияли на дальнейшую жизнь мужчины;
слабохарактерность.

С появлением первых признаков надо осознать их и постараться построить жизнь таким образом, чтобы сложный период был прожит максимально эффективно и комфортно для личности.

Как проявляется?

Прежде чем говорить, что у мужчины начался кризис среднего возраста, желательно ознакомиться с симптомами и признаками :

В этом возрасте могут возникнуть мысли о неизбежности смерти, приближающейся старости, что вызывает повышение уровня стресса, страхи за свою жизнь и жизнь близких людей.

Как правило, кризис не начинается только из-за одной проблемы. Подтолкнуть к его развитию могут совокупность ситуаций и внутренних изменений. Чем меньше мужчина достиг в предыдущем периоде, тем сильнее может быть выражен кризис .

Последствия

Последствия могут быть различной направленности: благоприятные, неблагоприятные.

Благоприятные . Переоценка отношений с женой в лучшую сторону. Саморазвитие. Смена работы на более успешную и желательную. Постановка более реальных целей. Возвращение к нормальной жизни с позитивным взглядом на мир.
Неблагоприятные . Развод с женой. Депрессия. Алкоголизм. Любовница или несколько. Попытка вернуться к брошенной жене, но, скорее всего, там его уже не ждут. Потеря работы, финансового благополучия.

Как стать уверенным в себе мужчиной? помогут вам!

Как преодолеть?

Что делать? Для начала следует уяснить, что не все советы приемлемы к конкретному мужчине, каждый случай индивидуален. Если кризис приобрел тяжелую форму , рекомендуется консультация психолога или психотерапевта.

Не стоит в это период ограничивать социальные контакты, наоборот, пример других мужчин поможет увидеть проблему со стороны и более благополучно с ней справиться.

Как помочь своему мужчине пережить кризис?

Мужчине сложно справиться без поддержки близких людей, поэтому жене приходится прилагать усилия, чтобы сгладить выраженность и последствия мужского кризиса.

Сложно в кризисный период не только мужчине, но и жене рядом с ним.

Женщине могут надоесть его капризы, депрессия, алкоголизм, и она решается разорвать с ним отношения.

Не живите только его интересами . Если мужчина понимает, что он для жены центр всего, то она становится для него менее притягательной — ее не надо больше завоевывать, она и так никуда не денется. Быть самодостаточной важно и для своего собственного развития и самооценки.

Научитесь поддерживать мужа в трудную минуту. Когда у него случаются неудачи, не критикуйте, не унижайте, так вы теряете его любовь и доверие.

В гармоничной семье кризис проходит, как правило, более гладко, так как мужчина понимает, что у него есть поддержка. Мудрая женщина способна не только удержать супруга, но и благотворно влиять на его развитие, становление, творчество.

Если к вам пришел кризис, не стоит сразу отчаиваться, это естественный этап в развитии личности человека. Подкорректируйте некоторые моменты своей жизни , постарайтесь видеть вокруг как можно больше позитива и перспектив.

О кризисе среднего возраста в этом видео:

Еще совсем недавно женщины не задумывались о кризисе среднего возраста и не ассоциировали изменения в своем поведении с ним. Считалось, что нелепые поступки и мрачные мысли свойственны только мужчинам. Но, как оказалось, женщины также подвержены кризису.

Что говорят психологи

Кризис среднего возраста у женщин, как и у мужчин, связан с внутренней проблемой, которая характеризуется утратой смысла жизни. Человек впадает в такое состояние, в котором его личность перестает функционировать так, как раньше. Привычные модели поведения перестают работать и приносить удовлетворение. Кризис связан с переоценкой всех ценностей, которая происходит вследствие накопления жизненного опыта и новых взглядов на жизнь. Как правило, этот период приходится на 30-40 лет. Естественно, отклонение в большую или в меньшую сторону вполне допустимо. Такое состояние очень похоже на то, которое испытывает подросток в переходном возрасте.

Но кризис середины жизни отличается тем, что выходить из него женщине нужно, как правило, самостоятельно, и никто не сможет дать ей дельный совет, как в юности. По сути, до женских переживаний никому нет особого дела: родители состарились или их уже нет на этом свете, дети заняты своими проблемами, мужчина считает все это капризами. Женщинам не остается ничего другого, как бунтовать внутри себя и собственными руками вытягивать себя из этого болота.

Особенности кризиса середины жизни у женщин

Как будет протекать кризис среднего возраста у женщин, зависит от того, какие приоритеты были до этих пор. Если главная цель - это обеспечить комфортом мужа и детей, то депрессия может накрыть тогда, когда дети перестанут нуждаться в постоянной опеке и заботе. Развод также может стать причиной переоценки жизни и стимулом поменять привычный уклад.

Если женщина разрывается между работой и семьей, то и оценивает она себя по двум статьям. Естественно, так она более критична к себе, ведь успеть все очень сложно. Поэтому планка очень высокая и удерживать ее довольно тяжело.

Как показывает практика, сложнее всего приходится переживать кризис женщинам, у которых нет детей. Их беспокоит навязчивая мысль, что они зря прожили жизнь. К тому же детьми можно оправдать некоторые недочеты: все свободное время уходило на воспитание и уход, и не оставалось сил заниматься собственной жизнью.

Как начинается кризис?

Психологи считают, что возрастные кризисы у женщин - явление довольно серьезное, поэтому уделяют проблеме много внимания. Специалисты ищут пути выхода из депрессии и разрабатывают комплексное лечение. Это обусловлено пониманием того, что раз психика дает сигналы, значит, необходимо своевременно на них реагировать и не игнорировать проблему.

Симптомы возрастных изменений психики

Существуют основные признаки, по которым женщина может понять, что ей нужно уделить время себе. Чтобы определить, есть ли кризис среднего возраста у женщин, симптомы необходимо рассматривать в комплексе:

Нежелание что-либо делать, скука.
Смена партнера или непостоянство в отношениях.
Желание сменить работу.
Необоснованная перемена настроения, сильное отчаяние сменяется немотивированным весельем.
Постоянная тревога и депрессия.
Склонность к самокопанию, самоуничижительные мысли и поступки.
Попытки кардинально поменять свою жизнь, от внешнего вида до местожительства.

Если симптомы наблюдаются по отдельности, то говорить о том, что это женский кризис среднего возраста, еще рано. Но когда признаки присутствуют в совокупности, следует насторожиться и задуматься. Депрессия в запущенном состоянии может негативно сказаться на всех сферах жизни, она не лучшим образом влияет на отношения с мужем, детьми, коллегами и другими людьми.

Причины кризиса

Сказать однозначно, какие причины могут вызывать кризис среднего возраста у женщин, практически невозможно. Но специалисты выделяют ряд основных факторов, которые могут спровоцировать подобное явление.

Дети и материнство

Часто бывает так, что женщины стремятся в первую очередь реализовать себя в работе и забывают о своем главном предназначении - быть матерью. Иногда они настолько одержимы желанием родить, что все остальные краски жизни для них просто блекнут. Такая идея фикс через некоторое время приведет к депрессии и глубокому кризису. Выход из этой ситуации один: женщине нужно родить, и тогда у нее появится смысл жизни и желание радоваться каждому дню.

Карьера и самореализация

Кризис возраста у женщин, связанный с их трудовой деятельностью и самореализацией, очень напоминает мужскую депрессию. Постоянная суета, беготня и катастрофическая нехватка времени ведут к мрачному настроению и вызывают стрессы. Если ничего не предпринимать, депрессия не заставит себя ждать. Чтобы избежать такого исхода, нужно разнообразить свой досуг: можно заняться танцами или научиться вышивать. Занятие может быть абсолютно любое, главное - оно должно приносить удовольствие и радость.

Проблемы домохозяйки

Домохозяйка, которая половину жизни посвятила мужу и детям, к 30-40 годам рискует не понаслышке узнать, что такое кризис средних лет у женщин. Ее комплексы связаны с тем, что она так и не смогла добиться успехов и реализоваться в профессии. Неуверенность в себе делает женщину полностью зависимой от семьи, что причиняет ей страдания. Проявляться это может в борьбе за внимание к своей персоне, частых придирках по мелочам и различных необоснованных требованиях. Иногда женщина даже может заболеть. Лучший выход - это найти работу, которая будет приносить удовольствие.

Отношения с мужем в этот период часто заходят в тупик, и семья теряет былую ценность. Чтобы этого не произошло, нужно осознать, что у супруга тоже могут быть переживания и проблемы, что он - отдельная личность, которая также нуждается в понимании и сочувствии. Семья - это ежедневная работа, и если ее выполнять с удовольствием, то результат не заставит себя ждать.

Внешние изменения

Женщины очень болезненно реагируют на любые внешние проявления их возраста. Новая морщинка или седой волос способны надолго испортить им настроение. Естественные изменения, которые происходят в организме, с трудом поддаются коррекции, поэтому женщины впадают в отчаяние.

Особенно остро на возрастные изменения реагируют те женщины, которые привыкли быть в центре мужского внимания и вызывать восхищение. И им не остается ничего другого, как научиться быть привлекательной и в 40, и в 60 лет. Чтобы этого добиться, молодежных нарядов и макияжа будет недостаточно. Нужно излучать внутреннюю уверенность в своей неотразимости и любить себя в любом возрасте. Не нужно соревноваться с девушками 20 лет, иногда опытная женщина выглядит намного сексуальнее.

Влияние гормонов

Женщина должна осознать, что сейчас она находится на пороге новой жизни, поэтому для нее открыты все горизонты, достаточно найти свой путь. Зачастую люди тратят время впустую, строя воздушные замки.

В этом возрасте у женщин наблюдаются гормональные изменения, которые, естественно, влекут за собой резкие перемены настроения. Не нужно поддаваться эмоциям и придумывать себе те проблемы, которых на самом деле нет. Женщины склонны преувеличивать и накручивать себя. Но это не приведет ни к чему хорошему, только спровоцирует новый стресс. Не нужно сравнивать себя с окружающими и подружками, важно работать над собой и менять отношение к себе.

Как помочь себе?

Ища выходы из кризиса, не стоит забывать о том, что есть время думать, а есть - делать. Возможно, сейчас лучше затаиться и побыть наедине с самой собой, не предпринимая никаких действий. В это время может присутствовать рассеянность и опустошенность, поэтому принимать решения адекватно очень сложно. Во время кризиса проделывается внутренняя работа, которая не менее важна.

Переходный период не может длиться очень долго, рано или поздно он обязательно закончится. Но не стоит путать кризис с депрессией, которая не всегда проходит сама. В этом случае может понадобиться помощь специалистов. После того как переломный момент заканчивается, женщина ощущает облегчение и прилив сил для новых свершений.

Здоровые привычки

Чтобы дольше оставаться молодой и полной сил, нужно пересмотреть свое питание и привычки. Полезные продукты помогут ощущать себя активной и бодрой, наполнят организм силой. Сохранять психологическую молодость как можно дольше очень важно. Тогда интерес к жизни не пропадет, и повседневные мелочи будут приносить радость. Рацион необходимо наполнить овощами зеленого и желтого цвета, крупами и бобовыми.

Ежедневная зарядка станет отличным способом взбодриться и отвлечься от проблем. К тому же это благотворно скажется на внешнем виде: мышцы подтянутся, а жировые отложения начнут исчезать. Чтобы дольше оставаться здоровой, стоит ограничить жирную пищу, алкоголь, отказаться от курения и не переедать. Эти меры помогут понять, как пережить кризис среднего возраста легко.

Общение с близкими людьми

Переломный момент дает возможность оценить прожитые годы уже с позиции полученного опыта и подвести итоги своих действий. В зависимости от вердикта, который вынесет женщина, можно внести коррективы в жизнь или кардинально поменять привычный уклад.

Тренинги и семинары

Чтобы успешно справиться со стрессами, необходимо понимать, что такое кризис среднего возраста у женщин. Если изменить свое состояние самостоятельно очень трудно, можно обратиться к специалисту. Хорошо помогают тематические семинары и тренинги. Там женщину научат, как решать сложные задачи и ставить новые цели, как найти спокойствие и зарядиться энергией. Такие тренинги помогут стать счастливой и найти свое призвание в жизни.

Какие проблемы могут подстерегать женщину на рубеже 40 лет?

Кризис 40 лет у женщин дает им возможность подумать о своей жизни, оценить, насколько удалось реализовать свои желания и какие цели стоит поставить на ближайшее будущее. Наверняка каждой женщине есть чем гордиться, есть что улучшить и есть то, от чего необходимо совсем избавиться.

Если чувства стыда, вины и огорчения, связанные с несбывшимися надеждами, достаточно сильны, специалисты советуют выделить время и поплакать. После того как вы погорюете об упущенных возможностях, негатив выплеснется, и можно будет с новыми силами ставить цели.

Не стоит концентрировать внимание на том, что не сбылось. Лучше похвалить себя за то, что удалось сделать. Необходимо понимать, что не все мечты сбываются, и иногда жизнь складывается не так, как хотелось в детстве.

Чтобы возрастные кризисы у женщин протекали наименее болезненно, не стоит судить себя слишком строго. Людям часто хочется делать все по высшему разряду, но это не всегда получается. Очень важно правильно расставить приоритеты и акценты, чтобы замечать не только неудачи, но и победы. Кризис всегда влечет за собой перестройку личности, поэтому стоит внимательнее относиться к тому, что нашептывает внутренний голос.

Переломный момент в 50 лет

Кризис 50 лет у женщин может проявляться немного иначе, чем в 30-40 лет. Женщина уже привыкла к своему новому телу, смирилась с тем, что возрастные изменения неизбежны, и принята климакс как данность. Этот период специалисты называют «новая идентичность». Согласно статистике, в этом возрасте женщина может изменить мужу или совершить другой поступок, который может разрушить ее жизнь. Чтобы избежать неприятностей, необходимо всегда помнить, что мимолетная глупость не стоит того, чтобы перечеркнуть все достижения. Нужно научиться наслаждаться тем, что есть, и стремиться к лучшему, не разрушая своего прошлого.

Можно ли избежать кризиса?

Некоторым женщинам удается избежать кризиса, но это, скорее, исключение. В таком переломном этапе жизни необходимо находить плюсы: если правильно проанализировать сложившиеся обстоятельства, можно изменить свою жизнь к лучшему и наполнить ее новым смыслом.

Психологи утверждают, что чем сложнее протекает кризис, тем больший личностный скачок может совершить женщина. Главное - не бояться перемен и с оптимизмом смотреть вперед.

Кризис среднего возраста всегда подкрадывается неожиданно. Вам исполняется 30 или 35, и внезапно на горизонте появляется депрессия. Вам хочется перемен, ведь кажется, что жизнь уже почти закончилась и старость не за горами. Как избавиться от этих навязчивых мыслей? Читайте ниже.

Что такое кризис среднего возраста?

Это такое состояние, которое появляется у мужчин и женщин в середине их жизненного пути. Кризис среднего возраста знаменует собой новый виток вашей жизни. Обычно он приходит вместе с очередным днем рождения. Человек невольно задумывается о возрасте, затем смотрит на себя в зеркало и неожиданно понимает, что его внешность потихоньку начинается меняться. Появляются морщины, оплывает фигура и кажется, что уже ничего хорошего в жизни тебя не ждет. Что такое кризис среднего возраста? приближающейся смерти. Человек понимает, что большинство его целей и планов не стали реальностью, и отведенного времени может не хватить на осуществление мечты. Некоторые люди могут осознать, что живут с нелюбимым человеком, ходят на скучную работу и ни разу не ездили за границу. В этот переломный момент человек может избрать несколько дорог. Он или начнет реализовывать давно поставленные цели, или поддастся депрессии и начнет заниматься самобичеванием. А потом ради самоутверждения может начать покупать дорогие игрушки, которые ему не по карману. Это могут быть машины, квартиры или широкоформатный телевизор. Но такое бездумное количество кредитов не помогает человеку почувствовать себя лучше, а только еще сильнее усугубляет проблемы.

Кризис бывает у всех?

Нет, далеко не всех людей затрагивает эта проблема. Некоторые могут прожить счастливо до пенсии и так и не узнать, что такое кризис среднего возраста. Почему же одни им страдают, а другие нет? Люди, которые умеют ставить цели и добиваться желаемого, те, кто вовремя обзавелся семьей и детьми, те, кто умеет ладить с окружающими, смогут избежать проблем. Кризис среднего возраста затрагивает персон с низкой самооценкой, которые привыкли откладывать жизнь на потом. Таким людям всегда кажется, что настанет завтра, и в этот мифический день можно будет все изменить. А сегодня можно расслабиться и посмотреть телевизор. Чудес не бывает. Так что за лень и апатию приходится платить психологическими проблемами. Если человек к середине своего жизненного пути ничего не добился, и в жизненных сферах есть некий дисбаланс, то проблемы не заставят себя долго ждать.

Симптомы

Кризис среднего возраста - это не болезнь. Некоторые люди его считают даже нормальным жизненным явлением. Но это не так. Кризис - это состояние, в которое впадает человек, который долго не решает накопившихся психологических проблем. Если вовремя все улаживать, ходить к психотерапевту или самостоятельно находить решения сложных жизненных ситуаций, то проблем будет легко избежать. Но так редко поступают наши соотечественники. Вы знаете хоть одного человека, который ходит к психотерапевту? Вряд ли. Даже если ваш знакомый запишется на подобный сеанс, он будет стыдиться рассказать окружающим, что ему понадобилась помощь.

Накопившиеся проблемы не находят выхода день за днем. И любая мелочь может стать последней каплей. Но все же, если вовремя заменить симптомы, можно не доводить свое состояние до кризисного. Если хорошо изучить себя, то можно даже самостоятельно провести психотерапию.

Какие же бывают симптомы кризиса среднего возраста у женщин и мужчин?

недовольство своей внешностью,
отсутствие развлечений,
ссоры со своим партнером,
недовольство детьми,
недопонимание на работе,
отсутствие в жизни спорта.

Если вам сейчас около 30, то следует подмечать все свои срывы. Именно они показывают ваши слабые места. Если вы ежедневно ругаетесь с мужем, то подумайте, почему происходят ссоры? Возможно, вы хотите таким образом обратить на себя внимание мужчины? А может быть, вы желаете самоутвердиться? Найдите истинную проблему конфликта и боритесь именно с ней.

Причины возникновения кризиса

Вы поняли симптомы проблемы, теперь нужно осознать причины. Одна из самых распространенных у мужчин - это неудовлетворенность жизнью. Каждый человек хочет заниматься любимым делом, добиться положения в обществе и иметь интересный круг общения. И если человек этого не достигает, у него начинается стресс. Причины кризиса среднего возраста у женщин - это отсутствие семьи и детей. Каждая девушка мечтает о большой и дружной семье. И если до 40 лет женщина не смогла родить, шансы сделать это в дальнейшем сводятся к нулю. Именно это для многих и является психологической травмой. В 30 лет девушкам казалось, что сначала нужно заняться карьерой, а семью можно отодвинуть на второй план. А потом оказалось, что работа по ночам не греет. Мужчины же меньше всего переживают из-за нерожденных детей. Ведь они смогут оплодотворить женщину даже в 60 лет.

Еще одной причиной кризиса среднего возраста может стать старение. Из-за изменения внешности переживают не только женщины, но и мужчины. Ведь они понимают, что пик их физической активности уже прошел, и теперь, чтобы поддерживать хорошую форму, нужно прилагать в два, а то и в три раза больше усилий, чем раньше.

Лечение

Какое есть лекарство от кризиса среднего возраста и во сколько лет он поражает человека? У каждого индивида своя психология, свои комплексы и принципы. Поэтому и кризис среднего возраста начинается у всех по-разному. У одних он может начаться в 30. Это не редкость для людей, которые росли без родителей. Из-за отсутствия тепла и поддержки в детстве могут развиться различные комплексы, которые дадут человеку о себе знать только в сознательном возрасте. Если же человек рос в нормальной семье, кризис его настигнет в период с 35 до 40. В это время, если персона не добилась успехов во всех областях жизни, у нее начнутся проблемы и депрессия. Будет казаться, что мир стал серым и пора бы что-то менять. Но психологи утверждают, что как бы человек ни пытался от себя убежать, это сделать не получится. Так что если вам кажется, что переезд из Москвы на Мальдивы исправит ситуацию, то это только иллюзия. Следует разобраться с собой. И если у вас это не получается, нужно идти к специалисту.

Как пережить кризис среднего возраста? Нужно найти в жизни цель. Выпишите свои детские желания и увлечения и возобновите их. Никто вас за это не осудит. Если вам не хватает эмоций - спрыгните с парашютом или займитесь верховой ездой. Если у вас все еще не устроена личная жизнь - начните ходить на свидания. Постарайтесь найти баланс между домом, работой, семьей, друзьями, спортом, развлечениями и саморазвитием. И если вам это удастся, то можете считать, что вы удачно вышли из кризиса.

А может, уйти из семьи?

Кризис среднего возраста у мужчин после 40 часто связан с таким вопросом. Мужчине кажется, что другая женщина сможет сделать его счастливее. Но вопрос следует задать себе такой: а чем меня не устраивает моя жена? Если мужчина мог спокойно жить с женщиной в течение 10 лет, то значит, она его вполне устраивала. Уход из семьи - это сложное решение. Нельзя его принимать необдуманно. Особенно в том случае, если есть дети. Мужчина должен себе четко отдавать отчет в том, что именно он хочет найти в новых отношениях? Страсть, нежность, взаимопонимание или любовь? Сперва следует поговорить с женой. Возможно, ей тоже этого не хватает. Уйти можно всегда. Сначала нужно попробовать спасти брак. И если ничего уже сделать нельзя, то расстаться будет наилучшим решением.

Кризис среднего возраста у женщин проходит немного иначе, чем у мужчин. Представительницы прекрасного пола более флегматичны, поэтому разрушить брак для них довольно просто. Особенно это решение легко принимают дамы, которые уже успели обзавестись любовником. Женщине кажется, что новый мужчина будет любить ее вечно, что страсть не сможет исчезнуть. Но следует понимать, что пока человек не изменится сам, он будет притягивать одних и тех же людей с одинаковыми характерами и взглядами на мир.

Поможет ли смена имиджа?

Как проявляется кризис среднего возраста после 30? Симптомы у женщин могут быть такие: они смотрятся в зеркало и видят первые морщинки, седину в волосах, пигментные пятна на коже. Это все наводит на мысли о близящейся старости. Но ни одна женщина не хочет стареть. Поэтому многие решаются в этом возрасте на пластическую операцию. Они делают подтяжку лица, могут даже изменить форму носа или губ. Им кажется, что жизнь их не устроилась из-за каких-то внешних недостатков, а не из-за внутренних комплексов. Какой смысл менять прическу или цвет волос, если мысли от этого никак не изменятся? Конечно, некоторым людям проще себя настраивать на то, что новая жизнь обязательно должна начаться с внешних перемен. Но помните: ничего в жизни не изменится, пока не изменитесь вы.

Что делать, если у мужа кризис среднего возраста и он начинает молодиться? Обратите на него свое внимание. Ведь мужчины, как и женщины, всегда хотят выглядеть симпатичней для противоположенного пола. Поэтому жена должна быть первой, кто оценит старания мужчины. Ведь если это не сделает близкая женщина, найдется кто-нибудь на стороне, кто сможет оценить старания по достоинству.

Займитесь здоровьем

Как лечить к ризис среднего возраста у мужчин? Годам к 35 тело начинает терять былую форму и силу. И для того чтобы не ужасаться, глядя на себя в зеркало, нужно заниматься спортом. Это поможет избежать многих проблем со здоровьем. А главное, люди, которые занимаются спортом, мыслят более трезво и оригинально. Приток кислорода и крови к головному мозгу помогает улучшить когнитивные способности. А еще спорт - это отличный способ своеобразной медитации. В этом состоянии сложно мыслить или заниматься самобичеванием. Ведь нужно сосредотачиваться на дыхании и считать подходы к спортивному снаряду. После тренировки ни один человек не чувствует себя плохо, по крайней мере, морально. Поэтому если не знаете, чем заняться или как улучшить свою жизнь, смело можете отправляться в спортзал.

А что делать после кризиса среднего возраста? Не прекращать свои тренировки ни в коем случае. Не воспринимайте фитнес как лекарство. Думайте о спорте как о неотъемлемой части жизни. Тогда и в зал ходить будет проще.

Дети - цветы жизни

Задумайтесь, для чего вы появились на этот свет? Правильно, чтобы выполнить свою жизненную миссию. Но ведь вы же когда-нибудь умрете. И чтобы передать свои накопленные знания и свой опыт, нужно задуматься о детях. Именно они делают жизнь полноценной. Да, нельзя делать ребенка смыслом своей жизни и центром Вселенной. Но именно дети скрасят вашу старость и принесут стакан воды тогда, когда вы уже будете не в состоянии встать. Поэтому, чтобы не возникло кризиса среднего возраста, задумайтесь о детях лет в 28. И если вы родите первого ребенка до 30, возможно, психологические проблемы обойдут вас стороной. Не придется себя накручивать и завидовать семейным парам с детьми.

А какие же симптомы кризиса среднего возраста у мужчин после 40 лет? В этом возрасте мужчина понимает, что дети - это часть его жизни. И если они есть, он начинает принимать активное участие в их развитии. Но заслужить детское внимание и любовь порой бывает непросто. Особенно если ребята редко видят папу. Поэтому мужчина может впасть в депрессию оттого, что его собственные дети его не любят. Чтобы не искать ответ на вопрос о том, как заслужить симпатию ребенка, следует уделять своему чаду внимание с самого его рождения.

Профилактика

Чтобы не думать о том, что делать м ужчине после кризиса среднего возраста, следует, почувствовав его симптомы, сразу начать решать проблему. Какую же делать профилактику? Следует сделать небольшое упражнение. Нарисуйте круг и разделите на те сферы жизни, которые кажутся для вас важными. Это может быть семья, работа, саморазвитие, друзья, любовь, спорт и т. д. А теперь поставьте в каждом секторе точку. Она должна быть тем ближе к середине, чем меньше вы уделяете внимания этой области. Затем соедините точки. Не переживайте, если у вас получился тарантул, а не круг. Ваша задача - сделать так, чтобы привести свою жизнь в порядок. Если вы не занимаетесь своим здоровьем, запишитесь на массаж или в бассейн, если вы не уделяете внимание семье, перестаньте работать вечерами. Каждую неделю выполняйте это упражнение, и вы всегда будете знать, какая сфера вашей жизни нуждается в повышенном внимании.

Чтобы всегда чувствовать себя уверенно, нужно работать со своей самооценкой. Многие люди умудряются прожить целую жизнь, при этом не испытывая от самой жизни никакого удовольствия. Понятно, что в такой ситуации кризис среднего возраста не заставит себя долго ждать. Если человек будет проводить хотя бы каждые выходные интересно, ездить в поездки, собираться с друзьями, выбираться в лес, то у него не будет создаваться впечатления, что жизнь проходит мимо. А вот если персона будет просиживать свободные вечера и все свои выходные у телевизора, то нетрудно будет понять, что грозит этому человеку в 30 лет вместе с ожирением.

Научитесь делать все заранее. Это очень поможет вам в жизни. Если вы не будете все время выматываться из-за того, что делаете проект в последний момент, у вас будет оставаться время на то, чтобы провести его наедине со своими мыслями. Вам кажется это сложным? Да, организовать свою жизнь порой бывает нелегко. Но когда вы будете контролировать все происходящее, спокойно делая некоторые корректировки, которые всегда будут появляться, будет проще следить за тем, что происходит вокруг вас. Таким образом, можно будет легко выработать привычку к анализированию. А этот навык поможет вам разбирать все свои проблемы уже проверенным способом.

Приветствую всех моих читателей. Кризис среднего возраста бывает как у мужчин, так и у женщин. Во сколько лет начинается кризис? Примерно в 40-45 лет. Тяжелее приходится мужской половине. Вот здесь-то и нужна поддержка семьи, особенно жены, чтобы мужчине было легче перейти на новый этап жизни.

Кризис - это не конец света

Симптомы трудного этапа легко распознать. Это жалость к себе, утраченным возможностям, опустошенность, депрессия, ощущение того, что жизнь прожита не так и не там, обвинение жены и родителей в своих неудачах. Такие симптомы настигают даже самых успешных мужчин, добравшихся до больших высот в карьере и жизни.

Спутники кризиса могут разбить самую примерную семью, выбить почву из-под ног даже у самого крепкого мужика. Неужели нет способов борьбы с этим явлением?

В 40 лет мужчина полон сил, а ему кажется, что жизнь уже прошла. Самое неприятное, что в этот период жизни он может завести молоденькую любовницу, уйти из семьи, пытаясь вернуть молодость.

Сколько длится этот период? «Кризисная ловушка» может продлиться год, а может и 7-9 лет, кто как из нее выберется. Опасно то, что многие комплексы могут тянуться еще со школьных лет.

Родители, у которых растет мальчик, должны знать, какую нишу в социальной среде займет их сын в подростковом возрасте, так и пройдет его дальнейшая жизнь.

В возрасте 14-15 лет родители должны давать сыну право, насколько возможно, ошибаться, самому находить выход из ситуации, принимать решения, брать на себя ответственность.

Понимание, доверие родителей, уважительное отношение к его пожеланиям, даже ошибкам, помогут не тащить комплексы во взрослую жизнь, а значит спокойнее пережить кризисный период.

Роль жены в преодолении переломного периода

Что делать жене, как помочь мужу преодолеть этот этап в его жизни? Заметив признаки «старения» своей половины, женщина не должна заострять на них внимания, наоборот, надо окружить любимого заботой, пониманием.

Заметив у мужа начало перелома, не забрасывайте его упреками, не издевайтесь над его стремлением найти новое место в жизни. Упреки, насмешки, ругань могут только усугубить его состояние.

Что вы должны предпринять:

Услышав разговоры о никчемности его существования, хвалите мужа, говорите, как много он добился, что она без него, то есть жена, не создала бы такую семью, не смогла бы вырастить таких хороших детей.
Дайте почувствовать своей половинке, как он нужен, как важен для семьи.
Не критикуйте, не сравнивайте с другими, не восхваляйте успехи других.
Покажите любимому, как вы гордитесь им, как дорожите. Чаще давайте понять, что он главный в семье. Устраивайте маленькие праздники, дарите подарочки, но не бытовые, а те, которые действительно порадуют вашего мужчину.
Постарайтесь, чтобы у мужа появилось хобби, которое отвлечет его от замкнутого круга – «дом-работа».
Можно записаться в бассейн вместе с ним, можно съездить туда, куда давно мечтали, чаще выходить на природу.
Чаще советуйтесь с супругом, покажите, как вам необходимы его советы, целуйте, обнимайте, показывайте его значимость.

Если будете вести себя правильно, этот период быстро пройдет и у супруга начнется новый расцвет, а значит, улучшатся ваши супружеские отношения.

Вы скажете, ну вот, опять все ложится на плечи жены! Но вы же в горе и в радости? Вот и помогите любимому пережить это «горе» в его жизни.

Как пережить кризис среднего возраста

У женщин тоже наблюдается кризис среднего возраста, иногда он начинается даже в 30 лет, когда намечаются первые морщины.

Как проявляется? Женщина начинает чаще плакать, замечая, как стареет ее тело, как появляются морщины, целлюлит и другие возрастные изменения. Обидно становится, если взгляд мужа устремляется вслед хорошенькой девушке.

Вот здесь важно не упустить время, а постараться . Посмотрите, как много женщин к 40 годам расцветают так, что затмевают юных красоток. Главное, не лениться!

Как преодолеть этот ужасный период жизни и можно ли его обойти? Одни говорят, что невозможно, а другие находят прекрасный выход.

Из личного опыта. Моя знакомая узнала, что примерно в 35-40 лет в жизни каждой женщины наступает кризис среднего возраста со всеми печальными последствиями. Своими опасениями она поделилась с подругой - врачом-терапевтом. Подруга ответила: просто не обращай внимания! А как? Живи, как живешь! И знаете - помогло! И муж не ушел и дети прекрасные и сама - еще молодая особа!

Главное, не дайте плохому настроению одержать над вами победу, начните, наконец, за собой ухаживать, по-настоящему, ежедневно.

Смотритесь в зеркало так, словно у вас вообще нет никаких недостатков! Чаще хвалите себя за , красивую прическу, да мало ли найдется, за что похвалить.

Совет психолога:

Только не бездействуйте.
Смените .
Обновите свой гардероб.
Запишитесь на , на танцы.
Не страдайте по уходящим годам, это бесполезное занятие.
Дайте себе установку на молодость и здоровье.

Как избежать развала семьи

Если вы с мужем приблизительно одного возраста, то «кризисный» вал может настигнуть вас в одно время. Но каждая женщина должна помнить, что переживания по поводу лишней морщинки - ничто, по сравнению со страданиями сорокалетнего мужчины по поводу возможной импотенции. Чаще всего это и становится причиной ухода из семьи, появления любовницы.

Это для вас он просто муж, а для другой дамы, и рыцарь, и красавец, и мужик – хоть куда! Что делать, если муж стал посматривать на сторону?

Совет психолога:

Наберитесь терпения.
Чаще хвалите его за все, даже если не за что.
Восхищайтесь его мужскими способностями.
Одним словом, делайте все то, что может сделать с ним другая женщина.

Поверьте, мужчины не любят менять привычный образ жизни, а тот, кто на это отважится, очень скоро начинают жалеть.

Как вести себя с кризисным мужем:

Не принимайте его упреки на свой счет.
Если он найдет виноватого в вашем лице, не раздувайте конфликт.
Не вздумайте на него злиться, жалость будет уместнее.
Никогда не вспоминайте . Никогда!
Не ругайте его при детях, не ворчите. Сварливая жена - первый толчок к уходу из семьи.
Будьте красивой, ухоженной, пусть муж вами гордится.

Только жена может помочь мужу достойно выйти из переходного периода.

Как жить без мужа

Если ушел муж, что делать? Кризис среднего возраста длится примерно 2 года. Если вы действительно любите своего супруга, то наберитесь терпения.

Скорее всего, через пару лет он пресытится новым браком, захочет вернуться домой, к родной жене. А как поступить с загулявшим супругом, решать только вам.

Жизнь после переходного периода

Что после кризиса? Этот вопрос интересует, как мужчин, так и женщин. «Перебродив», мужчина начинает новый жизненный виток. Он торопится сделать все, что не успел, ведь раньше у него не было столько полезных знаний и опыта.

А женщина? Женщина становится феей для своих внуков, которая так много знает, много умеет, главное, всё успевает, творит настоящие чудеса!

Уважаемые друзья, желаю вам не потеряться в переходном периоде, ценить каждое мгновение жизни, тогда все встанет на свои места.